советы и рекомендации + видео
Человек почти на 90% состоит из воды, отсюда вполне объяснимая тяга людей к воде. Ещё с древнейших времён были хорошо известны целительные свойства бани. О её целебном воздействии на организм человека писали древнегреческий историк Геродот и целитель Гиппократ «Дайте мне жар, и я излечу любую болезнь».
Приступая к строительству бани своими руками, нужно задать себе, ряд основополагающих вопросов: как построить правильную баню, и где она будет размещена. Затем, естественно, необходимо определиться с требуемыми для её строительства материалами, познакомиться с существующими технологиями.
У каждого народа свой вид бани, свои правила мытья в ней. Но все они делятся на два типа, благодаря двум существующим принципам использования источника жара.
- Термический тип – основан на принципе естественного термального источника. Печь для данного типа устраивают за пределами основного помещения.
- Тип печной бани основан на очень сильном нагреве камней (каменка), которые затем обливают водой для получения пара (русская баня).
Очень важным при строительстве является правильный выбор места размещения, это может быть баня в частном доме, на даче и даже в квартире. Выбрав место под строительство, мы сможем решить, какую баню лучше всего построить и какие материалы использовать. От её места расположения зависит способ подачи воды и водоотведение.
Из чего будем строить
Учитывая современные прогрессивные технологии производства стройматериалов, для строительства бани своими руками можно использовать весьма разнообразный стеновой материал. К тому же, не существует единого мнения, из чего и как построить баню своими руками.
Как раз здесь и нужно исходить из места строительства бани. Так на дачном участке уместно строительство каркасной бани, а на участке собственного загородного дома просто идеальной будет баня из пеноблоков или из кирпича.
Само собой разумеется, что кирпичная баня снаружи совсем не напоминает бревенчатую сказочную русскую баню. Отделаем внутренние поверхности деревом, поставим деревянную мебель – и вот он необходимый интерьер бани, обеспечивающий целебные свойства русской баньки.
Итак, мы окончательно решили, что нам нужна баня, выбрали ее тип и вид строительного материала, необходимого для её возведения. Посмотрим на вещи реально. Вначале выберем технологию строительства и смету (бюджет). Строить баню своими руками – дело очень затратное и хлопотное, но оно того стоит.
В стоимость следует обязательно включить, помимо затрат на приобретение основных материалов для коробки и крыши, стоимость внутренней отделки, подвода воды и отвода сточных вод, установки системы вентиляции.
Работы хватит для всех. Я очень надеюсь, что эти советы и рекомендации как и из чего лучше построить баню, вы сможете применить на деле. Успешно стройте, и в результате вы в полной мере ощутите всю радость этого полезного изобретения человечества, когда после тяжелого трудового дня, будете расслабляться в парной, вдыхая аромат древесины и распаренных веников.
P.S. А на десерт предлагаю посмотреть видео-ролик: Как правильно построить баню своими руками
Поделитесь в социальных сетях!
Смотреть видео баня из бруса с мансардой своими руками бесплатно
Опубликовано: 2016-01-12 18:29:34
Мой муж сам строить баню, ну а баню он мог построить только из бруса, вот и стали мы смотреть разные статьи, как построить баню, кстати мой муж — владелец строительной компания и им приходилось арендовать офис.
Вот здесь аренда офиса без комиссии, самые приемлемые варианты. И спасибо автору этой статьи за то, что помог нам решить одну из проблем, которые у нас возникли.
Баня с верандой и мансардой из бруса Обращайтесь с вопросами, если что-то не понятно.
Построить баню с мансардой своими руками не так уж сложно, экономия на рабочей силе, плюс масса преимуществ такой бани обязательно убедят вас в необходимости такой постройки. За счет строительства такой бани создается дополнительная свободная жилая площадь, которую можно заполнить мебелью и обустроить как комнату для гостей или просто для отдыха. Баня — неотъемлемая часть загородного участка, поэтому удобнее всего строить ее своими силами на личном дачном участке. Построив баню и закончив внутреннюю отделку, не забудьте что неотъемлемой частью любой бани является печь. Ведь без нее невозможно раскочегарить баньку и попариться. О том как сделать печь в бане Вы можете почитать здесь http://yniversal-v.
ru/poleznoe/107308-kak-sdelat-prostuyu-pech-dlya-bani/. Закончив все работы, вы сможете отлично попариться, а после отдохнуть на верхних этажах. Приглашайте в гости своих друзей и знакомых, они обязательно оценят ваши труды, и баня станет одним из предметов гордости на вашем загородном участке.
