Качель или качели как правильно: Недопустимое название — Викисловарь

Начальная форма слова «КАЧЕЛИ». Морфологический разбор

Начальная фор­ма сло­ва «каче­ли» — это фор­ма име­ни­тель­но­го паде­жа мно­же­ствен­но­го чис­ла существительного.

Чтобы понять, какая началь­ная фор­ма у сло­ва «каче­ли», преж­де выяс­ним часть речи, к кото­рой при­над­ле­жит это слово.

Часть речи слова «качели»

Морфологический раз­бор сло­ва «каче­ли» начи­на­ем с опре­де­ле­ния части речи.

Во дво­ре скри­пят каче́ли,
Уместив дети­шек рать,
Словно на виолончели
Кто-то учит­ся играть.

Г. Дядина

В этом неболь­шом сти­хо­твор­ном отрыв­ке сло­во «каче­ли» обо­зна­ча­ет пред­мет и отве­ча­ет на вопрос что?
Эти грам­ма­ти­че­ские при­зна­ки ука­зы­ва­ют, что оно явля­ет­ся неоду­шев­лен­ным име­нем существительным.
При его про­из­но­ше­нии глас­ный в корне сло­ва ока­зал­ся безударным:
каче́ли — корень/суффикс/окончание

Теперь опре­де­лим его началь­ную фор­му. Обычно изме­ня­е­мые суще­стви­тель­ные име­ют началь­ную фор­му име­ни­тель­но­го паде­жа един­ствен­но­го чис­ла, например:

• во дворе — двор   ;
• на вио­лон­чели — вио­лон­чель   . 

А два сло­ва из дан­но­го кон­тек­ста не име­ют грам­ма­ти­че­ской фор­мы един­ствен­но­го числа:

• каче́ли
• дети­шек — детишки.

Эти суще­стви­тель­ные высту­па­ют в фор­ме толь­ко мно­же­ствен­но­го чис­ла, как и ряд ана­ло­гич­ных слов:

• весы
• граб­ли
• салаз­ки
• сан­ки
• нож­ни­цы
• кани­ку­лы.

Начальная фор­ма сло­ва «каче­ли» — фор­ма име­ни­тель­но­го паде­жа мно­же­ствен­но­го числа. 

Морфологический разбор слова «качели»

Укажем грам­ма­ти­че­ские при­зна­ки сло­ва «каче́ли»:

I. Часть речи — суще­стви­тель­ное, обо­зна­ча­ет пред­мет, отве­ча­ет на вопрос что?

Начальная фор­ма — каче́ли

II.Морфологические при­зна­ки

а) посто­ян­ные признаки:

• нари­ца­тель­ное
• кон­крет­ное
• неоду­шев­лен­ное
• мно­же­ствен­ное число
• скло­ня­ет­ся как суще­стви­тель­ное в фор­ме мно­же­ствен­но­го числа

б) непо­сто­ян­ные признаки

име­ни­тель­ный (вини­тель­ный) падеж

III. Синтаксическая роль — под­ле­жа­щее (допол­не­ние).

Как вид­но из мор­фо­ло­ги­че­ско­го раз­бо­ра это­го суще­стви­тель­но­го, неко­то­рые его грам­ма­ти­че­ские кате­го­рии невоз­мож­но ука­зать. Оно упо­треб­ля­ет­ся толь­ко в фор­ме мно­же­ствен­но­го чис­ла. По этой при­чине у рас­смат­ри­ва­е­мо­го суще­стви­тель­но­го нель­зя опре­де­лить посто­ян­ный мор­фо­ло­ги­че­ский при­знак — род. Если у сло­ва не опре­де­ля­ет­ся род, то его невоз­мож­но отне­сти ни к одно­му из трех типич­ных скло­не­ний суще­стви­тель­ных. Такие сло­ва объ­еди­не­ны в осо­бую груп­пу суще­стви­тель­ных, скло­ня­е­мых в фор­ме мно­же­ствен­но­го чис­ла. У этих слов кате­го­рия мно­же­ствен­но­го чис­ла явля­ет­ся посто­ян­ным мор­фо­ло­ги­че­ским при­зна­ком в отли­чие от изме­ня­е­мых по чис­лам имен существительных.

Иногда в быто­вой речи мож­но услы­шать высказывания:

• я пой­ду на качелю;
• мне нра­вит­ся эта качеля.

В них содер­жит­ся мор­фо­ло­ги­че­ская ошиб­ка — непра­виль­но обра­зо­ван­ная фор­ма суще­стви­тель­но­го, у кото­ро­го нет падеж­ных форм един­ствен­но­го числа.

Скачать ста­тью: PDF

Качелей мало не бывает — Радио Sputnik, 01.09.2020

https://radiosputnik.ria.ru/20200901/1576600471.html

Качелей мало не бывает

Качелей мало не бывает — Радио Sputnik, 01.09.2020

Качелей мало не бывает

Как правильно, — спрашивают нас, — качелЯ или качелИ? Переиначу вопрос лингвистически: есть ли у слова качели единственное число? И сразу, не раскачиваясь,… Радио Sputnik, 01.09.2020

2020-09-01T19:44

2020-09-01T19:44

2020-09-01T19:45

в эфире

подкасты – радио sputnik

русский устный

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/09/01/1576600455_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_0f163d07d769319570b34fc4941098ab.jpg

Качелей мало не бывает

Как правильно, — спрашивают нас, — качелЯ или качелИ? Переиначу вопрос лингвистически: есть ли у слова качели единственное число? И сразу, не раскачиваясь, категорично и категорически заявлю: слово качели согласно нормам литературного языка употребляется только во множественном числе — детские качели, садовые качели, висячие качели, круглые качели, деревянные качели, вращающиеся качели. Все разные качели и каждые в отдельности — множественного числа. А качеля, качель в единственном числе — в языковом прошлом, даже в поэтическом. У Марины Цветаевой находим: Мы — веселая артель! Само море — нам купель! Само море нам — качель! Само море — карусель! Теперь же, повторю, качеля, качель — ошибка. А карусель? Ошибка? Нет, эта детская забава единственного числа не утратила. Поэтому правильно: кататься на карусели и кататься на каруселях.Напомню, что у карусели было и старшее значение. Вовсе не детское, скажу вам. Слово карусель известно в русском языке с Петровского времени. В словотолкователе Николая Максимовича Яновского, вышедшем в начале XIX века, находим забавную статью о слове карусель. «Карусель. Рыцарские игры, упражнения, состоящие обыкновенно в бегании на лошадях и в колесницах и в снимании на всем бегу колец и прочего между многими кавалерами… При сих играх одеваются обыкновенно по образу древних рыцарей». Итак, старшее значение слова карусель — «конные рыцарские забавы, конные состязания». Рыцарская карусель во второй половине XIX столетия сменяется (цитирую) «удовольствием простого народа на Масленице и на Пасхе, состоящем в катании кругом оркестра, в особо устроенной на площади палатке». Это «удовольствие простого народа» и легло в основу современного значения слова карусель и современной по-прежнему детской забавы. Вот такая языковая карусель: рыцарские забавы, удовольствие простого народа и наконец — любимое детское развлечение. Развлекайтесь на качелях и каруселях. И не забывайте старое присловье: ходи, не шатайся, говори, не заикайся, ешь, не объедайся, стой, не качайся.?

audio/mpeg

Качелей мало не бывает

Как правильно, — спрашивают нас, — качелЯ или качелИ? Переиначу вопрос лингвистически: есть ли у слова качели единственное число? И сразу, не раскачиваясь, категорично и категорически заявлю: слово качели согласно нормам литературного языка употребляется только во множественном числе — детские качели, садовые качели, висячие качели, круглые качели, деревянные качели, вращающиеся качели. Все разные качели и каждые в отдельности — множественного числа. А качеля, качель в единственном числе — в языковом прошлом, даже в поэтическом. У Марины Цветаевой находим: Мы — веселая артель! Само море — нам купель! Само море нам — качель! Само море — карусель! Теперь же, повторю, качеля, качель — ошибка. А карусель? Ошибка? Нет, эта детская забава единственного числа не утратила. Поэтому правильно: кататься на карусели и кататься на каруселях.Напомню, что у карусели было и старшее значение. Вовсе не детское, скажу вам. Слово карусель известно в русском языке с Петровского времени. В словотолкователе Николая Максимовича Яновского, вышедшем в начале XIX века, находим забавную статью о слове карусель. «Карусель. Рыцарские игры, упражнения, состоящие обыкновенно в бегании на лошадях и в колесницах и в снимании на всем бегу колец и прочего между многими кавалерами… При сих играх одеваются обыкновенно по образу древних рыцарей». Итак, старшее значение слова карусель — «конные рыцарские забавы, конные состязания». Рыцарская карусель во второй половине XIX столетия сменяется (цитирую) «удовольствием простого народа на Масленице и на Пасхе, состоящем в катании кругом оркестра, в особо устроенной на площади палатке». Это «удовольствие простого народа» и легло в основу современного значения слова карусель и современной по-прежнему детской забавы. Вот такая языковая карусель: рыцарские забавы, удовольствие простого народа и наконец — любимое детское развлечение. Развлекайтесь на качелях и каруселях. И не забывайте старое присловье: ходи, не шатайся, говори, не заикайся, ешь, не объедайся, стой, не качайся.?

audio/mpeg

Как правильно, — спрашивают нас, — качелЯ или качелИ? Переиначу вопрос лингвистически: есть ли у слова качели единственное число? И сразу, не раскачиваясь, категорично и категорически заявлю: слово качели согласно нормам литературного языка употребляется только во множественном числе — детские качели, садовые качели, висячие качели, круглые качели, деревянные качели, вращающиеся качели. Все разные качели и каждые в отдельности — множественного числа. А качеля, качель в единственном числе — в языковом прошлом, даже в поэтическом. У Марины Цветаевой находим:Мы — веселая артель!Само море — нам купель!Само море нам — качель!Само море — карусель!Теперь же, повторю, качеля, качель — ошибка. А карусель? Ошибка? Нет, эта детская забава единственного числа не утратила. Поэтому правильно: кататься на карусели и кататься на каруселях.Напомню, что у карусели было и старшее значение. Вовсе не детское, скажу вам.Слово карусель известно в русском языке с Петровского времени. В словотолкователе Николая Максимовича Яновского, вышедшем в начале XIX века, находим забавную статью о слове карусель. «Карусель. Рыцарские игры, упражнения, состоящие обыкновенно в бегании на лошадях и в колесницах и в снимании на всем бегу колец и прочего между многими кавалерами… При сих играх одеваются обыкновенно по образу древних рыцарей». Итак, старшее значение слова карусель — «конные рыцарские забавы, конные состязания». Рыцарская карусель во второй половине XIX столетия сменяется (цитирую) «удовольствием простого народа на Масленице и на Пасхе, состоящем в катании кругом оркестра, в особо устроенной на площади палатке». Это «удовольствие простого народа» и легло в основу современного значения слова карусель и современной по-прежнему детской забавы.Вот такая языковая карусель: рыцарские забавы, удовольствие простого народа и наконец — любимое детское развлечение.Развлекайтесь на качелях и каруселях. И не забывайте старое присловье: ходи, не шатайся, говори, не заикайся, ешь, не объедайся, стой, не качайся.?

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/09/01/1576600455_126:0:910:588_1920x0_80_0_0_c3733130738a1ce58231b77f6bec6012.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио

Как правильно, — спрашивают нас, — качелЯ или качелИ? Переиначу вопрос лингвистически: есть ли у слова качели единственное число? И сразу, не раскачиваясь, категорично и категорически заявлю: слово качели согласно нормам литературного языка употребляется только во множественном числе — детские качели, садовые качели, висячие качели, круглые качели, деревянные качели, вращающиеся качели. Все разные качели и каждые в отдельности — множественного числа.

А качеля, качель в единственном числе — в языковом прошлом, даже в поэтическом. У Марины Цветаевой находим:

Мы — веселая артель!

Само море — нам купель!

Само море нам — качель!

Само море — карусель!

Теперь же, повторю, качеля, качель — ошибка.

А карусель? Ошибка? Нет, эта детская забава единственного числа не утратила. Поэтому правильно: кататься на карусели и кататься на каруселях.Напомню, что у карусели было и старшее значение. Вовсе не детское, скажу вам.

Слово карусель известно в русском языке с Петровского времени. В словотолкователе Николая Максимовича Яновского, вышедшем в начале XIX века, находим забавную статью о слове карусель. «Карусель. Рыцарские игры, упражнения, состоящие обыкновенно в бегании на лошадях и в колесницах и в снимании на всем бегу колец и прочего между многими кавалерами… При сих играх одеваются обыкновенно по образу древних рыцарей». Итак, старшее значение слова карусель — «конные рыцарские забавы, конные состязания».

Рыцарская карусель во второй половине XIX столетия сменяется (цитирую) «удовольствием простого народа на Масленице и на Пасхе, состоящем в катании кругом оркестра, в особо устроенной на площади палатке». Это «удовольствие простого народа» и легло в основу современного значения слова карусель и современной по-прежнему детской забавы.

Вот такая языковая карусель: рыцарские забавы, удовольствие простого народа и наконец — любимое детское развлечение.

Развлекайтесь на качелях и каруселях. И не забывайте старое присловье: ходи, не шатайся, говори, не заикайся, ешь, не объедайся, стой, не качайся.?

фото красивых зон отдыха и советы дизайнеров

Если вы любите проводить время на даче, превратите ее в райский уголок. Чтобы отдых был в радость, установите на загородном участке бассейн, поставьте маленькую и уютную беседку или обустройте патио, установите садовые качели. К слову, из качелей можно извлечь больше пользы, чем кажется на первый взгляд. Главное — выбрать подходящую модель, место установки и красивый декор.

В этом материале вы узнаете, как обустроить зону с качелями на даче. Подскажем, по каким параметрам выбирать модель, где ее лучше установить и как обустроить площадку перед установкой конструкции. А чтобы садовые качели были не только функциональными, но и красивыми, поделимся советами лучшими советами дизайнеров по выбору декора.

Как выбрать место для зоны отдыха: идеи оформления

Прежде чем изучать модели качелей и искать варианты, которые устраивают по качеству и цене, определитесь с их назначением и местом установки.

Если вы планируете купить дачные качели для детей, то конструкцию лучше поставить рядом с местом отдыха всей семьи. Малышня всегда будет на виду, а вы избавите себя от лишних переживаний за их безопасность.

Место для качелей на даче

Рядом с площадкой для качелей на даче не должно быть бетонных или каменных дорожек, строительных материалов и других опасных предметов. Близость к бассейну или пруду тоже стоит учитывать. Все это поможет снизить риски травматизма у детей.

Совет: Помните, что дети любят все тянуть в рот, поэтому стоит позаботиться и о том, чтобы около зоны отдыха с качелями не росли колючие и/или ядовитые кустарники. Если вы забыли, какие растения высаживали на даче, лучше проконсультируйтесь на этот счет со специалистами по ландшафтному дизайну.

Идеальным вариантом для дачи станет обустройство отдельной игровой площадки с качелями неподалеку от зоны отдыха взрослых. Если вы хотите с детства привить ребенку любовь к спорту, установите на площадке спортивный комплекс с горками, качелями, лесенками, кольцами-турниками.

Зона с качелью на даче

Поверхность под игровым комплексом лучше выложить бесшовным или модульным резиновым покрытием, чтобы дети не травмировались при возможных падениях. А из ассортимента горок и качелей лучше выбирать легкие, удобные и надежные конструкции.

Несколько иначе выбирают место под уличные качели для отдыха взрослых. Тем, кто стремится к уединению, лучше выбрать место подальше от дома. Можно установить садовые качели в глубине сада или около пруда. В таком месте вы сможете отдохнуть от суеты, провести время за чтением интересной книги или даже подремать в тишине и спокойствии. Здорово, если место отдыха будет засажено кустарником или скрыто от посторонних глаз пышными и невысокими деревьями. Посмотрите фото реальных проектов с выбором площадки под качели на даче. Возможно, на вашем загородном участке найдется похожее место, где можно обустроить зону отдыха.

Куда поставить качели на даче: вариант оформления зоны отдыха

Пример оформления качели на даче: фото

Площадка под качели на даче

Садовые качели для уединенного отдыха

купитькупить

Подвесные садовые качели Luna

купитькупить

Одноместные подвесные качели для дачи

купитькупить

Двухместные садовые качели Luna Concept

Если вы любите устраивать семейные праздники и вечеринки на даче, то садовые качели лучше установить неподалеку от зоны отдыха. Одно из удачных мест — патио. Пока вы будете готовить угощения на гриле или барбекю и накрывать стол, гости могут отдохнуть на расположенных рядом креслах, скамьях или подвесных качелях. Если неподалеку высажены деревья, то между ними можно растянуть гамак, чтобы обустроить дополнительное место для отдыха. Посмотрите, как дизайнеры решили установить садовые качели на таких объектах:

Зона отдыха с деревянными качелями на даче

Как сделать площадку под качели на даче

Как оформить качели на даче

Садовые качели для установки возле патио

купитькупить

Двойные садовые качели Luna Concept

купитькупить

Качели для дачи «Ницца»

купитькупить

Зеленые садовые качели «Ницца»

Если у вашего загородного дома есть терраса, то на ней можно повесить удобные качели. Главное ­— выбрать подходящую модель и продумать надежную систему крепления. Легкие конструкции — деревянные качели, качели-гнезда или пластиковые качели — можно закрепить прямо на балках. В качестве крепежа подойдут канаты или цепи в зависимости от ширины сидения и предполагаемых нагрузок.

Как правильно установить качели на даче

Как установить садовые качели на даче

Качели-гнездо на даче

Владельцы больших загородных участков могут сделать качели сразу в нескольких местах. Например, большие удобные качели на 3–5 человек можно рядом с домом или зоной мангала, а для детей обустроить небольшой спортивный комплекс — зону отдыха с детскими качелями, батутом и турниками. Если территория дачи выходит к озеру, а на берегу есть деревья, то на них можно закрепить канат-качели или повесить гамаки. Посмотрите на фото, чтобы вдохновиться идеями оформления:

Как закрепить качели на даче

Гамак и качели для загородного дома

Подвесные качели для дачи

Как видите, поставить качели на даче можно абсолютно в любом месте — все зависит от фантазии и ваших предпочтений. Однако есть еще один немаловажный фактор, который нужно учитывать перед оформлением зоны отдыха. Это модель качелей. Давайте разбираться, какими бывают конструкции, чем они отличаются и что лучше выбрать.

Читайте также: Тенденции садового стиля: столы и скамейки для дачи

Какими бывают качели и как правильно их выбрать

Современные садовые качели отличаются друг от друга материалами, цветом, формой, размерам, типом крепления, стилем. Из-за огромного ассортимента выбор сделать непросто. Давайте разберем изделия по основным параметрам и определим, какой вариант качелей подойдет для вашей дачи.

Материалы исполнения каркаса и сидения

Качели для дачи чаще всего делают из металла, дерева, пластика, лозы или ротанга. Металлические изделия отличаются повышенной прочностью и грузоподъемностью. Такие качели могут легко выдержать несколько человек, поэтому подходят для размеренного семейного отдыха на природе. 

