Как пользоваться пеной: Как работать с монтажной пеной: советы профессионалов

Как пользоваться монтажной пеной с трубочкой.

В статье речь пойдет о правилах пользования бытовой монтажной пеной. Внешне бытовая и профессиональная монтажная пена отличаются именно трубочкой, хотя принципиально работа обеими пенами отличается несильно. Иногда и профессиональная пена может комплектоваться трубочкой, поэтому внимательно читайте надпись на баллоне с пеной. Пользоваться профессиональной пеной через трубочку не экономично, поскольку в баллоне большее давление и соответственно расход монтажной пены в единицу времени будет большим.

При какой температуре можно пользоваться монтажной пеной.

Идеальная температура для пользования монтажной пеной тоже указана на баллоне с пеной, чаше всего это диапазон температур от +5 до +30 градусов.

Монтажная пена застывает при такой температуре штатно, без дефектов, однако если работать необходимо при более низкой температуре, выбирайте зимнюю или всесезонную пену. Стоит ли рисковать, если вы уже приобрели обычную монтажную пену с трубочкой, а работать необходимо при отрицательных температурах.   Я не советую, стоимость вашей работы дороже, чем стоимость нового баллона с зимней пеной.

Как правильно пользоваться монтажной пеной без пистолета.

Монтажной пеной без пистолета работать необходимо только в перчатках, учиться методом проб и ошибок не стоит, руки дороже.

До начала работ осмотрите внимательно место, которое вы собираетесь заполнить монтажной пеной через прилагаемую к ней трубочку, если щель большая или есть необходимость в экономии монтажной пены заполнить щель кусками пенопласта или дерева. Если устанавливаете дверную коробку, а это самостоятельно мы делаем чаще всего, внутри коробки установите не менее 2х распорок, иначе монтажная пена деформирует коробку.

Как пользоваться баллоном с монтажной пеной.

До начала работы баллон с монтажной пеной хорошенько встряхните не менее одной минуты, при работе с пеной при отрицательных температурах встряхивать необходимо дольше.

Некоторые считают, что встряхивание необходимо для перемешивания компонентов монтажной пены в баллоне, это не совсем верно, пена застывает от соприкосновения с воздухом, но при интенсивном встряхивании выход готовой пены получается немного больше.

Снимаем колпачок и накручиваем трубочку.

Поверхность, заполняемую пеной, увлажняем водой любым доступным способом, считается, что при этом пена лучше сцепляется с поверхностью, хотя ни один профессиональный монтажник этого не делает. Но я бы рекомендовал работать по инструкции, как говорят те же профессиональные монтажники – «делай все правильно, неправильно получится само».

При работе баллон с монтажной пеной держим вверх дном, наконечник трубочки для заделки узких мест можно слегка расплющить.

Щель необходимо заполнять не более чем на 30 процентов, поскольку пена увеличивается в объеме в несколько раз. Добавлять монтажную пену можно, но не стоит, чаще всего пена бывает наоборот излишней, тоже касается рекомендации об увлажнении монтажной пены для более быстрого отвердевания.

Примерно через полчаса осмотрите рабочее место, если пены недостаточно, добавляйте, излишек срежьте лишнее. Полное застывание монтажной пены из баллона происходит не менее чем через восемь часов.

Если монтажная поверхность выходит на улицу, после полного отвердевания ее  необходимо накрыть штукатуркой или окрасить краской. Иначе при контакте с ультрафиолетовыми лучами монтажная пена со временем начнет разрушаться!

Как пользоваться монтажной пеной с трубочкой много раз.

Закончив работать с баллоном, необходимо промыть трубочку специальной промывкой для пены, затем аккуратно продуть воздухом (берегите губы, лучше используйте велосипедный насос) чтобы пользоваться её в следующий раз!

Кстати я лично поступаю другим способом, после застывания остатков пены в трубочке вытаскиваю ее с помощью вкручивания обыкновенного шурупа, как штопором, внутри колпачка пена при этом не застывает. Хотя надежнее всего не пользоваться трубочкой много раз, а точнее рассчитать необходимое количество баллонов с монтажной пеной для работы, на баллоне с пеной всегда указывает получаемый объем пены из баллона.

