Кладка газоблока своими руками видео: пошаговая видео инструкция, укладка первого ряда

пошаговая видео инструкция, укладка первого ряда

Сооружения из газобетона набрали популярность в последнее время среди многих строительных компаний. Это доступный и простой способ построить надежный дом, гараж или иное необходимое строение. Монтаж своими руками освоить совсем не трудно даже для начинающих специалистов. Зная тонкости работы с материалом, процесс строительства не вызовет определенных сложностей, а результат прослужит долгие года.

Оглавление:

  1. О видах блоках
  2. Как приготовить хороший раствор
  3. Нюансы кладки
  4. Работа в зимнее время
  5. Пошаговая инструкция, видео урок

Тонкости выбора газобетонных блоков

Грамотный подход к выбору газоблоков — половина успеха строительства. От этого зависит прочность и теплоизоляционные качества будущей постройки.

Блоки из газобетона обладают преимуществами по сравнению с другими кладочными материалами. Они имеют меньший вес из-за пористой структуры в силу особенностей своего состава. По сути это смесь песка, цемента, извести и алюминиевой пудры, с добавлением пенообразующих пластификаторов.

Руководство по выбору качественного материала включает в себя подбор с учетом плотности газоблоков. В документации она обозначается литерой D. Хитрость заключается в том, что при увеличении пористости, повышаются теплоизолирующие свойства, но при этом страдает прочность газобетона.

Исходя из показателей плотности газобетонных блоков, различают:

  • конструкционные – D300 – D500;
  • конструкционно-теплоизоляционные – D500 – D900;
  • теплоизоляционные – D900 – D

Исходя из этих характеристик, подбирается оптимальный вариант решения для конкретного вида работ. К примеру, для кладки стен из газоблоков в составе надежного и долговечного жилого дома, должна использоваться величина не менее D500.

Стоит отдать предпочтение известным маркам производителей газобетона, так как сотворенные кустарным способом материалы не смогут обеспечить надлежащее качество кладки газобетонных блоков.

Стандартный размер газоблока – 62,5х25 см. Ширина его может варьироваться в зависимости от сферы применения. Так, стандартом установлена толщина газобетонных стен:

  • фасадные стены, несущие конструкции – 37-40 см;
  • внутренние стены – 25 см;
  • легкие перегородки – 10 см.

Еще одним немаловажным нововведением, позволяющим экономить строительный раствор, является технология производства газобетона с использованием системы стыковки «шип-паз». Такая закрепка позволит производить операции с кирпичами самому без помощи сторонних лиц.

Приготовление кладочного раствора

В бюджетном варианте под кладку блоков используется цементный раствор, приготовленный своими силами с песком в соотношении 1:3. Некоторые опытные строители рекомендуют добавлять в инструкцию по приготовлению небольшое количество любого пластификатора для равномерного перемешивания смеси.

Современные технологии продумали линейку более надежных и удобоваримых средств, особенно при использовании зимой. Готовая кладочная смесь изготавливается из ряда инновационных компонентов, придающих соединению не только необходимую прочность и надежность, но и морозостойкость, и уменьшение толщины клеящего слоя.

Клей для газобетона позволяет создать толщину клеевого шва не более 3 мм. Это важно для недопущения образования мостиков холода, и тем самым усиления тепло сберегающих свойств сооружения.

Однако монтаж газобетонных блоков первого ряда предпочтительнее проводить с помощью цементного раствора, тогда как кладку блоков на полиуретановый клей допускается производить в последующих рядах. Так же некоторые мастера не советуют использовать готовый состав для возведения несущих стен.

Пошаговая инструкция по укладке включает в себя первоначальный ответственный этап — кладку первых рядов, которая в свою очередь задаст точность и качество всей конструкции. Газоблоки здесь должны быть идеально подогнаны друг к другу. Схема укладки блоков первого ряда выглядит примерно так:

  • Гидроизоляция фундамента, с использованием битумных материалов в два слоя.
  • Укладка слоя цементного раствора, толщиной не менее 2 см – идеально выравнивается при помощи уровня.
  • Кладка газобетона, начиная с самого высокого угла. Важно: перепад между углами не должен превышать 3 см. Последующие кирпичи подгоняются под уровень к первому. Укладка угловых соединений производится шипом наружу, для дальнейшей возможности сошлифовать все неровности.
  • После установки блоков по углам – прокладывание разметочных приспособлений для соблюдения точной геометрии ряда.
  • Заполнение ряда, при необходимости корректировка с помощью резиновой киянки.