Из металла обычно делают только каркас, а сидение выполняют из дерева. Как вариант — используют мягкие и комфортные матрасы, которые можно легко демонтировать, если пойдет дождь или испачкается обивка.

Металлические садовые качели

Садовые качели из металла

Садовые качели с металлическим каркасом

Качели из дерева и пластика обычно делают для детских игровых комплексов на даче. Эти материалы легче и намного безопаснее металла, поэтому риски травматизма среди детей низкие. Детские садовые качели могут быть частью игрового комплекса или иметь отдельную систему крепления. Например, некоторые модели можно закрепить на ближайшем дереве или балках дома.

Детские садовые качели из дерева

Качели из природных материалов — лозы или ротанга — отличаются низкой грузоподъемностью, рассчитаны на отдых одного человека. Они могут закрепляться на деревянной или металлической опоре, подвешиваться на дереве или балке. Сиденьем служат мягкие объемные подушки или матрас, выполненный по форме качелей. Выглядят эффектно и стильно.

Садовые качели-кресло из ротанга

Подвесные садовые качели из лозы

Cадовые качели из лозы

Особняком стоят так называемые DIY-качели. Их делают своими руками из любых подручных материалов — деревянных досок, покрышек, канатов. Бюджетно, но довольно рисково, потому что для таких качелей необходимо продумывать надежную систему крепления.

Идея: Если на вашей даче завалялись автомобильные покрышки или деревянные паллеты, не торопитесь их выбрасывать. Из таких подручных материалов можно сделать качели своими руками для детей. Посмотрите, как постарались мастера:

Покрышки-качели своими руками

Дачные качели своими руками

Способ крепления

По способу крепления все садовые качели можно условно разделить на четыре вида:

• подвесные;
• отдельно стоящие; 
• кресла-качалки;
• гамаки.

Подвесные дачные качели и гамаки установить очень просто. Если у конструкции в качестве крепежа выступают канаты, то достаточно обернуть веревкой несколько раз толстые ветки или ствол дерева и завязать надежный узел. Для цепных садовых качелей придется искать более надежную опору — например, балки на террасе. При этом важно правильно рассчитать вес самой конструкции и предполагаемые нагрузки.

Подвесные качели для дачи

Обустройство зоны отдыха с качелями в доме

Для отдельно стоящих конструкций придется подыскать подходящую площадку. В качестве основания под качели на даче можно использовать бетонную поверхность или хорошо утрамбованный грунт. Первый вариант предпочтительнее, потому что из-за высоких нагрузок грунт может начать проседать. Для обустройства бетонной основы под качели на даче лучше пригласить специалистов. Они подберут подходящие материалы и выполнят работы с учетом всех технологических требований. Такая основа под качели прослужит долгие годы, не рассыпаясь от нагрузок, перепадов температуры и воздействия осадков.

Площадка из плитки для отдельно стоящих садовых качелей

Совет: Если вы хотите обустроить на даче спортивный комплекс для детей, то важно сделать не только хорошую бетонную площадку, но и постелить под горки и качели на даче травмобезопасное покрытие. Идеальным вариантом станет модульная резиновая плитка или бесшовное резиновое покрытие. Модули можно уложить своими руками — этот материал неприхотлив и прост в установке. А вот для укладки бесшовного резинового или EPDM-покрытия лучше пригласить специалистов, так как потребуется специальное оборудование и навыки работы с материалом.

Размеры изделия и грузоподъемность

При выборе садовых качелей по размеру и грузоподъемности лучше отталкиваться от своих представлений об отдыхе, чем покупать изделие «на вырост» или для особых случаев. Представьте, что вам наконец удалось выбраться в загородный дом, чтобы провести несколько дней с близкими на природе. Как вы хотите отдохнуть — всей семьей с музыкой, играми, танцами и ароматным шашлыком или же в тишине и спокойствии за чтением интересной книги? 

В первом случае лучше присмотреть двух- или трехместные садовые качели с прочной металлической конструкцией. Если на участке мало деревьев, то выбирайте модели с крышей (навесом). Их можно установить в любой части загородного участка, не сооружая защиту от солнца и дождя. Большинство садовых качелей такого типа относительно легкие, поэтому вам, скорее всего, не придется нанимать людей, чтобы поставить конструкцию в нужном месте.

Совет: Если вам нравится не только отдыхать, но и спать на свежем воздухе, присмотритесь к моделям качелей с защитной москитной сеткой. На них можно с удовольствием подремать, не беспокоясь об укусах насекомых.

купитькупить

Качели Sapphire Premium

купитькупить

Садовые качели «Милан Премиум»

купитькупить

Садовые качели Leset

Если вам хочется отдохнуть вдали от всех, то идеальным выбором станут одноместные качели для дачи. Они могут быть выполнены по типу кресел, шезлонгов или гамаков. Грузоподъемность у них меньше — обычно не более 130–150 кг. Под одноместные качели не придется делать специальную площадку, а установить их так же можно в любой части приусадебного участка, например, в саду, рядом с домом или бассейном.

купитькупить купитькупить

Двухместные садовые качели Luna Double

купитькупить

Подвесные садовые качели-гамак «Даймонд»

Это интересно: Гамак в квартире и на даче: как выбрать и закрепить

Как украсить качели на даче: выбираем оригинальный декор

Если вам кажется, что в зоне отдыха с качелями чего-то не хватает, подберите красивый декор. Давайте рассмотрим три самых популярных и простых вариантов оформления.  

Красивые чехлы, удобные матрасы и декоративные подушки

Самый простой способ украсить садовые качели — купить новые стильные чехлы или декоративные подушки. В некоторых случаях меняют и сам матрас, например, если конструкцию регулярно используют в течение нескольких лет. Посмотрите, как можно преобразить внешний вид качелей с помощью красивого текстиля и декора:

Декор для садовых качелей

Декор садовых качелей из бруса

Как украсить садовые качели подушками

Стильные подушки и пледы для украшения садовых качелей

купитькупить

Подушка с принтом Spring Burst

купитькупить

Терракотовый плед из хлопка

купитькупить

Декоративная круглая подушка

Декор для оформления зоны около качелей

Можно украсить не только садовые качели, но и зону отдыха возле них. Рядом с конструкцией будут эффектно смотреться вазоны с натуральными или искусственными цветами, декоративные фигуры из глины, стекла или пластика.

Обустройство зоны отдыха с качелями

Оформление зоны отдыха с качелями на террасе

Декор для подвесных качелей на даче

Декор для зоны отдыха с качелями

купитькупить

Цветочница Calamus Rotan

купитькупить

Классическая напольная ваза «Грасс»

купитькупить

Керамический табурет Design Stool Yellow

Садовая мебель в качестве декора

Еще один способ красиво обустроить зону отдыха с качелями на загородном участке — установить стильную садовую мебель. Она может быть выполнена из металла, дерева, ротанга или лозы. Посмотрите, как преображается место отдыха с такими дизайнерскими задумками:

Садовая мебель в зоне отдыха с качелями

Декор садовых качелей мебелью

Металлическая мебель у подвесных качелей

Стильная мебель для зоны с качелями

купитькупить

Комплект садовой мебели из ротанга

купитькупить

Столик и кресла на две персоны Future

купитькупить

Комплект мебели для лаунж зоны с качелями

Читайте также: С комфортом на природе: кованая мебель для дачи и сада

Как ухаживать за качелями на даче

Любые садовые качели вне зависимости от типа конструкции, размеров и материалов изготовления требуют правильного ухода. 

Для деревянных конструкций придется обустроить подходящее место для хранения — сухое и теплое помещение, — иначе конструкция может прийти в негодность из-за осадков и длительного пребывания под солнцем. 

Металлические и пластиковые качели менее прихотливые в уходе. Если металл покрыт краской, то дожди и палящее солнце ему будут не страшны. Пластик может выгореть под UF-лучами, поэтому для таких качелей необходимо сделать навес. Как вариант — подвесить конструкцию под кронами деревьев или на балках дома под крышей.

Весь текстиль придется периодически стирать или отдавать в химчистку, следуя рекомендациям производителя. Только при таком отношении изделия прослужат долго, радуя глаз во время отдыха.

Как ухаживать за садовыми качелями и нужно ли убирать их на зиму

Садовые качели – это любимое место отдыха летом для всей семьи. Здесь можно читать книги, наслаждаться свежим воздухом, общаться с друзьями.

Давно прошло время, когда качели представляли собой сооружение из двух веревок и доски – сейчас это уютные диваны и кресла на металлическом каркасе. Чтобы они служили дольше, необходимо знать правила ухода за качелями.

Основные правила

Для начала определитесь, где будут располагаться качели. Если это твердая поверхность (например, плитка или беседка), то рекомендуем взять недорогую модель на прямых ножках. На газон или мягкий грунт лучше устанавливать качели на дугообразных конструкциях, которые не проваливаться в землю.

В зависимости от числа желающих кататься вы можете выбрать качели с коротким или длинным сиденьем. Современные вариации вместят от 1 до 4 человек.

Рекомендуем предварительно уточнить, какой может быть максимальная нагрузка, и не превышать ее. При этом ни взрослым, ни малышам нельзя прыгать на качелях. И, конечно, особое внимание нужно уделить сборке. 

Регулярный уход за качелями

1. Старайтесь постоянно протирать каркас и крышу влажной тряпкой, чтобы избавиться от пыли. Проверяйте крепежи и подтягивайте их – со временем они расшатываются.
2. Элементы конструкции качелей нужно регулярно смазывать. Для железных деталей подойдет масло, деревянные конструкции обрабатывают мылом. Не ждите, когда они начнут скрипеть, лучше сделать все заранее.
3. Побеспокойтесь о сиденьях. Если они съемные, то их необходимо один или два раза в год стирать и сушить. Несъемные сиденья достаточно очистить пенным раствором и губкой и затем высушить.

Как хранить садовые качели зимой

Качели от Redford – современные и качественные. Их металлические части имеют полимерное покрытие, которое защищает от снега и дождя. Тем не менее, если каркас немного износился, лучше купить чехол, который хорош еще и тем, что защищает все детали: крышу, сиденье. Чехол можно и соорудить из подручных средств: его альтернативой станут покрывало и клеенка.

Мягкие элементы и тент в холодное время года лучше отнести в дом. Причина проста: сиденья после осадков будут долго сохнуть, потеряют свой вид, а крышу может снести ветер.

Некоторые выбирают самый радикальный метод и вообще убирают зимой качели в помещение. Если есть такая возможность, не стоит ей пренебрегать.

Что делать с качелями в дождь

Лето может быть дождливым, но переносить каждый раз качели в дом проблематично. Летний дождь быстро заканчивается, и хочется снова наслаждаться свежим воздухом. Для защиты от осадков рекомендуем прикрывать крышу, металлические элементы и забирать в помещение только мягкое сиденье, которое легко промокает. После дождя не поленитесь протереть качели сухой тряпкой.

%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%b8 перевод на украинский | Glosbe

— Это крысы, — усмехнулся Т-А-87. — Их здесь великое множество.

— Щури, — посміхнувся Т-А-87. — Їх тут сила-силенна.

Literature

Грэм не стал брать с места в карьер, оставив в штабе Хоуи и совершив своё первое приобретение лишь в конце сезона 1986/87.

Грем залишив в штабі Гоуї і зробив своє перше придбання лише в кінці сезону 1986/87.

WikiMatrix

Работая с танцевальными продюсерами Инго Кэйсем и Тони Катанья, он записал свой первый сингл «Scatman (Ski Ba Bop Ba Dop Bop)», намереваясь при помощи этой песни помочь детям, страдающим заиканием, перебороть эту болезнь.

Разом із продюсерами танцювальної музики Інґом Кайсом (Ingo Kays) та Тоні Катанья (Catania), він записав свій перший сингл «Scatman (Ski Ba Bop Ba Dop Bop)» — пісня, що розраховувалась надихнути дітей-заїк долати свої страхи.

WikiMatrix

Там она и умерла 10 ноября того же года в возрасте 87 лет.

Там вона і померла 10 листопада того ж року у віці 87 років.

WikiMatrix

Большинство, 87—95 %, ездило вагонами 3 класса.

Більшість, а це 87—95 %, їздила вагонами 3 класу.

WikiMatrix

Палмер, Арнольд (87) — американский спортсмен, один из наиболее известных профессиональных гольфистов .

Арнолд Палмер, 87, американський гравець у гольф, один із найвизначніших в історії цього виду спорту.

WikiMatrix

87] Всего за период с 1929-го по 1932 год было организовано почти 2500 МТС.

Загалом в період 1929–1932 рр. було організовано близько 2500 МТС.

Literature

Скончалась 24 августа 2013 года в возрасте 87 лет от сердечной недостаточности.

Померла 24 серпня 2013 року у віці 87 років від серцевої недостатності.

WikiMatrix

Расположен в 32 км к западу от столицы страны, города Дили, на берегу пролива Омбай, на высоте 87 м над уровнем моря.

Розташоване за 32 км на захід від столиці країни, міста Ділі, на березі протоки Омбай, на висоті 87 м над рівнем моря.

WikiMatrix

Джордан полностью восстановился к сезону 1986/87, по ходу которого стал одним из самых результативных игроков в истории НБА.

Джордан повністю відновився до сезону 1986/87, протягом якого став одним з найрезультативніших гравців в історії НБА.

WikiMatrix

Айринг, Первый советник в Первом Президентстве, «Going Home,» in Brigham Young University 1986–87 Devotional and Fireside Speeches (1987), 77–78.

Айрінг, Перший радник у Першому Президентстві, “Going Home,” in Brigham Young University 1986–1987 Devotional and Fireside Speeches (1987), 77–78.

LDS

Уменьшение аридизации произошло 90—87 тысяч лет назад, но количество осадков составило около 1/10 от 125 тысяч лет назад, когда наблюдался плювиальный максимум.

Зменшення аридизації відбулося 90-87 тис. років тому, але кількість опадів становила близько 1/10 від плювіального максимуму 125 тис. років тому.

WikiMatrix

Лучшим достижением клуба в чемпионатах Германии является 16-е место в сезоне 1986/87.

Найкращим досягненням клубу в чемпіонатах Німеччини є 16-е місце в сезоні 1986-87.

WikiMatrix

Окончательный результат: 2133 голосов – за Горбачева; 87 – против.

Остаточний результат — 2133 голосів за Горбачова й 87 проти.

Literature

В заявлении партии указано, что 87-летний Жан-Мари Ле Пен получит «короткое сообщение» о партийном решении.

У заяві партії зазначено, що 87-річний Жан-Марі Ле Пен отримає «коротке повідомлення» щодо партійного рішення.

WikiMatrix

Город Суворов расположен на расстоянии 87 км от г. Тулы, 55 км от г. Калуги и 270 км от г. Москвы.

Місто Суворов розташоване на відстані 87 км від м. Тула, 55 км від м. Калуга і за 270 км від Москви.

WikiMatrix

Через 10 лет, когда Мазсалаца получила статус города, здесь проживало 1210 человек в 87 домах.

Через 10 років у Мазсалаці, який на той час отимав статус міста, вже жило 1210 осіб у 87 будинках.

WikiMatrix

Линдси отправляется в пятый космический полёт, ранее он участвовал в экспедициях: STS-87, STS-95, STS-104 и STS-121.

Ліндсі відправляється в п’ятий космічний політ, раніше він брав участь в експедиціях : STS-87, STS-95, STS-104 і STS-121.

WikiMatrix

Линии D1 и D2 — это широко известный «натриевый дублет», пара хорошо различимых солнечных линий.

Лінії D1 і D2 — це добре відомий «натрієвий дублет», пара добре помітних ліній, яка відповідає тонкій структурі атома Натрію.

WikiMatrix

Самудрагупта чеканил золотые динары, которые имели 87 процентов содержания золота.

Самудрагупта карбував золоті динари, які мали 87 відсотків вмісту золота.

WikiMatrix

Однако попытки потушить костер оказались тщетными. 87.

Проте всі спроби загасити вогонь виявилися даремними. 87.

Literature

Для оформления тома в стандартах ранобэ-изданий Насу произвёл вычитку и сокращение отдельных частей текста, чтобы уложиться в 200 страниц бумажного формата B5, а после ежедневно по одному часу в течение двух недель занимался копированием манускрипта в ближайшем магазине.

Для оформлення тому в стандартах ранобе-видань Насу вичитав текст і скоротив його окремі частини, щоб вкластися в 200 сторінок паперового формату B5, а опісля щодня по одній годині впродовж двох тижнів копіював манускрипт у найближчому магазині.

WikiMatrix

Через несколько минут после взлёта из Аэропорта Уичита «Среднеконтинентальный» вышел из строя один из двигателей самолёта McDonnell Douglas MD-87, пассажиры при этом слышали громкий хлопок.

Через кілька хвилин після зльоту з Аеропорту Wichita «Среднеконтинентальный» вийшов з ладу один з двигунів літака McDonnell Douglas MD-87, пасажири при цьому чули гучний звук.

WikiMatrix

Сезон-87 закончил в команде высшей лиги «Гурия» Ланчхути — 13 игр.

Сезон 1987 року завершив у команді вищої ліги «Гурія» (Ланчхуті) — 13 поєдинків.

WikiMatrix

Фиванцы же отказались, и тогда эллины принялись опустошать их землю и штурмовать стену. 87.

Але фіванці не мали наміру видавати їх і тоді елліни почали плюндрувати їхню країну, і робити напади на їхні мури. 87.

Literature

Как закрепить садовые качели на земле, плитке от ветра?

Покупая очередные качели для загородного дома или дачи стараются выбирать наиболее удобную и практичную модель, которая будет соответствовать стандартам качества. Часто оценивают и дизайн, тщательно выбирая оформление по фото или просто по описаниям. Практически на любом участке будут хорошо смотреться зеленые качели, при необходимости можно подобрать модель в других цветах. Производитель «АРНО-ВЕРК» предлагает широкий ассортимент продукции практически под любые требования покупателя.

После покупки качелей приступают к их сборке и установке. Важно все сделать правильно, это обеспечит должную безопасность. Если мебель будет активно эксплуатироваться, нужно заранее позаботится ее закреплении – так качели не унесет ветром и они не упадут при сильном раскачивании. Рассмотрим наиболее популярные варианты их установки.

Вбивание ножек в землю

Качели с ножками можно просто вбить в землю – для этого нужно сделать четыре заглубления или выкопать ямы. Если мебель небольшая и легкая, ножки можно просто присыпать землей. Для больших качелей дополнительно лучше использовать камни или толченый кирпич крупной фракции, который сверху присыпается землей. По завершению грунт нужно тщательно утрамбовать.

Тяжелые качели вряд ли вырвет ветром, но они могут упасть при сильном раскачивании. Вбивание ножек обеспечит должную устойчивость конструкции.

Бетонирование

Этот вариант также подойдет для установки на земле. При его выборе следует помнить, что после заливки бетоном мебель будет невозможно переместить на другое место, поэтому нужно тщательно продумать ее расположение.

Перед бетонированием роют 4 ямы для ножек или 2 траншеи для продольных перекладин. Для устойчивости достаточно глубины 40-50 см. На дно выкладывают щебень или кирпич, затем в траншею заливают смесь бетона и щебня. Для более качественного монтажа по краям собирают опалубку.