Памятка – любая монтажная пена не приклеивается к силикону и полиэтилену!

Как пользоваться монтажной пеной

+7(495) 787-72-87

Главная»Статьи»Как пользоваться монтажной пеной

Монтажная пена – прекрасный строительный материал, который применяют для многих ремонтных работ. Такое средство просто незаменимо при установке окон, дверей, герметизации больших швов, отверстий.

Монтажная пена – это однокомпонентный, полиуретановый герметик, который продается в специальных баллонах. Кроме основного вещества, внутри находится газ-вытеснитель, с помощью которого данный материал и выходит из баллона.

Для того, чтобы выбрать монтажную пену хорошего качества, необходимо учитывать основные ее свойства, такие как:

• температура. Большинство видов продукции такого рода необходимо использовать при комнатных температурах, так как это способствует быстрому застыванию, чего не скажешь про более низкие показатели температуры. Многие производители решили этот вопрос, разделив монтажную пену на зимнюю, летнюю. Поэтому следует внимательно читать этикетку, учитывая для каких целей, вы будете применять монтажную продукцию;
• растекание. К сожалению, данное свойство можно будет определить уже только во время самой работы. Очень важно, чтобы монтажная пена имела такую концентрацию, которая бы не позволяла ей вытекать. Хорошая пена должна крепко прилипать к поверхности, застывая, крепить определенные части;
• расширение. Данную характеристику обязательно надо уточнять перед покупкой, чтобы знать, насколько увеличится объем вещества. Помните, что расширение происходит 2 раза: при самом выдавливании, при застывании. Если пена будет раздуваться сильно, то может повредить, деформировать хрупкие конструкции.

Всеми этими качествами обладает монтажная пена компании Belinka. Так, например, стоит обратить внимание на применение монтажной пены BELINKA BELPUR PU FOAM GUN. Использовать ее можно при любых строительных работах для герметизации, склеивании, звукоизоляции. Окончательное затвердение происходит в течение 5-12 часов. Основные материалы, с которыми можно использовать данное средство: бетон, кирпич, металл, мрамор, древесина, стекло.

Давайте рассмотрим, как пользоваться монтажной пеной.

Для начала, необходимо надеть защитную одежду, чтобы избежать попадания пены на кожу. Обязательно используйте перчатки.

Наилучшая температура — от +5 до +20 °С. При таких условиях застывание происходит намного быстрее, качественнее.

Перед работой изучите саму поверхность, которую собираетесь обрабатывать. Обычно монтажную пену применяют для отверстий, размер которых составляет от 1 см до 9 см. При более мелких щелях, целесообразно будет применить герметик, а при больших лучше выбрать более дешевый материал: кирпичи, пластик, пенопласт.

На застывание монтажной пены действует не только температура, но и влажность, поэтому стоит обработать поверхность водой, используя распылитель. Главное не переусердствуйте.

Стоит почитать инструкцию к применению, практически все производители пишут, как правильно пользоваться монтажной пеной.

Обязательно встряхните тюбик, делайте это в течение хотя бы минуты, чтобы все компоненты перемешались. Взяв баллон, прикрепите к нему специальную трубку, которая идет в комплекте, перед этим предварительно открутив колпачок. Переверните баллон, работайте именно в таком положении.

Заполнять щели монтажной пеной необходимо не полностью, так как она расширяется. Если отверстие вертикальное, то заделывание необходимо проводить снизу вверх, это позволит еще не застывшей пене иметь опору.

Минут через 30 можно добавить вещество, если его не хватает. Полное застывание произойдет примерно через 8 часов.

Теперь вы знаете, как правильно пользоваться монтажной пеной. Помните, что на нее негативно влияют ультрафиолетовые лучи, поэтому стоит обработать пену краской или штукатуркой.

Строительные, ремонтные работы вместе с компанией Belinka будут простыми и несложными.

Последние статьи

Последние статьи

Защита древесины лазурью внутри и снаружи помещения

Использование грунтовки Belinka Base для защиты древесины.