Чаще всего количество кирпичей в ряду не кратное, поэтому для получения дробных частей используется специальная пила для газобетона с крупными зубьями.

Важно: закладка внутренних несущих стен производится на ряду с наружными, газоблоками равными по толщине. При этом в месте стыка в наружной стене выпиливается треть кирпича, в которую вставляется внутренний блок, обмазанный клеящим раствором. В местах, где подразумевается кладка перегородок из газобетона, обязательно закладываются гибкие связи, закрепленные гвоздями, либо вмурованные в раствор.

После укладки первого ряда необходимо выждать пару часов перед началом работ. Укладка газобетонных блоков своими руками продолжается с обязательным шлифованием специальным рубанком каждого последующего ряда. Это нужно для создания более ровной поверхности и лучшего прилегания блоков друг к другу. Величина смещения между рядом стоящими рядами допускается не менее 8 см. Финишным рядом кладки каждого этажа является армирующий пояс, играющий роль опоры для стропильной системы крыши и ребром жесткости для всей конструкции стен.

Особенности кладки в зимнее время

Наиболее приемлемый период для закладки и бетонирования стен – это теплое время года. Если работы производятся зимой, возникает ряд сложностей связанных с обогревом материалов для строительства. Так как вода, входящая в состав клеящего раствора при отрицательной температуре моментально замерзает, не давая соединению набрать должную прочность.

Укладка при минусовых температурах несущих стен из газобетонного блока производится только при среднесуточной температуре не ниже -5°C, при отсутствии осадков и длительного промерзания стен.

Технология проведения строительства зимой возможна только при использовании зимнего клея для газобетона с противоморозными компонентами. При затворении такого раствора подойдет только подогретая вода, а количество смеси должно соответствовать объему необходимому на 30 минут работы.

Делая перерывы в укладке, не допускается наносить клей на верхний ряд блоков, во избежание обледенения состава, и соединение на таком участке представится невозможным. Стоит не забывать укрывать последний ряд полиэтиленовой пленкой.

Для малогабаритных строений площадью до 100 м2 допускается проводить кладочные работы под навесом установленным над всем этажом. Благодаря работе тепловых пушек внутри будет поддерживаться оптимальная температура для кладки газобетона.

Для сохранения должного качества и технологических характеристик материала важно обустроить надлежащие условия хранения. Таким образом, газобетон при продолжительной консервации более трех недель рекомендуется оставлять в заводской упаковке, предохраняющей кирпичи от пагубного воздействия внешней среды. Местом хранения может быть как помещение, так и улица. За две недели перед непосредственным использованием упаковку снимают и дают блокам просохнуть от излишней скопившейся влаги.

Общее руководство и частые ошибки

Залог прочности постройки – это армирование. Проводится оно самостоятельно при укладке первого и каждого четвертого ряда газобетона. Установка арматурных прутьев производится по следующей схеме:

  • В готовом собранном ряду прокладываются параллельные штробы по всему периметру стен размером 10х10 мм.
  • Каналы тщательно очищаются от пыли.
  • В прорези укладываются по 1 или 2 металлических прута 8 мм в диаметре и заливаются клеящим раствором либо цементной массой.
  • Поверхность тщательно затирается вровень с основанием.

Выжидать дополнительное время для схватывания раствора нет необходимости, можно продолжать дальнейшее возведение своими руками.

Технология дополнительного армирования предусмотрена также в местах закладки оконных и дверных проемов. В этом случае используются U-образные блоки. В них устанавливают каркас из 5 прутьев и также заливают цементным раствором.

