Как делать фундамент под баню: Как залить фундамент под баню своими руками

Как сделать ленточный фундамент для бани

Содержание

• Когда нужен ленточный фундамент бани
• Ленточный фундамент под баню 6х4 своими руками
  • Как правильно залить ленточный фундамент
  • Доводка ленточного фундамента
  • Заливка теплой ленточной основы под баню
• Заключение

Самая простая баня в виде одноэтажной постройки с парилкой, предбанником и крохотной раздевалкой потребует территорию до 25м² на своем участке. Неважно, из чего сделать стены и как построить крышу бани, если у вас нет желания каждый год бороться с трещинами в стенах парилки и латать облицовку, обязательно сделайте фундамент. Уложить ленточный минифундамент для бани требует немало времени, сил и денег. Лучше сделать сразу ленточный фундамент для бани своими руками, это гарантирует качество. Все равно это будет дешевле, чем переделывать готовую баню, или разбирать уже почти построенный, но треснувший корпус бани и начинать небольшое строительство с проблемы — как залить ленточный фундамент под баню.

Когда нужен ленточный фундамент бани

Даже полноценная коробка бани, толщиною в кирпич, не в состоянии противостоять нагрузкам и напряжениям в конструкции, возникающим при просадке и деформации грунта под весом кладки. Если не сделать ленточную основу, даже клинкерный кирпич и бутовая кладка в стенах бани лопаются и дают трещины. На вес конструкции бани влияет также форма здания, размеры коробки стен и размеры крыши. Чем больше площадь основы, тем больше бруса и бревна нужно, чтобы сделать каркас крыши и потолочное перекрытие, тем больше давление основания на почву.

Можно сделать стены бани из бруса или бревна, но и в этом случае при нарушении несущей способности грунта деревянные срубы могут давать крен и осадку, способные сломать внутренние переборки бани и стропила крыши. Бревенчатые постройки можно поставить на трубчатые сваи, на которых делать ленту каркаса фундамента из бруса. Такой вариант фундамента позволяет выровнять нагрузку и сделать стены бани из бревна.

Какую глубину и ширину фундаментной ленты нужно заливать, определяется характером грунта под будущее строительство бани:

• Для плотной смеси с большим количеством каменистой породы крупных и мелких фракций глубина ленточного фундамента может быть ограничена в 40-50 см. Как правило, вырыть глубокий полноценный фундамент своими руками очень сложно;
• Плотные тощие песчаные смеси с мощностью слоя не менее одного метра. В таком грунте фундамент выполняют в 60-70 см глубиной с обязательным контрольным бурением в углах будущей фундаментной коробки;
• Любая почва с содержанием суглинка или глины, любой породы, способной поглощать влагу. В таких случаях необходимо сделать траншею под фундамент на глубину промерзания плюс 25-30 см.

Важно! На грунтах с большим содержанием супесей или песка можно сделать несколько дополнительных рядов свай из бревна внутри контура ленточной основы. Такой вариант поможет сохранить устойчивость бани, если под бетонной лентой начинают подниматься грунтовые воды.

Каждую из свай необходимо «привязывать» к стенам бани укладкой в основании балок из бруса. Кроме того, такой вариант дополнительного фундамента в бане можно использовать в качестве основы из бруса для тяжелых чугунных печей с кирпичной обкладкой.

На плотных каменистых почвах можно рассчитывать на мелкозаглубленный ленточный фундамент для бани. Обычно это выходы каменистой фракции мергеля, доломита или массивы тяжелой монолитной породы. В таких случаях траншея под фундаментной лентой получается мелкой — в 30-40см глубиной. Спрессованное каменистое основание играет роль плиты фундамента. В этих случаях ленточный фундамент нужен, чтобы привязать здание к каменистой основе.

Ленточный фундамент под баню 6х4 своими руками

Прежде чем начинать рыть траншеи под ленточный фундамент, будет правильным выполнить точную привязку чертежа бани на местности. При размере стен 6х4 ширина траншеи будет на 10 см на сторону шире расчетной толщины кладки плюс 5см для технологических нужд установки опалубки. Итого, для бани с толщиной стен в 20 см ширина траншеи составит 45 см. Соответственно, разметочный шнур нужно натянуть на кольях по периметру 6,5х4,5 м.

