Как сделать спортивный комплекс для ребёнка. Детский спортивный уголок. Спорткомплекс по Гленну Доману с рождения до 4 лет.|
Второй пункт в создании развивающей среды для ребенка ( и в нашей статье Спортивный комплекс для ребёнка своими руками)- спортивный комплекс. Он требует больше времени и усилий на изготовление, чем описанный ранее трек, но и прослужит много дольше.
На спортивном комплексе можно начинать заниматься уже тогда, когда малыш ещё не ползает, но необходимости в нём в столь раннем возрасте, прямо скажем, нет. Есть куча альтернатив того, как можно заниматься с ребёнком до появления в вашем доме СК. Но после месяцев так 8, когда масса малыша достаточно весома, спорткомплекс для занятий — самое то.
У нас в квартире он появился примерно в этом возрасте. Идею мы с мужем «вынашивали» достаточно долго, плюс я потратила достаточно много времени, чтобы сделать его «Домановским», а вот собрать у мужа получилось всего за три дня, что, по правде сказать, немало меня удивило. Кстати, саму инструкцию по сборке нашего спорткомплекса вы найдете здесь, но в ваших силах отступить от некоторых ее пунктов и сделать спорткомплекс таким, каким его видите вы. А в этом, надеюсь, вам поможет эта статья.
Не важно хотите ли вы купить уже готовый спорткомплекс или сделать его самостоятельно, прежде чем приступать к активным действиям, главное определиться со своими требованиями и ожиданиями. Итак, разложим по пунктам, что нужно предусмотреть и просчитать с учетом рекомендаций Гленна Домана.
1. Габариты.
Определитесь сколько места вы готовы выделить в квартире для данного объекта, так чтобы он не мешал вам жить и не угрожал чьей-либо безопасности.
Минимальный размер, отправная точка, от которой стоит начинать отсчет — 1м2(1мx1м). Меньше смысла нет, а если есть возможность, то лучше сделать его побольше.
Наш занимает примерно 1м в ширину и 1, 2 м в длину.
2. Модель.
Не стоит и упоминать, что конфигураций и вариантов великое множество. Но, как правило, их все можно разделить на шведские стенки и спортивные комплексы-теремки. Для ребёнка до 3 лет первый вариант стенки мало чем будет полезен, хотя и данную стенку можно приспособить под нужды и потребности малыша. Сделать такую в домашних условиях достаточно сложно. Поэтому в этой статье основное внимание уделяется комплексам-теремкам. Они достаточно универсальны и прослужат вам достаточно длительное время — до 4 лет его будет вполне достаточно.
3. Размеры и расстояния.
Диаметр ступенек и расстояние между ними зависят от возраста вашего ребенка. Можно предложить следующее:
| 6-18 месяцев | 18-36 месяцев | 36 месяцев и старше | |
| Диаметр | 1,3 см | 2 см | 2,5 см |
| Расстояние между перекладинами | 10 см | 15 см | 30,5 см |
Мы делали изначально перекладины диаметром 20мм, чтобы обеспечить необходимую прочность, т.к. они деревянные.
Расстояние между ними мы планировали сделать на одной лестнице 10 см, на другой — 15 см, что достаточно удобно, ведь убрать перекладины по мере роста ребенка не так сложно.
4. Высота.
Выбирая высоту будущего сооружения, мы также ориентировались на рекомендации по высоте рукохода, который мы расположили на «крыше».
| 6-18 месяцев | 18-36 месяцев | 36 месяцев и старше | |
| Высота | Рост ребенка или матери | Рост матери | Рост ребенка на цыпочках с вытянутыми руками плюс 10 см |
Мы сделали высоту 1,2 м, чтобы тем самым получить что-то среднее для всех возрастов. Конечно данной высоты врядли хватит для ребёнка 4х лет, но и из данной ситуации мы нашли выход. Рукоход мы сделали съёмным, таким образом его можно убрать, наклонить или поднять.
5. Последнее.
Функциональное наполнение или что расположить на боковых стенках. Тут вариантов ещё больше. Ниже приведу на мой взгляд наиболее удачные СК для вдохновения.
Что должно быть обязательно: лестница наверх и пустое пространство для навесных полезностей ( качель, кольца, трапеция). Остальное на ваше усмотрение.
1.
2.
3.
4.
На мой взгляд самый удачный — вариант №2. Он и по площади небольшой и в нем есть просто таки все-все-все.
Мы делали прототип спорткомплекса №3, а результат вы увидете ниже.
Ещё пара важных моментов.
! С торцов спорткомплекс необходимо дополнительно зафиксировать иначе он будет очень сильно шататься. У нас роль дополнительного фиксатора играет фанера. Но если фанеры не будет рекомендую установить «скобы» как на рисунке.
! Если очень тщательно отшлифовать все досочки и брусочки входящие в спорткомплекс, то можно не заморачиваться над покрытием. У нас все тщательно обработано так, что за год использования ни одной занозы. Но если решите дополнительно покрыть лаком или краской, то покупайте специальные для детских комнат (не дешёвое удовольствие).
! Ширину лестницы сделайте чуть больше ширины трека и тогда в будущем трек можно будет использовать как горку. Чтобы поверхность стала скользкой, зафиксируйте там отрезок линолеума.
Мы делали горку отдельно. на ее обратной стороне мы сделали некое подобие лестницы. Поэтому если у вас нет трека, не расстраивайтесь, после сооружения самого спорткомплекса сколотить маленькую горку вам покажется заданием для второкласника). Сделать вы ее можете анатогично самому треку.
Расстояние между углублениями в книге «горманичное развитие» Г. Домана рекомендуется делать 7,5 см.
Вот несколько фото самого процесса и того, что у нас получилось.
Инструкцию по сборке такого СК вы найдёте здесь.
Удачи во всех ваших начинаниях!
karliam.ru
Детский спортивный комплекс своими руками: процесс изготовления
Как сделать спортивный игровой детский комплекс своими руками
Детский спортивный комплекс занимает важное место в жизни ребенка. Именно в нем малыш будет хотеть проводить большую часть собственного свободного времени. Естественное желание каждого родителя — дать ребенку возможность приучиться как можно раньше к здоровому образу жизни.
Дизайн проект детского спортивного уличного уголка.
Наличие подобной игровой площадки в собственном доме даст возможность кардинально изменить стиль жизни ребенка. Он сможет заниматься в данном месте самостоятельно, не отнимая много времени у родителей. Малыш, который с ранних лет висит на кольцах и лазает по канату, не будет бояться в школе турников и перекладин.