Одной из часто встречающихся погрешностей может быть пренебрежение утеплением кирпичной кладки. Дело в том, что газобетон обладает отличительной прочностью и сравнительно малым коэффициентом теплопроводности. При дополнительном строительстве кирпичных или бетонных элементов, к примеру, армопояса, некоторые строители забывают про прокладку утеплителя. Как следствие в этих местах в дальнейшем возможно образование конденсата и плесени.

Кладка газобетонных блоков своими руками на клей, видео инструкции по шагам, схемы

К основным причинам востребованности газобетона относят доступную стоимость и простоту монтажа. Удобные размеры и вес позволяют быстро провести кладку самостоятельно даже при отсутствии серьезного опыта в строительстве. К нюансам технологии относят потребность в тщательной проверке уровня в процессе монтажа, перевязку изделий, надежную гидроизоляцию нижних рядов, армирование стен и верхнего края. При сомнении в своих силах стоит посмотреть видео инструкции по укладке газоблоков и доверить составление проекта специалистам.

Оглавление:

  1. Инструкция по шагам
  2. Правила кладки блоков
  3. Работы в зимнее время
  4. Полезные рекомендации от специалистов
  5. Какие ошибки часто допускаются?

На этапе подготовки составляется схема размещения с учетом перемычек для оконных и дверных проемов, перегородок, армировки и толщины кладочного шва. Последний фактор в свою очередь зависит от вида соединительного раствора, также выбираемого заранее. При посадке изделий на клей для газоблоков он не превышает 3 мм, при использовании цементно-песочной смеси доходит до 20.

При составлении схемы укладки блоков первого ряда желательно подобрать такую, где их количество кратно целому числу. Проводятся расчет и закупка материала.

Этап завершается подготовкой инструмента и оборудования. Для укладки блоков своими руками потребуются: ручная пила-ножовка с укрупненными зубьями, штроборез, миксер или дрель с насадкой и емкость для замешивания раствора, рубанок для устранения неровностей, резиновый зубчатый шпатель и киянка для пристукивания соседних изделий. Для контроля за уровнем кладки используются рулетка, уголок, уровень, отвесы и строительный шнур.

Рассмотрим пошаговую инструкцию по возведению конструкций из газобетона поэтапно. Стандартная схема действий включает:

1. Проверку уровня фундамента по горизонтали и отклонений по диагонали.

2. Гидроизоляцию верхнего края основания: в два слоя, битумными или полимерными составами, рубероидом с прослаиванием цементным раствором.

3. Монтаж газобетонных блоков первого ряда. Проводится, начиная с самого верхнего угла, исключительно на цемент, с армированием по верхнему краю уже выложенного ряда металлическими или стеклопластиковыми прутьями. Слой раствора выполняет не только изолирующую, но и выравнивающую функции, от ровности нижнего ряда зависит надежность и красота всей остальной кладки.

4. Возведение последующих рядов – не ранее, чем через 2 часа после первого, с кладкой блоков на полиуретановый клей. Монтаж начинают с углов, в процессе соблюдается точная геометрия рядов (с учетом нижних и проверенных угловых элементов и помощью разметочных приспособлений). При выполнении работ своими силами клеевой состав замешивают небольшими порциями и наносят непосредственно на участок под размещаемый газоблок и торцевую сторону уже зафиксированного изделия. Каждая штука укладывается поэтапно: вначале проверяется ее соответствие уровню по горизонтали и вертикали и только потом 2-3 легкими пристукиваниями резиновым молотком она плотно прижимается к соседнему.

5. Штробирование и армирование – каждый четвертый ряд.

6. Монтаж армопояса в верхней части стены из U-образных газобетонных блоков с обязательным размещением 4-5 см прослойки экструдированного пенополистирола ближе к наружному краю.

Нюансы технологии

Основные требования связаны с ровностью кладки газобетона: проверка отклонений проводится в каждом ряду. При выполнении работ своими руками важно использовать блоки с высокой геометрической точностью, предпочтение отдается пазогребневым разновидностям, они плотнее прилегают друг к другу. Угловые изделия размещают шипом наружу, любые выступы и неровности легко стесываются рубанком. Специалисты советуют шлифовать им ряды перед укладкой каждого последующего, но во избежание ошибок лучше сразу правильно класть блоки и корректировать их еще при незастывшем клее.