Установка на плитке – использование скоб или перемычек

Если планируете установить качели на плитке или на бетонном основании, их лучше закрепить скобами или перемычками. Для этого в основании высверливают отверстия, в которые вбивают дюбеля. Использовать нужно большой крепеж, который выдержит высокие нагрузки. На каждую балку должно приходиться не менее 5 скоб. Комплектующие должны быть изготовлены из толстой стали, плотно и надежно фиксировать балки.

Ученые пришли к выводу, что качаться на качелях – полезно для здоровья | Новости здоровья и красоты

Детское сооружение остается популярным развлечением с давних времен и до сегодняшнего дня.

Все дети без исключения любят качаться на качелях. Даже правильнее было бы сказать, что не только дети, но и взрослые. Очень часто мы можем увидеть эти сооружения не только на детской площадке, но и на даче, и даже во дворе особняка.

Ученые уверены в том, что качели не являются просто детской забавой, которая ведет свою историю еще с древнейших времен. Эта вещь является весьма полезной для здоровья человека любого возраста. У ребенка с помощью качелей формируется вестибулярный аппарат, вне всякого сомнения, воспитывается чувство храбрости. Выброс адреналина вызывает небольшой страх, но приносит и огромную радость. Людям пожилого возраста качели помогут улучшить настроение, снять стрессы и справиться с депрессией. Кто изобрел первые качели, неизвестно. Но раскачивание на них практиковалось у древних народов с целью обеспечения плодородия. Женщин катали на качелях, ассоциируя совокупление с божеством. Изображения качелей присутствует в живописи всех народов мира.

Качели часто встречаются в древней живописи

Религиозное значение придавалось качанию в Древней Греции, а также в Древнем Риме. У некоторых народов качать девушку на качелях считалось её сакральным браком с Солнцем. В Древнем Китае качели делали из веток деревьев, и лишь много веков спустя они превратились в небольшую дощечку с удерживающими ее веревками. О Древней Руси и говорить не приходится. Без качелей невозможно было представить себе ни одной ярмарки, ни одного народного гуляния.

Качели ассоциировались с путешествием к Солнцу

Сейчас современным родителям доставить одновременно радость и пользу своему ребенку нетрудно. Для этого достаточно купить напольные качели с доставкой. Можно найти не только удобную, безопасную и красивую вещь, но и подобрать ее цвет, который будет сочетаться с интерьером квартиры и предметами мебели.

Девушку качали на качелях, ассоциируя совокупление с божеством

«По-моему, это самое любимое детское развлечение до сих пор. Как и карусели, и игра в прятки. Качели ассоциируются с детством. А в детство часто и взрослым хочется вернуться», — отзывается один из твиттерян.

Редакция «Uznayvse.ru» советует и вам иногда садиться на качели. И хорошее настроение на весь день будет обеспечено.

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Подпишитесь на нас!

Какая рука доминирует в гольфе: мах левой или правой рукой?

Вы когда-нибудь слышали, что при ударе в гольф доминирует ведущая рука / сторона? Слышали ли вы, что это доминанта следовой руки?

Что ж, в этом видео вы услышите, как два великих игрока в гольф и победители крупных чемпионатов Эрни Элс и Тайгер Вудс прямо противоречат друг другу!

Погодите, а что если гольф был недостаточно сложным и запутанным. Теперь у вас есть два разных главных чемпиона, которые рассказывают вам две совершенно противоположные вещи о свинге в гольф.Что ты должен делать? Как вы в этом разбираетесь? Именно об этом мы и поговорим в этом видео.

За последние 30 лет я потратил абсурдное количество времени на изучение механики удара в гольф величайших игроков всех времен, мою собственную механику удара, десятков тысяч моих учеников. И за это время я пришел к одному выводу. За последний год действительно глубокого погружения в исследования я начал с высоких рук против низких, и это превратилось в левое против правого тела против рук и так далее и тому подобное.И что я действительно ищу, так это как мне заставить вас, обычного Джо, поразить его? Как и средний профессионал, вот в чем суть. Удар по мячу — это весело. Хорошо бить по мячу — это весело. Сразу скажу, дерьмово бить по мячу. Мне это совсем не весело. Так что я всегда был одержим идеей заставить кого-нибудь раскачивать дубинку как можно эффективнее, как можно быстрее, при этом оставаясь безопасным для тела.

Итак, я провел прошлый год во время всего этого вируса, хаоса и изоляции, глубоко погрузившись в качели и пришел к выводу, что в основном есть два разных способа задействовать качели.И оба они дают практически одинаковые результаты. И даже в некоторой степени даже производят одни и те же механические позиции и так далее, но они достигаются двумя очень разными способами. И что в этом захватывающе для вас, так это то, что вам не нужно помещать себя в коробку, чтобы сказать: «Я должен качнуть в одну сторону, или я должен качнуться в одну сторону». Тур убедительно доказывает, что существует миллион различных способов удачно отбить мяч. Конечно, есть компромиссы как с точки зрения непоследовательности.Есть причина, по которой в туре говорят, что 80% ваших денег зарабатываются в 20% времени, в остальное время вы просто боретесь, а затем вам становится жарко и вы зарабатываете все свои деньги на сезон.

И тогда вы просто боролись. Это правда, во время тура тигр действительно установил планку для невообразимого и недостижимого стандарта, чтобы думать, что вы можете победить, и участвовать в соревновании за победу каждую неделю, изо дня в день. До него это было неслыханно, большинство игроков в гольф борются с постоянством даже на самом высоком уровне.И затем, в тот же момент, когда была травма, уровень травм в PGA составил 81%. Двое или четверо из пяти парней получат травмы из-за удара в гольф. Так что из-за меня и из-за проблем с позвоночником, как вы, ребята, знаете, я сломал себе шею. И поэтому у меня с моим телом происходят всевозможные проблемы. И поэтому для меня возможность выходить на улицу в такой прекрасный день, как этот, и наслаждаться этой идеальной травой и ведром новых мячей, чтобы ударить, это мое счастливое место.

Я хочу быть здесь и иметь возможность отбивать мячи весь день.Мне это нравится. И поэтому иметь возможность делать это безопасно и легко для моего тела — это очень важно. И поэтому я действительно хотел глубоко погрузиться в этот последний год и найти наиболее эффективный способ добраться туда и безопасный способ добраться туда, чтобы вы могли делать это изо дня в день, чтобы вы могли постоянно идти. и отбейте мяч так, как вы знаете, на что способны. Итак, вот два основных шаблона. По сути, у вас есть паттерн с доминированием ведущей стороны и доминантный паттерн со стороны следа. Опять же, оба работают, оба дают по существу одинаковые результаты, в точности.По большей части даже те же позиции и так далее, но способы их достижения и ощущения радикально различаются.

И вот о чем мы поговорим сегодня. Итак, давайте поговорим об основах. Доминирующий материал на ведущей стороне, который вы видели на вращающихся качелях и на трейловых сторонах, потому что они оба включены, есть то, что обычно называют двойным ходом маятника. На самом деле это означает, что ваша ведущая рука, приводимая в движение вашим телом, поворачивает ваше вращение тела, в то время как ведущая рука очень пассивно поворачивается от вашего плечевого сустава, а затем клюшка поворачивается от вашего лучезапястного сустава, это двойной маятник, верно? Итак, когда я качаюсь и вращаюсь вниз, я начинаю поднимать левую руку, освобождая ее от груди.Затем отпускает левое запястье, Кокс и клюшку. И это очень простой и эффективный способ раскачивать клюшку. Уловка в том, что вам нужна хорошая скорость тела. Вам нужно хорошее вращение тела, хороший поворот, чтобы приводить в движение эту руку, вы не хотите пытаться приводить в движение дубинку левой рукой, потому что вы делаете то, что хотите, сэр, Исаак Ньютон в сиденье водителя и позвольте вашему телу поворачиваться, а мягкие ручки естественным образом высвободятся из-за вращательной центростремительной силы, которую вы прикладываете к своему телу, сохраняя руки мягкими, руки и клюшка естественным образом высвободятся.

Я быстро выложу здесь видео. Можете взглянуть на мои качели. Я быстро проведу вас через это.

Давайте посмотрим на мое лицо на лицевой стороне с доминированием. И вам будет очень легко понять, что именно, потому что моя правая рука едва держится на клюшке для гольфа, как вы можете видеть здесь, и вы, это будет более ясно, когда я начну клуб назад. Я просто сыграю на секунду. Это 240 кадров в секунду. Вы можете видеть мою правую руку.Мои пальцы едва касаются клюшки. Моя правая там вообще почти нет. Я делаю большой поворот, но моя правая рука наверху, все еще едва на клюшке, правая рука, на самом деле, никогда не участвовала в этом замахе в гольф. Итак, теперь, когда мы возвращаемся назад, мы можем как бы пройти по парочке ключевых моментов, которые вы увидите, когда будете работать над ведущей стороной, с доминирующим паттерном. Это отличный способ попрактиковаться.

Если вы изо всех сил пытаетесь вытянуть мяч и правильно освободить клюшку, это отличный способ научиться этому ощущению — приложить правую руку, почти не касаясь клюшки, а затем дать ей оторваться до удара. , потому что тогда клуб, естественно, захочет использовать FreeWheel и вращаться вокруг пятки, а национальный носок захочет вращаться.Так что у вас будет очень, будет очень легко сразу же получить ничью, если только вы не дернете левую руку вниз. И это еще один хороший индикатор, когда вы делаете что-то не так. Если вы позволите этой правой руке оторваться вперед по схеме с доминированием, мяч должен сразу же нарисоваться, но вы увидите, когда мы вернемся назад, заметите, что движется в первый год, вы увидите мою нижнюю часть тела. Я немедленно перехожу на эту правую сторону. Потому что я нагружаю свое тело, потому что мои руки на самом деле ничего не собираются делать.

Они просто расслабятся и поедут прокатиться. Итак, вы можете видеть, когда я забираю клюшку обратно, мои запястья не сгибаются, на самом деле ничего не происходит, кроме как заставить мое тело погрузиться в эту правую сторону и начать делать большой поворот левой рукой, оставаясь очень прямым . Вы можете снова увидеть, что мои риски все еще не установлены, потому что на моем запястье нет реальной активации и доминирует паттерн ведущей стороны, потому что моя правая рука не участвует в замахе. Потому что вы можете видеть, что он почти не касается клуба.Вы можете видеть мой палец. По-прежнему ничего не делается. И затем мое левое запястье должно быть пассивным, чтобы оно могло сломаться, когда я публикую. И вы это очень ясно увидите здесь. Итак, теперь вы видите, когда я возвращаюсь, все довольно расслабленно. Но теперь вы начнете видеть, когда я начинаю возвращаться к этой ведущей стороне, что мышцы действительно начинают нагружаться.

Итак, в первой половине этого свинга я чувствую себя [неразборчиво] правильно. Я не особо тороплюсь, но сейчас, когда мышцы туловища и ног, мое ядро ​​начинает сильно нагружаться.И теперь вы можете видеть мои ноги, особенно эта ведущая нога действительно загружена. А потом, когда я снова опускаюсь, моя правая рука, мои пальцы едва касаются клюшки. Их даже не обвивают. Все просто гонят. Я просто держусь за клюшку левой рукой, а вращение моего тела приводит в движение качели. И теперь, когда я начинаю спускаться, я опускаюсь на полпути, вы увидите, как моя левая нога действительно сильно поднимается, и это поможет сделать несколько вещей. Это позволит мне использовать почву для освобождения клуба.И это также поможет мне поднять левое плечо, что вы можете увидеть здесь.

Итак, давайте просто взглянем на это с вершины качелей. Мы просто приблизимся к вершине испанского. Проведите линию в этом центре моей плечевой впадины, плюс-минус немного, вы заметите, что она сначала пойдет вниз. Так что, когда это нижняя точка, центр моей плечевой впадины может быть сдвинут или сдвинут прямо там. Итак, он упал. Сжимаю, нагружаю ноги, но тоже готовлюсь.Вот где сейчас моя плечевая впадина. Или давайте просто проведем линию прямо здесь, наверху моего плеча. А теперь, когда я попадаю в удар, посмотрите, куда он попадает прямо при ударе. Посмотрите на разницу в положении моего плеча, оно выросло на восемь, девять дюймов, верно? Это движение мы называем параметрическим ускорением. А это то, что левое плечо поднимается вверх.

А бедром я вожу эту силу буквально прямо в землю, через левую ногу. Когда я это делаю, мое левое плечо может сильно подняться, и это пассивное левое запястье щелкает клюшкой.И это то, что заставляет этот клуб рухнуть. Когда вы используете физику для управления качелями, вы всегда хотите двигаться в направлении, противоположном тому, в каком вы хотите, чтобы клуб двигался. Итак, в центростремительной силе мы используем вращение. Мы хотим, чтобы левое плечо работало на последней фазе и качалось. Видите, это тоже происходит очень поздно. На самом деле я не начинаю подниматься с этим плечом, пока ведущая нога не будет работать вместе с ним, чтобы помочь сделать это с некоторой силой. Я не хочу пытаться делать это только своими плечами.Мне нужно использовать ноги. Они намного мощнее.

Итак, теперь вы увидите, что левое плечо находится намного выше для удара, и мы занимаем хорошее положение для удара, не работая над этим. Верно? Я, мои руки и руки действительно правы. Оружие, почти ничего не делаю правильно. Нога на самом деле не так уж и много делает. Я немного отталкиваюсь от этого большого пальца ноги здесь, чтобы придать силу и немного повернуть бедра. Вы можете видеть, что я привожу туда немного силы, но это не безумно агрессивно, но ведущая сторона делает много работы, и это правда.Ли, на чем вы собираетесь сосредоточиться и почувствовать в паттерне с доминированием ведущей стороны, так это на том, что вы действительно используете эту ведущую ногу, это ведущее плечо будет работать вверх. Когда вы начнете работать над идеей параметрического ускорения, позволив этой клюшке щелкнуть внизу, вы увидите, что мои руки красивые и широкие.

Это правая рука, все еще едва на клюшке. Это вообще не причастно. Вот почему вы видите этот красивый широко раскачивающийся выпуск, потому что мои запястья ничего не сделали. И если вы боретесь с куриным крылышком, вы видите, что эта левая рука действительно ломается в этот момент в замахе, вы очень сильно злоупотребляете этой правой стороной неправильно.Итак, что вы можете сделать. Просто нужно сделать это правильно. Короче говоря, это ведущая сторона, потому что ваши руки и руки не являются религией. Что-нибудь правая рука почти не прикреплена к дубинке. Фактически, я рекомендую вам попрактиковаться в ударе по мячу, позволяя ему физически оторваться от клюшки, даже до удара. И вы сразу же позволите клюшке расслабиться и начнете рисовать красивую простую розыгрыш.

Итак, в этом ролике вы видели, что моя правая рука буквально ничего не делала.Это почти не касалось клуба. Я определенно не использовал его для обеспечения питания. Вы видели агрессивную левую стойку, направленную вверх, чтобы повернуть руку, чтобы действительно привести в движение руку в конце замаха, и что я слишком сильно использую землю, чтобы помочь этой руке продвинуться. Я чувствую себя очень пассивным с моими руками и доминирующей ведущей стороной над моим телом. Другой способ толкнуть клюшку — это толкать правую руку. Это метательное движение, и вы также видели это на веб-сайте, потому что вращательное движение всегда допускало оба шаблона, потому что они оба работают.И они очень часто встречаются в туре. А правая сторона подобна метательному движению. Вот почему упражнение по метанию мяча существует так давно.

И это движение очень простое. Это очень естественно. Если вы бросали мяч, я сделал это, бросил упражнение с мячом 12, 15 лет назад, и я разместил его на сайте и подумал, что это действительно самый простой способ заставить людей понять, как, как естественно переносят давление с одной стороны на другую, нагружают и получают скорость от их рук.А потом я понял, что многие люди не умеют бросать. У меня был ученик, которого я использовал для бросков с мячом, и мы клали мяч на землю. И я бы просто сказал, хорошо, все, что я хочу, чтобы вы сделали, это просто естественно подумали о том, чтобы взять этот мяч, бросить его и ударить этим мячом по земле, вот так. И неизбежно произошло не то, что у меня было, это, честно говоря, правдивая история.

Это произошло гораздо чаще, чем вы могли представить, и сказать: «Хорошо, я хочу, чтобы ты взял этот мяч, бросил его и ударил по нему».И они пойдут, и на самом деле это был хороший результат для некоторых из тех, что у нас, у нас были приложения. И многие люди ударили себя по ноге. И я понял, что не все умеют бросать. Итак, поскольку у меня было много студентов из Европы, и они не выросли, играя в бейсбол и тому подобное. Как и мы в Соединенных Штатах, они играли в крикет и другие виды спорта. Так что естественное динамическое бросковое движение было для них совершенно неестественным. И поэтому я понял, что нет, все, естественно, уловят эту сторону следа, бросая движение.А некоторые люди действительно хорошо справляются с поворотным движением, управляемым телом. Итак, они оба работают.

Они оба дают одинаковые результаты. И вы можете видеть оба в туре, и вы можете видеть с одной стороны спектра доминирующей вашей ведущей стороны или с другой стороны спектра, доминирующей на трейлсайд, вы также можете видеть все, что находится между ними. И именно здесь большинство игроков в гольф борются и склонны совершать ошибки, потому что они не знают, как совместить эти две вещи вместе. Вы можете, но вы должны понимать, что есть определенные компоненты, которые хорошо работают с одной стороной маятника.И есть определенные компоненты, которые хорошо работают с другими, а некоторые совсем не работают. И это также начинает приводить к определенным типам травм, которые я испытал этим летом, когда я начал экспериментировать с тем, что хорошо работает с другими частями, а что нет. Поэтому вместо того, чтобы пытаться перебрать 50 миллионов различных переменных, которые вы могли бы попытаться объединить вместе, моя идея заключалась в том, чтобы разделить их и сказать: либо сядьте с этой стороны, либо сядьте с той стороны.

И затем, когда у вас есть базовая модель штрихов, вы можете начинать что-то вроде финала, если вы хотите добавить еще немного того или иного, и так далее. Но важно получить общее представление о том, что та или иная сторона является первой. А потом, вы знаете, вы садитесь по одну сторону от другой, а затем вы можете повернуть маятник в любом направлении, в каком пожелаете, когда у вас будет основное движение. Итак, давайте поговорим о том, как быстро и легко развить базовые движения любого из них в замахе в гольф.Начнем с ведущей стороны. Первый. Это то, что вы видели, как делают многие туристические игроки. VJ. Увидеть Джона Дейли — отличный пример. Он выходит на стрельбище, а ты едешь на любое гастрольное мероприятие. Я настоятельно рекомендую вам это сделать.