Защита древесины Belinka

Выбираем монтажную пену

8 волшебных движений, которые снимут все напряжение в вашем теле

Катание на пене не только для заядлых спортсменов. Это тип самомассажа, который вы можете делать дома, чтобы облегчить напряжение или триггерные точки с помощью легко покупаемого оборудования.

Всякий раз, когда мои мышцы болят туго, как засохшая лакрица, мне снится этот маг-массажист из Гонконга. За часовой сеанс она медленно разминала мои напряженные мышцы, увеличивая давление до тех пор, пока узлы не раскручивались.

В те дни, когда она массировала мне спину, последствия были такими, как будто у меня выросли крылья. В дни ног я вываливался из квартиры — не из-за боли, а потому, что чувствовал себя невесомым, каждый грамм напряжения сбрасывался.

Она находится в 12-часовом полете отсюда, но недавно я обнаружил второй лучший вариант ее исцеляющего колдовства.

Пенный валик

Преимущества пенного валика:

• облегчает болезненность
• уменьшает воспаление, возникающее в процессе восстановления мышц
• способствует восстановлению мышц
• помогает предотвратить травмы, поддерживая длину мышц и устраняя напряжение и скованность самочувствие и более гладкий вид жира под кожей
• способствуют расслаблению — отбросьте свои заботы!

По словам Николь Дэвис, персонального тренера, сертифицированного ACE, ролики из пены отлично подходят для людей, которые сидят за столом весь день, имеют плохую осанку, проблемы с суставами или плохую форму во время тренировок.

Дэвис вас прикроет. Она объединила восемь движений, чтобы воздействовать на общие напряженные области, обычно на сверхфокусированные участки напряженных мышц, также известные как мышечные узлы.

«Все, что вам нужно, это пенопластовый валик низкой и средней плотности и немного свободного места на полу. Стремитесь выполнять эту процедуру три раза в неделю», — говорит Дэвис.

Вы действительно можете делать это в любое время, но Дэвис рекомендует перед тренировкой в ​​качестве разминки или после, чтобы предотвратить болезненные ощущения. Мне нравится делать это во время просмотра «Офиса» перед сном.

Наконечник из пеноматериала: Для всех этих движений вам нужно, чтобы
останавливался там, где вы чувствуете напряжение или чувствительность. Вдохните, а затем на выдохе медленно
перекатитесь вниз. Ухаживайте за своим телом по частям, а не непрерывно
, катаясь туда-сюда.

1. Квадрицепсы

Если из-за работы за столом вы проводите малоподвижный образ жизни большую часть дня, разверните квадрицепсы, чтобы разогнать кровь и поддерживать мышцы в напряжении.

Направления:

1. Начните
   в положении планки на предплечьях с роликом под квадрицепсами.
2. Поддерживая
   верхнюю часть тела и корпус, начните медленно скатывать валик
   , пока он не окажется чуть выше колен. Затем перекатывайтесь в противоположном направлении 90 040, пока не дойдете до сгибателей бедра.
3. Делайте
   это в течение 30 секунд.
4. Когда
   вы наткнетесь на болезненное место, задержитесь там на несколько вдохов.

Если вы хотите больше внимания уделять себе, вы также можете сначала сосредоточиться на одном квадрицепсе, а затем на другом.

2. Сгибатели бедра

Длительное сидение может серьезно повредить сгибатели бедра.

Растягивать их хорошо, а скручивать пенопластом еще лучше, так как это способствует ослаблению мышечной ткани и соединительной ткани (фасции) вокруг нее.

Направления:

1. Начните
   лежа лицом к полу на пенопластовом валике, еще раз в положении планки на предплечьях
   . Убедитесь, что пенопластовый валик находится под левым сгибателем бедра
   и ваша правая нога удобно согнута в сторону.
2. Опираясь на
   предплечьями, начните медленно кататься вверх-вниз и из стороны в сторону на пенопластовом валике
   , нацеливая на сгибатели бедра, уделяя особое внимание триггерным точкам.
3. Делайте
   это в течение 30 секунд.
4. Переключите
   и повторите для правого сгибателя бедра.

3. Икры

В дополнение к растяжке икроножных мышц попробуйте раскатывать эти мышцы пенопластом для дополнительной пружинистости вашего шага.