Особое внимание уделяется перегородкам, как несущим, так и изоляционным. Важное правило: внутренние капитальные стены имеют ту же толщину, что и наружную, для их возведения используют газоблоки одинаковой марки. На месте их стыка блок обрезается на треть и соединяется с полностью обмазанным элементом внутренней конструкции. При правильной кладке перегородок из газобетона в стены заранее закладывают армосетку или проволоку, в качестве альтернативы между швов размещают длинные гвозди.

Это же относится к присоединяемым новым внутренним конструкциям из газоблоков к уже эксплуатируемым, самой надежной связью в данном случае будут анкера, рекомендуемая длина стыковых элементов – от 20 см.

Каждый четвертый ряд кладки газобетона усиливается арматурой. С помощью шторобореза этот этап выполнить легко: по всему периметру уже уложенного ряда делаются две продольные линии. После этого они очищаются от пыли и частично заполняются клеем. Арматура закладывается с 10 см нахлестом на местах разрыва прутьев, в данном случае достаточно стеклопластика с диаметром от 8 мм. Этап завершается заполнением штробы раствором или клеем до верха и выравниванием. Стандартный интервал армирования – раз в 4 ряда, но при строительстве ответственных объектов его могут уменьшать.

Особенности укладки при минусовых температурах

При ведении строительных работ зимой процесс усложняется: цементно-песочный раствор в качестве кладочного в данном случае не используется, монтаж допустим только на противоморозный клей. Любые другие составы, содержащие воду, замерзнут, не достигнув требуемой прочности. Даже зимой кладка разрешена при среднесуточной температуре окружающего воздуха не ниже -5 °C, в условиях нормальной влажности и не промерзших конструкций.

Внимательно изучается инструкция к клеевому составу, чаще всего воду для затворения рекомендуют подогреть до +40 °C. Полученную смесь расходуют в кратчайшие сроки (верхний предел – 30 минут, но для обеспечения надежных швов клей наносят еще быстрее). По этой причине ее замешивают маленькими порциями в исключительно пластиковых емкостях, для замедления застывания клея их накрывают крышками. Если возможности позволяют, то вся строительная площадка изолируется и включается тепловая пушка.

Кладка в зимнее время занимает больше времени, в том числе из-за невозможности нанесения раствора заранее даже на несколько минут, в противном случае блоки покроются коркой льда. Еще одной причиной служит необходимость прогрева газоблоков перед кладкой (с помощью ТЭНа, накрывая их непроницаемым и пожаробезопасным материалом). Последний ряд обязательно защищают пленкой. В целом, возрастание денежных и трудовых затрат очевидно, строительства из газобетона зимой лучше избежать.

Общие советы и рекомендации

Все этапы приведенного руководства можно выполнить самостоятельно, но при отсутствии опыта кладку первого ряда доверяют специалистам. Это же относится к организации проемов, перемычки сложно размещать самому. В целях упрощения процесса и проведения работ своими руками более качественно рекомендуется:

  • Использовать газоблоки с высокой точностью форм и размеров.
  • Замешивать клей механизированным способом с учетом указанных пропорций. Для исключения риска неправильного застывания раствора газоблоки смачивают в жару или подогревают зимой.
  • Выкладывать первый ряд с помощью угловых реек и шнура.
  • Размещать изделия на предыдущий ряд заранее согласно выбранной схеме. Кладка стен из газоблоков начинается с углов, приступать с основной линии разрешается только после проверки их уровня, включая стыки со внутренними несущими перегородками.
  • Шлифовать газобетон с целью уплотнения с помощью рубанка.