Просто сядь на стрельбище и посмотри, как эти ребята разминаются. И вы увидите, как Джон Дейли просто отбивает мяч. Только левша, и это, и вы увидите, он имеет тенденцию делать немного более длинный замах, потому что, и это нормально для паттерна с ведущей стороной, потому что вы не получаете такой всплеск скорости с правой рукой, вы склонны чтобы сделать удар в гольфе немного длиннее и плавнее.Это большие качели. Это немного больший поворот тела, потому что вы используете этот поворот, чтобы толкать руку и булаву. На другой стороне спектра у вас более компактные качели. Тони фенол, John Rahm tiger woods 2020 на данный момент, вы знаете, немного больше доминирует на трассе, и у них есть более короткие и компактные качели, которые они могут себе позволить, потому что у них правая рука способна создать много ускорения за очень короткий промежуток времени.

Доминанта вашей ведущей стороны.Вы собираетесь сделать свинг немного дольше. Не торопитесь. Это немного больше похоже на классический гольф. Это немного изящнее. На мой взгляд, это более крупный поворот, и он кажется более легким. Чтобы почувствовать это, просто возьмите клюшку, сделайте небольшой поворот, как освещенный, в правую сторону, как вы обычно поворачиваете, а затем позволяете своей руке упасть и позволить клюшке высвободиться и почувствовать вашу руку, свое, свое, ваше запястье и свое плечо очень расслаблено. Конечно, правая рука сейчас совсем не на клюшке.Итак, вы просто используете свой стержень, чтобы получить клюшку. И вы можете видеть, хотя я и стараюсь, я вообще не прилагаю к этому никаких усилий, просто позволяя физике управлять этой клюшкой, там большая скорость, и это очень легко.

Это первый способ раскрутить клюшку. Теперь давайте перейдем к другой стороне и почувствуем, каково это делать бросок правой рукой. Итак, теперь мы не знаем, мне нужно сделать этот большой поворот и, вы знаете, дать все это время, чтобы ускориться, потому что мы можем сделать, мы можем использовать мышечную силу.Мы можем использовать метательное движение, чтобы сократить замах и весь цикл замаха и получить большее ускорение за более короткий период времени. Итак, теперь вы думаете о том, что бросок мяча и способ, которым вы действительно собираетесь набрать эту скорость, толкают правую руку с помощью правого трицепса, мышцы, которая разгибает вашу правую руку. А теперь вы думаете о более компактном движении и о том, чтобы по-настоящему бросить клюшку в мяч. Теперь вы можете видеть, как я делаю это, мой взмах по сравнению с левой стороной, доминирующее движение здесь выглядит совсем иначе.

Мне нужно подождать, чтобы набраться терпения. Я должен позволить скорости нарастать постепенно и естественно, и позволить моей оси двигаться вперед. А когда я иду направо, мне вообще не нужно этого делать. Я могу сделать короткий замах, и вы увидите, какую скорость я набираю за такой короткий удар. Вот с чем я хочу, чтобы вы поэкспериментировали сегодня. Выйдите на стрельбище, возьмите левую руку против правой и посмотрите, какая из них кажется вам более естественной. Если у вас есть опыт броска мяча, это может показаться очень легким и естественным для выполнения этого движения.Когда ваша правая сторона доминирует, вы будете чувствовать, что ваша левая рука даже не участвует в замахе. Вы собираетесь сосредоточиться на ускорении правой руки. Когда ваша ведущая сторона доминирует, вы почувствуете, что ваша левая сторона, ваша левая рука все еще расслаблены, но поворот тела будет происходить быстрее. Вы собираетесь набирать скорость и позволять клубу расслабляться естественным образом. И вы можете бить по мячу, выполняя эту левую или правую руку только для того, чтобы почувствовать это. Так что выйдите и начните экспериментировать с той или иной стороной, а затем снова возьмитесь за дубинку обеими руками и посмотрите, не кажется ли вам одна из них более естественной по сравнению с другой.

Вкратце, будет намного проще, если вы будете бить по мячу прямо ведущей стороной, потому что это тянет, и у вас будет обычным иметь небольшую лужу на задней стороне, потому что правая рука, ему гораздо легче закрывать лицо.

Хорошо. Итак, теперь давайте сделаем пару снимков с обоими рисунками с драйвером, чтобы мы могли это увидеть. И это полная слава позднего лидера и трейла. И вы увидите разницу в темпе, ритме, и я собираюсь немного преувеличить.Так что немного легче увидеть одно в сравнении с другим. Но я хочу, чтобы вы обратили внимание на то, что вы могли бы представить себе, как будто вы колеблетесь в одну сторону по сравнению с другой. Поэтому, когда вы смотрите, как я бью эти шары, я хочу, чтобы вы поставили себя в это положение, почувствовали то, что вы видите, когда вы видите, как я качаюсь. Так, например, когда я перехожу к ведущей стороне, доминирующее движение, мое визуальное восприятие, мое ощущение, когда я как бы тащу клюшку назад, когда я загружаюсь на эту сторону следа и клюшки, просто чтобы узнать ее, я определенно не выбираю клуб вверх.

Я просто не тороплюсь, чтобы добраться до вершины, потому что мне нужно следить за тем, чтобы мои руки оставались очень мягкими и расслабленными. Если я начну напрягаться, я отброшу всю эту схему, потому что я не разберусь с такой скоростью. Это происходит от моей оси, от вращения моего тела, чтобы привести в движение эту ведущую руку. Если эта рука станет напряженной, и я начну тянуть ее или сильно тянуть этой рукой, что не работает, вы начнете уходить с лица. Вы не добьетесь успеха. Так что, когда я собираюсь вести соло, я выступал только в роли VJ Сингха.Я тащу клуб обратно. Это более длинные качели. Я становлюсь более вялым во время перехода, просто даю своему телу время вернуться влево и повернуться, позволяя всему синхронизироваться. Так что думайте о своих качелях как о шестеренках и о каждой маленькой шестеренке от ваших ног.

На всем протяжении свинга много шестеренок. Затем вам нужно настроить все механизмы, и лучший способ сделать это — набраться терпения. Так что вы увидите, что это будет распространяться в моем ритме. Я не спешу.Несмотря на то, что я собираюсь ударить это далеко, я пробью его примерно на 300 ярдов. Я не буду торопиться. Итак, вот каким будет движение с преобладанием ведущей стороны. Верно? Рука очень мягкая. Просто оно пассивно передает энергию, потому что связано с клубом. Как и в случае моего поворота, это помогает немного усилить движение и помогает поддерживать ведущую руку. Я лично считаю, что на ведущей стороне преобладает свинг, перекрывающийся правой рукой. Так что все четыре пальца на этой ведущей руке мне очень пригодятся.Я сломал левую руку, левый мизинец. Так что это может быть не то же самое для вас, но я предпочитаю перекрытие с этим, потому что у меня более слабый левый хват, а не хватка, просто физически моя левая рука слабее. Итак, хорошо, давайте просто сделаем хороший плавный замах, визуализируем и VJ. Не торопитесь, качайтесь наверх, и пусть моя опора сделает всю работу.

Итак, мы довольно далеко зашли в том, что у нас было около двух мячей 80, а это дальнобойные мячи. Так что они не так уж и далеко, но было бы неплохо сделать пару таких.Итак, снова, просто не торопясь, добрался до вершины, перетащил клюшку назад, позволил моей оси и всему начать загружаться, а затем медленно перешел обратно на ведущую сторону. Ой, потерял хватку. Там. Еще один хороший мяч в центре, а не на работе. Итак, мой образ снова тянет клуб обратно с переносом веса. Когда я поворачиваюсь к этой ноше, в эту правую сторону, таща клюшку назад, мои руки расслабляются от терпения, позволяя всему упасть. Теперь давайте перейдем к паттерну с правой стороны, и он будет совсем другим.Так что теперь, когда я перехожу на трейл, мой общий темп свинга станет быстрее. Я не так быстро подхожу к качелям.

Моя скорость поворота останется примерно такой же. Я обнаружил, что могу добавить немного больше сока с правой стороны, получить немного больше дубинки, разогнавшись. Но я начинаю бороться с контролем, потому что теперь вы боретесь с этим «толкающим» против «тянущего». И поэтому я начинаю понимать, что для меня есть баланс, но в целом вы увидите, что замах немного короче, компактнее и агрессивнее, верно? Так что я нет, мне не нужно быть терпеливым и ждать, пока все эти шестерни на S зацепятся.Я могу просто заставить его уйти. Я могу быть более быстрым и агрессивным, более напористым. И это именно то, что я пытаюсь почувствовать сейчас. Так что с одной стороны я VJ Сингх, а с другой — Джон Ром Тони Фино.

Так что это будет немного иначе. Я считаю, что блокировка отлично работает с этим, чтобы заставить руки работать вместе, вместо того, чтобы одна брала на себя другую. Я по-прежнему предпочитаю немного совпадения, но я экспериментировал с обоими. И я чувствую, что блокировка в этом не проблема.Так что я сделаю это здесь. Теперь моя левая рука все еще очень расслаблена при обращении, потому что опять же, я не хочу пытаться использовать левую руку для приведения в действие замаха. Там нет скорости. Так что моя правая рука теперь будет немного более уверенно держать дубинку. Он немного тверже. Он не такой мягкий, как только ведущая рука. А теперь я собираюсь сосредоточиться на том, чтобы моя рука, моя правая рука была широкой, возвращалась назад. Подумайте о том, что если бы вы собирались бросить, вы бы не бросили вот так, верно?

Итак, я получил эту правую руку, чтобы сделать это.И поскольку мое левое плечо остается расслабленным, оно вытягивает это левое плечо, давая мне ширину в замахе. А потом моя правая рука снова оказалась здесь настолько глубоко, насколько это возможно с Майком в компактном замахе. У меня больше времени, чтобы разогнать правую руку. Вы знаете, даже если вы добавляете эту правую тягу, которая дает вам большую скорость. Вы не можете сделать это отсюда. Вам нужна ширина и расширение. Итак, здесь я собираюсь сосредоточиться на том, чтобы моя правая и левая рука оставались расслабленными, а правая рука была широкой, но она будет короче и компактнее.Посмотрим, как это выглядит. [неразборчиво]

Примерно на том же расстоянии, что и первый. В двух шагах от Атланты, 80, совсем рядом — флаг. Он не ударил его идеально, но он будет работать. Мы сделаем еще один, но там вы можете увидеть общий темп и темп свинга, и именно на них сосредоточено внимание. Не беспокойтесь о механике и подобных вещах. Я хочу, чтобы вы сосредоточились на том, что вы чувствуете, как одно по сравнению с другим, потому что они радикально отличаются, но могут давать одинаковые результаты.Но что еще более важно для вас, вы можете обнаружить, что для вас это намного проще. Что касается меня, мне пришлось очень много работать, чтобы разработать паттерн правой стороны, потому что для меня это вообще неестественно. И я знаю, что провел большую часть своей карьеры, будучи лидером, в котором доминировали. Так что для меня это совсем другое ощущение. И, но мне это нравится. Я могу быть более агрессивным. Я могу быть более напористым. Я могу вести более тайтовую правую руку в клубе. Я могу использовать правую руку и прибавить ей скорости. [неразборчиво]

Это довольно сильный удар.Это отразится на этих двух 80. Итак, разница между этими двумя с точки зрения того, что вы чувствуете, — это ночь и день. Но что вы можете обнаружить, так это то, что один мгновенно щелкает вместе с вами. Опять же, не зацикливайтесь на позициях. Если клуб идет немного внутрь или наружу, не беспокойтесь об этом. Это легко исправить. Как только вы разовьете вкус к одному паттерну над другим, вы начнете обнаруживать, что да, мне это нравится, или, может быть, мне больше понравился другой. И подумайте о своей личности.Этот гольф — игра на всю жизнь, и вы не хотите проводить всю свою карьеру, играя в гольф, плавая, вверх по течению, — найдите то, что вы делаете естественным образом. Что для вас более легкое, эффективное и последовательное? Вы от природы более терпеливый человек? Это перетаскивание клюшки назад и ожидание, пока все синхронизируется с вашей скоростью, или вы хотите догнать его и добавить в него много следа, оба работают, оба дают одинаковые результаты, найдите то, что лучше всего подходит для ты.

Как раскачивать гольф-клуб | Инструкция

Нет ничего лучше, чем вернуться к истокам.Фактически, все быстрые подсказки и пластыри, которые вы слышите, — это просто умные способы обучения этим проверенным временем движениям. Моя цель здесь — напомнить вам о ключевых позициях на каждом этапе колебания. Но вы не хотите слишком зацикливаться на позе, поэтому я также включил несколько спортивных изображений, чтобы помочь вам почувствовать движение. Если вы технический мыслитель, сосредоточьтесь на позициях; если вы увлеченный игрок, придерживайтесь спортивных изображений. В любом случае вы исправите свои основы, и это самый быстрый способ улучшить.

НАСТРОЙКА: НАЗАД, УГОЛ ВНИЗ

НАСТРОЙКА: КОПИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ

Если вы ищете пример того, как должно выглядеть ваше тело, когда вы играете с мячом, то лучше всего подражать боулеру — хотите верьте, хотите нет.Котелок устанавливает свое тело в равновесие: бедра назад, туловище вперед и колени согнуты, как и положено гольфисту. Также важно отметить, что, оказавшись в этом положении, игрок не перестраивается прямо перед тем, как перекатить шар для боулинга. Убедитесь, что вы делаете то же самое со своим замахом в гольфе: как только вы займете эту спортивную позицию, качайтесь оттуда без каких-либо изменений в вашей позе в последнюю минуту.

ВЫВОД: ПЕРВЫЙ НАЧНИТЕ CLUBHEAD

Различные части маха должны начинаться в следующем порядке: голова клюшки, руки, руки, плечи, бедра.Ваша правая рука должна находиться рядом с вашим правым боком, поэтому не пытайтесь сделать прямой вынос. Когда руки проходят правую ногу, вес должен начать смещаться вправо. Когда клюшка достигает параллели с землей, она также должна быть параллельна целевой линии — это показывает, что клюшка вращается по правильной дуге. Клюшка в этой точке должна быть с носком вверх, делая ее перпендикулярно дуге поворота. ПРОВЕРИТЬ (ВСТАВИТЬ ФОТО) Головка клюшки должна быть на одной линии с вашими руками, а стержень — чуть выше линии носка.

ВЫВОД: КОПИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ

Если у вас возникли проблемы с представлением, как синхронизировать этот ход, подумайте о квотербеке, который делает подачу.Когда квотербек подает мяч, его руки начинают движение и тянут грудь в направлении поля. Все начинается с небольшого движения рук, а затем приводит к гораздо большему повороту всего тела. Если вы поворачиваете туловище, вы создаете некоторую передачу крутящего момента и веса. Эти две вещи имеют решающее значение, когда дело доходит до выработки энергии в качелях.

НАЗАД: ПЕРЕЙДИТЕ В ПРАВУЮ СТОРОНУ

По мере того как ваш вес продолжает двигаться вправо, импульс качания и сгибание правого локтя помогают повернуть клюшку под углом 90 градусов к левой руке.Ваша левая рука должна быть немного выше правой, что доказывает, что ваша правая рука не доминирует в махе. Вал, параллельный целевой линии в последнем кадре, начинает двигаться вокруг тела. Ваши плечи хорошо вращаются и подтягивают бедра к качанию. Почувствуйте нагрузку в правом бедре. ПРОВЕРИТЬ (ВСТАВИТЬ ФОТО) Когда ваша левая рука параллельна земле, стержень пересекает ваше правое плечо.

НАЗАД НА ПОЛОВИНУ: КОПИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ

Подумайте, как бы вы отводили руки и тело назад, когда готовитесь к пасу с отскоком.Вероятно, вы не думали об этом раньше, но при передаче отскока баскетболист поворачивает руки назад по часовой стрелке, что перемещает мяч внутрь. Не зацикливайтесь на этом приеме только потому, что у вас в руках клюшка для гольфа: используйте ту же ротацию, которую вы использовали бы, если бы вы заканчивали, чтобы передать пас отскок другу.

Вверху: растяните левую широту

Запястья полностью скручены на полпути назад.Теперь просто поверните плечи, чтобы завершить замах. Вверху бедра повернуты только наполовину до плеч. Левая рука должна оставаться прямой, но не жесткой, а правый локоть должен указывать на землю. Руки должны повернуться назад к 11 часам, при этом кисти рук должны находиться под клюшкой, поддерживая ее вес. Ваше правое бедро и лодыжка, а также левый широчайший мускул должны ощущаться растянутыми и готовыми к прыжку к цели. ПРОВЕРИТЬ (ВСТАВИТЬ ФОТО) Клюшка имеет квадратную форму вверху, когда передняя кромка параллельна левому предплечью.

Вверху: КОПИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ

Хороший способ вызвать это чувство — подумать о теннисисте, который вот-вот нанесет удар справа.Теннисист поворачивается на заднюю ногу, при этом вес остается на внутренней стороне задней ноги. Момент перед прохождением ракетки — это то же самое, что и при замахе в гольф.

ПОЛОВИНУ ВНИЗ: НАПРАВЛЯЙТЕ НИЖНИМ ТЕЛОМ

Мах вниз начинается с небольшого бокового смещения, когда левое колено и бедро перемещаются поверх левой стопы.Это движение вперед заставляет руки опускаться, возвращая правый локоть в положение перед правым бедром. Пряжка вашего ремня должна указывать на мяч, но ваши плечи по-прежнему должны быть прижаты к цели. Смещение вперед происходит нижней частью тела — голова остается за мячом. Не поддавайтесь желанию бросить клюшку сверху, удерживая шарнир запястья, когда начинаете опускаться. ПРОВЕРИТЬ (ВСТАВИТЬ ФОТО) Шкворень должен разделить зазор между вашими предплечьями, доказывая, что он находится в правильной плоскости.

ПОЛОВИНУ ВНИЗ: КОПИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ

Хорошо, может быть, вы не занимались карате в детстве, но вы можете представить себе, как выглядит каратэ, верно? Чтобы получить представление о том, где ваше тело должно быть на полпути в замахе, представьте себе отбивную по карате, когда ваша рука махает изнутри, а ваша рука тянется к груди.

ПРИ УДАРЕ: ПРЯМАЯ ЛЕВАЯ СТОРОНА

Бедра продолжают разворачиваться, так что левое бедро освободилось от удара.Грудь меньше повернута лицом к мячу, что показывает, что бедра тянут плечи. Убедитесь, что ваша голова остается за мячом, а ваша левая сторона выпрямлена, а правая сторона движется вперед. При ударе руки должны быть немного впереди клюшки, левое запястье должно быть плоским, а правое запястье согнутым. Радиус замаха — линия от левого плеча до головки клюшки — полностью проходит сразу после удара по мячу. ПРОВЕРИТЬ (ВСТАВИТЬ ФОТО) Подушечка вашей правой стопы должна оставаться на земле, а левая стопа — ровной.

ПРИ ВОЗДЕЙСТВИИ: КОПИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ

Хороший способ подумать о ударе по мячу — это представить хоккеиста, наносящего удар по мячу.Они не пытаются подхватить шайбу, они бьют по шайбе — вот что заставляет ее подниматься в воздух и двигаться с некоторой силой. Ощущение при ударе по воротам — это прижатие клюшки к шайбе, отрывание ее ото льда.