Следовательно, в то время как родители решили подарить своему ребенку домашний детский спортивный комплекс, перед ними становится вопрос, как сделать ДСК своими руками? Однако только лишь владельцы дома могут знать, как сделать спортивный детский игровой комплекс так, чтобы он идеально вписался в габариты и интерьер комнаты, каким спортивным оборудованием его нужно будет оснастить и какой формы он должен быть. У детей в большинстве случаев есть собственные пожелания касательно будущей площадки для занятия спортом. К ним тоже понадобится прислушаться.
План-схема детской площадки.
- гимнастические палки либо металлические трубки;
- краска;
- раствор марганца;
- лак;
- простой карандаш;
- шлямбур;
- дрель;
- длинные шурупы;
- деревянная палка;
- капроновый шнур с диаметром в 5 мм;
- поливинилхлоридная трубка;
- палочки-перекладины;
- напильник;
- крючки;
- веревки либо канаты диаметром до 10 мм;
- деревянные ступеньки длиной 45 см и диаметром 35 мм;
- металлические кольца из стальной либо дюралевой трубы;
- рейки;
- гайки;
- винты;
- пеньковая веревка;
- трос;
- ремни;
- бельевая веревка;
- карабины;
- скакалка;
- гимнастическая палка;
- массажеры;
- диск «Здоровье»;
- круглые деревянные рейки;
- деревянные бруски-боковины;
- чертежи площадки.
Вернуться к оглавлению
Где лучше всего разместить спортивный игровой детский комплекс
Подобный спортивный детский игровой комплекс может быть установлен практически в любом помещении, в котором высота потолков превышает 2,35 метров.
Детская песочница способствует развитию моторики и творческому развитию. Ее легко сделать из подручных материалов.
Занимаемая полезная площадь подобного интерьерного элемента в среднем составляет 0,5-4 квадратных метра (подробную информацию содержат чертежи площадки).
В случае, если в распоряжении имеется просторная квартира либо частный дом, в котором детская комната имеет площадь как минимум 12 квадратных метров, вариантов для расположения спортивной игровой детской площадки может быть масса — на подобном пространстве может свободно поместиться спортивный уголок абсолютно любой комплектации. Следовательно, в таком случае не будут нужны чертежи. Наиболее удачным вариантом является мини спортивный комплекс, который оборудован шведской стенкой, веревочными лестницами, турником, трапецией, канатом, гимнастическими кольцами и так далее. Расходы на приобретение всех необходимых элементов составят приблизительно 400-600 долларов (все будет зависеть от качества используемых материалов для изготовления).
Для мальчиков данный набор может дополнить боксерская груша, а для девочек — игровые домики и качели. Если пространство позволяет, есть смысл выделить необходимое количество места в детском спортивном игровом комплексе для батута — предмета мечтаний абсолютно всех детей.
Схема правильно построения деревянных качелей для детей.
Располагать комплекс разумнее всего в отдельной угловой зоне, при этом подобрав немаркую и прочную отделку стенок (идеально может подойти пробка, окраска, штукатурка либо пластиковые панели).
Большая часть спортивных детских игровых комплексов со шведской стенкой устанавливаются враспор между полом и потолком в квартире либо частном доме.
Конструкция может регулироваться по высоте. Для того чтобы не повреждать покрытие пола, рекомендуется заранее продумать наличие резиновых ножек в конструкции. В случае, если в помещении имеются подвесные либо натяжные потолки, есть смысл изготавливать спортивные игровые детские комплексы, которые будут крепиться не к потолку, а к стенке.
Стоит заметить, что детская комната чаще всего является самой маленькой комнатой в доме. Ее площадь составляет до 9 кв.м. В подобных помещениях есть возможность разместить небольшой спортивный детский игровой уголок в минимальной комплектации. В нее может входить шведская стенка и канат. Расходы на приобретение данных элементов будут минимальными — приблизительно 200-300 долларов. Конструкция может закрепляться прямо к стенке, в связи с чем не будет занимать большое количество места. При желании есть возможность дополнить данный уголок грушей, кольцами либо турником.
Вернуться к оглавлению
Процесс изготовления спортивной площадки в квартире небольших размеров своими руками
Схема построения горки для детской площадки.
Металлическая труба, на которую понадобится навешивать спортивные снаряды, закрепляется на расстоянии 200 мм от потолка. Деревянная палка вставляется внутрь трубы. Это позволит сделать ее более прочной и облегчить закрепление трубы к стенке (закреплять ее нужно таким же образом, что и гимнастическую стенку).
Качели, лестницу, кольца понадобится подвесить к трубе при помощи капронового шнура, который имеет диаметр 5 мм. Он достаточно крепок и способен выдерживать вес до 200 кг. На шнур необходимо надеть небольшую поливинилхлоридную трубку и перекинуть шнур через трубу. После этого нужно завязать узел под ней. Такое кольцо сможет свободно скользить по трубе.
Для лестницы спортивного уголка будут необходимы палочки-перекладины (есть возможность использовать от старой детской кроватки) и капроновый шнур. На концах каждой из палочек необходимо сделать напильником углубления небольших размеров для закрепления шнура, который узлом будет обхватывать ее снизу и сверху. Палочки понадобится окрасить яркими красками в разные цвета, которые понравятся. Лесенку, когда она не будет использоваться, можно вешать на крючки.
Вернуться к оглавлению
Изготовление веревочной лестницы своими руками
Игровой домик на дереве – мечта любого ребенка, только строить его нужно с умом и соблюдать необходимые меры предосторожности.
Есть и другой вариант — веревочная лестница. Состоит она из двух веревок либо канатов, которые имеют диаметр до 10 мм. На них закрепляются деревянные ступеньки, которые имеют длину 45 см и диаметр 35 мм каждая. Расстояние между ступеньками рекомендуется делать приблизительно 20 см, а ширина рабочей части лестницы (ступеньки между канатами) составляет 38-40 см. Длина должна определяться высотой каркаса и равняется приблизительно 1,8-2 м.
В каждой из ступенек на расстоянии 24 мм от обоих концов необходимо просверлить отверстия, диаметр которых составляет 10 мм. Далее она должна нанизываться на веревки и снизу и сверху фиксироваться узлами (при этом обязательно на одном уровне). Это необходимо для того, чтобы исключить возможность перемещения.
Чтобы ступеньки не растрескивались в процессе эксплуатации, на их концы понадобится насадить металлические кольца соответствующего диаметра (из дюралевой либо стальной трубы).
Сиденье качелей изготавливается из двух досок небольших размеров, которые с боков скреплены рейками при помощи использования гаек и винтов. На концах реек через отверстия протягиваются шнуры. Далее понадобится закрепить их на трубе так же, как и лестницу. Высота сиденья от пола должна определяться ростом ребенка. Из этого же шнура под сиденьем делаются две петли, при помощи которых качели есть возможность повесить на те же крючки, что и лестницу. При раскачивании будет использоваться площадь коридора и комнаты, которая смежна с ним.