Совет! В любых фундаментных работах с глубиной траншеи более 60 см лучше использовать специализированную технику для нарезки траншей или канав. Но прежде чем выпускать трактор на участок под баню, следует убедиться в отсутствии водных, газовых или электрических коммуникаций.

Если в бане предусматривается кладка кирпичной печи, в этом случае необходимо сделать полноценный фундамент под печь и капитальную стену из кирпича, к которой и будет пристроена каменка и дымоход. Траншея и опалубка под внутренний ленточный фундамент выполняется так же, как и основной периметр бани. Фундамент под печь выполняется отдельной плитой, и с фундаментной лентой капитальных стен не связывается.

Для ленточного фундамента рекомендуется использовать обычный цемент 400-й марки с небольшим добавлением в бетон пластификатора из ПАВ или жидкого мыла. На одну часть цемента используют три меры карьерного песка и три-пять частей щебенки. Очень хорошим наполнителем для фундамента считается морская и речная галька, замоченная перед укладкой в основание фундамента на 20-30 минут в мыльном растворе.

Как правильно залить ленточный фундамент

Подготовка к бетонированию выполняется в два этапа. Для фундамента на глубину замерзания порядок заливки немного отличается от мелкозаглубленного варианта. Самые прочные варианты ленточного фундамента выполняют в следующей последовательности:

1. Вначале на дно траншеи укладывается слой щебенки фракции 15-20 мм, слоем в 60-70 мм, и несколько раз проходят трамбовкой. Далее, настилают ткань из геотекстиля и отсыпают слоем песка в 70-100 мм толщиной;
   
2. На следующем этапе нужно уложить пленку гидроизоляции и приступить к укладке арматуры. Если глубина фундамента более 60 см, то арматурные прутья можно разделить на два слоя. Первый укладывается на 40-50 мм от гидроизоляции, второй на 40-50 мм от будущей поверхности бетонирования. Связку арматуры с вертикальными стойками нужно выполнять обязательно;
3. Установка опалубки позволит сформировать бетонное основание над поверхностью грунта и существенно уменьшит расход бетона. Слой бетона даже в 20-30 см высотой оказывает давление стенки опалубки с силой не менее 30 кг на метр погонный, поэтому для конструкции нужно использовать доску не менее 25 мм толщиной;
4. Бетонную смесь либо перекручивают электрической бетономешалкой, или перебивают штыковой лопатой в неглубокой емкости. Это делается для увеличения текучести смеси и вытеснения воздуха из раствора.

Совет! Перед тем как залить смесь в опалубку, установите в траншею обрезки труб, с помощью которых в бетонном массиве будут получены сквозные отверстия, через которые в дальнейшем будет подведена вода и установлены канализационные трубы.

Заливка бетона осуществляется слоями по мере поступления бетона от помощников. Первый слой в 15-20 см и последний слой бетона рекомендуется выравнивать лопаткой и обрабатывать электрической трамбовкой.

Если бетонного раствора недостаточно, заливку можно сделать в несколько этапов или слоев. Каждый новый слой должен иметь толщину не менее 25 см. В этом случае в каждом слое рекомендуется сделать усиление стеклопластиковой арматурой в виде сетки-перевязки. Подобный каркас из 4-6 арматур рекомендуется обязательно сделать для мелких ленточных фундаментов с глубиной заделки 40-45 см.

После заливки опалубку с бетоном накрывают влажной тканью и полиэтиленовой пленкой. В летний период, на открытом солнце, залитый бетон нужно периодически обрызгивать водой для предупреждения перегрева отливки.

Доводка ленточного фундамента

Опалубку с ленточного фундамента нужно снимать через двое суток. Пока бетонная поверхность не набрала даже предварительной прочности, необходимо сделать подрезку и выравнивание поверхности фундаментной ленты по горизонту.

На отлитом ленточном фундаменте необходимо сделать гидроизоляцию и обработку бетонной поверхности битумной мастикой и рубероидом. Через 10-12 часов по периметру ленточного фундамента нужно сделать отсыпку грунтом с обязательным уплотнением трамбовкой.