ПОСЛЕДУЮЩИЕ: РАСШИРЕНИЕ И ВРАЩЕНИЕ

Обе руки полностью вытянуты, правое плечо опущено, не на одном уровне с левым.Несмотря на то, что ваши руки прямые, они должны начать разворачиваться назад внутрь; они указывают на линию на долю секунды, прежде чем повернуть внутрь. Правое колено должно толкаться внутрь, закрывая зазор с левым коленом, а левая нога должна быть прямой, обеспечивая надежную опору для удара. Головка клюшки все еще находится ниже ваших рук, доказывая, что запястья не перевернулись, чтобы поднять мяч в воздух. ПРОВЕРИТЬ (ВСТАВИТЬ ФОТО) Убедитесь, что ваш позвоночник по-прежнему наклонен вниз, что доказывает, что вы не теряли осанку.

ПОСЛЕДУЮЩИЕ: КОПИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ

Пора вспомнить дни славы вашей маленькой лиги.После того, как вы коснетесь бейсбольного мяча, ваши руки продолжат движение, полностью вытянутые. При ударе отбивающий разводит руки, и голова летучей мыши, которая шла за ним, проходит мимо его рук. Когда вы выполняете удар клюшкой для гольфа, это то же самое движение.

ОТДЕЛКА: ДВИЖЕНИЕ ПРАВОЙ СТОРОНЫ

Правая сторона повернулась мимо левой, поэтому правое плечо является частью тела, ближайшей к цели.Импульс поместил руки за голову, а руки мягкие и скрещенные. Проверьте эти ключевые положения: ваша правая нога стоит на носках, вес вашего тела полностью перенесен на левую пятку, а пряжка вашего ремня направлена ​​на цель или слева от нее. Ваши плечи должны были повернуться больше, чем бедра, что указывало на полное расслабление верхней части тела. Вы должны быть комфортно уравновешены, так как вы были по адресу. ПРОВЕРИТЬ (ВСТАВИТЬ ФОТО) Вы должны уметь позиционировать финиш, держа стержень на шее.

ЗАВЕРШИТЬ: КОПИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ

слайд-шоу: неподвластные времени советы Арнольда Палмера | Инструкция

За время работы в гольф я увидел много изменений, и одно из них состоит в том, что обучение игре стало сложным.Если вы сделаете несколько вещей правильно — например, уберете клюшку, не сломав запястья, и не поднимите голову во время замаха, — вы сможете играть довольно хорошо, не особо задумываясь. Когда мне было 4 года, папа взял меня за руки, натянул их на дубинку и сказал: «Никогда не меняй этого». И в основном я этого не делал. Имея все возможные способы анализа свинга, вы можете сделать игру очень сложной — и не очень увлекательной. Здесь я даю вам мои любимые советы из моих старых книг и статей.Я считаю, что они так же верны сегодня, как и в тот день, когда я впервые их использовал. — Арнольд Палмер (Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в 2009 году)

ЧУВСТВУЙТЕ «ВНУТРИ», КОГДА НАДЕВАЕТСЯ

Самое главное в кладке — оставаться абсолютно неподвижным.Во время гребка должны двигаться только руки и ноги. Чтобы исключить движения тела, я пытаюсь почувствовать себя «внутрь», когда настраиваюсь. Мне нравится чувствовать, что мои локти и колени прижимаются к воображаемой оси, проходящей через середину моего тела. Это чувство удерживает мой вес в центре и мое тело в покое на протяжении всего гребка. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Сохранение тишины во время удара по-прежнему остается моим ключом №1 в игре, и никто не делает это лучше, чем Tiger.

ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ ВИСК НА ЧИП-ШОТАХ

Иногда слова звучат так, как они описывают.Хороший пример — метла. Любой, кто использовал его, знает, что при подметании он использует венчик , . Я думаю, что венчик — хороший звук, о котором стоит подумать, когда вы наносите удар по чипу. Головка клюшки должна зачесать траву и взмахнуть взмахом. В чипе нет ничего ленивого или небрежного. Это быстро и надежно. Он взбивает, так что взбивайте чипсы. Вы даже можете представить, что размахиваете метлой. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Очень хорошее изображение. Не только для звука, форма качелей также должна быть плавной.

Верните правый локоть на свою сторону

Начиная вниз, я чувствую, что расслабляю мышцы левого бока, которые были свернуты при замахе.Моя левая рука выпрямлена, а правый локоть как можно быстрее отодвигается на правый бок. Движение, которого следует избегать любой ценой, — это позволить правой руке взять верх в этот момент взмаха. Ощущение, что я подхожу близко и при ударе, — это то, что мои руки опережают мяч. Моя левая рука ведет клюшку, а моя правая рука обеспечивает силу удара при ударе. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Я бы добавил вот что: Оттолкнитесь правой ногой во время выстрела и держите голову устойчивой.

НАЧНИТЕ СИЛЬНОЙ ЛЕВОЙ РУКОЙ

После того, как левая ручка взята правильно, легко добавить правую руку.Поэтому не забудьте уделить больше времени левой руке: стержень должен пересекать левую ладонь по диагонали от нижнего (или внешнего) сустава указательного пальца до чуть ниже мизинца. В этом положении получается «сильная» левая рука, в которой буква «V», образованная указательным и большим пальцами, указывает на правое плечо. Сложите левую руку над клюшкой и убедитесь, что большой палец упирается в правую верхнюю часть рукояти. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Для новичков лучше всего подойдет сильный левый захват. Вы всегда можете ослабить его позже, чтобы уменьшить крючок; вот что я сделал.

ТРИ ПАЛЬЦА, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ВАШУ СХВАТКУ

Для эффективного захвата требуются сильные руки, особенно последние три пальца левой руки, которые первыми отпускают клюшку на вершине замаха.Чтобы укрепить эти пальцы, сжимайте ими рулевое колесо машины как можно сильнее на 10 секунд каждый раз, когда вы едете. Это упражнение принесет вам больше пользы, чем любое другое упражнение, которое я могу себе представить.

РАСШИРЕНИЕ ЗОНЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ТОЧНОСТИ

Многие удары ошибаются, потому что гольфист перекатывает запястья влево — закрывая лицо клюшки — во время удара или перемещает клюшку «поперек мяча» через зону удара.Чтобы устранить эти причины неправильного направления выстрелов, продолжайте движение клюшкой вдоль линии цели еще на мгновение дольше обычного после удара. Расширение зоны удара автоматически даст вам полное выпрямление вашей правой руки в завершающей позиции и красивое высокое конечное положение. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Мне нравится эта идея, но я не склоняюсь к цели; просто «выбросьте» клюшку вниз по линии.

КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ ПОЗИЦИЮ

Как правило, чем меньше высота клюшки, тем меньше должен быть угол атаки; чем выше высота клюшки, тем больше должен быть угол наклона.С водителем и лесом на фервее ваша стойка должна быть достаточно широкой и квадратной, чтобы выдерживать длинный, стремительный замах, необходимый для удара по этим клюшкам. Но по мере того, как вы проходите через сумку к длинному, среднему и короткому утюгу, вам следует постепенно сужать и открывать стойку, чтобы создать все более нисходящий нисходящий мах. Вы обнаружите, что положение ваших ног зависит от длины стержня. -открытые и узкие с короткими булавами; широкие и квадратные с более длинными — к этому легко привыкнуть. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Открытие стойки для коротких булав также предварительно настраивает поворот тела при ударе.Вам не нужна сила с этими дубинками, но вам нужен контроль.

ЛЕГКОЕ КАЧЕСТВО Трудно преодолеть

Многие игроки в гольф обнаруживают, что могут чаще бить по мячу, если не будут сильно махать.Таким образом, они теряют желание быть агрессивными. Проблема в том, что легкое качание становится привычкой, от которой трудно избавиться. Как только мягкие нападающие пытаются добавить немного силы, они начинают пропускать выстрелы. Я думаю, что почти любой гольфист может научиться отбивать мяч точно и сильно.

НЕ РЕБЕНОК ПУТТ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ

Если вы промахнулись в лунке при первом ударе, не бойтесь проявлять робость при ответном ударе.Если вы видели линию в первом ударе, вы хорошо представляете, как сломается второй удар. Вооружившись этими знаниями, сделайте возвращающийся удар твердым, плавным, ускоряющим ударом. В этом не должно быть никаких колебаний или рывков.

ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ПОДХОД

На иллюстрации ясно показано, почему вы должны наносить удары на подходе, чтобы заканчивать ниже лунки, чтобы оставить себе удар в гору.У мяча, который поднимается вверх к лунке, есть более высокий край чашки, действующий как встроенный ограничитель обратного хода. Патт для скоростного спуска практически не имеет упора для удара. Даунхиллер, получивший слишком сильный удар, имеет гораздо меньшие шансы на попадание, чем аналогичный удар в гору. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
С более быстрой зеленью этот совет никогда не имел большего смысла.

ВСЕГДА ДЕРЖИТЕ ГОЛОВУ НА МЕСТЕ

Комфортное владение мячом — важная часть того, чтобы голова оставалась неподвижной: если у вас хороший баланс, а ноги крепкие и крепкие, у вас гораздо больше шансов сделать это.Расслабление является его частью: если движения вашего тела текут свободно и легко, нет физической силы, которая могла бы сбить вас с оси. Но в основном это вопрос концентрации: вам просто нужно твердо стоять на ногах. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Если правильное сцепление с рукоятью является первым основополагающим принципом в гольфе, то следующее — держать голову в устойчивом положении.

Думайте о повороте как о парикмахерской

Поворот начинается с движения клюшки назад, и его можно сравнить с одной из тех старомодных палок парикмахера.Красные, белые и синие линии, идущие вокруг шеста, представляют собой тело, а шест — это стойка, в которой ноги и голова крепко удерживаются, чтобы гарантировать, что клюшка вернется в исходное положение. Важно, чтобы все начиналось сразу.

« Сядь » на бункерные снимки

Если вы когда-нибудь понаблюдаете за хорошими игроками в бункер, вы обнаружите, что большинство из них сильно сгибаются в коленях.Похоже, они собираются сесть на воображаемый стул. Затем они качаются с очень небольшим толчком ног, в основном используя руки для ускорения булавы. Если вы приседаете и махаете руками, у вас будет меньше шансов подняться или упасть во время замаха. Вам будет легко заставить клуб войти в песок там, где вы планировали. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Игроки в гольф блокируют удары по песку или проезжают сквозь них. Сгибание колен способствует правильному движению.

ИГРАТЬ ВСЕ ФИШКИ, ЧТОБЫ ПОСАДИТЬСЯ В ОДНОМ МЕСТЕ

Чип с клюшкой, которая лучше всего подходит к ситуации.Затем вы можете приземлить мяч в той же зоне при любом ударе — обычно сразу после бахромы. Выбор клуба зависит от расстояния от площадки приземления до лунки и уклона грина.

ВЫБОР ПОВЕРХ СКОЛЫ

Никогда не чувствуйте себя виноватым из-за того, что отключаете грин, пока вы думаете, что клюшка даст вам наилучшие шансы на успешный результат.Имейте в виду, что вставка с бахромы имеет наибольший смысл, когда мяч стоит чисто или трава лежит к лунке (вверху). Когда трава лежит далеко от грина (вверху) или мяч даже немного прилегает, вам может быть лучше отбивать 5- или 6-железным оружием. Тем не менее, любители почти всегда будут более эффективно использовать мяч. . Ваш худший удар обычно лучше, чем ваша лучшая фишка. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Если вы мне не верите, что паттинг лучше, возьмите 10 шаров и ударьте пять клином и пять клюшкой прямо на траве.Возьмите среднее расстояние, которое вы оставите, и вы поймете, что я имею в виду.

ОСТАВАЙТЕСЬ НАД МЯЧОМ НА ЗАПРОСАХ

Если ваше тело качается вправо при замахе вниз, вы должны сделать обратное качание на замахе вниз.Это затрудняет возврат клюшки прямо к мячу. Гораздо лучше оставаться над мячом во время замаха. Лучший способ добиться этого — переложить большую часть веса на левую ногу по адресу. В то же время вы должны почувствовать легкое давление вниз на внутреннюю часть правой стопы. Возвращаясь назад, убедитесь, что любое движение веса не выходит за пределы внутренней части вашей правой ступни. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Это хороший совет. Один из способов убедиться, что вы поняли это правильно, — сосредоточиться на удержании правой ноги в положении при повороте назад — без боковых движений.

ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ ПУТЫ, ЕЗЖАЮЩИЕ ПО РЕЛЬСАМ

Я думаю, что мяч сидит на паре железнодорожных путей, уходящих в яму.Если вам сложно представить себе линию патта, попробуйте добраться до тренировочного грина, пока утренняя роса все еще покрывает траву. Ваши удары будут оставлять пути, давая вам точные изображения, которые вы можете использовать.

НАЧАТЬ НАЗАД БЕЗ ЗАПЯСТЬЯ

Начинайте каждый мах плавно, не ломая запястий.Приходится сразу же возвращать «в целости и сохранности», как говорится. Постарайтесь сделать это в течение первых 12 дюймов движения клюшки, и вы получите практически полный удар. Запуск клуба таким образом задействует все ваше тело, от ступней до плеч.

СОХРАНИТЕ ЕГО КОМПАКТНЫМ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ

Старайтесь постоянно держать клюшку под контролем, особенно в верхней части замаха.У каждого из нас есть физические ограничения. Мы пока можем вернуть клуб обратно. Вы должны держать махи назад компактными и в пределах ваших естественных возможностей. Потому что в ту минуту, когда вы растягиваетесь, когда вы отклоняетесь назад, в ту минуту, когда вы боретесь с весом клюшки вместо того, чтобы легко контролировать ее, вы замахнулись слишком далеко. Когда вы заходите слишком далеко, происходит одно из двух: вы сгибаете левый локоть или хватка в руках ослабляется. В любом случае, вы потерялись. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Долговечность — все еще плохая идея.Таких хороших игроков, как Джон Дейли, не так уж и много.

НАПРАВЬТЕ ПЛЕЧО НА МЯЧ

Поворот плеча происходит в наклонной плоскости, поэтому левое плечо должно опускаться, а также вращаться при замахе.Если вы правильно наклонили и повернули плечи назад, ваше левое плечо должно указывать на мяч в верхней части замаха. Этот поворот с замахом поставит вас в правильное положение, чтобы ударить по мячу прямо и с силой. Многие средние игроки в гольф, особенно те, кто играл в бейсбол, поворачивают плечи слишком далеко на ровной плоскости. Такое вращение делает замах слишком плоским и ограничивает ваши шансы ударить по мячу квадратной клюшкой. О ЧЕМ Я ДУМАЮ СЕГОДНЯ
Мне нравится эта иллюстрация — взгляните еще раз.Поворот уровня — большая проблема, как и в 60-х, когда я писал этот совет.

БОНУСНЫЙ СОВЕТ: УБИРАТЬ ЗА МЯЧОМ? УСКОРЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ

Гольфисты любого уровня способностей время от времени бьют за мяч при ключевых ударах.Если эта проблема не устраняется в вашей игре, я предлагаю вам усилить действие стопы и ноги в махе вниз. Удар по газону за мячом — как говорится, попадание в «жир» — обычно вызвано неспособностью перенести достаточный вес на левую ногу. Хорошая работа ног является ответом на то, чтобы правильно перенести вес. Когда вы начнете переходить вниз, двигайте ногами влево (, см. Иллюстрацию ), удерживая верхнюю часть тела в этом положении. Это действие ноги будет иметь тенденцию «выравнивать» путь клюшки в зоне удара, и клюшка будет двигаться прямо в тыльную сторону мяча.

БОНУСНЫЙ СОВЕТ: «РАСШИРЯЙТЕ» СЕБЯ НА ФУТБОЛКАХ

Привод — это один выстрел в гольфе, где упор делается на расстояние, а не на точность (хотя последнее, безусловно, важно).Привод — это также тот бросок, при котором вы хотите отбросить мяч, не ударяя по газону. Один из способов достичь максимальной дистанции, отбрасывая мяч, — это полностью выпрямиться как при замахе, так и при последующем замахе. иллюстрации, как мои руки отодвигаются как можно дальше от моего тела, как назад, так и проносясь сквозь него. Это разгибание, которое (1) помогает мне полностью растянуть большие мышцы моего тела и ног и (2) сглаживает дугу клюшки в зоне удара, так что она перемещается на «высоте мяча» на максимальное расстояние до и после удара. .

БОНУСНЫЙ СОВЕТ: КОРОТКИЕ ЗАДВИЖКИ ДЛЯ КОРОТКИХ ШОТОВ

Распространенной ошибкой начинающих игроков в гольф является слишком долгий замах при ударах изнутри, скажем, в 40 ярдах от грина.После долгого замаха они впустили клюшку «накатом» в мяч. Короче говоря, такие игроки в гольф регулируют длину удара силой удара, а не его длиной. Отсутствие ускорения клюшки в мяч приводит к небрежности и потере контроля над клюшкой. В результате получаются потертые или завышенные выстрелы. На иллюстрации я выполняю выстрел клином примерно на 30 ярдов. Обратите внимание, что мой замах короткий — руки едва достигают высоты бедра — и затем я постепенно увеличиваю скорость клюшки, когда она входит в мяч и проходит сквозь него.Научитесь регулировать расстояние, на которое вы наносите эти выстрелы, длиной вашего замаха. Таким образом, вы сможете наносить удары по мячу примерно с одинаковой силой при всех ударах, независимо от их длины. Вы не только сделаете эти выстрелы точнее, но и разовьете более чувствительное прикосновение.

БОНУСНЫЙ СОВЕТ: ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ ДЛЯ МЕНЬШЕГО ОЧКА — 4,3,2,1

Успешные игроки в гольф следуют определенному образцу поведения, когда готовятся к броску.Вы тоже должны следить за «обратным отсчетом» — отмечая ключевые индикаторы, которые говорят вам, что вы готовы к стрельбе. Например: 4: Поместите клюшку прямо за мячом так, чтобы он смотрел на цель 3: Поставьте ноги так, чтобы мяч находился напротив желаемого места в вашей стойке 2: Убедитесь, что ваша стойка квадратная — пальцы на одинаковом расстоянии от линии цели 1: Убедитесь, что линия вашего плеча также квадратная — параллельна линии цели. Наконец, взлетайте, как это делают ракеты, — медленно и плавно, постепенно увеличивая скорость. .

БОНУСНЫЙ СОВЕТ: НА КОРОТКИХ СНИМАХ ВЕС ОСТАЕТСЯ СЛЕДУЮЩИМ

При чип-броске с краю грина мы должны следить за тем, чтобы клюшка не ударялась о землю до встречи с мячом (п.Наилучший способ избежать таких ударов за шкирку — это направить мяч руками, слегка опережающими мяч, и перенести большую часть веса на левую ногу (No 2 и No 3), а затем удерживать вес на левой ноге. Удерживая вес влево, клюшка коснется травы и подбросит мяч в воздух. Только когда ваши руки будут двигаться за мячом или ваш вес смещается вправо, вы рискуете ошибиться при ударе.

Каким должен быть гольф-свинг (от начала до конца)

Гольф — это спорт, в котором все зависит от ритма, темпа, времени и ощущений.

Чтобы быть хорошим игроком, вам нужно, чтобы ваша верхняя и нижняя часть тела, ваши ступни и руки работали вместе в унисон — на достижение совершенства могут уйти месяцы и даже годы.