Для колец есть возможность использовать колечки от детской игры под названием «Накинь кольцо».
Вернуться к оглавлению
Изготовление гимнастических колец своими руками
Конструкция данного снаряда состоит из непосредственно колец и подвески из троса либо ремней, при помощи которых они закрепляются к одной из несущих перекладин от каркаса.
Канат есть возможность сплести из тонкой пеньковой веревки. Толщина у него должна быть такая, чтобы ребенок смог свободно обхватывать канат ладонью.
Далее понадобится выполнить гимнастическую трапецию своими руками. Данная конструкция представляет собой перекладину, которая горизонтально подвешивается на веревках. Длина перекладины составляет приблизительно 60-80 см, а ее диаметр — 35 мм (лучше всего будет изготовить ее медной, металлической либо стальной). Веревка может использоваться бельевая.
Изготавливаться должна так же, как и веревочная лестница. Диаметр отверстий для веревок составляет 10 мм, а расстояние их до конца трубки — 4-5 см. Для того чтобы обеспечить большую надежность, понадобится веревку под трубкой завязать не одним, а двумя узлами. Трапеция закрепляется с помощью карабинов и копей.
Для перекладины используется труба, которая закрепляется в проеме двери. Процесс ее закрепления аналогичен закреплению трубы для навешивания колец и каната. В коридоре понадобится найти место хранения скакалки, диска «Здоровье», гимнастической палки, массажеров.
Вернуться к оглавлению
Изготовление веревочной стенки своими руками
Данный снаряд будет состоять из рамы, внутри которой закрепляется сетка. Он крепится либо к каркасу, либо к полу и стенке при помощи металлических кронштейнов и шурупов с шайбами.
Рама может изготавливаться из дерева, после чего покрываться лаком. Сетку есть возможность связать из пеньковой веревки. Можно применять и толстую бельевую веревку, которая продается в хозяйственном магазине. Для того чтобы закрепить веревочную сетку на раме, понадобится по всему периметру рамы просверлить соответствующее количество отверстий, которые имеют диаметр 12 мм, после чего пропустить через них 2 веревки: одну в вертикальном направлении, а другую в горизонтальном. Веревки понадобится хорошо натянуть, после чего завязать узлами в местах пересечения и закрепить в конечной и начальной точках двойным узлом. Число отверстий для веревок, которое будет необходимо, должно определяться размером ячейки 20 см. Масса веревочной стенки должна быть не более 10 кг.
Вернуться к оглавлению
Изготовление лестницы своими руками
Для того чтобы изготовить лестницу-распорку, могут понадобиться деревянные бруски-боковины, которые имеют длину как минимум 2 м, ширину 5 см, а толщину — 2 см. На концах их (на расстоянии 2-3 см от торцов) понадобится просверлить отверстия, которые имеют диаметр 10-12 мм для крепежных штырей. Помимо отверстий для крепежных штырей необходимо будет просверлить в них отверстия, диаметр которых должен быть 25 мм, через каждые 15 см по всей длине брусков.
Далее на деревообрабатывающем станке понадобится выточить 10 круглых деревянных реек, которые имеют длину 45 см и диаметр 2,5 см. Концы готовых перекладин смазываются столярным клеем и вставляются в расположенные друг против друга отверстия от брусков-боковин. Лестница-распорка может быть подвешена между двумя корпусами. В случае, если взять 2 корпуса, которые имеют одинаковую высоту, она будет параллельна полу. Однако есть возможность сделать ее и наклонной.
Лестница-распорка соединяется с корпусом с помощью крепежных штырей, которые имеют длину 60 см и диаметр 10-12 мм. Они выполняются из трубки.
Стоит заметить, что бессмысленно использовать готовые чертежи площадки, потому как каждый уголок вписывается в отдельную квартиру и все будет зависеть от площади, которая выделяется для уголка. Соответственно, готовые чертежи могут и не понадобиться. Однако если чертежи все же понадобятся, есть смысл рассмотреть данный готовый вариант.
1landscapedesign.ru
Детский спортивный комплекс для дома своими руками
Детский спортивный комплекс для дома своими руками.
Отвлечь ребенка от смартфона, гаджета или компьютера проще, чем кажется взрослым на первый взгляд. Детский спортивный комплекс во дворе частного дома или дачи отвлечет ребенка от экрана и принесет пользу для физического развития маленького человечка.
Покупка детского спорткомплекса бьет по карману. Но отказывать своему ребенку в физической активности категорически нельзя. Выход один — самостоятельно сделать детский спортивный комплекс. Для реализации идеи вам потребуются проект спорткомплекса, материалы, инструменты, вдохновение и помощь семьи. А сварочный аппарат попросите у соседа.
Из чего сделать детский спортивный комплекс?
При выборе материала для детского спортивного комплекса руководствуйтесь основными требованиями — удобством и безопасностью.
Комплекс из дерева получается «живым». Деревянные элементы легко соединяются между собой. Из дерева быстро собирается рукоход и шведская стенка. Поскольку спортивные снаряды будут подвержены негативному воздействию погодных условий, каждый деревянный элемент шлифуется и обрабатывается защитным лаком.
Металлическая конструкция надежная и крепкая. Материал неприхотлив в эксплуатации, не гниет и отличается долговечностью. Труба из металла сама по себе работает как перекладина. Металлический каркас гармонично встраивается в систему снарядов и дает ребенку возможность перелазить по трубам.
Комбинация дерева и металла — оптимальный вариант для детского спортивного комплекса в частном дворе. Дерево дает приятные тактильные ощущения и придает внешнему виду «теплоту». Металл обогащает комплекс всевозможными перекладинами.
Сколько материала необходимо для постройки детского спорткомплекса?
Оптимальная форма детского спортивного комплекса для частного дома — квадрат. Спортивные снаряды, расположенные в линию, занимают много места. А спортивные приспособления по периметру квадрата размещаются компактно и позволяют ребенку максимально использовать снаряды.
Размер коробки зависит от количества снарядов, которые вы хотите вместить в детский уличный спорткомплекс. Добавьте сюда еще траектории снарядов, которые раскачиваются. Они не должны пересекаться, если комплекс используют одновременно несколько детей. В результате получаем необходимую площадь для детского спорткомплекса с универсальным набором снарядов — 3×3м.
Для установки спорткомплекса размером 3×3м и высотой 2,5м необходимо:
- 6 отрезков бруса (100×100) по 3,5м,
- металлический шест диаметром 32мм длиной 3,5м (1шт.) и 3м (1шт.),
- 29 перекладин диаметром 4-5см и длиной 0,9м (13 — для шведской стенки, 16 — для рукохода). Вместо перекладин можно использовать черенки от лопат.