Ленточный фундамент всегда считался очень холодным для бани, поэтому поверх бетонного основания всегда укладывался «теплый» слой в 3-4 ряда пустотелого керамического кирпича. После выравнивания кирпичного слоя можно выкладывать шлакоблок, газобетон или арболитовый камень.

Заливка теплой ленточной основы под баню

Относительно новым является способ сделать утепление отливки в грунте на основе пористых полистирольных плит. В этом случае для изготовления опалубки ленточной основы используются несъемные пластиковые плиты, собираемые и устанавливаемые в траншею. Готовые плитки из пенополистирола соединяются между собой встык и фиксируются металлическими распорными конструкциями. После заливки бетон фиксирует теплоизоляционный материал и позволяет сделать полноценное утепление основания бани.

Заключение

Стоимость затрат на отливку ленточного фундамента составляет не менее 25% от общей сметы расходов. В отличие от стен, крыши или теплоизоляции бани, переделать неправильно уложенный фундамент или демонтировать и сделать его в новом виде практически невозможно. Поэтому к изготовлению даже самого простого ленточного фундамента нужно подходить максимально тщательно.

• Строим дом из пеноблоков своими руками
• Плавающий фундамент
• Опалубка для фундамента своими руками
• Фундамент под печь в баню

Как сделать фундамент под баню

Решив разобраться, как сделать фундамент под баню, помните, что прочность и долговечность любого строения зависит именно от него. В случае же бани фундамент особенно важен. Постоянная влажность и прямой контакт с водой сильно повлияют на нижнюю часть постройки, в точках стыка стеновых материалов и в зоне контакта с грунтом. Правильное же обустройство фундамента компенсирует разрушительное действие влаги.

Решив разобраться, как сделать фундамент под баню, помните, что прочность и долговечность любого строения зависит именно от него. В случае же бани фундамент особенно важен. Постоянная влажность и прямой контакт с водой сильно повлияют на нижнюю часть постройки, в точках стыка стеновых материалов и в зоне контакта с грунтом. Правильное же обустройство фундамента компенсирует разрушительное действие влаги.

 

Выбираем, какой будем делать фундамент под нашу баню

Главным критерием при выборе фундамента для будущей бани является качество и состав грунтов на вашем участке. Также нужно учитывать уровень грунтовых вод и точку промерзания грунта зимой. Неправильная оценка или игнорирование этих характеристик сведет к нулю все ваши усилия. Опираясь на это нужно решить, какой из фундаментов вам подойдет:

• Ленточный – самый распространенный вариант, достаточный для построек простой конфигурации и с малой нагрузкой фундамента.
  Оптимален для спокойных мягких грунтов с любой глубиной промерзания и глубоким залеганием водной линзы.
• Столбчатый – идеально подходит для небольших бань, возводимых на плотных, стабильных грунтах. Подходит для любой глубины промерзания почв.
• Винтовой или свайный – применяются на участках со значительным градусом уклона или подвижными грунтами. Позволяют ставить постройки на территориях, отличающихся заболоченностью и близким уровнем грунтовых вод.
• Монолитный – один из самых сложных типов фундамента. Пропорционально распределенная нагрузка на грунт позволяет поместить монолитный фундамент на любом типе грунта. Если вы решили построить целый «комплекс» для приема гостей, монолит будет лучшим вариантом.

В этой статье мы опишем, как сделать фундамент под баню двумя самыми популярными и доступными способами, ленточным и столбчатым.

 

Общие подготовительные и разметочные работы

Первым этапом строительства, вне зависимости от того, какой вы решили сделать фундамент под вашу будущую баню, будет правильное ориентирование, подготовка и разметка стройплощадки. Определите примерное размещение бани по сторонам света, соблюдая пару нехитрых правил:

• Вход в баню не должен располагаться с северной стороны. Это уменьшит вероятность подтопления входа во время весеннего таяния снега.
• Окна бани лучше размещать с южной и западной стороны. Чаще всего баню посещают во второй половине дня и такое размещение окон позволяет лучше использовать естественное освещение.