Распространенные ошибки

К нарушениям технологии кладки газобетонных блоков относят:

  • Отсутствие гидроизоляционной прослойки между фундаментом или цоколем и первым рядом газобетона или монтаж его на клей.
  • Кладку изделий без смещения, рекомендуемый минимум – 1/3 длины, в идеале – половина.
  • Игнорирование армирования при присоединении перегородок к несущим стенам.
  • Размещение блоков зимой на обычный клей для газобетона.
  • Отсутствие утепляющей прослойки при закладке армопояса для монтажа перекрытий или привязки мауэрлата. Практика показывает, что этот участок нуждается в теплоизоляции, при игнорировании этого условия на нем образуется плесень, увеличиваются потери тепла.
  • Задержку этапа отделки и защиты поверхности изделий от влаги или пара.
  • Закладку оконных или дверных проемов без упрочнения. В этом случае используется стальной уголок не менее 80×80 см, превышающий длину конструкции как минимум на 90 см. Альтернативным вариантом считается ж/б перемычка.
  • Плохое заполнение швов клеем, неравномерное распределение его по газоблоку.

К распространенным ошибкам относят также неправильное хранение блоков зимой или в период дождей: без заводской упаковки и прямо на грунте. Пористая структура газобетона в этом случае накапливает влагу, что сказывается на качестве кладки и пропорциях клеевого состава.

Инструкции по установке и настройке — Superlative Arms LLC.

Чтобы получить PDF-копию инструкции по газовому блоку или комплекту поршня DI, отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected] com или позвоните по телефону 727-849-6880.

Инструкции по установке и регулировке газового блока DI можно прочитать здесь:

Благодарим вас за покупку продукции Superlative Arms®. Теперь, когда вы получили запатентованный регулируемый газовый блок прямого удара, обязательно выполните следующие действия:

Убедитесь, что оружие разряжено, выполнив следующие действия:

  1. Убедитесь, что оружие направлено в безопасном направлении.
  2. Извлеките магазин и заблокируйте затворную раму.
  3. Установите переключатель безопасности в положение «БЕЗОПАСНОСТЬ».
  4. Физически и визуально осмотрите камеру, чтобы убедиться, что она чистая.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ | Мы рекомендуем, чтобы профессиональный оружейник установил все компоненты. Всегда соблюдайте правила безопасного обращения с огнестрельным оружием при использовании или обслуживании огнестрельного оружия. Superlative Arms® не несет ответственности за ущерб, травмы или смерть, вызванные вашим собственным преднамеренным, случайным или небрежным выстрелом или неправильным использованием огнестрельного оружия.

 

ИНСТРУКЦИЯ ПО УСТАНОВКЕ

для Регулируемый газовый блок прямого удара Superlative Arms
  1. Старт со ствольной верхней частью ствольной коробки (без цевья и дульного устройства).
  1. Присоедините газовую трубку соответствующей длины (не входит в комплект) к блоку с помощью цилиндрического штифта 5/64 x 5/16 дюйма (входит в комплект).
  1. Осторожно сдвиньте газовый блок к заплечику ствола, оставив зазор 0,025 дюйма между заплечиком и задней частью блока (используйте щупы). Это обнаружит газовое отверстие в стволе с газовым отверстием в блоке. Вызов Mil Spec от плеча до центра газового отверстия составляет 0,29.5 дюймов на AR-15. Некоторые бочки и/или другие платформы могут иметь запатентованное расположение газового порта. Если вы не уверены, обратитесь к производителю ствола. Это очень важно для правильного выравнивания газового отверстия.

ДЛЯ ТВЕРДЫХ ГАЗОВЫХ БЛОКОВ С УСТАНОВКОЙ ВИНТА

  1. Визуально совместите верхний радиус газового блока с центром клевера в верхней части ресивера и затяните установочные винты с помощью прилагаемого шестигранного ключа 3/32”. На многих бочках предварительно делают ямочки. Газоблоки Superlative Arms имеют расположение установочных винтов на расстоянии 0,500 дюйма от центра к центру. Если выбранный вами ствол с предварительными углублениями имеет другой центр к центру, вы можете закрепить винт, ближайший к буртику. Нанесите средний фиксатор резьбы на резьбу установочных винтов и затяните только вручную.

ДЛЯ ЗАЖИМА НА ГАЗОВЫХ БЛОКАХ

  1. Визуально совместите верхний радиус газового блока с центром клевера в верхней части ресивера и слегка затяните зажимные винты прилагаемым ключом Torx T-15. С помощью динамометрического ключа (дюйм-фунт) медленно затяните зажимные винты. Не превышать 30 дюймов фунтов. Фиксатор резьбы не требуется.
  1. Установите цевье, чтобы визуально убедиться, что блок находится по центру.
  1. Перейдите к ИНСТРУКЦИЯМ ПО РЕГУЛИРОВКЕ ниже.