- 4 бруса длиной 3м,
- 4 поперечные балки длиной 1м,
- 2 балки длиной 3м (рукоход),
- 2 металлические трубы диаметром 30мм длиной 1,1м,
- клей или жидкие гвозди для древесины,
- канат или пеньковая веревка длиной 10-15 м диаметром 32-34мм,
- сварочный аппарат,
- гвозди, сверла, анкерные болты, карабины.
Как сделать детский спортивный комплекс
Начинайте с каркаса, который будет основанием детского спортивного комплекса для своего двора:
- Для угловых опор каркаса возьмите четыре бруса (100×100). Чтобы каркас был устойчив и не шатался, его необходимо укрепить. Набейте на каждый столб поперечную балку. Подготовьте ямы глубиной 1,2м, на дне которой сделайте песчаную подушку толщиной 20 см. Для этого дно ямы смочите водой и утрамбуйте. Толем или рубероидом оберните в несколько слоев подземную часть опоры и обработайте битумной мастикой. Вставьте угловой брус в яму, используя строительный уровень для ровности монтажа. Засыпьте яму мелким гравием, трамбуя каждый слой через 15-20 см.
- Между двумя угловыми опорами на расстоянии 1м от одной из них вкопайте в землю два деревянных бруса. Расстояние между ними должно быть 0,8 м. Это будут стойки для шведской стенки. В стойках с внутренней стороны сделайте отверстия на расстоянии 18 см друг от друга. В качестве насадки на дрель лучше взять «перо» или «коронку». Возьмите перекладины для стенки. Конец каждой перекладины намажьте клеем или жидкими гвоздями для древесины. По очереди вставьте каждую перекладину.
- На противоположной стороне от шведской стенки на расстоянии одного метра от угловой опоры вертикально установите металлический шест. Как закрепить в земле стойку из металла, узнайте из нашей статьи.
- «Свяжите» 3-х метровыми балками сверху по периметру все вертикали.
- Дополнительной верхней «связкой» станет рукоход. Его закрепите встык с верхней частью шведской стенки. Рукоход собирается по принципу стенки.
- Между стойкой шведской стенки и угловой опорой горизонтально прикрепите металлическую трубу диаметром 30мм и длиной 1,1м. Для этого на высоте 1,5м просверлите отверстия глубиной 5см.
- С противоположной стороны металлическую трубу (диаметром 30мм) установите между шестом и угловой опорой. К шесту приварите перекладину. А в деревянной опоре нужно просверлить отверстие. Высота перекладины — 1,5м.
- На смежной стороне на высоте 1,5м в угловые опоры прикрепите еще одну металлическую перекладину длиной 3м. Диаметр этой трубы больше, поэтому отверстия сверлите другим сверлом.
После установки четырех столбов у вас получится квадрат со стороной 3 м.
Основа детского спортивного комплекса готова. Теперь ее нужно дополнить спортивными снарядами. Хотя, согласитесь, что и каркас содержит в себе достаточное количество приспособлений для тренировок.
Какие дополнительные спортивные снаряды можно навесить на детский спортивный комплекс во дворе?
Неугомонным маленьким исследователям быстро надоедает однообразный маршрут: шведская стенка, рукоход, шест и перекладина. Подвесьте на спорткомплекс динамичные снаряды: гимнастические кольца, канат, веревочную лестницу, трапецию, дисковые либо обычные качели.
Для подвешивания динамичных спортивных приспособлений используйте канат или пеньковую веревку диаметром 32-34мм. Веревочную лестницу купите в магазине спорттоваров — она стоит копейки.
Все снаряды крепятся в пространство между стационарными приспособлениями. Навесить на детский спортивный комплекс дополнительные приспособления можно одним из вариантов крепежной системы:
- На карабинах. На брус прямоугольного сечения крепятся карабины с квадратным обхватом; на оцилиндрованный брус — карабин с круглым обхватом.
- На анкерах. В брусе делается сквозное отверстие, вставляется специальный анкерный болт с кольцом или крюком.
Снаряды на крюках и карабинах легко перевесить с одного места на другое. Так вы можете корректировать использование снарядов ребенком. Маршрут, по которому станет лазать ребенок, должен давать ему возможность пробовать и экспериментировать. Но при этом снаряды должны располагаться так, чтобы тренировки были безопасными.
Детский спортивный комплекс — универсальный «отвлекатель» детей от экрана девайса. Когда ребенок занимается на спорткомплексе во дворе, вам будет непросто загнать его в дом. После активных игр на спорткомплексе он зайдет сам — уставший, но счастливый.
Поделиться статьей:
Статьи по теме Детский спортивный комплекс для дома своими руками
Комментарии
Добавить комментарий
pro-remont.org
Детский спортивный комплекс в квартиру
Многие родители стремятся купить детский спортивный комплекс в квартиру. Разноцветные лесенки, перекладины, качели, гимнастические кольца и канат вызывают у малышей восторг. Подвижные дети с удовольствием проводят время в игровом уголке с пользой для здоровья. Конструкция позволяет наращивать мышечную массу.
С ее помощью дети развивают гибкость, координацию и ловкость. Регулярные физические упражнения улучшают аппетит и помогают сохранить правильную осанку. Детский спортивный уголок развлечет ребенка во время вынужденного пребывания дома в дождливую погоду. Увлеченный игрой ребенок позволит родителям спокойно заниматься домашними делами или работой.
Когда можно покупать спортивный комплекс для ребенка
Подходящим возрастом для покупки и установки детской игровой площадки является возраст после года. Едва научившись уверенно стоять на ногах, малыш начинает активно осваивать окружающее пространство. Он с удовольствием бегает, прыгает, пытается взобраться на кресла и стулья, рискуя получить травму. Игровой спортивный уголок позволит ребенку реализовать его познавательный интерес без угрозы для здоровья.
Можно купить конструкцию для малыша до года. Согласно статистике, 95% малышей, имеющих дома детский спортивный комплекс (ДСК) с рождения, развиваются быстрее своих сверстников. Они начинают раньше сидеть, ползать, стоять и ходить. Такие дети реже болеют и быстрее учатся говорить. Малыши могут начать лазить по лесенке раньше, чем ходить. Они с удовольствием висят на турнике и на кольцах. Мягкое напольное покрытие позволит младенцу чувствовать себя комфортно на игровой площадке.