Интерьер дачи
0 Гл. 1. Ч. 1. Планирование- сколько стоит обшить дом вагонкой снаружи
- в фундаменте появилась трещина что делать
- ct 137 декоративная минеральная штукатурка камешковой фактуры
- как построить деревенскую баню
- клееные балки спб
- как соединить асбестоцементные трубы для дымохода
- калькулятор арматуры онлайн
- длительно допустимый ток алюминиевого кабеля
- монтаж алюминиевых батарей отопления видео
- газовые котлы отопления baxi цены
- котлы газовые италия baxi
- оригинальные потолки поклеены обоями
- трубчатый аэратор для септиков спб
- чем покрасить красиво старый деревянный фасад дома
- purmo теплый пол
- асбестоцементные трубы гост 31416 2009
- арматура красноярск
- арки из гипсокартона фотогалерея
- как положить фундамент под баню
- армирование ребристой фундаментной плиты
- пример армирования пилястры железобетонной стены
- фундамент под баню 3х5
- строительная арматура фото
- вязка арматуры под ленточный фундамент видео
- радиаторы global extra 500
- чем резать арматуру
- арматура 12 екатеринбург
- высота фундамента для бани от земли
- строить дом онлайн
- Все для трубопроводов от компании «ПайпВэй»
- баня к 150 терем
- Издать свою книгу
- как сделать дверь в дом своими руками
- армирование печи сеткой
- ульяновск арматура для фундамента цена за метр
- Рулонные бамбуковые шторы украсят ваш дом и офис
- диаметры асбестоцементных труб таблица
- чем покрасить красиво старый деревянный фасад дома
- газовые котлы отопления baxi цены
- Ультразвуковая ванна: советы по выбору
- давление бетона на стенки опалубки расчет
- оригинальные потолки поклеены обоями
- терем готовые дома под ключ цены
- оригинальные арки из гипсокартона
Как правильно мыть руки
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), правильная гигиена рук имеет жизненно важное значение для снижения передачи инфекционных заболеваний.
Фактически, исследования показали, что мытье рук снижает уровень некоторых респираторных и желудочно-кишечных инфекций на 23 и 48 процентов соответственно.
По данным CDC, частое мытье рук особенно важно для предотвращения распространения нового коронавируса, известного как SARS-CoV-2, который вызывает заболевание, известное как COVID-19..
В этой статье мы рассмотрим основные этапы правильного мытья рук, чтобы убедиться, что на них нет микробов, которые могут вызвать серьезные инфекции.
Ниже приведена семиступенчатая методика мытья рук, одобренная CDC и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):
Этапы правильного мытья рук
- Смочите руки чистой, желательно проточной, водой.
- Нанесите достаточное количество мыла, чтобы покрыть все поверхности рук и запястий.
- Вспеньте и быстро и тщательно потрите руки. Обязательно протрите все поверхности рук, кончики пальцев, ногти и запястья.
- Трите руки и запястья не менее 20 секунд.
- Промойте руки и запястья чистой, желательно проточной, водой.
- Вытрите руки и запястья чистым полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе.
- Используйте полотенце, чтобы закрыть кран.
Ключ к мытью рук — тщательно очистить все поверхности и области рук, пальцев и запястий.
Вот более подробные рекомендации ВОЗ по мытью рук. Следуйте им после того, как смочите руки водой с мылом.
Выполнив эти шаги, вы можете ополоснуть и высушить руки.
Обычное мыло так же хорошо дезинфицирует руки, как и антибактериальное мыло, отпускаемое без рецепта. Фактически, исследования показали, что антибактериальное мыло не более эффективно убивает микробы, чем обычное повседневное мыло.