Итак, какими должны быть ощущения от удара в гольф?

Удар в гольф должен казаться легким и с минимальным напряжением. Думайте об этом как о спиральной пружине: когда вы вращаетесь и загружаетесь в обратный замах, вы накапливаете энергию (так же, как спиральная пружина), прежде чем выпустить всю эту энергию — одним стремительным движением вниз — через шар при ударе.

Учитывая, что среднестатистическому профессиональному гольфисту требуется всего одна секунда, чтобы завершить свой замах от начала до конца (обычно 0,75 секунды для обратного замаха и 0,25 секунды для обратного замаха), существует множество определенных движений, которые необходимо выполнить за очень короткое время. пространство времени.

Многим гольфистам-любителям, особенно новичкам в этой игре, может быть трудно понять, как должен ощущаться удар в гольф, и часто в поисках ответа они на самом деле все дальше и дальше уходят от истины.

Ничто не суммирует это лучше, чем эта знаменитая цитата легенды гольфа Бена Хогана:

Отмените все естественные инстинкты и сделайте противоположное тому, что вы склонны делать, и вы, вероятно, очень близко подойдете к идеальному удару в гольф.

Лучший совет, который я когда-либо получал, заключался в следующем: при идеальном замахе в гольф мяч попадает замах — вы не должны раскачиваться, чтобы ударить по мячу.

Что это значит, спросите вы? Ну все просто.

Многие гольфисты со средним и высоким гандикапом настолько зацикливаются на мяче, что склонны бить по нему, а не пронести через него (идеальным ощущением является то, что мяч просто попадает в удар клюшкой по пути).

Нанесение ударов по мячу может привести к резким, резким ударам без темпа, что чрезвычайно затрудняет выработку последовательного удара по мячу и начало снижения ваших очков.

В этой статье я расскажу вам, как должен ощущаться каждый ключевой элемент игры в гольф — я провел обширное исследование по этой теме в поисках собственного идеального ощущения свинга — и что вы можете сделать, чтобы улучшить ее.

Важность темпа

Многие гольфисты-любители настолько увлекаются настройкой хвата, правильным замахом или поворотом бедер, что забывают, возможно, самый важный элемент игры в гольф — темп.

Я знаю это, потому что регулярно виноват в этом сам.

Я настолько зациклен на том, чтобы выполнить все «учебные» позы, что любое ощущение или прикосновение полностью улетучивается, когда дело доходит до поворота.

Темп свинга — это все, но есть некоторые заблуждения относительно темпа свинга, которые я хочу прояснить.

Насколько сильно нужно размахивать клюшкой для гольфа?

Многие любители думают, что качаться в темпе, они должны замедлить свой темп — что далеко от истины.

Как сказал инструктор по гольфу Джим Маклин:

Люди, приходящие в мои школы гольфа, на самом деле пытаются помедленнее раскачивать клюшку, (тогда как) это прямо противоположный рецепт успеха. Совершенно неправильно это делают. Медленный замах дает короткие удары в гольф, а медленный темп убьет вас.

Если вы не профессионалы в туре, Хидеки Мацуяма или Сунг-чжэ Им, сверхмедленный замах — в попытке улучшить темп — на самом деле навредит вашей игре, потому что если вы медленно вернете клюшку обратно, потребуется огромная , резкое изменение направления для создания любой скорости клюшки.

В результате получается что угодно, только не плавный ритмичный свинг.

Посмотрите, как Маклин объясняет свою философию относительно скорости и темпа свинга в видео ниже:

Как улучшить темп свинга

Есть два ключевых упражнения, которые многие онлайн-инструкторы рекомендуют для улучшения вашей скорости свинга и темпа ( и поверьте мне, вы полюбите их).

Упражнение №1 — махайте так сильно, как только можете

Я знаю, вы, наверное, думаете: как сильные махи помогут мне улучшить мой темп? Но позвольте мне объяснить.

Когда любители думают об улучшении темпа свинга, они думают, что они должны быть супер-контролируемыми и медленными во время замахов назад и вниз, хотя на самом деле все наоборот.

Чтобы вы могли свободно размахивать клюшкой, сделайте следующее:

• В конце тренировки на стрельбище попробуйте ударить 20 мячей как можно сильнее, считая в голове 1,2 (вы должны дотянуться до завершите свой замах на счет 1 и ударьте по мячу на счет 2)

• Не беспокойтесь о том, идет ли мяч прямо или нет; основное внимание следует уделять устранению любых остановок и заиканий в вашем замахе

• После 20 выстрелов попробуйте поразить 10 мячей на 90%

Вы обнаружите, что спустя время и регулярная практика выполнение этого упражнения не только улучшит плавность хода. при выносе и даунвинге это также значительно увеличит скорость головы вашей клюшки.

Упражнение № 2 — Используйте приспособление для тренировки темпа свинга

Тренажер темпа свинга SKLZ представляет собой гибкую булаву с отягощением на конце, которая создает ощущение запаздывания и обеспечивает максимальную скорость в нижней части замаха. дуга — вместо того, чтобы тянуть слишком сильно с вершины замаха.

Вы можете получить один по приличной цене на Amazon (но вы также можете получить аналогичный результат, сложив два клина вместе в руке и одновременно покачивая ими).

Перед тем, как вы начнете тренировку или раунд:

• Сделайте 20 взмахов с помощью тренировочного средства SKLZ или с помощью двух клиньев, чувствуя вес головки клюшки, создавая тот свистящий звук прямо перед ударом

• Если вы действительно хотите видеть быстрые улучшения, выполняя это каждый день, вы будете тренировать ваше тело плавно и ритмично двигаться в течение всего замаха в отличном темпе

Правильно нажимайте на хват

Независимо от того, сильный у вас хват, нейтральный хват или слабый захват — или используйте блокирующий захват, захват с перекрытием или бейсбольный захват с 10 пальцами — одним из важных элементов в замахе гольфа, который часто упускают из виду, является давление захвата.

На самом деле не имеет значения, как вы держите клюшку — профессиональные игроки используют всевозможные варианты хвата (особенно когда дело доходит до толкания) — пока у вас есть давление захвата, равное прямо для тебя.

Игроки-любители могут подумать, что существует универсальный ответ на вопрос о том, насколько сильно вы должны держать клюшку, но на самом деле это не так.

Как сказал инструктор по гольфу Эрик Конно:

Не бывает идеального давления на хват.

Я дал много уроков по гольфу за последнее десятилетие или около того, и разговаривал со многими игроками, и никогда не было постоянной, когда они все говорили: «Привет, Эрик, у меня есть 4 /. Давление на хват 10, или у меня 7 из 10, или я сжимаю его очень легко или сжимаю очень крепко ».

Я видел некоторых хороших игроков, которые держат свою клюшку очень, очень легко — подумайте о Фреде Паре, которому кажется, что он еле держится за клюшку, — и я разговаривал с другими людьми, которые говорили, что держат клюшку очень крепко. , и оба они выиграли турниры PGA или стреляли ниже номинала.

Не существует такого понятия, как «правильный».

Но, говоря это, Cogorno защищает два ключевых совета / ощущения, когда дело доходит до поиска давления захвата, которое подходит именно вам.

# 1 Держите руки расслабленными

Если вы игрок, предпочитающий крепкий хват, вы должны следить за тем, чтобы руки оставались свободными.

Вы все еще можете сохранять расслабленные руки, крепко держа булаву.

Проблемы с плотным захватом у игроков возникают тогда, когда у них все плотно, то есть крепкие захваты, крепкие руки, заблокированные руки по адресу, что в дальнейшем может создать проблемы с движением.

# 2 Давление захвата кажется постоянным

Независимо от того, сжимаете ли вы клюшку с натягом 3/10 или 8/10, важно поддерживать тот же уровень давления на протяжении всего замаха.

Многие любители увеличивают давление захвата, когда начинают свой вынос, что может убить их темп.

Сохранение ощущения постоянного давления захвата поможет вам двигаться с мячом более свободно и равномерно.

Если вы не знаете, как держать клюшку, то что-то вроде SKLZ Golf Grip Trainer — отличное приспособление, которое вы можете закрепить на ручке водителя или утюга, чтобы показать, куда должны идти ваши руки.

Идеальная нейтральная, расслабленная поза

Если есть одно чувство, которое вы должны стараться поддерживать на протяжении всего замаха, то это баланс — и то, как вы настраиваете мяч для гольфа и обращаетесь с ним, имеет большое влияние на его достижение.

Как я более подробно описал в другом посте, человеческое тело всегда будет подсознательно пытаться найти максимально нейтральное положение, и свинг в гольфе ничем не отличается.

Многие любители совершают ошибку, будучи слишком сгорбленными или стоящими слишком далеко от мяча для гольфа, или имея слишком широкие или слишком узкие ноги при адресе, что, когда они пытаются сделать мах, их тело, не задумываясь, встанет. в основном потому, что так удобнее всего.

Результатом этого является потеря осанки и угла позвоночника, и обычно сочетание раннего разгибания, плохого вращения и иногда раскачивания — все это приводит к непоследовательному удару мяча.

В идеале, вы должны чувствовать себя расслабленным и уравновешенным, когда стоите над мячом для гольфа.

Чтобы создать идеальное положение для установки, вы должны стоять, расставив ноги на ширине плеч — вы должны иметь возможность дотянуться до мяча, удерживая подмышки над подушечками стоп (если они не совпадают, это означает вы либо слишком близко, либо слишком далеко от мяча).

Хотя это может не выглядеть как «учебник, спортивная установка» (часто ваша спина может быть немного округлена, поддерживая равновесие, как описано выше), но это позволит вам двигаться гораздо более эффективно при ударах.

Популярный инструктор по гольфу на YouTube Джордж Ганкас, который тренирует звезду PGA Мэтью Вольфа, утверждает: «Мне нравится плохая осанка в хорошей позе (при ударе)».

Послушайте, как он рассказывает об этой важной философии в видео ниже (поверьте мне, это разрушит некоторые из общепринятых методик обучения, связанных с «правильной» настройкой):

Вывод: оставайтесь низкими, медленными и загруженными

Ощущение идеальной выносливости так важно в игре в гольф, но, к сожалению, для многих любителей это делается намного сложнее, чем должно быть.

Многие гандикаперы среднего и высокого уровня, вместо того, чтобы развернуть клюшку одним плавным движением, уводят клюшку слишком далеко внутрь или за пределы плоскости поворота, что может создать некоторые проблемы с согласованностью при достижении вершины замаха. (и возвращаясь к даунсвингу).

Другие игроки будут настолько сосредоточены на возвращении клюшки в правильное положение, что будут держать руки слишком жесткими и жесткими, что сделает практически невозможным качание с любой скоростью, свободой и темпом.

Идеальный вынос должен ощущаться как одно плавное, простое, размашистое движение, при котором плечи, руки и кисти в унисон отводятся от мяча для гольфа, когда вы поворачиваетесь к заднему бедру, прежде чем достигнете вершины замаха.

Инструктор Клэй Баллард из Top Speed ​​Golf описывает, как этого можно достичь, выполнив четыре простых шага:

# 1 Сдвиг веса

Когда вы убираете клюшку, держите руки расслабленными и прямыми, вы должны чувствовать себя перенос веса на внутреннюю часть правой стопы (для гольфиста-правши) с давлением около подушечки стопы, а не пятки.

# 2 Вращение

После правильного переноса веса следующий шаг — почувствовать, как вы отталкиваете ногу от тела, продолжая замахиваться назад.

Это правильно загрузит ваше правое бедро и откроет его, что поможет генерировать серьезную силу.

# 3 Поворот плеча

Вы всегда должны чувствовать, что приклад вашей клюшки направлен к вашей груди, когда вы отводите клюшку от мяча.

К тому времени, когда булава станет параллельна земле, ваша грудь должна быть повернута на 90 градусов в сторону от цели.

Это помешает вам просто поднимать клюшку только руками и руками, не используя при этом плечи.

# 4 Поднимите руки

Как только вы достигли этого параллельного положения в выносе, все, что вам нужно сделать, это почувствовать, как ваши руки поднимаются над правой, чтобы завершить верхний замах.

На самом деле, поскольку вы качаетесь по дуге, он естественным образом найдет правильное положение наверху.

Посмотрите видео ниже, где Баллард более подробно объясняет эти четыре движения:

Ощущение даунсвинга: держите грудь и руки в унисон

Если есть какое-то чувство, которое лучше всего описывает идеальный даунсвинг, оно « связано » .

Если не поддерживать связь, игроки в гольф могут попасть в две большие ловушки при столкновении.

К ним относятся:

• Руки могут быть оставлены позади во время вращения груди и тела, в результате чего игрок в гольф «застревает» во время маха вниз, приводя к блокам или крюкам. вершина обратного замаха, ведущая к скручиванию стержня (что приводит к чрезмерным срезам), плохому вращению и раннему разгибанию

Инструктор по гольфу Монте Шейнблюм в видео ниже описывает, как игроки должны чувствовать себя запястьями и руками. предплечья должны оставаться как можно ближе друг к другу в течение всего замаха, а их руки продолжают двигаться перед грудью во время маха вниз.

Шейнблюм приводит пример одного из своих учеников, у которого была очень плохая привычка отделять руки перед ударом и пытаться «оторвать» мяч от земли, что приводило к слабым ударам с почти отсутствием проникновения в воздух.

Упражнение № 1 Поддержание соединения

Чтобы держать руки, руки и грудь связанными во время маха вниз, Шейнблюм предлагает действительно простое, но эффективное упражнение для отработки соединения.

Это то, что вам нужно сделать:

• Настроить мяч, как обычно

• Сделайте сокращенные полуванки с не более чем 7-махом для начала, чувствуя себя так, как будто вы играете в удар. выстрел, сжимая мяч руками. разошлись, и вы потеряли связь)

Я сам использовал Tour Striker Smart Ball на стрельбище и могу сказать вам, что он творит чудеса для отработки соединения в вашем свинге.

Преимущества заключаются в том, что вы будете лучше вращаться при ударах, будете бить по мячу более твердо и намного прямее.

Если у вас нет мяча Tour Striker Smart Ball, вы можете попробовать использовать чехол для головы для гольфа в качестве замены, но, несмотря на то, насколько хороша это приспособление для поворота, я определенно рекомендую заплатить небольшую цену, чтобы его получить.

Идеальное воздействие: почувствуйте сжатие

Самая важная часть удара в гольф, без сомнения, — это удар.

Все лучшие игроки в мире имеют немного разные виды обратных замахов и переходов вниз, но почти все они выглядят практически одинаково при ударе — с открытыми бедрами, слегка согнутым локтем и наклоненным вперед штоком — три общие черты среди лучших. бейсболисты на планете.

При ударе должно быть ощущение, будто вы накрываете мяч для гольфа. Что это значит, спросите вы?

Как я более подробно описал в другой статье, прикрытие мяча для гольфа — это когда игрок чувствует, что его грудь опускается к мячу во время маха вниз.

Это помогает поддерживать угол позвоночника и предотвращает преждевременное разгибание бедер и туловища (не дает вам встать из своей позы), что, в свою очередь, облегчает контроль за ударом клюшки и нижней точкой вашего замаха. Это означает, что вы будете сжимать мяч лучше и чаще, что приведет к лучшей консистенции.

Чтобы узнать больше о том, как должно выглядеть прикрытие мяча, а также о некоторых отличных упражнениях для этого, ознакомьтесь с другой моей статьей.

Удерживайте это сбалансированное финишное положение

Последним, но часто упускаемым из виду элементом идеального удара в гольф является финишное положение.

Классическая поза, которую вы увидите у лучших игроков PGA Tour (вспомните Рори Макилроя), — это их вывешивание на прямой левой ноге (для правшей) после удара с полным балансом.

Если вы когда-либо спускались на свой местный тренировочный полигон и наблюдали, как любители бьют по мячу, вы очень редко увидите эту финишную позицию — вместо этого вы увидите, как игроки откидываются на заднюю ногу, выходя из равновесия, когда они вступают в контакт, или совсем пропустить мяч.

Часто это происходит из-за того, что гандикаперы среднего и высокого уровня имеют плохой темп (который, как мы подробно описали ранее, является чрезвычайно важной частью замаха) или из-за того, что им сложно перенести свой вес на ведущую сторону.

Почему так важна финишная позиция

Игроки в гольф часто игнорируют положительные эффекты визуализации хорошей финишной позиции, но ее совершенствование может приблизить вас на один шаг к лучшему удару в гольф.

Как объясняет инструктор по гольфу на YouTube Питер Финч:

Если я ударил по мячу и пролетел сквозь него, а затем перешел в позицию полного завершения, так что клюшка оказалась прямо у меня на затылке, я в сбалансированном положении на моем (следящем) пальце ноги моя грудь и мои бедра повернуты влево от мишени… это может выглядеть хорошо, но также это говорит мне, что моя грудь и мои бедра полностью повернуты.

Обвив руками вокруг себя, я знаю, что полностью вытянул их и ничего не оставил.

И поскольку я нахожусь в сбалансированном положении, я знаю, что мой замах в целом был сбалансированным.

Если я буду удерживать эту позицию, я знаю, что по крайней мере некоторые из этих вещей происходили правильно в моей технике.

См. Полное объяснение Финча в видео ниже:

Итак, как лучше всего это практиковать?

Финч рекомендует использовать визуализацию как лучший способ улучшить вашу финишную позицию, чего можно достичь, выполнив следующие простые шаги:

• Выберите игрока, которым вы восхищаетесь, у которого хороший ритм (вспомните Эрни Элса, Рори Макилроя и т. д.)

• Посмотрите несколько видеороликов об их качелях и изучите их финишную позицию

• Перейдите на тренировочный полигон и попробуйте воспроизвести эту финишную позицию

• В уме, вы чувствуете, что пытаетесь приходить в это идентичное, сбалансированное положение после каждого взмаха и пытаться удерживать его в течение нескольких секунд

Что это будет делать, так это со временем приучить ваше тело двигаться в более быстром темпе; предотвратить переворот; и улучшить общий баланс и ощущение качелей.

Заключительное сообщение

В игре в гольф столько разных ощущений, что время от времени их легко забыть.

Всякий раз, когда вы боретесь с темпом или равновесием, возвращайтесь к этой статье и освежите свои мысли.

Практика некоторых упражнений и ощущений, описанных выше, (если вы со временем останетесь преданными тренировкам на тренировочном полигоне и на поле) значительно улучшит ваш стиль игры в гольф и даст вам ощущение полного контроля над своей игрой.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:

«Почему» и «Как» обмелеть ваши качели для гольфа

В вашей игре в гольф вы изо всех сил пытаетесь попасть в хрустящую корочку и вместо этого обнаруживаете, что наносите тонкие, жирные и, как правило, непоследовательные удары? Частично это гольф, но основная причина, по которой у вас могут быть такие результаты, — это распространенная ошибка, которую допускают многие игроки. Возможно, вы страдаете от пугающего , который мешает многим игрокам в гольф играть в отличный гольф.

Как вы, наверное, знаете, перекатывание через вершину и слабые затухания — это промах номер один почти для каждого гольфиста-любителя. Обычно это происходит из-за неправильного пути вашего даунсвинга.