Детский спортивный комплекс будет полезен не только гиперактивным детям, которым необходимо выплеснуть переполняющую их энергию, но и малоподвижным тихоням. Они будут постепенно осваивать конструкцию, привыкая получать удовольствие от физических упражнений. Новые навыки помогут таким детям обрести уверенность в себе.
Основные элементы
Различают следующие виды спортивных уголков для детей:
- Шведская стенка. Снаряд представляет собой закрепленную вертикально лестницу. Он используется для укрепления всех групп мышц. Карабкаясь по шведской стенке, ребенок тренирует вестибулярный аппарат. Для малышей надо выбирать модель с расстоянием между ступеньками не более 20 см;
- Турник. Горизонтальная перекладина, используемая для подтягиваний. Используя различные виды хваток, и, изменяя расстояние между руками, можно регулировать интенсивность нагрузки и прорабатывать конкретные группы мышц. Дома турником могут пользоваться дети с 3 лет;
- Гимнастические кольца. Снаряд улучшает координацию движений, повышает силу, развивает ловкость и гибкость. Эффект нестабильности, который создается за счет подвесной системы, позволяет получать дополнительную силовую нагрузку. Кольца рекомендованы малышам от 2 лет;
- Рукоход. Рукоходом называют лестницу, расположенную горизонтально или под углом. Развивает мышцы плечевого пояса, ловкость и координацию. Рукоход оценят дети с 3-4 лет;
- Канат. Снаряд представляет собой плетеное изделие большого диаметра (8-10 см). Укрепляет мышцы плечевого пояса и ног, развивает ловкость и координацию. Снарядом могут пользоваться дети с 2,5-3 лет;
- Трапеция. Это горизонтальная перекладина, подвешенная на двух вертикальных тросах. Дома на снаряде можно выполнять упражнения для турника. Он рекомендован детям с 3 лет;
- Веревочная лестница. Горизонтальные перекладины подвешены на вертикальных тросах. Снаряд заинтересует малышей старше 2 лет. Развивает вестибулярный аппарат, ловкость и координацию;
- Диск-тарзанка. Плоский диск, напоминающий сиденье от круглого табурета, подвешен на вертикальном тросе. Используется детьми в качестве качелей. Развивает координацию и ловкость, тренирует мышцы рук и ног. Рекомендуется для детей с 3 лет;
- Сетка (паутина). Представляет собой веревочную сеть с крупными ячейками. Перемещение по переплетенным веревкам требует определенной сноровки и ловкости. Сетка заинтересует малышей в возрасте с 2 до 7 лет. Регулярные упражнения на сетке способны предотвратить развитие плоскостопия;
- Скалодром. Это находящаяся под углом плоскость, она снабжена выступами или отверстиями, которые служат опорой для ног и рук ребенка. Развивает координацию и цепкость рук. Скалодром можно устанавливать дома для детей с 3 лет.
Выбираем по возрасту
Для малышей
Для самых маленьких спортсменов (от рождения и до 4 лет) изготавливают яркие разноцветные автономные (напольные) конструкции, содержащие не только спортивные снаряды, но и развивающие элементы. Все это может выглядеть как настоящий маленький спортзал.
Детский спортивный комплекс может включать в себя лестницы, качели, гимнастические кольца, сетку, гамак, канат, горку, массажную дорожку и скалодром. Размеры перекладин, их высота и ширина продуманы таким образом, чтобы малыш ничего себе не повредил.
Среди элементов конструкции могут быть конструкторы, сортеры, шнуровки, логические пазлы, прищепки, карточки с предметными изображениями, игрушки, отличающиеся по цвету, форме, плотности и размеру.
Чем больше элементов включает в себя комплекс, тем дороже он будет стоить. Такие спортивные уголки для детей в комнате занимают больше всего места (от 1х1,5 м).
Для детей старшего возраста
Спортивный уголок для детей дошкольного и школьного возраста более компактный. Такие конструкции занимают немного места и могут быть установлены даже в небольшом помещении. Детские спортивные уголки бывают нескольких видов.
Навесная модель крепится к стене под потолком. Она является самой простой. В ней отсутствует массивная шведская стенка. На одной стене или между двумя закрепляется турник. К нему крепятся навесные снаряды: качели, боксерская груша, гимнастические кольца, веревочные лестницы, канат. Такой вариант придется по душе старшим школьникам. Однако у младших детей комплекс может не вызвать восторга. Лазить по веревочной лестнице и по канату сначала непросто.
Пристенная модель крепится к стене в нескольких местах. Она вызывает больше интереса у малышей. Конструкция оснащена шведской стенкой, по которой можно добраться до гимнастических колец. С ее помощью можно взобраться на канат. Пристенный детский спортивный комплекс может иметь Т- или Г-образную форму. Т-образный вариант позволяет ребенку лазить по шведской лестнице с обеих сторон. На такой конструкции можно закрепить больше дополнительных элементов. Существуют также нестандартные варианты пристенных моделей. Хотя они занимают больше места, но к ним можно подвесить более объемные снаряды. Трехопорная модель позволяет подвешивать качели, сетку или гамак.
doma.life
Как сделать детский спортивный уголок
Доброго здоровячка всем посетителям сайта «Секреты мастера»!
Сегодня расскажу, как сделать деревянный спортивный уголок для детей. Вы не представляете, с каким удовольствием и душевной радостью я изготавливал данное изделие.
Вообще, я всегда с огромным желанием делаю любую безделицу для детей. Будь то песочница или пеленальный столик. Да всё что угодно – это же для детей.
Боже, как давно я занимался деревом. Даже, немного соскучился. А ведь в недавнем прошлом чуть ли не каждый день у деревообрабатывающего станка. И я был в этом деле не одинок. Только в нашем небольшом микрорайоне было человек десять мастеров-столяров.
Да что там говорить, современные технологии просто вытеснили столяров из процесса. Металлопластик пришёл на замену деревяшке. Хорошо это или плохо — не знаю.
Что-то я отвлёкся от темы.
Так вот – это спортивный уголок мне больше нравится, чем например шведская стенка, т.к. он функциональнее и в нём больше принадлежностей для занятия спортивными упражнениями и просто для развлечений. Этим уголок интереснее для малышей-дошколят, чем шведская стенка, которая, наверное, больше подходит для детей-подростков и старше.
Я думаю, что основным и единственным недостатком детского спортивного уголка является его габаритный размер: 1510×1240×1190 мм, что не даёт возможности установки в малометражных квартирах.
Для работы нам нужен целый арсенал инструмента.
- Деревообрабатывающий станок или ручной электрический инструмент (циркулярная пила и рубанок).
Если ничего этого нет, тогда нужно будет приобрести необходимые бруски в строительном супермаркете или на рынке стройматериалов.
- Дрель с набором свёрл + сверло-перо ø14 и ø30 мм.