Далее следует очистить площадку от мусора, снять плодородный слой и постараться выровнять участок по горизонталям. Идеального уровня добиваться необязательно, достаточно выдержать в пределах 2-3 градусов. После этого можно приступать к разметке контуров фундамента.

Если у вас нет специальных приборов, можно справиться «дедовским способом». В точку первого угла забиваете прут. Привязываете к нему шнур и с помощью треугольника протягиваете осевую линию. В нужном месте втыкаете временный колышек. Повторяете процедуру для всех углов.

Получив четырехугольник по размерам внешнего контура, проверяете геометрию разметки. Для этого измеряете диагонали. Если они равны, прямоугольник вышел правильный. Если разница диагоналей составляет больше пары сантиметров, нужно воспользоваться формулой Пифагора и скорректировать расположение колышков.

Завершив внешний контур фундамента, определяем внутренний контур и расположение фундаментных перемычек под внутренние стены. Расстояние между контурами напрямую зависит от материала исполнения стен. Соблюдается правило: ширина фундамента равна толщине стены плюс 10 сантиметров. Естественно, если вы собрались ставить монолитный фундамент, этот этап исключается. После окончания этих работ пора приступать к монтажу фундамента.

 

Порядок работ при устройстве ленточного и столбчатого фундаментов

Если вы, выбирая какой сделать фундамент под баню, остановились на ленточном, дальнейший план работ прост. Соблюдая размеченный контур копают траншеи на глубину не менее полуметра. Ширина траншеи должна равняться ширине фундамента, увеличенной на зазор для опалубок. Дно траншеи выравнивается в горизонтали и засыпается слоем щебня. По щебню можно уложить песчаную подушку, пролить водой и протрамбовать.

Опалубка ленточного фундамента собирается из досок или толстой фанеры. Как вариант, можно сделать ее несъемной, из плоского шифера. Верх опалубки при установке выводится в горизонталь, внешние и внутренние щиты фиксируются между собой поперечинами по верхним кромкам. При установке не забудьте сделать закладки для вентиляционных отдушин. Проще всего их изготовить из обрезков асбестовой или пластиковой трубы. После монтажа армирующего «скелета» из прутка или проволоки-катанки можно заливать бетон. Готовый фундамент оставляют в покое дней на 5-7, в течение которых пару раз проливают водой во избежание возникновения трещин. После удаления опалубки лучше всего дать фундаменту «отдохнуть» еще 5-7 дней.

Столбчатый фундамент можно ставить по принципам ленточного, создавая мини-котлованы и опалубки для каждого отдельного столба. Особенность будет состоять в том, что дно котловин под столбы должно находиться глубже точки промерзания грунта, иначе велика вероятность перекосов строения после первой же смены сезонов.

Другой вариант – построение столбов из асбесто-цементной трубы. В подготовленную под столб котловину с засыпанным щебнем и утрамбованным дном устанавливают обернутую гидроизоляцией трубу. Через нее заливают бетон так, чтобы заполнить котловину сантиметров на тридцать, после чего трубу с усилием вжимают в бетонную подушку и заполняют бетоном до верха. Не дожидаясь схватывания, в бетон, заполняющий трубу, вводят армирующую штангу из стального профиля или уголка с толстой полкой. Промежуток между трубой и стенками котловины засыпают мелким щебнем или песчано-гравийной смесью и трамбуют. Столб готов.

Через 2-3 дня выстаивания столбов можно устраивать цоколь. Проще всего его сделать с помощью плоского шифера. Между столбами прокапываются неглубокие, сантиметров 20-30, траншеи. На дно цоколя насыпается 5-10 сантиметровым слоем ПГС и заливается слой бетона. Полосы шифера ставятся в бетон по внешнему и внутреннему контурам, выкладываются изнутри полиэтиленом и прикрепляются дюбелями или саморезами к столбам. Далее цоколь заполняется керамзитом, не доходя 5-7 сантиметров до верхнего среза. Это нужно для устройства завершающей цементной стяжки цоколя.

В заключение хочется посоветовать – не торопитесь, особенно в подготовительной части. Точный расчет, продуманный чертеж и внимательное обследование участка, отведенного под постройку, помогут правильно выбрать, какой сделать фундамент под баню. А в дальнейшем точное следование порядку работ станет залогом качественного результата.