В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило использование антибактериальных средств триклозан и триклокарбан. Причины, приведенные FDA для запрета этих агентов, включали:
- антибактериальная устойчивость
- системная абсорбция
- эндокринные (гормональные) нарушения
- аллергические реакции
- общая неэффективность
Так что, если у вас есть старые бутылочки с антибактериальным мылом, лучше их не использовать.
Выбросьте их и используйте обычное мыло.
Кроме того, нет никаких доказательств того, что температура воды имеет значение. Согласно одному исследованию, мытье рук в теплой воде, по-видимому, не избавляет от большего количества микробов.
Суть в том, что можно безопасно использовать любую температуру воды, подходящую для вас, и использовать любое обычное жидкое или кусковое мыло, которое у вас есть под рукой.
Мытье рук особенно важно, когда вы находитесь в ситуациях, когда велика вероятность заражения или передачи микробов. Сюда входят:
- до, во время и после приготовления пищи
- до и после:
- употребления пищи или напитков
- контакта с больным инфекционным заболеванием
- войти в больницу, кабинет врача, дом престарелых или другое медицинское учреждение
- очистить и обработать порез, ожог или рану
- принять лекарство, например, таблетки или глазные капли
- 0 использовать общественный транспорт, особенно если вы касаетесь перил и других поверхностей
- касаетесь своего телефона или другого мобильного устройства
- ходите в продуктовый магазин
- кашляете, чихаете или сморкаетесь
- прикасаться к явно грязным поверхностям или когда на руках видна грязь
- обращаться с деньгами или чеками
- прикасаться к ручке бензоколонки, банкомата, кнопок лифта или кнопок пешеходного перехода
- обмениваться рукопожатием с другими
- заниматься сексом или интимной деятельностью
- пользоваться туалетом
- менять подгузники или убирать телесные выделения с других
- прикасаться к мусору или обращаться с ним
- прикасаться к животным, корму для животных или отходам
- прикасаться к удобрениям
- прикасаться к корму или лакомствам для домашних животных
Сухая, раздраженная, сырая кожа может привести к инфекции.
Повреждение кожи может изменить кожную флору. Это, в свою очередь, может облегчить микробам жизнь на ваших руках.
Чтобы сохранить кожу здоровой и при этом поддерживать надлежащую гигиену рук, специалисты по коже рекомендуют следующие советы:
- Избегайте горячей воды и используйте увлажняющее мыло. Промыть прохладной или чуть теплой водой. Горячая вода не более эффективна, чем теплая, и, как правило, сушит больше. Выбирайте жидкое мыло (вместо кускового) с кремообразной консистенцией, в состав которого входят увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин.
- Используйте увлажняющие средства для кожи. Ищите кремы, мази и бальзамы для кожи, которые не дают воде покинуть кожу. К ним относятся увлажняющие средства с ингредиентами, которые:
- occlusive , such as lanolin acid, caprylic/capric triglycerides, mineral oil, or squalene
- humectants , such as lactate, glycerin, or honey
- emollients , such as aloe vera, диметикон или изопропилмиристат
- Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие кондиционеры для кожи. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе с увлажнителями помогают уменьшить сухость кожи, а смягчающие средства заменяют часть воды, обезвоженной спиртом.
Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе с увлажнителями помогают уменьшить сухость кожи, а смягчающие средства заменяют часть воды, обезвоженной спиртом.Уведомление FDAУправление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве нескольких дезинфицирующих средств для рук из-за потенциального присутствия метанола.
Метанол представляет собой токсичный спирт, который может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или головная боль, при нанесении на кожу значительного количества. При попадании метанола внутрь могут возникнуть более серьезные последствия, такие как слепота, судороги или повреждение нервной системы. Случайное или преднамеренное употребление дезинфицирующего средства для рук, содержащего метанол, может привести к летальному исходу. См. здесь для получения дополнительной информации о том, как определить безопасные дезинфицирующие средства для рук.
Если вы приобрели какое-либо дезинфицирующее средство для рук, содержащее метанол, вам следует немедленно прекратить его использование. Верните его в магазин, где вы его купили, если это возможно. Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты от его использования, вам следует позвонить своему лечащему врачу. Если ваши симптомы опасны для жизни, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.
Если мытье рук невозможно или ваши руки не имеют видимых загрязнений, дезинфекция рук с помощью дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе может быть жизнеспособным вариантом.