  

ИНСТРУКЦИИ ПО РЕГУЛИРОВКЕ

с использованием запатентованной системы «прокачки» Superlative Arms
Пожалуйста, прочтите перед тем, как отправиться на стрельбище, на тренировку или на дежурство.
ПРИМЕЧАНИЕ   | Существует множество переменных, влияющих на давление газа, таких как боеприпасы, диаметр газового отверстия, длина ствола, длина газовой системы, вес буфера, вес держателя, использование глушителя и т. д. Крайне важно знать, как работает ваша винтовка. Мы рекомендуем использовать стандартный карабинный буфер и буферную пружину, стандартную группу затворной рамы и без глушителя для настройки вашей винтовки. Вы всегда можете добавить специальные компоненты (по одному) или подавитель позже.

 

ОПТИМИЗАЦИЯ СИСТЕМЫ ПРЯМОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ:

Запатентованный газовый блок Superlative Arms® Bleed Off® поставляется с регулировочным винтом в закрытом положении (нулевое давление). Отсюда вы будете регулировать газовый блок с помощью прилагаемого шестигранного ключа на 3/32 дюйма. Начните с отвинчивания винта регулировки газа против часовой стрелки на четыре с половиной оборота или 18 щелчков (4 щелчка на оборот). Это равносильно нерегулируемому газовому блоку при полном давлении. Производитель стволов переделает свои стволы для нерегулируемого газового блока. От 18 щелчков у вас есть еще 30 щелчков регулировки, которые вы можете выполнить, прежде чем запатентованный внешний стопорный механизм не позволит винту регулировки газа полностью вывернуться. Это контрольная точка, поэтому конечный пользователь знает, что это последняя позиция регулировки. Не превышайте крутящий момент, так как это повредит поршень.

 

ЩЕЛЧКИ РЕГУЛИРОВКИ:

0: Закрыто (Не рекомендуется стрелять в закрытом состоянии, вы можете заклинить винт)
1-17: ограничительный режим  (не рекомендуется , вы можете заклинить винт )
18: Полностью открыто, Полное давление (действует как нерегулируемый газовый блок)
20-48: Режим отключения выпуска (рекомендуется – без подавления / с подавлением)

 

Затем зарядите 5 патронов в магазин винтовки, используя боеприпасы самого низкого давления, которые вы планируете использовать. Удерживая винтовку в безопасном направлении (вниз), вставьте магазин и зарядите винтовку. В безопасном поместье выстрелите 5 раз подряд по намеченной цели.

Ваша винтовка работает нормально? Если вы не едете на велосипеде должным образом или вообще не едете, ОСТАНОВИТЕСЬ ЗДЕСЬ . Убедитесь, что вы открутили винт регулировки газа на 4,5 оборота. Если да, проверьте установку компонентов вашей газовой системы. Газовый блок может быть установлен неправильно или другая переменная может влиять на работу.

Если ваша винтовка работает нормально, то куда выбрасывается гильза? Место выброса латуни может сказать вам, как работает ваша система и как правильно ее отрегулировать.

 

СХЕМА ВЫБРОСА ЛАТУНИ:

Для стандартного AR-15, если ваша латунь выбрасывает между 3-4, ваша газовая система оптимизирована. Для достижения наилучших результатов наберите его между 3-3,5 (по мере использования ваша BCG будет замедляться из-за накопления углерода, имитирующего систему с недостаточным газом). Если ваша латунь выбрасывается между 1-2,75, ваша система загазована. Если ваша латунь выбрасывается между 4 и 6, ваша система загазована. Система с избыточным/недостаточным газом может привести к сбоям.

 

ПЕРЕГРУЗКА:

Неисправности могут возникать из-за того, что транспортер возвращается слишком быстро. Если вы подверглись избыточному воздействию газа, следуйте этим инструкциям:

Отворачивайте регулировочный винт против часовой стрелки до тех пор, пока не будет сброшено достаточное давление для достижения рекомендуемой схемы выброса латуни. Если вы все еще перегружены газом при полном выпуске, мы рекомендуем использовать более тяжелый буфер и / или пружину буфера.