Читайте также:

Как сделать каркас ванны – пошаговое руководство по изготовлению своими руками

Ванна является центром притяжения в ванной комнате. Это не только обеспечивает комфортную ванну, но и украшает ванную комнату. Если ваша ванна не является отдельно стоящей, для нее может потребоваться отдельная рама. Так как у таких ванн нет основания, они не могут оставаться устойчивыми. Итак, в этой статье мы увидим как построить каркас ванны .  Так что оставайтесь с нами до конца этой статьи.

Зачем нужно делать каркас ванны?

Ванны  являются тяжелыми предметами, и им нужна прочная рама, чтобы удерживать их, если они не снабжены ножками, чтобы поддерживать себя. Каркас гарантирует, что ванна останется устойчивой и не опрокинется во время использования. Итак, давайте посмотрим, что нам нужно подготовить для сборки каркаса ванны ниже.

Подготовка перед сборкой каркаса ванны

Чтобы сделать каркас ванны своими руками, вам понадобятся следующие инструменты.

• Железные гвозди длиной 4 дюйма.
• Молоток.
• Пила для резки деревянных заглушек.
• Карандаш или маркер.
• Ватерпас.
• Несколько металлических застежек.
• Сверлильный станок для сверления отверстий в стенах ванных комнат и бетонном полу.
• Грунтовка для дерева и базовая краска.
• Герметик для ванной комнаты.
• Деревянные стойки в соответствии с размерами вашей ванны или комплект каркаса для ванны, если он доступен.

Пошаговое руководство по сборке каркаса ванны

Получив нужные инструменты, вы готовы приступить к сборке каркаса ванны. Вот пошаговое руководство по процедуре каркаса ванны.

• Приставьте ванну к стене и отметьте ее высоту карандашом или маркером.
• Измерьте длину и ширину ванны.
• Вырежьте четыре деревянных бруска, равных длине ванны.
• Теперь возьмите две стойки и закрепите между двумя длинными стойками гвоздями от 2 до 4 вертикальных стоек. Это будет похоже на лестницу. Убедитесь, что высота этой рамы должна быть равна высоте ванны. Закройте концы еще двумя вертикальными заглушками.
• Сделайте такую ​​же рамку и для другой стороны.
• Теперь соедините эти две рамы по ширине с помощью горизонтальных стоек и установите 2-3 вертикальные стойки одинаковой высоты для усиления. Проверьте раму спиртовым уровнем, чтобы убедиться, что она строго параллельна полу ванной комнаты.
• Вы получите деревянную раму, похожую на полый прямоугольный параллелепипед.
• Просверлите отверстия в стене и полу ванной и прикрепите к ним раму с помощью металлических креплений.
• Проверьте раму, она не должна болтаться.
• После проверки устойчивости рамы начните красить ее, чтобы сделать водонепроницаемой.
• Когда краска высохнет, поставьте ванну на деревянный каркас и проверьте ее устойчивость.
• Наполните ванну водой и сядьте или лягте в нее, чтобы посмотреть, трясется она или нет. Если он остается стабильным, то вы сделали идеальный кадр.
• Края ванны и деревянного каркаса заделайте герметиком.
• Накройте раму в соответствии с вашими дизайнерскими идеями.

Советы и предупреждения

При изготовлении каркаса ванны необходимо следовать приведенным ниже советам и предупреждениям. Те же советы можно использовать, если вы ищете информацию о том, как обрамить комбинированную ванну с душем или как построить каркас ванны для облицовки плиткой.

• Никогда не ставьте ванну на неровную поверхность. Если пол в вашей ванной комнате неровный, используйте бетон, чтобы сделать ровное основание. Постройте прямоугольное бетонное основание толщиной около 4 дюймов. Это послужит основанием для вашей ванны. Это займет целый день, чтобы высохнуть. В течение первых 2-3 дней продолжайте поливать основание, чтобы оно стало крепче. Через 2-3 дня приступайте к строительству каркаса ванны.
• Снимите обычную плитку со стен до высоты ванны. Замените их акриловой плиткой. Акриловая плитка – лучший выбор для облицовки ванны.
• Всегда устанавливайте вертикальные стойки в деревянную раму, чтобы она могла выдержать вес ванны.
• Используйте все виды защитного снаряжения, такие как перчатки и очки.
• Используйте дрель и осторожно пилите. Если вы используете циркулярную пилу, вы должны быть особенно осторожны, потому что циркулярные пилы могут повредить руки и пальцы.
• Если в вашей ванной комнате есть водопроводные трубы за стенами, избегайте сверления отверстий именно в этом месте.