Но если вы посмотрите на профессионалов PGA Tour, одна из немногих их общих черт — это то, что они исходят изнутри, когда они соприкасаются с мячом. Что бы они ни делали на обратном пути, все они находят способ изменить маршрут клюшки до удара. Отличными примерами плоских качелей для гольфа являются Тони Финау и Рики Фаулер.

Да, то, как вы начинаете замах в гольфе, определяет реакцию мяча на клюшку. Если у вас нет правильного угла атаки с помощью айфона, вы по-прежнему будете непоследовательно наносить удары при заходе на посадку.

Хотя это также важно для леса, это еще более важно для ваших утюгов и клиньев, поскольку вы в первую очередь бьете их по траве. Хотя я рассказывал о том, как исправить срез в другом посте, я хочу указать вам другую причину, по которой большинство игроков совершают эту ошибку, — ваш угол атаки.

Вот последняя информация о том, как уменьшить свой удар в гольфе, чтобы стать более последовательным, научиться играть вничью и играть в один из своих лучших на данный момент гольф.

Зачем нужен малый угол атаки?

Прежде чем я углублюсь в детали того, как уменьшить глубину удара в гольф для более точных ударов, важно понять, почему стоит за ним. Если вы не уменьшите глубину удара при игре в гольф на спуске, практически невозможно обеспечить постоянный контакт при ударе.

Уменьшение глубины клюшки означает, что клюшка становится более плоской по мере движения вниз.

Вместо этого у большинства игроков в гольф есть чрезмерное забросовое движение, которое ведет к более крутой плоскости при даунсвинге. Это может привести к попаданию жирных, худых и больших промахов справа. С водителем это также может произвести ужасный всплывающий кадр, который ненавидят все в гольфе. Очевидно, вы не ищете ни одного из этих ударов в своей игре в гольф.

В идеале, вы хотите, чтобы клюшка разделяла правое предплечье (при условии, что вы правша) при даунсвинге.Это позволит вам получить идеальный угол, чтобы сжать удар в гольф при ударе и обеспечить отличный контакт. Если вы посмотрите на лучших игроков мира, вы увидите, насколько сильно они сжимают мяч внизу.

Некоторые другие преимущества плоских качелей для гольфа:

Давайте посмотрим, какой гольфист не хочет таких результатов?

Почему большинство игроков в гольф слишком крутые

Если у вас в это время нет малого угла атаки, это, вероятно, означает, что вы спускаетесь слишком круто на своем переходе.Причина (ы), почему это происходит, может вас действительно удивить. Часть уравнения — это руки / кисти, но в большей степени игроки в гольф не начинают махи вниз с помощью бедер.

В начале маха вниз должно быть небольшое движение вниз в землю, которое помогает генерировать силу и больше использовать ноги при замахе. Это небольшое приседание, почти активирующее ноги.

Если вы посмотрите на качели Тайгера Вудса или Рори Макилроя в замедленной съемке, вы увидите, как первый ход на даунсвинге идет в землю.Они используют свои ноги для создания огромной мощности для импульса и крутящего момента. Это позволяет им использовать нижнюю часть тела, чтобы использовать свой вес, и наносить удары очень последовательно.

С другой стороны, большинство гольфистов-любителей поступают наоборот и начинают нисходящий замах верхней частью тела. Вместо того, чтобы использовать ноги, они откидывают верхнюю половину и никогда не переносят вес на ведущую ступню. Это делает практически невозможным использование нижней части тела для расслабления при спуске. Это также приводит к тому крутому движению, которое приводит к совершенно непоследовательным ударам в гольф.

Вместо этого вам нужно научиться использовать левый бок, чтобы тянуть плечи, руки и кисти в правую плоскость во время маха вниз. Если вы научитесь это делать, вы ослабите свой замах и сделаете самые чистые удары в гольф в своей жизни!

Как обмелеть гольф-клуб

Вот четыре новейших метода, которые помогут вам уменьшить глубину удара в гольф.

1. Измените вес, чтобы использовать нижнюю часть тела

В видео выше он говорит о важности начала даунсвинга нижней частью тела.Я не могу повторить это достаточно часто, и это был один из основных уроков, которые проповедовал великий Бен Хоган. Если вы начнете движение вниз с верхней части тела, как это делают многие гольфисты, вы получите крутой поворот, который не будет постоянным.

Вместо этого, в верхней части вашего удара в гольф вам нужно немедленно перенести большую часть (примерно 80%) вашего веса на левую (или переднюю) сторону. Как только ваш вес будет на левой стороне, , затем , вы можете использовать его, чтобы правильно начать нисходящий замах. Это спортивное движение в гольф позволит вам выполнить действие, о котором я упоминал выше, когда Рори и Тигр слегка приседают в начале своего замаха вниз.

Это невероятно замедленное видео Рори прекрасно передает это. В этом видео вы можете увидеть, как Рори использует силу своих ног для создания огромной силы и импульса в своем замахе в гольф:

Как видите, этот прием позволяет ему расчистить путь для своих рук и упасть в идеальную щель для удара. Он начинает с переноса веса, в результате чего плечи, руки и кисти прекрасно синхронизируются.

Помните, что в гольфе сила начинается с нуля.

2. Проверьте левое запястье

Еще одна причина, по которой так много игроков в гольф спускаются с крутых склонов, заключается в том, что у них нет , у них нет плоского ведущего запястья в верхней части замаха. Вместо этого у них запястье чашеобразной формы. В конечном итоге вы должны убедиться, что ваше левое запястье ровно или согнуто, чтобы начать мах вниз.

Вот короткое видео, объясняющее, почему вам нужно искривленное левое запястье для игры в гольф:

Когда у вас слегка искривленное запястье, это обычно означает, что вы спускаетесь изнутри с квадратной булавой.Дастин Джонсон делает это очень часто, и это очень заметно, в то время как другие, такие как Джордан Спейт, тоже делают это, но не так легко заметить, если не притормозить.

Если вы боретесь с постоянством, проверьте левое запястье, когда замахивайтесь назад. Если она изогнута, клюшку следует немного отложить, чтобы вы могли поставить клюшку на место при спуске.

3. Замедлить

Если у вас когда-нибудь будет возможность, сходите и посмотрите мероприятие PGA или LPGA Tour лично. Это не только отличный способ провести день, но и потрясающе увидеть, как эти профессионалы играют в гольф в реальной жизни.Хотя по телевизору кажется, что они снимают кроссовки для гольфа, на самом деле они намного плавнее, чем вы думаете.

Это полезно, потому что большинство игроков-любителей — полная противоположность. Большинство играет в гольф так, как будто они спешат выйти из замаха и перейти к завершению. Но именно в этот переходный момент в гольфе происходит волшебство.

Если вы ускорите эту часть удара в гольф, вы практически не сможете правильно рассчитать время. Это создает чрезмерный узор, который приводит к непоследовательности, которой вы не хотите в своей игре в гольф.Если футбол — это игра в дюймы, то гольф — это игра в миллисекунды. Добавляя небольшую паузу в переходе, вы даете себе гораздо больше места, чтобы обмелить клюшку и перенаправить ее на даунсвинг.

Так что вместо того, чтобы спешить, станьте суперсознательными с вашим темпом и переходами. Если вы снизите скорость, особенно в турнирах, вы значительно упростите игру в гольф!

4. Пусть гравитация делает свое дело

Надеюсь, все это имеет смысл, и вы понимаете, почему мелководье так важно.Но я не хочу, чтобы вы делали одно — это исправляли проблему слишком часто.

Многие игроки в гольф, которые пытаются уменьшить клюшку, будут делать слишком много на даунсвинге. Вы не хотите чрезмерно корректировать ход и чувствовать, что вы тянете клюшку вниз.

Вместо этого вам нужно сосредоточиться на правильном переносе веса и начале маха нижней частью тела. Если вы сделаете это и будете иметь правильное положение запястья, все остальное встанет на свои места. Об этом не нужно беспокоиться, гравитация сделает свое дело.

3 тренировки для мелководных качелей для гольфа

Теперь, когда вы понимаете, , почему это так важно и как сделать мельчайший ход, важно иметь несколько упражнений, которые помогут вам отработать это движение. Помните, что более плоский удар в гольфе упростит постоянный контакт с утюгом и попадание бомб с водителем.

Хотя обмеление не произойдет в одночасье, это определенно то, на чем стоит сосредоточиться. При любом изменении свинга, пожалуйста, не пытайтесь перенести эти идеи прямо на курс , если сначала не отработает их на стрельбище.

1. Сверло для переднего тройника

Как объясняет Крис в видео выше, в этом упражнении вы хотите сжать мяч для гольфа, а не бить прямо по мячу. Это означает, что вы хотите почувствовать, как будто вы раскачиваетесь, чтобы создать ямку, которая находится впереди мяча для гольфа. У большинства игроков в гольф, которые не попадают в нее постоянно, есть трещина, которая скрывается за ней или отсутствует.

Для начала поставьте перед мячом тройник, чтобы попытаться сжать мяч при ударе. Сделайте это 5-10 раз, чтобы избавиться от ощущения.Это одно из лучших упражнений на мелководье, которое поможет вам в игре с клином, так как оно заставит вас бить вперед, создавая удар вниз.

2. За шаровой дрелью

Если другое упражнение вам не подходит, попробуйте поменять его местами. Вместо того, чтобы ставить тройник перед мячом, положите что-нибудь за мячом, например тарелку от Fat Plate Golf. Это поможет вам улучшить угол атаки и не станет слишком крутым.

Это упражнение гарантирует, что ваша нижняя точка находится на или перед мячом.Если клюшка попадает в устройство, она мгновенно сообщает, что ваш угол атаки , а не . Это отличный инструмент, который поможет вам практиковаться в предстоящие зимние месяцы, а также стучать по коврикам.

H Прочитайте наш пост о лучших тренировочных средствах для игры в гольф , чтобы узнать о дополнительных устройствах и гаджетах, которые помогут вам улучшить контакт и согласованность.

3. Дрель для бутылок с водой

Мне очень нравится это упражнение, так как оно даст мгновенную обратную связь, если вы начинаете даунстрим верхней частью тела и забрасываете клюшку раньше.Сверло для бутылок с водой позаботится о том, чтобы вы не оказались на крутых склонах, и убедитесь, что клюшка находится за руками при спуске. Не говоря уже о том, что это очень легко сделать дома, чтобы помочь вам избавиться от ощущения, что вы игнорируете угол атаки.

Посмотрите здесь:

Для начала привяжите наполовину заполненную бутылку с водой к шлангу качающегося клина или короткого утюга. Сделайте медленный замах и немного остановитесь, чтобы действительно почувствовать это. Если вы сделаете неправильный сдвиг, бутылка с водой ударит вас по голове, поэтому старайтесь раскачиваться очень медленно и неторопливо.Вы действительно хотите почувствовать неглубокие колебания в замедленной съемке, прежде чем выходить на стрельбище.

Вместо этого постарайтесь почувствовать, как будто бутылка с водой идет позади вас и идет больше изнутри, чтобы попасть в гольф.

4. Сверло для центровочной штанги

Последнее упражнение для гольфа для обмеления выполняется с помощью трех выравнивающих клюшек. Поместив один за мячом, один впереди и один в землю, вы можете проложить путь, который поможет вашему гольфу стать неглубоким. Посмотрите полное видео ниже, чтобы убедиться, что вы правильно устанавливаете стики.

Используйте это упражнение с неглубоким махом вниз с тройником, прежде чем нанести удар. Установив ручку выравнивания в исходное положение, вы не захотите случайно ударить по ней и пораниться.

Часто задаваемые вопросы о неглубоких качелях для гольфа

Чем более плоский удар для гольфа лучше?

Необязательно иметь более плоский замах в гольфе, поскольку у каждого игрока есть естественные наклонности, но в целом более плоский замах легче держать в плоскости. И если вы можете чаще использовать свой гольф в самолете, вы, как правило, будете бить его более стабильно.Какая цель гольфа… верно?

На противоположном конце спектра, высокий вертикальный взмах намного сложнее синхронизировать ваши руки и кисти во время игры в гольф. Это может привести к множеству крутых поворотов, из-за которых будет намного сложнее получить квадрат клюшки при выходе из нижней границы.

Зачем делать махи в гольфе неглубокими?

Как я уже упоминал в начале поста, большинство гольфистов-любителей начинают свой даунсвинг сверху, а не снизу.Но если вы начнете мах вниз с верхней части, а не с нижней, вы упустите свой самый главный источник энергии — ноги!

Когда вы начинаете уменьшать глубину удара в гольфе, вы можете генерировать гораздо больше энергии и бить по мячу более стабильно. Обмеление клюшки также поможет с дальностью езды и, скорее всего, с точностью.

Последние мысли

Как вы знаете, улучшение результатов обычно означает улучшение того, насколько последовательно вы изо дня в день отбиваете мяч для гольфа.Один из самых простых способов сделать это — уменьшить угол атаки и убедиться, что вы сжимаете мяч. Как только вы найдете слот, вы будете наносить более длинные и прямые удары всеми своими клюшками, чем когда-либо прежде.

Перед тем, как отправиться прямо к тренировочному полигону и выполнять всевозможные регулировки, обязательно снимите свой взмах и посмотрите, делаете ли вы это , прежде чем попробует какие-либо упражнения. Понимание того, где вы сейчас находитесь, имеет решающее значение для того, чтобы не менять вещи, которые на самом деле помогают вашей игре.

Но если вы делаете чрезмерное движение верхней частью, попробуйте несколько из этих упражнений, особенно те, которые вы можете выполнять дома, чтобы начать учиться правильному углу атаки. В зависимости от того, где вы сейчас находитесь, это может быть небольшое изменение или огромный сдвиг, поэтому не бойтесь получить еще один или два урока.

Наконец, если вы продолжаете бороться с обмелением клюшки, обязательно ознакомьтесь с нашим постом о настройке Reverse K и роли правой руки в замахе в гольф.В паре они могут помочь вам научиться выравнивать крутой удар в гольф и улучшить стабильность. Если вы ищете вспомогательное средство для тренировок, которое помогает при обмелении, ознакомьтесь с нашим обзором Tour Striker PlaneMate.

Разблокируйте удар по мячу: правая рука в качелях для гольфа

Одна из причин, по которой гольф — такой увлекательный, но разочаровывающий вид спорта, — это огромное количество движущихся частей. Буквально каждая часть вашего тела играет ключевую роль в ударе по мячу при каждом ударе на полную.

Ваши ступни, бедра, корпус, плечи, руки и кисти должны работать вместе.В противном случае могут случиться всевозможные неприятности, из-за которых вы будете чувствовать разочарование в течение дня.

Не поймите меня неправильно, как бы вы ни были хороши, не забывайте, что это все еще гольф. Вот почему у нас такие отношения любви и ненависти к этой игре.

Никогда не забывайте, даже у лучших игроков в мире бывают плохие дни для игры с мячом.

Одна большая часть всего удара в гольф — это правая рука. Скорее всего, вы, вероятно, в то или иное время спрашивали себя, «Что должна делать моя правая рука при ударе в гольф?»

В этом посте я хочу помочь прояснить, как должна двигаться правая рука во время замаха.Мы расскажем обо всем, от адреса до ответа, чтобы помочь вам наладить более тесный контакт.

Правая рука в качелях для гольфа — что вам нужно знать

Говоря о правой руке, важно разбить разные части замаха. В этом посте мы разделим его на четыре основных раздела; адрес, обратный замах, обратный замах и завершение.

Также обратите внимание, что весь этот пост основан на правых игроках (извините, левши). Но если вы гольфист-левша, обязательно переверните все на левую руку, и все применимо.

Адрес Позиция

Чтобы лучше понять правую руку, давайте начнем с позиции установки.

Чем дольше я играю в эту безумную игру, тем больше понимаю, что дьявол кроется в деталях. Многое из того, что происходит в вашем свинге, происходит за до того, как вы вернете клюшку в .

Ваша хватка, выравнивание и общая позиция для установки играют огромную роль в том, чтобы стать последовательным игроком в мяч. После того, как вы разовьете нейтральный (или от нейтрального до сильного) хват и ровность, не забывайте о своих руках.

Оружие

Прежде всего, вы хотите убедиться, что ваша левая рука полностью вытянута по адресу. Правая рука почти полностью выпрямлена, но имеет небольшой изгиб, так что она лежит под левой, если вы смотрите на свой мах из-за линии. Вы не хотите начинать с положения согнутого локтя, даже не забрав клюшку обратно.

Вы также должны убедиться, что ваши руки повернуты под собой так, чтобы предплечья были направлены в небо. Это откроет вам грудь и не приведет к тому, что у вас тоже будет округлая, сгорбленная спина.

Одним словом, вы хотите, чтобы в ваших руках было подключения .

Как сказал Бен Хоган в своей книге «Пять уроков Бена Хогана», «В игре в гольф, руки, по сути, действуют как связь между клюшкой и телом. Чем ближе вы держите две руки вместе, тем лучше они будут работать как одно целое, а когда они работают как одно целое, они склонны стягивать все элементы качелей вместе ».

Колено

Но это не полная картина.Сами локти также играют важную роль в фундаментальной установке.

Как сказал Бен Хоган, «Локти должны быть поджаты, а не выступать из тела. При адресе левый локоть должен указывать прямо на левую бедренную кость, а правый локоть должен указывать прямо на правую бедренную кость … Вам нужно прижать их как можно ближе друг к другу ».

Хоган утверждал, что, когда вы сжимаете локти ближе друг к другу, это должно улучшить взаимодействие во время замаха.Он также сказал, что правый локоть , а не должен вообще двигаться во время замаха. Вместо этого он всегда должен быть направлен прямо на землю во время замаха.

Релаксация

Последний этап хорошей настройки — расслабить руки.

Если они напряжены и напряжены, трудно иметь правильный темп и правильно начать замах. Вы заметите, что дополнительное напряжение уводит правый бок слишком далеко от тела на обратном пути.

Не думайте, что вам нужны спагетти-руки — вместо этого вам нужно активного расслабления . Немного напряжения необходимо, так как ваши руки собираются начать движение для обратного замаха.

Самый популярный способ снять лишнее натяжение перед замахом — это waggle . Хоган сказал, что покачивание дает игроку в гольф разбег и сливается с ударом.

Если вы никогда не пытались пошевелить клюшкой для снятия напряжения, настоятельно рекомендую попробовать.Виляя клюшкой, помните следующее:

• Левая рука — рука, контролирующая виляние. Правая рука и рука просто следуют его примеру.
• Не поворачивайте плечи во время покачивания. Это движение направлено на снятие напряжения в кистях и руках, а не на полный ход.
• Меняйте ритм покачивания для удара, который вы собираетесь сыграть. Например, если вы выполняете мягкий удар, чтобы отойти на несколько ярдов от полной дистанции, сделайте плавное покачивание.Или, если вы посмотрите на Брайсона ДеШамбо, вы увидите, как его водитель агрессивно покачивается, прежде чем бросить все, что у него есть, чтобы разбить его с мишени.

Во время замаха

После того, как настройка верна, следующий шаг — замах. Как сказал Бен Хоган, «При замахе назад порядок движений следующий; руки, руки, плечи и бедра ».