Направления:

1. Начните
   , сядьте на пол, вытянув ноги, пенопластовый валик
   расположите под икрами.
2. Поднимите
   свое тело так, чтобы ваш вес приходился на пенопластовый валик. Скрестите левую ногу
   над правой для дополнительного давления.
3. Начните
   медленно катать правую голень вперед и назад на пенопластовом валике, перемещая
   свое тело вперед и назад руками.
4. Завершить
   за 30 секунд.
5. Поменяйте местами
   ноги и сосредоточьтесь на левой голени.

4. Подколенные сухожилия

Еще одна мышца, на которую негативно влияет сидение в течение всего дня, ваши подколенные сухожилия, возможно, нуждаются в небольшом уходе.

Направления:

1. Опять же,
   начните с того, что сядьте на пол, вытянув ноги. На этот раз поместите пенопластовый валик
   под подколенные сухожилия.
2. Поднимите
   свое тело так, чтобы ваш вес приходился на пенопластовый валик, и начните медленно
   Перекатывайтесь вверх и вниз между задней частью коленей и ягодицами.
3. Задержитесь
   на чувствительных местах и ​​катайтесь не менее 30 секунд в целом.

Альтернативный способ выполнить это — снова скрестить ноги и сосредоточиться на одном подколенном сухожилии за раз.

5. Подошвенный бандаж

Изготовленный из соединительной ткани бандаж для подвздошно-большеберцового тракта проходит вдоль внешней поверхности бедра от бедра до колена.

Болезненность и скованность в этой области характерны для бегунов, но любой может получить пользу от массажа этой области пеной.

Направления:

1. Начните
   , лягте на правый бок и поместите пенопластовый валик под правой подвздошно-большеберцовой связкой
   или сбоку от бедра. Перенесите вес тела на правое
   предплечье. Ваша правая нога должна быть прямой, а левая должна быть согнута в колене
   , при этом ступня должна быть удобно расположена перед правой ногой.
2. Поддерживая
   себя верхней частью тела и левой ногой, начните медленно катиться по ролику из пеноматериала
   на правом поясе подвздошно-большеберцовой кости между коленом и ягодичной мышцей, остановившись на нежной
   точек.
3. Повторяйте
   в течение 30 секунд, затем переключитесь на левый IT-диапазон.

6. Верхняя часть спины

Плохая осанка тебя расстроила? Если вы держите напряжение в верхней части спины, прыгайте на пенопластовый валик, чтобы расслабить его.

Направления:

1. Начните упражнение
   , лежа на спине с роликом из пеноматериала, расположенным под верхней частью спины
   . Ваши колени должны быть согнуты, стопы должны стоять на полу, а руки
   могут быть либо опущены по бокам, либо скрещены перед грудью.
2. Напрягите
   корпус и поднимитесь в положение мелкого моста.
3. Медленно
   начните катиться вверх и вниз между нижней частью шеи и средней частью спины, останавливаясь на
   узких участках по пути.
4. Повторяйте
   в течение 30 секунд.

7. Широчайшие

Ласково называемые вашими «крыльями», напряженные широчайшие мышцы, расположенные на спине, прямо под подмышками, могут нарушить вашу осанку. Убедитесь, что они красивые и свободные, ударив их поролоновым валиком.

Указания:

1. Начните упражнение
   , лягте на спину под углом 45 градусов, а пенопластовый валик расположите
   под правым широчайшим. Держите правую ногу прямо и согните левую ногу
   в удобное положение.
2. Медленно
   начните катиться от правой подмышки вниз к средней части спины, уделяя особое внимание
   чувствительным зонам.
3. Повторяйте
   в течение 30 секунд.
4. Переключите
   , чтобы развернуть левую широчайшую.

8. Плечи

Ваши плечи нуждаются в какой-то работе? Разверните дельтовидные мышцы, чтобы вернуть подвижность.

Направления:

1. Лягте
   на бок, положив пенопластовый валик под правое плечо. Ваша нижняя часть тела
   может удобно лежать на земле, а левая рука вытянута вперед
   для направления движения.
2. Медленно катайте
   вверх и вниз по дельтовидной мышце. Слегка поверните туловище, чтобы
   могли ударить часть верхней части спины, если это необходимо.
3. Повторяйте
   в течение 30 секунд.
4. Поменяйте
   стороны и повторите на левом плече.