Заключение

Независимо от того, ремонтируете ли вы ванную комнату или строите ее с нуля, вам всегда понадобится рама для ванны, если это не отдельностоящие ванны . Так что их подготовка — это работа, которую нельзя пропускать. Однако никакое руководство по изготовлению ванны не может быть на 100% подходящим для размера вашей ванны. Но основы изготовления каркаса ванны остаются прежними. Итак, воспользуйтесь нашим руководством по сборке каркаса ванны. Мы надеемся, что оно поможет вам в достижении цели ремонта ванной комнаты.

Часто задаваемые вопросы о том, как построить каркас ванны

Какой материал лучше всего подходит для облицовки ванны? №

Акрил — лучший выбор для облицовки ванны. Это универсальный комплект, который прочен, экономичен, прост в уходе и легко сочетается с существующим дизайном вашей ванной комнаты. Еще одним большим преимуществом выбора акрила является то, что на его поверхности не может расти плесень и грибок.

Нужна ли для ванны поддержка снизу?

Да! Ванна обычно нуждается в опоре у основания, чтобы равномерно распределить силу веса. Обеспечение поддержки основания также может гарантировать, что ванна не провиснет и не наклонится, особенно если это тяжелая ванна или может использоваться для поддержки большого веса. В качестве опоры часто используется раствор или бетон.

Как гидроизолировать каркас ванны?

Сначала покрасьте деревянный каркас ванны водостойкой краской хорошего качества. Некоторые краски после высыхания оставляют гладкую резиновую поверхность. Эта резиновая отделка очень водоотталкивающая.
Начните с первого слоя грунтовки для дерева, затем нанесите два слоя базовой краски. №
Когда краска высохнет, накройте раму листами ПВХ и загерметизируйте края силиконовым герметиком.

Купание и экзема | Национальная ассоциация экземы

Правильный уход за кожей, включающий ежедневное купание и увлажнение, очень важен для лечения симптомов экземы и предотвращения обострений.

Почему купание так эффективно?

Когда ваша кожа сухая, это не потому, что она не содержит достаточного количества масла. Это потому, что ваша кожа не очень хорошо удерживает влагу (воду). Ветер, низкая влажность, низкие температуры, жесткое мыло и слишком частое мытье без использования увлажняющего крема могут привести к сухости кожи, что может вызвать раздражение экземы и даже усугубить ее.

Люди с экземой, особенно с атопическим дерматитом, обычно имеют очень сухую кожу. Это связано с тем, что заболевание вызывает дефекты кожного барьера. Кожный барьер — это самый верхний слой кожи, который защищает раздражители, бактерии/вирусы и аллергены от проникновения в наш организм и влаги от выхода наружу. Гены, травма кожи, например, в результате царапин или потертостей, а также воспаление могут способствовать возникновению дефекта или «дырявого» кожного барьера у людей с экземой.

Самый эффективный способ ухода за сухой кожей — дать ей необходимое увлажнение. По этой причине важны правильное купание и увлажнение, особенно если у вас экзема. Лучший способ заменить влагу в коже — это принять ванну или душ, а затем сразу же увлажнить ее.

Soak and Seal

Метод «Soak and Seal» для лечения экземы рекомендуется многими поставщиками для борьбы с сухостью кожи и уменьшения воспалений. Чтобы получить полный терапевтический эффект, чаще замачивайте и уплотняйте и выполняйте следующие шаги по порядку.