Правая рука играет ключевую роль на ранних этапах работы.

Цель состоит в том, чтобы руки оставались соединенными и не сгибались раньше.Если это произойдет, клюшка быстро перейдет по внутренней траектории и будет очень затруднена в остальной части вашего замаха. Обычно это приводит к ужасным, чрезмерным колебаниям, в результате которых получается ломтик.

Когда вы начинаете замахиваться, правая рука мало что делает, пока булава не окажется на уровне талии и параллельна земле. Правая рука должна продолжать сгибаться вместе с поворотом корпуса. Он должен оставаться близко к вашему телу, а не должен дрейфовать слишком далеко от .

Но как только вы продолжите замах, ведущий рычаг начинает изгибаться и подгибаться.Важно держать его в сложенном состоянии, чтобы при обратном замахе не получился расклешенный задний локоть.

Это приводит нас ко второй части колебания — даунсвингу.

Во время спада

Теперь, когда мы рассмотрели положение адреса и замах, давайте рассмотрим, что происходит на пути вниз. Многие игроки в гольф задаются вопросом, «Как вы используете правую руку при даунсвинге в гольф?»

Надеюсь, этот раздел лучше проиллюстрирует правильное положение при замахе вниз для оптимального удара по мячу и его последовательности.Дело в том, что слишком многие гольфисты-любители неправильно используют верхнюю часть тела. Слишком многие игроки начинают даунсвинг верхней частью тела, а не нижней частью тела, что вызывает всевозможные проблемы.

Самым большим из них является отключение, которое приводит к значительной потере мощности.

Важно отметить, что в гольфе правая рука называется «скоростной». Это помогает передать импульс и скорость, создаваемые туловищем при обратном замахе.

Но если вы прыгаете с мячом и начинаете с верхней части тела, вам придется задействовать мышцы, чтобы пройти дистанцию.Вместо этого, если вы правильно рассчитываете последовательность, вы можете использовать нижнюю часть тела для увеличения скорости, а не верхнюю часть тела.

Правая рука на пути вниз

Так что же ему делать во время даунсвинга?

Правая рука должна вращаться наружу, чтобы локоть мог двигаться немного ближе к вашему телу. Это должно помочь вам заглубить клюшку и опередить саму клюшку.

Если задний рычаг вращается внутри, то у вас проблемы.В частности, легко набрать крутизну и потерять тонну мощности, поскольку вы не сжимаете мяч при ударе.

Правая рука в нисходящем замахе должна ощущаться почти так, как будто она опускается после перехода. Это, в свою очередь, создаст мелкое движение, которое делают все твердые игроки. На самом деле, повороты нижней части тела приводят к падению рук, но некоторые игроки в гольф предпочитают этот тип мыслей о замахе.

Во время удара

Заключительный этап — удар и доведение до конца.В идеальном мире обе руки должны быть соединены, образуя треугольник с мячом для гольфа. Кроме того, правая рука должна быть прямо перед вашим бедром.

Правая рука не должна выпрямляться перед ударом.

В противном случае вы сделаете что-то вроде заброса, потеряете тонну силы и упустите возможность прикрыть мяч при ударе. Другими словами, слишком ранний кастинг и глава клуба попадает в самые разные плохие позиции.

Когда вы проходите мимо удара, вы хотите, чтобы ваши руки были синхронизированы и сближены.

Это упрощает выпуск булавы и ее вращение вокруг тела с правильной точкой выхода. В идеале вы можете повернуться к вашей целевой линии головой клюшки и от тела. Это позволит вашей голове поднять голову и отслеживать полет мяча.

Лучшие упражнения для улучшения положения

Как видите, качели для гольфа имеют много движущихся частей. Но не позволяйте этому подавлять вас и не пытайтесь улучшить положение правой руки.

Вот два наших любимых упражнения, которые помогут вам улучшить положение продольных рычагов.

Шаровая дрель

Это видео на YouTube показывает, как локоть перемещается во время замаха с помощью одного простого упражнения. Плюс ко всему, все, что вам нужно, — это дешевый надувной мяч, который поможет вашему правому локтю занять правильное положение.

Вот как вы можете использовать этот мяч, чтобы держать локти близко друг к другу:

• Можно использовать надувной мяч или тренажер качелей Tour Striker.
• Поместите мяч между локтями.Он не должен находиться рядом с вашим левым запястьем или левым плечом. Вместо этого вам нужно, чтобы мяч между предплечьями был выше запястья.
• Затем сделайте несколько качелей и посмотрите, сможете ли вы удержать мяч под углом.
• Если ваш локоть слишком сильно «летит», мяч одновременно упадет.
• Вместо этого постарайтесь держать мяч близко к своему телу. Прижмите правый локоть к левому (не сжимайте их вместе).
• Делайте это снова и снова, чтобы тренировать свое тело в правильном чувстве на протяжении всего замаха.

Свёрла для пота

Еще одно отличное упражнение от Криса Райана Гольфа. Как вы можете видеть в этом видео, он создал простое учебное пособие, которое поможет вам почувствовать правильное движение и мгновенно заметить, если вы находитесь вне позиции.

Вот как это сделать:

• Во-первых, возьмите повязку от пота и футболку для тренировки. Вырежьте отверстие в резиновой повязке и проденьте в нее резиновый тройник. Вам нужно, чтобы тройник был обращен к внутренней стороне локтя.
• Сделайте обычный замах и начните видеть, как тройник указывает на мяч для гольфа.Например, если вы попадаете на крутой подъем по вертикальной плоскости, она должна указывать намного впереди мяча для гольфа.
• Затем сделайте еще один медленный взмах и обратите внимание, где ваш правый локоть указывает на землю. Он должен быть у мяча или даже немного позади него.

Это дешевое устройство поможет вам наносить удары более стабильно, чувствовать правильное движение и создавать правильный угол при спуске.

Часто задаваемые вопросы

У вас есть еще вопросы о тренажере в качелях для гольфа?

Если да, надеюсь, вы найдете ответ в разделе часто задаваемых вопросов и ответов ниже.

Какая рука должна быть доминирующей при ударе в гольф?

Предполагая, что вы играете в гольф-правшу, на самом деле доминирующей рукой в ​​замахе является левая рука, а не правая рука. Хотя это звучит наоборот, это правда.

Левая рука — лидер в игре в гольф. Все начинается с того, что левая рука сжимает дубинку, а затем правая рука держит ее сверху.

Оттуда левая рука направляет обратный замах, начинает замах вниз и играет большую роль в завершающем замахе.Не поймите меня неправильно, им обоим нужно работать вместе. Но в целом рука, противоположная вашему замаху, является доминирующей рукой при замахе в гольф.

Вот почему вы увидите, что многие парни иногда разминаются только левой рукой. Это хороший способ лучше почувствовать клюшку в руках и научиться правильно рассчитывать время на протяжении всего свинга.

Следует ли держать правую руку при ударе гольфа?

Да, правая рука играет другую роль, чем левая. При махе назад правая рука и локоть должны оставаться относительно близко к телу.

На махе вниз правая рука должна быть поджата так, чтобы вы могли неглубоко проглотить клюшку для гольфа. Это позволяет вам вращать тело во время замаха и обеспечивает отличное положение при ударе. Это также то место, где генерируется тонна энергии и почему так много игроков в гольф не максимизируют дистанцию ​​из-за повреждения правой руки.

Как мне держать руки близко к телу во время даунсвинга?

Главное, чтобы все было подключено. Это означает, что ваши руки синхронизируются с туловищем, чтобы достичь наилучшего положения во время замаха.

Один из лучших способов сделать это — подложить полотенце под каждую подмышку. Сделайте несколько взмахов (не задев мяч) и посмотрите, не упадет ли полотенце. Если это так, попробуйте сжать их вместе, чтобы оставаться на связи.

Что такое развевающийся правый локоть?

Скорее всего, вы знаете, что такое летающий правый локоть, не осознавая этого. Просто посмотрите на двух великих игроков в гольф, чтобы лучше понять. Пожалуй, два лучших примера от популярных игроков — это плавный свинг Fred Couples и Jack Nicklaus.

Хотя правый локоть в воздухе — не идеальная позиция, очевидно, что их удивительная карьера показывает, что вы все еще можете стабильно отбивать мяч. Если у вас есть летящий правый локоть, как в этих легендах, важно сделать правильный шаг на махе вниз, чтобы соответствующим образом приспособиться.

Причина, по которой они смогли летать правым локтем и по-прежнему стать элитными бомбардировщиками, заключается в том, что они вращали следящую руку. Таким образом, к тому времени, как они доберутся до удара, все будет в правильном положении.

Как более равномерно бить по мячу?

Стабильность — мечта каждого гольфиста, который увлекся этим безумным видом спорта. Хотя есть много советов, я думаю, что любой инструктор по гольфу посоветует вам, прежде всего, улучшить свою настройку.

Когда у вас все правильно по адресу, это делает все части качелей лучше. Элитные игроки, такие как Тайгер Вудс, Джастин Томас и другие профи, работают над своими сетапами не меньше всего.

Они понимают, что то, как они обращаются с мячом, будет играть огромную роль в:

• Правильный поворот плеча.
• Повышение скорости.
• Практикуйтесь более эффективно.
• Размахивайте клюшкой с большей уверенностью.
• Попадание в правильное положение в верхней части замаха.

Большинству игроков в гольф я всегда рекомендую выбрать цель и на практике использовать выравнивающую клюшку. Это поможет вам начать правильную настройку и даст вам больше шансов сделать любой выстрел.

Опускаются ли руки при даунсвинге?

Да, по сути, руки падают на землю.Но это не первый шаг вниз.

Вместо этого все начинается во время миллисекундной паузы вверху, также известной как переход. В это сверхкороткое время вся ваша инерция начинает двигаться в обратном направлении к цели и производить мах вниз.

Но руки или запястье — это не первая часть маха вниз. На самом деле это бедра и ноги, которые начинают движение вниз, поэтому вы создаете силу от земли вверх. Эта наземная сила поможет производить мощность без усилий и действовать как трамплин.

Как сказал Бен Хоган в своей книге, «Нисходящий мах начинается с поворота бедер влево. Плечи, руки и кисти — в таком порядке — затем высвобождают свою силу. Высокая скорость, развиваемая в этой цепной игре, переносит игрока в гольф до самого конца его завершения ».

Следует отметить, что он говорит «поворачивать бедра», а не слегка сдвигать бедра, как это делают многие игроки. Когда вы поворачиваете бедра, плечи, руки и кисти следуют его примеру.

Хотя иногда может показаться, что руки опускаются вниз, на самом деле это происходит после нижней части тела. Когда вы правильно поворачиваетесь и открываете бедра, гораздо легче опустить головку клюшки / стержень клюшки в прорезь и сделать ее неглубокой при спуске.

Последние мысли

Как видите, правая рука играет большую роль в развитии максимальной скорости головы клюшки. Конечно, ваша ведущая рука важна, но ваша ведомая рука вам поможет:

• На правильном пути.
• Создайте лучший угол запаздывания.
• Проведите вниз по целевой линии.
• Разработайте более последовательные удары в гольф.

Даже если у вас нет больших мускулов, как у Брайсона, любой гольфист-любитель может увеличить мощность, генерируемую при касании клюшкой мяча для гольфа. Изучение того, как правильно использовать продольный рычаг, поможет вашей зоне удара так же, как и любая другая регулировка поворота!

Надеюсь, настройка этой части вашей игры будет иметь решающее значение для улучшения вашего удара в гольф.

Как держать левую руку прямой в качелях для гольфа

Каждая часть тела должна быть синхронизирована, чтобы замах в гольфе работал, но роль левой руки в замахе в гольфе является одним из наиболее важных и легко проверяемых компонентов. В этой статье будет обсуждаться правильное положение левой руки при замахе в гольфе, когда об этом думать и как она должна двигаться во время замаха. Важное примечание: на этой странице обсуждается важность левой руки в замахе в гольфе, поскольку большинство игроков в гольф правши, но на самом деле мы имеем в виду ведущую руку в замахе в гольфе.Так что, если вы левша, эта статья будет о вашей правой руке.

Зачем держать левую руку прямой?

Хотя это не доминирующая рука для правшей, левая рука жизненно важна для игры в гольф. Он в значительной степени определяет расстояние и дугу ваших ударов в гольф, помогает контролировать клюшку и обеспечивает мощь за счет удара. Слишком сильный изгиб левой руки может нарушить синхронизацию остальной части вашего тела, стоить вам силы и затруднить выверку клюшки при ударе и запуск мяча в оперативном режиме.

Во время замаха вам не нужно чувствовать, что ваша левая рука жестко зафиксирована на месте, она должна быть относительно прямой. Это начинается с левого локтя, поскольку именно шарнир на руке контролирует ее изгиб во время удара в гольф. Левый локоть должен быть как можно более прямым во время замаха в гольфе перед поворотом на шарнире после удара в последующем.

Правильное расположение левого рычага

Стоит отметить несколько ключевых позиций — вынос, левая рука параллельна земле, верхний замах, мах вниз и удар — на которых вы можете сосредоточиться, чтобы левая рука держалась прямо во время удара в гольф.

Во-первых, когда вы начинаете замахивать назад, держите левую руку прямо и близко к телу, пока она не приблизится параллельно земле и ваши запястья не начнут поворачиваться. Вы должны убедиться, что ваши руки и тело «связаны», и ваше тело отклоняет ваш поворот от мяча, а не руки. Помните, что гольф — это игра с вращением, а вращение тела создает скорость и силу. Ваши руки, особенно ваша ведущая рука, движутся вперед.

Некоторым гольфистам сложно держать левую руку прямо во время игры на вынос.Хорошая мысль — оттолкнуть левую руку от мяча, поворачивая плечи и туловище, при этом левое плечо опускается под подбородок. Если вы используете устройство Swing Align, передняя часть стержня будет двигаться вниз первой (а не наружу и по кругу). Это поможет вам держать левую руку прямо и близко к телу, что позволит начать движение в правильной плоскости поворота.

Когда ваша левая рука параллельна земле, ваша левая и правая руки должны быть практически на одном уровне. Ничего страшного, если ваша левая рука находится немного под правой рукой, так как это поможет вам оставаться в правильной плоскости поворота.Если ваша левая рука и плечо выше, чем правая, ваша булава переместится слишком далеко внутрь, увеличивая ваши шансы перебраться через вершину на пути вниз и ударить слабый удар.

Затем в верхней части маха проверьте, держите ли вы левую руку прямо. Вытянутая левая рука создаст большую дугу в вашем замахе в гольфе и поможет вам совершить мощный удар по мячу. Если вы обнаружите, что ваша левая рука сгибается в верхней части взмаха, это, скорее всего, связано с тем, что ваше тело перестало вращаться, и вы пытаетесь добиться большей досягаемости и силы руками.Это только усложняет вам выполнение своевременного и связного удара по мячу. Длина вашего замаха зависит от того, насколько вы можете повернуть, а не от того, насколько далеко вы можете размахивать руками. Если вы чувствуете, что ваш взмах слишком короткий, попробуйте больше вращать нижнюю часть тела. Это дает вам дополнительное пространство, чтобы поворачивать верхнюю часть тела, удерживая левую руку прямой при ударе в гольф.

На махе вниз левая рука остается относительно прямой. Небольшой изгиб здесь — это нормально, но цель — сохранить вашу ширину.Когда вы приближаетесь к удару, это нормально, если левая рука будет немного выше правой (или ведомой) руки. По пути вниз ваши следящие рука и локоть должны быть близко к телу, показывая, что вы доставляете клюшку изнутри в квадратное положение для силы и контроля. Обратите внимание на разницу в положениях рычага и центровочного стержня на следующих рисунках.

Наконец, и это, пожалуй, самое главное, ваша левая рука должна быть как можно более прямой при ударе. Сгибание левой руки при ударе означает, что вы держитесь за клюшку, не позволяя полностью освободить ее, сохраняя скорость клюшки.Сгибание левой руки при ударе обычно называют ужасным куриным крылышком. Это уменьшает силу, которую вы можете приложить к мячу, поскольку ваши руки не полностью вытянуты и не раскачиваются свободно. Сосредоточьтесь на том, чтобы держать левую руку прямо и близко к телу при ударе, как вы это делали при выносе.

Нормально согнуть левый локоть при продвижении вперед

После удара ваши руки и тело должны высвободиться в направлении цели и полностью вытянуться через мяч для гольфа.По мячу уже был нанесен удар, но, держа руки прямыми и полностью выпрямляясь, вы формируете хорошие привычки и развиваете скорость в игре в гольф. Это также учит вас делать полный ход вместо того, чтобы замедляться при ударе.

Во время завершения ваша левая рука будет оставаться прямой после удара по мячу, но будет сгибаться, когда вы поворачиваетесь к цели, и ваши руки поднимаются в конечную позицию. Сохранение вращения важно, потому что оно помогает опускать правое плечо вниз и проходить сквозь мяч, управляя руками при ударе.Вы хотите, чтобы ваша левая рука согнулась в конце, а правая рука оставалась относительно прямой.

Практикуйте положение левой руки с помощью Swing Align

Многие игроки в гольф с трудом удерживают левую руку прямо во время удара. Требуется много практики, чтобы чувствовать себя комфортно в каждой позе и следить за тем, чтобы вы делали все возможное, чтобы левая рука работала на вас. Тренажер Swing Align — идеальный инструмент, который поможет вам обрести уверенность в этих позициях.Swing Align обеспечивает прямую обратную связь о вашем замахе в гольфе, предоставляя вам наглядное представление о вашей игре. Это также позволяет вам почувствовать, когда вы находитесь в правильной позиции, а когда нет. Давайте посмотрим на несколько примеров.

С прикрепленным инструментом Swing Align вы сразу поймете важность связи между вашими руками и остальной частью вашего тела. Swing Align учит, как оставаться на связи, и помогает поставить левую руку в правильное положение во время оттока, вершины замаха и при ударе.Начните с небольших поворотов, поворачиваясь назад только так, чтобы ваша левая рука была параллельна земле. Держите левую руку близко к телу и поверните выравнивающий стержень назад, используя свое тело.

Как только вы почувствуете себя комфортно с выносом, потренируйтесь подносить клюшку к вершине замаха, удерживая левую руку прямо. Стержень Swing Align должен быть перпендикулярен целевой линии вверху и должен быть ровным или слегка направленным вниз. Если вы согнете левую руку в этом положении, вы заметите, что стержень Swing Align находится в неправильном положении.

Используйте Swing Align для идеального положения левой руки! На рынке есть много инструментов, которые утверждают, что помогают с позиционированием вашей левой руки, но Swing Align — единственный продукт, который позволяет вам видеть и чувствовать каждую позицию в вашем замахе в гольфе. Это позволяет вам почувствовать правильную связь между левой рукой и верхней частью тела во время выноса и довести до конца. Помните, что вращение тела имеет решающее значение для сохранения прямой левой руки, а Swing Align помогает вам увидеть, насколько вы поворачиваете.Посетите полную коллекцию продуктов Swing Align, чтобы не пропустить ни единого впечатления от игры и добиться правильного позиционирования во время игры в гольф! .