- Пила электрическая торцовочная для точного отрезания деревянных заготовок под любым углом.
Можно использовать обычную ножовку по дереву и стусло, но так дольше пилить. - Специальный нож для резки мебельного пластика.
- Фрезер с фрезами.
- Шлифовальную машинку.
- Шуруповёрт.
Можно использовать обычную ножовку по дереву и стусло, но так дольше пилить. 
Материалы.
Так как у нас детский спортивный уголок будет деревянный, то для его изготовления необходимо полторы доски из сосны толщиной 50 мм; 230-250 мм шириной; 4500 мм длиной. В идеале доска должна быть из крепких пород дерева (ясень, граб, дуб или бук). Но, так как в нашем регионе с высококачественными крепкими породами проблема, то пришлось сделать из сосны.
Для рукохода и лесенок я использовал обычные черенки для тяпок размерами 1,3 м и ø28 мм.
Кстати, они оказались сделаны из бука. Я их уже не раз применял в других изделиях например для изготовления тренажёра для ног или подставки для одежды в статье элементы мебели.
Обратите внимание, что закругление вверху и конусная часть черенка внизу обрезается.
Можно использовать черенки для граблей размерами 1,6 м -1,8 м (бук) ø28 мм.
Для всех цилиндрических деталей данной конструкции нужно 14 черенков для тяпок.
Перечень деталей из дерева.
Основной корпус.
- 1510×65×30 мм – 2 шт. – это стойки.
- 1510×65×35 мм – 2 шт. – это стойки.
- 1510×65×23 мм – 2 шт. – это стойки для сетки.
- 620×50×23 мм – 2 шт. – это поперечные для сетки.
- 1190×45×30 мм – 2 шт. – это поперечные нижние.
- 680×40×30 мм – 2 шт. – это поперечные верхние.
- 1190×ø28 мм – 5 шт. – это кругляк для продольного скрепления основного корпуса.
- 510×ø28 мм – 8 шт. – кругляк для лесенки.
- 560×ø28 мм – 2 шт. – кругляк для установки высоты горки.
- 1600×70×12 мм – 1шт. – это наличник на раскосы.
- 990×70×12 мм – 2 шт. – это наличник на раскосы.
- 20×ø28 мм – 4 шт. – это промежуточные детали для соединения рукохода с корпусом.
Рукоход размером 1230×630 мм.
- 1230×70×23 мм – 2 шт. – это боковые бруски.
- 595×ø28 мм – 9 шт. – это кругляки для рукохода.
Горка размером 1520×450 мм.
- 1520×65×30 мм – 2 шт. – боковые бруски.
- 392×65×30 мм – 1 шт. – поперечный верхний брусок.
- 1475×415×12 мм – 1 шт. – фанера.
- 1475×415×1 мм – 1 шт. – мебельный пластик.
- Клей ПВА – 0,5 кг. (Желательно густой).
- Лак полуматовый на водной основе – 1 кг.
Важно! Водная основа лака – это обязательное условие, потому что спортивный уголок для детей!
Комплектующие:
- Верёвка-канат 18 метров ø12 мм – 1 шт.
- Хомуты металлические для крепления труб с резиновой прокладкой размер ¾”– 4 шт. для соединения рукохода с корпусом.
Они применяются в сантехнике.
- Уголки металлические 120×120×18 мм – 6 шт.
Применяются в каркасно-щитовом домостроении.
data-ad-client=»ca-pub-3518738935631683″
data-ad-slot=»6877683473″>
- Шурупы разные и винты с гайками M6.
- Боксёрская груша – по желанию.
- Канат спортивный для лазания – 1 шт. По желанию
- Качели — 320×300 мм – 1 шт. Я купил уже сделанные качели.
- Кольца – 2 шт. Покупал отдельно.
Мат спортивный – обязательное условие! Можно сделать самому.
«Тарзанка» — 360×ø27 мм – сделал сам.
Изготовление.
Основной корпус.
✓Нарезаем, строгаем и шлифуем все необходимые заготовки.
✓Обрабатываем углы полученных брусков.
Я углы сбивал фрезером с фигурной фрезой.
Можно просто пару раз прострогать.
✓Шлифуем и режим черенки.
1190×ø28 мм – 5 шт. – это кругляк для продольного скрепления основного корпуса.
✓Для их вставки нужно в крайних стоявых брусках просверлить отверстия сверлом-пером ø30 мм не насквозь, а 12 мм глубиной.
Обратите внимание, что в средних стойках сверлить нужно насквозь.
Лесенка делается не сложно
✓Просто нужно просверлить отверстия ø30 мм не насквозь, а только 10-12 мм в глубину. в стойках с шагом 160 мм по осям друг от друга и вставить в них заготовленные фрагменты черенков (510 мм) 8 штук.
Для изготовления канатной сетки нужно в этих деталях:
1510×65×23 мм – 2 шт. – это стойки для сетки.
620×50×23 мм – 2 шт. – это поперечные для сетки.
✓Просверлить с шагом по осям 150 мм (в стойках) и 140 мм (в поперечных) друг от друга отверстия сверлом-пером ø14 мм насквозь и фрезой сделать углубление для прятанья узлов и более плавных изгибов. На фото видно.
✓После того, как будет готова правая и левая сторона, скрепим их при помощи шурупов и поперечных (1190×45×30 мм – 2 шт. – это нижние и 680×40×30 мм – 2 шт. – это верхние) между собой.
Но перед этим нужно сделать рукоход, т.к. устанавливается одновременно с креплением двух сторон.
Рукоход также довольно просто сделать.
Делается, как и лесенка.
✓В двух боковых сверлится отверстия ø30 мм не насквозь с шагом 140 мм по осям друг от друга, и вставить в них заготовленные фрагменты черенков (595 мм).
✓Единственное, что необходимо добавить через промежуточные деревянные детали металлические хомуты для крепления труб с резиновой прокладкой размер ¾”– 4 шт. для соединения рукохода с корпусом.
Использование таких хомутов даёт нам достаточно крепкое и надёжное соединение, что само по себе очень важно!
Горка.
✓Вырезаем и шлифуем фанеру.
✓Вырезаем специальным ножом пластик (фото выше). Я его сделал самостоятельно.
Режется пластик за несколько проходов почти до конца, а затем аккуратно ломается, как ломают стекольщики стекло.
Маленький совет – габаритный размер пластика должен быть на 10 мм больше чем фанера, т.к. при склеивании он может немного сдвинуться и оголится фанера.
Лучше потом доработать выступающий пластик путём шлифования или обката фрезой.
✓Склеиваем пластик с фанерой с помощью клея ПВА.