Инструкции по замачиванию и герметизации:

1. Примите ванну с теплой (не горячей) водой в течение 5–10 минут. Используйте мягкое моющее средство (без мыла) и не трите пораженные участки кожи.
2. После купания слегка промокните кожу полотенцем, оставив ее слегка влажной.
3. Нанесите рецептурные препараты для местного применения на пораженные участки кожи в соответствии с указаниями.
4. В течение трех минут обильно нанесите увлажняющий крем на все тело. Важно нанести увлажняющий крем в течение трех минут, иначе кожа может стать еще суше.
5. Подождите несколько минут, пока увлажняющий крем не впитается в кожу, прежде чем одеваться или накладывать влажные компрессы.

Загрузите информационный бюллетень Soak and Seal.

Советы по купанию и увлажнению при экземе

Что нужно помнить при купании:

• Принимайте ванну или душ не реже одного раза в день
• Купание или душ в теплой (не горячей) воде в течение 10–15 минут
• Не трите кожу мочалкой или мочалкой
• Используйте мягкое моющее средство (не мыло)
• Во время тяжелых обострений ограничьте использование очищающих средств, чтобы еще больше избежать раздражения

Некоторые вещи, которые следует помнить при увлажнении:

• Используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла два раза в день, чтобы улучшить увлажнение и защитить кожный барьер
• Увлажняйте руки каждый раз, когда моете их или контактируете с водой
• Запланируйте процедуру купания и увлажнения на ночь, непосредственно перед сном. Это может помочь вашей коже лучше удерживать влагу
• Если у вас экзема на руках, смочите руки водой, затем нанесите рецептурное лекарство (если вы его используете) и увлажняющий крем. Надевайте хлопчатобумажные перчатки на руки во время сна, чтобы «зафиксировать» увлажняющий крем
.

Ванна или душ лучше помогают при экземе?

Вода — эффективный способ вернуть коже влагу, но только в том случае, если вы используете теплую воду, избегаете скрабирования и наносите увлажняющий крем в течение трех минут после принятия ванны или душа. Пока вы соблюдаете эти правила, и купание, и душ одинаково эффективны для поддержания здоровья и гибкости кожного барьера, так что он лучше удерживает влагу и защищает от раздражителей.

Однако чрезмерный контакт с водой или неправильное купание могут вызвать раздражение. Особенно, если вы неоднократно мочите кожу, не увлажняя ее сразу после этого. Это приводит к тому, что ваша кожа теряет влажность и становится сухой и раздраженной.

Какие продукты следует использовать во время купания?

Всегда ищите средства для ухода за кожей без запаха, отдушек и красителей, чтобы не раздражать кожу еще больше.

Старайтесь избегать безводных антибактериальных очищающих средств, которые часто содержат такие ингредиенты, как спирт и растворители, которые очень сильно воздействуют на кожу (особенно во время обострений). Не трите кожу во время чистки и осторожно промокните кожу насухо, когда закончите. Как обычно, сразу же увлажните кожу.

См. полный список очищающих и увлажняющих средств, одобренных NEA и прошедших научную проверку

Существуют ли специальные виды ванн для лечения экземы?

Погружение в ванну с теплой (не горячей) водой поможет вашей коже лучше впитывать влагу, но купание также очень расслабляет и помогает снять стресс. Просто помните, что нельзя замачивать более 10–15 минут, и не трите кожу мочалкой или мочалкой.

Некоторые специальные ванны, которые вы можете попробовать:

Масло для ванны

Использование нежных масел в воде для ванны поможет сохранить увлажнение. Обязательно используйте масла, которые не содержат отдушек или растворов для ванн с пеной, которые могут еще больше раздражать кожу. Будьте осторожны — масло может сделать ванну очень скользкой.

Пищевая сода

Добавление четверти стакана пищевой соды в ванну или непосредственное нанесение ее на кожу в виде пасты — обычное средство для облегчения зуда.

Отбеливатель

 

Считается, что мягкий отбеливатель и водный раствор уменьшают воспаление и количество бактерий на коже, которые могут привести к кожным инфекциям. Используйте полстакана бытового отбеливателя на полную ванну воды, четверть чашки на половину ванны. Выдержите до 10 минут, затем смойте. Лучше всего делать это два-три раза в неделю.

Людям с чувствительностью к отбеливателям или аллергической астмой, которая может ухудшиться из-за паров хлора, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать лечение ваннами с отбеливателями.

Загрузите нашу инструкцию по использованию отбеливающей ванны.