Большинство дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе содержат этанол, изопропанол, н-пропанол или смесь этих веществ. Наиболее эффективна антимикробная активность спиртовых растворов с:
- 60-85% этанола
- 60-80% изопропанола
- 60-80% н-пропанола
Этанол кажется наиболее эффективным против вирусов, тогда как пропанол лучше всего работают против бактерий.
Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе быстро и эффективно уничтожают многие возбудители болезней, в том числе:
- вирус гриппа
- ВИЧ
- гепатиты В и С
- MRSA
- E.coli
убивающие вирусные патогены, такие как:
- тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС) коронавирусы
- Ближневосточный респираторный синдром (БВРС) коронавирус
- Эбола
- Зика
Как и мытье рук, эффективность дезинфицирующих средств для рук зависит от правильной техники.
Чтобы правильно нанести дезинфицирующее средство для рук, выполните следующие действия:
- Нанесите от 3 до 5 мл (от 2/3 до 1 чайной ложки) на ладонь. №
- Энергично втирайте, следя за тем, чтобы продукт распределился по всей поверхности обеих рук и между пальцами.
- Втирайте в течение примерно 25–30 секунд, пока руки полностью не высохнут.
Гигиена рук — это простое, недорогое и научно обоснованное вмешательство, которое может помочь защитить ваше здоровье и здоровье других людей.
После пандемии COVID-19 правительства и общественные деятели во всем мире призвали к решительным и коллективным усилиям по улучшению практики общественной гигиены, например мытья рук.
Хотя мытье рук с обычным мылом и чистой проточной водой является предпочтительным методом гигиены рук, использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60 процентов также может быть эффективным вариантом.
Надлежащая гигиена рук не является мерой, которую можно использовать только во время пандемий и вспышек других заболеваний. Это проверенное временем вмешательство, которое необходимо практиковать последовательно и осознанно, чтобы оказать максимальное влияние на здоровье человека, общества и всего мира.
Как научить детей мыть руки
Артикул
Советы, как сделать мытье рук привычкой для детей.
ЮНИСЕФ/UNI321602/Эль-Далил
Один из самых дешевых, простых и важных способов уберечь ребенка от болезней – это заставить его часто мыть руки.
Вот несколько советов, как превратить мытье рук в здоровую привычку на всю жизнь:
1. Объясните преимущества мытья рук
Сообщите ребенку, что мытье рук может уберечь его от бактерий и вирусов, от которых он и окружающие могут заболеть.
Расскажите им о том, что даже несмотря на то, что микробы невидимы, они все же могут быть там.
Объясните им, что регулярное мытье рук так же важно, как чистка зубов или здоровое питание.
2. Продемонстрируйте правильные этапы мытья рук
Объясните, что для устранения всех следов бактерий, вызывающих инфекции, на руках недостаточно быстрой очистки и ополаскивания. Вот пошаговое руководство по эффективному мытью рук:
- Шаг 1: смочите руки проточной водой
- Шаг 2: Нанесите достаточное количество мыла, чтобы покрыть влажные руки
- Шаг 3: Потрите все поверхности рук, включая тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями, в течение не менее 20 секунд
- Шаг 4: Тщательно промойте проточной водой
- Шаг 5. Вытрите руки чистой тканью или одноразовым полотенцем
Вытрите руки чистой тканью или одноразовым полотенцем 3. Как долго нужно мыть руки?
Руки следует мыть с мылом не менее 20-30 секунд. Самый простой способ определить время — спеть всю песню «С днем рождения» дважды.
То же самое касается использования дезинфицирующего средства для рук: используйте дезинфицирующее средство, содержащее не менее 60% спирта, и втирайте его в руки не менее 20 секунд, чтобы обеспечить полное покрытие. Помните: дезинфицирующее средство для рук может быть токсичным при проглатывании и должно использоваться только под присмотром взрослых.
4. Установите время, когда он должен мыть руки
Ваш ребенок должен часто мыть руки в течение дня. Вот несколько случаев, когда вы всегда должны мыть руки:
- Когда руки явно грязные
- До и после еды
- После посещения туалета
- После прикосновения к животным и домашним животным
- После сморкания, кашля или чихания
5.