Когда у меня сильные головные боли, особенно из-за напряжения в шее, я люблю использовать пенный валик. Это действует как самомассаж, который сильнее любой руки.

Направления:

1. Положите
   шею на поролоновый валик вверху, где он соединяется с головой.
2. Медленно
   поверните голову вправо, держась там, где чувствуете напряжение.
3. Выдохните
   и поверните голову налево.
4. Повторяйте
   в течение 30 секунд.

Отказ от ответственности от Дэвиса здесь: «Скручивание пены может быть болезненным, особенно если вы новичок в этом. Боль в определенной области во время прокатки пеной обычно является признаком того, что ваши мышцы или ткани напряжены и нуждаются в некотором уходе».

«Слегка нанесите на болезненные участки, начав с областей непосредственно вокруг них, и чувствительность должна довольно быстро снизиться», — добавляет она. — Но если это слишком невыносимо, не продолжайте.

Выбор пенопластового валика

• Начните с базовой модели низкой или средней плотности (7,99–49,95 долларов США).
• Небольшой мяч (12,99 долл. США) также может быть полезен при нацеливании на небольшие участки.
• Нужна жесткая любовь? Попробуйте массажный ролик (44,95 долл. США) или Master of Muscle (17,97 долл. США), которые обеспечивают глубокое расслабление тканей.

Как приклеенный к столу редактор, я могу засвидетельствовать, что прокат пены был очень хорошим для моего благополучия.

То, что раньше было хроническим напряжением и колющей болью в руке и плече, теперь прошло благодаря моим занятиям один раз в неделю. Да, я тоже плачу делать это по часу в неделю, просто чтобы убедиться, что я действительно завязываю каждый узел.

Само действие приносит такое же удовлетворение, как и выдавливание последней порции зубной пасты из тюбика. Это лопающиеся прыщики от мышечного напряжения, странная смесь боли и удовольствия, и после часа самолечения я выхожу из спортзала с легкой походкой.

---

Поделиться на Pinterest

Все гифки от Active Body. Творческий Разум.

Кристал Юэн — редактор и писатель Healthline. Вы можете найти ее на Twitter .

12 советов по эффективному использованию пенопластового валика – назначение пенопластового валика

0 комментариев

Автор: Сара Фруман

Если вы похожи на меня, вы, вероятно, видели поролоновые валики и понятия не имели, как их использовать или даже для чего они предназначены. Или вы подумали про себя: «Мне не нужен инструмент для растяжки — я уже занимаюсь йогой!»

Но массажный валик из пеноматериала является идеальным дополнением к занятиям йогой, не говоря уже о том, что спасательный круг для массажа воспаленных мышц после таких тренировок, как бег или кросс-тренинг. Кроме того, вы даже можете включить их в свои обычные тренировки!

Вот 12 областей тела и способы использования пенопластового валика для снятия мышечного напряжения, исправления мышечного дисбаланса, увеличения диапазона движений и предотвращения травм. Самое приятное то, что всего 10 минут в день может быть достаточно, чтобы почувствовать большие изменения.

1. Бедра (передняя часть)

Для приятного расслабления четырехглавой мышцы выполните упражнение «Собака мордой вверх» и поместите пенопластовый валик под бедра так, чтобы пальцы ног касались пола. Упритесь руками в пол и перемещайте тело вперед и назад, позволяя массажному пенопластовому валику массировать ваши квадрицепсы.

2. Бедра и икры (спина)

Если в последнее время вы тренируете подколенные сухожилия или икры, вам понадобится этот релиз. Поместите валик под заднюю поверхность бедер или икр, затем выпрямите ногу, не отрывая пятки от пола. Упритесь руками в пол и слегка приподнимите ягодицы (обратная планка). Перемещайте тело вперед и назад, позволяя ролику из пеноматериала массировать бедра или икры.