✓Получиную платформу обрамляем с трёх сторон брусками (1520×65×30 мм – 2 шт. – боковые и 392×65×30 мм – 1 шт. – поперечный).
Обратите вниманиедля лучшего скрепления всей горки 
необходимо предварительно сделать в брусках пазы.
Пазы я делал на станке. Также их можно сделать с помощью фрезера.
✓Обрамление клеится к платформе клеем ПВА и скрепляется шурупами.
Также нужно прикрепить два ограничителя для установки горки на основной каркас.
✓Я их сделал из обрезка черенка. Просто кусочек длиной 100 мм поделил пополам и прикрепил шурупами к верхнему обрамлению.
В моём детском спортивном уголке я сделал три положения наклона горки.
По мере роста малыша горку можно будет наклонять круче.
Обратите внимание, т.к. спортивный уголок был в основном сделан из мягкой породы дерева (сосны) — он со временем может расшататься и поэтому его лучше сразу дополнительно усилить распорками из наличника и дополнительно скрепить металлическими уголками и винтами.
Вообще мне этот спортивный уголок нравится ещё тем, что на него можно вешать и вешать всяких принадлежностей для спорта и развлечений.
Вот и всё! Делов то на пару дней. Зато, какое удовольствие от полученного результата.
И ещё, что хотелось бы добавить по теме.
Было бы совсем не плохо, если бы при сборке спортивного уголка принимали участие в качестве помощников – ребятишки. Для них сам процесс подачи инструмента и заготовок очень по душе. Это проверенно. Приобщение детей к труду ещё ни когда не мешало.
С вопросами и предложениями обращайтесь на страницу «Контакты» или в форму обратной связи (синяя кнопка слева).
Хотите ещё почитать, переходите на страницу «Все статьи ».
Можете подписаться на новости сайта — это бесплатно.
Комментировать и делиться в соц.сетях ни кого не принуждаю – дело добровольное.
До следующей встречи на просторах всемирной паутины!
dveridomaster.ru
как выбрать готовый, как построить своими руками
Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах.
Комплектация
Содержание статьи
Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.
Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море
Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:
- веревочная лестница;
- рукоход;
- стенка для лазанья
- веревочная стена.
Места занимает больше, но функциональность намного выше
Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.
В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.
Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой
Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.
С развивающими элементами
Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.
Конструкция
Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.
Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно
Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.
Подобную конструкцию надо хорошо закрепить
Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.
Складной спортивный детский уголок
Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.
Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты
Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.
Как сделать игровой домик для детей в квартитре читайте тут.
С какого возраста
Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.
Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.
Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.
Детский спортивный уголок своими руками
Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.
Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.
На основе шведской стенки
При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.
Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.
Что надо для изготовления детского спортивного уголка
Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.
Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка
Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.
В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус
Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.
Можно и четыре шпильки))
В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.
Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)
Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.
Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)
Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.
Строительство детской площадки на даче или возле дома описано тут.
Крепление к потолку
Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.
Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.
В планках сверлим отверстия
Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.
Разметка на шнуре и узел
Так выглядит начало веревочной лестницы
Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.
Детский спортивный уголок своими руками
Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.
Как сделать кровать-чердак своими руками описано тут, а в этой статье можно прочесть про выбор готовых вариантов.
Спортивный комплекс для дома
В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.
Чертеж спортивного уголка для детей
Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.
Готовим стенку для лазанья
Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:
- начали натягивать сверху-вниз;
- не делали узлы в пересечении.
В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.
На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.
Как крепить раму к стене
Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды *еще планируем качели и веревочную лестницу.
Как сделать игровой домик для квартиры читайте тут, а в этой статье пошаговое описание строительства домика на даче или возле дома.
Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).
Собираем остальные части конструкции
Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.
Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)
Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.
Проверка на прочность))
Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в видео-формате
stroychik.ru
Детский спортивный комплекс своими руками
Физические упражнения необходимы каждому ребенку. Ведь благодаря спортивным тренировкам улучшается не только телосложение, осанка и здоровье внутренних органов малыша, но и его умственные способности, скорость реакции, способность к концентрации и т.д. Как известно, физической подготовки, которая дается в детском саду или школе, недостаточно для полноценного развития ребенка. Поэтому необходимы еще занятия в домашних условиях. Этого можно добиться благодаря обустройству в квартире или в доме спортивного уголка. Здесь ребенок сможет в процессе активных игр получать необходимую физическую подготовку. Таким образом, детская комната станет не только красивой, но и функциональной. Подробнее о том, как правильно обустроить детский спортивный комплекс для дома своими руками – далее в статье.
Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики
Детский спортивный комплекс для дома – отличное дополнение интерьера детской комнаты. Его можно обустроить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Таким образом, можно сэкономить на выполнении монтажных работ. А если возводить детский спортивный комплекс в квартире своими руками из подручных предметов, то можно хорошо сократить смету затрат за счет стоимости материалов и комплектующих.
Детский спортивный комплекс своими руками из дерева можно построить так, чтобы он складывался в форме «трансформера» и прятался в нишу под кровать. Благодаря этому игровой уголок поместится даже в комнату небольшой площади. Кроме того, спортивные снаряды можно «раскидать» по всей квартире так, чтобы они не занимали место и располагались компактно. Например, планку для турника или боксерскую грушу закрепляют в коридоре между двумя параллельными стенками, а шведскую стенку устанавливают стационарно в детской комнате.
Для того чтобы облегчить работу по монтажу сложных конструкций, можно купить детские спортивные комплексы и игровые площадки в готовом виде, а затем дополнить их дополнительными элементами, возведенными самостоятельно.
Имеется несколько видов детских снарядов, которыми может быть укомплектован детский спортивный уголок:
- Турник.
- Качели.
- Брусья.
- Лестница.
- Боксерская груша.
- Гимнастические кольца.
- Канат.
- Кольцо для игры в баскетбол.
- Шведская стенка. Она бывает нескольких видов:
- Г-образная. Самый компактный вариант. Подходит для комнат небольшой площади;
- П-образная. Благодаря такой конструкции в центре детского спортивного комплекса еще можно разместить множество дополнительных спортивных снарядов;
- Т-образная. Позволяет, как и П-образная стенка, обустроить в нише спортивного уголка качели, брусья и прочие полезные спортивные снаряды.
Основные правила, с которыми необходимо ознакомиться перед возведением детского спортивного комплекса следующие:
- Так как габариты спортивных снарядов в готовом виде достигают 2,5-3 м, следует в детской комнате освободить место так, чтобы предметы интерьера не мешали друг другу.
- Любые монтажные работы следует начинать с этапа планирования и проектирования, благодаря чему вы сможете правильно распределить полезную площадь помещения, разместив в комнате все самые необходимые спортивные снаряда. Все результаты замеров должны отображаться на чертежах детских спортивных комплексов, изготавливаемых своими руками.