3. Бедро (бок)

Нужно снять напряжение в подвздошно-большеберцовом отделе? Поместите пенопластовый валик под внешнюю сторону одного из бедер, выпрямите ногу и направьте пальцы ног. Упритесь руками в пол и перемещайте тело вперед и назад, одновременно перекатывая валик вдоль бедра. Почувствуйте сладкое освобождение, затем поменяйте сторону.

4. Верхняя часть спины

Чтобы почувствовать облегчение, важно знать, как использовать поролоновый валик для спины. Поместите массажный пенный валик под верхнюю часть спины, согните ноги и выпрямите руки. Упритесь ступнями и руками в землю и оторвите ягодицы от пола, входя в позу моста. Перемещайте свое тело вперед и назад, пока ролик массирует верхнюю часть спины.

5. Нижняя часть спины

Поместите пенопластовый валик под поясницу и согните руки и ноги. Упритесь ступнями и локтями в землю и поднимите ягодицы от земли. Перемещайте тело вперед и назад, прокатывая валик по нижней части спины.

6. Ягодицы

Чтобы снять напряжение с ягодиц, поместите валик под ягодицы. Согните ноги, поставив ступни на пол. Перемещайте тело вперед и назад, перекатывая валик по ягодицам.

7.

Ноги

После долгой пробежки или дня, проведенного в неудобной обуви, вашим ногам не помешает хороший массаж. Встаньте с пенопластовым валиком под свод одной стопы. Аккуратно надавите на арку, наклоняя вес вперед и медленно перекатывая ногу вперед и назад по валику. Для усиления давления держитесь за что-нибудь прочное для равновесия. Вы также можете найти пенопластовые валики, специально сделанные для ваших малышек, например, этот валик для ног Restore Hot & Cold Foot.

8. Руки

Используйте пенопластовый валик для проработки трицепсов. Лягте на бок и поместите массажный пенный валик под мышку, вытянув руку над головой параллельно телу. Перекатывайтесь вверх, к подмышке, останавливаясь в любых болезненных местах. Откатитесь назад и повторите. Поменяйте стороны.

9. Грудь

Начните с того, что лягте лицом вниз на коврик для йоги, положив пенопластовый валик под левую часть груди. Перекатывайтесь по левой грудной клетке и обратно, тратя дополнительное время на любые болезненные места, с которыми вы сталкиваетесь.

10. Сгибатели бедра

Лягте на живот и поместите валик под одно бедро, разведя ноги наружу. Начните с бедра и двигайтесь вниз к колену. Если вы обнаружите болезненное место, надавите и удерживайте его или быстро покатайте взад и вперед по болезненному участку. Обязательно поменяйте сторону примерно через минуту.

11. Грудной отдел позвоночника

Лягте на пол лицом вверх, поставив ноги на пол на ширине плеч. Расположите пенопластовый валик под лопатками или посередине спины так, чтобы он был перпендикулярен вашему телу, образуя заглавную букву Т. Вытяните руки от плеч под углом 45 градусов. Опустите руки к полу, а затем снова поднимите их, удерживая крестец на земле.

12. Шея

Поместите пенопластовый валик на землю и лягте на спину, прижав шею к валику. Ролик должен быть перпендикулярен вашему телу, образуя заглавную букву Т. Положите руки на бедра. Медленно перекатывайтесь в стороны, пока пенопластовый валик не пройдет по мышцам шеи, где находятся воспаленные триггерные точки.

Мы хотим, чтобы вы почувствовали сладкое облегчение от массажного пенного валика! Чего же ты ждешь?

---

Также в блоге

Мир тела и личная сила

С того момента, как мы рождаемся и делаем свой первый вдох, мы социализируемся или учимся тому, что значит быть членом культуры, в которой мы родились. Мы начинаем узнавать с помощью как скрытых, так и явных сигналов, сообщений, наблюдений и изображений, каковы ценности и нормы этой культуры в то время и в том месте. Мы узнаем, что приемлемо, желательно, достойно, ценно… и что нет.

Йога для пловцов: позы для силы и подвижности

Миша Шоу, бывший профессиональный пловец, знакомит нас с пятью позами йоги, которые помогают спортсменам, выполняющим повторяющиеся движения изо дня в день, не только повысить гибкость, подвижность и силу, но и повысить осведомленность о моделях движения, повысить производительность и оставаться в форме.