- Так как спортивные комплексы изготавливаются для детей, они должны отвечать всем требованиям техники безопасности. Так, каждый спортивный снаряд должен быть зафиксирован со всех четырех сторон надежными крепежами. Например, для крепления лестницы подойдут качественные болты, головки которых покрыты защитными колпачками.
- Если снаряды изготавливаются из дерева, то оно должно пройти предварительную обработку и шлифовку. Края не должны быть острыми, а поверхность — необработанной и шероховатой. Все элементы детского спортивного комплекса деревянного лучше всего покрыть защитным лаком.
- Перекладины на лестнице и шведской стенке должны быть устойчивыми. Толщина каждой доски, которая используется для монтажа ступенек, должна составлять не менее 4 см. Расстояние между каждой перекладиной составляет примерно 20 см.
- Каждый тренажер предварительно должен быть протестирован. Он должен выдерживать вес каждого ребенка с запасом. Более прочные изделия изготавливаются из металла.
- Если снаряды изготавливаются из металла, то все элементы следует предварительно обмотать мягким и прочным текстилем. Края не должны быть острыми и травмировать ребенка во время тренировок.
- Всю территорию, отведенную под детский спортивный уголок, необходимо покрыть гимнастическими матами. Это поможет избежать травматизма в ходе спортивных занятий. Маты можно приобрести в любом магазине спортивных товаров.
- Спортивный уголок не должен располагаться в той стороне комнаты, где присутствуют сквозняки. Если снаряды размещены на лоджии, то она должна быть дополнительно утеплена.
Далее расскажем о том, как можно построить детский спортивный комплекс для дачи или квартиры своими руками.
Детский спортивный комплекс своими руками
Шведская стенка
Потребуются следующие инструменты и материалы:
- Планки округлой формы – 6-8 шт. (можно взять несколько отшлифованных черенков от садовых лопат).
- Деревянные доски 5 на 15 см – 2 шт.
- Крепежные элементы (подойдут железные уголки и шурупы).
- Клей.
- Шлифовочная машинка или наждачная бумага.
- Дрель.
- Пила.
- Рубанок.
- Шуруповерт.
- Гимнастические маты.
- Дополнительные элементы, которыми будет оснащена шведская стенка (это могут быть гимнастические кольца, канаты, веревочные лестницы и др.).
Порядок выполнения работ:
- Возьмите 2 крепких деревянных бруса, габариты которых должны соответствовать высоте потолка. Хорошенько отшлифуйте их при помощи рубанка и шлифовальной машинки. Косметическую шлифовку стоит выполнить с помощью наждачной бумаги.
- В каждом брусе при помощи шуруповерта проделайте 12-14 отверстий. Учтите, что отверстия должны располагаться параллельно друг к другу на каждом бруске, ведь в них будут закрепляться поперечные перекладины.
- Деревянные доски или черенки от лопат, предназначенные для монтажа перекладин, следует тщательно отшлифовать с помощью наждачной бумаги.
- Каждый черенок вставляется в отверстие в деревянном брусе и надежно закрепляется с помощью строительного клея. К каждому бруску еще необходимо прикрепить металлические уголки.
- Далее на поверхности потолка и пола следует отметить точки, в которых планируется закрепить конструкцию.
- По ранее сделанной разметке, прикрепите бруски на свои места. Проверьте устойчивость и надежность конструкции.
- Покройте древесину защитным лаком.
Монтаж турника, качелей, гимнастических колец
Турники и качели – обязательные атрибуты любых спортивных комплексов для детских площадок. Не лишними они будут и в квартире.
Порядок монтажа турника для детского спортивного комплекса пристенного следующий:
- Для монтажа потребуется 2 деревянных бруска длиной 70-80 см и 2 деревянных перекладины. Первым делом тщательно отшлифовываем их поверхность.
- Закрепляем бруски к стенке при помощи шурупов. Конструкция турника должна выступать от стены не более, чем на 65 см, иначе она будет неустойчивой.
- Обрабатываем древесину защитным лаком.
- На последнем этапе следует обязательно проверить устойчивость и надежность конструкции. Важно, чтобы турник выдерживал полностью вес ребенка.
Монтаж качелей для деток производится в следующем порядке:
- Для изготовления сиденья потребуются отшлифованные деревянные бруски. Их следует скрепить между собой.
- Прикрепляется сиденье по бокам крепкими рейками при помощи винтов и гаек. Предварительно в рейках проделывают отверстия, через которые потом будут протягиваться капроновые шнуры диаметром 6 мм. На них будет подвешиваться вся конструкция и затем крепиться к железной перекладине, которая устанавливается в коридоре между двух стен.
- На капроновый шнур надевается полихлорвиниловая трубка. По её поверхности будут скользить качели при раскачивании. С одного и с другого края трубки завязывается шнур в узел.
- Высоту крепления качелей следует регулировать в зависимости от роста ребенка, так как малышу должно быть удобно на них садиться.
Гимнастические кольца для спортивного уголка подвешиваются на веревки или ремни. Фиксируются ремни на несущей перекладине каркаса. Помимо колец, можно обустроить гимнастическую трапецию. Она монтируется таким же образом, как и кольца и представляет собой деревянную перекладину, закрепленную с двух сторон веревками.
Изготовление лестницы
Порядок изготовления деревянной лестницы для спортивного уголка следующий:
- Прежде всего, подготовьте крепкие деревянные бруски, длиной 1,5-2 м. Отшлифуйте их и обработайте лаком.
- На поверхности брусков просверлите отверстия диаметром 30 мм с равным шагом. Они послужат для крепежа ступенек.
- Закрепляются бруски к полу и стене при помощи надежных крепежных штырей длиной 60 см.
- В качестве ступенек можно использовать черенки от лопаты либо выточить деревянные ступеньки округлой формы самостоятельно.
- Перекладины-ступеньки вставляются в отверстия, сделанные в двух брусках, и надежно фиксируются строительным клеем.
- Затем следует обязательно проверить устойчивость и надежность собранной конструкции.
Если вы желаете сделать веревочную лестницу, то монтаж осуществляется в следующем порядке:
- Берутся два прочных каната, диаметром 10 мм.
- К канатам с шагом в 15-20 см прикрепляются перекладины из дерева, длина которых составляет 30-40 см. Предварительно в перекладинах просверливаются отверстия, через которые будет продеваться веревка с двух сторон.
- С двух сторон ступеньки веревка завязывается на узел, который и будет фиксировать перекладину в одном положении.
- Проверьте устойчивость и надежность сделанной лестницы.
Детский спортивный комплекс для дома: видео
stroiremdoma.ru