 

ПОД ГАЗОМ:

Отказы также могут возникать, когда давление газа недостаточно для правильного цикла BCG. Если вы находитесь под загазованностью, следуйте этим рекомендациям:

> Убедитесь, что вы правильно следовали инструкциям по установке. Ваш газовый блок может не иметь надлежащего покрытия газового отверстия.

> Попробуйте использовать боеприпасы с более высоким давлением, чтобы увидеть, насколько вы маргинальны.

> Используйте более легкий буфер и/или буферную пружину. Если вы используете стандартный карабинный буфер, вы можете удалить/изменить некоторые грузы внутри буфера.

> Добавьте обратное давление с помощью дульного устройства или глушителя.

> Проверьте размер газового порта.

 

ОБСЛУЖИВАНИЕ:

В режиме Bleed Off® техническое обслуживание не требуется. Если вы планируете стрелять в ограничительном режиме, мы настоятельно рекомендуем выкрутить винт регулировки газа против часовой стрелки до упора и нанести немного противозадирного средства на винт регулировки газа перед переходом в ограничительный режим.

 

СОВЕТЫ: ​​

> Делайте заметки о своей сборке и настройках, которые вы внесли, чтобы настроить винтовку с начальной точки. Это поможет при добавлении или удалении глушителя и/или замене боеприпасов.

> При добавлении в сборку новых компонентов, влияющих на работу и цикличность, делайте это по одному, чтобы увидеть, как отреагирует ваша система.

Как заставить себя отрыгнуть

Как заставить себя отрыгнуть

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Эрика Чирино — Обновлено 7 марта 2019 г.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Советы по отрыжке

Отрыжка — один из самых простых и быстрых способов облегчить вздутие живота, особенно когда оно сконцентрировано в желудке. Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от отрыжки:

1. Увеличьте давление газа в желудке, выпив

  • Быстро выпейте газированный напиток, например газированную воду или содовую. Быстрое питье через соломинку еще больше увеличит давление.
  • Если у вас нет газированных напитков, вы можете вызвать тот же эффект, выпив воду с противоположной стороны стакана: наклонитесь, как будто вы пьете из фонтана, и прикоснитесь губами к краю стакана. напротив себя, а затем наклоните стакан так, чтобы вода медленно попала вам в рот. Делайте маленькие глотки, часто сглатывая, а затем встаньте прямо.
  • Другой метод питья воды — выпить целый стакан воды, задержав дыхание и зажав нос, чтобы убедиться, что вы не выпускаете лишний воздух.

2. Повышение давления газов в желудке с помощью еды

Ешьте продукты, вызывающие газообразование, чтобы еще больше повысить давление газов в желудке. Продукты, которые могут привести к тому, что вы сразу же включают в себя:

  • Яблоки
  • Груши
  • Персики
  • Морковь
  • ВСЕГО ЗАЯВЛЕНИЯ Хлеб
  • 9003 ваше тело
    • Выведите газы из вашего тела с помощью упражнений: ходьбы, бега трусцой или легкой аэробики.
    • Лягте на живот, затем согните колени к груди, вытянув руки вперед до упора, а затем прогните спину. Повторите, удерживая голову на уровне горла.
    • Ложитесь и быстро вставайте, повторяя при необходимости.
    • Напрягите мышцы живота, когда почувствуете приближение отрыжки, чтобы максимизировать выход воздуха.

    4. Измените способ дыхания

    • Дышите, сидя прямо, чтобы повысить вероятность отрыжки.
    • Наберите воздух в горло, втягивая воздух через рот, пока не почувствуете пузырь воздуха в горле, а затем заблокируйте переднюю часть рта языком, чтобы вы могли медленно выпустить воздух. Это должно вызвать отрыжку.
    • Выпускайте воздух из легких через нос с закрытым горлом, что может создать дополнительное давление на желудок, чтобы вытолкнуть воздух через пищевод.

    5. Принимайте антациды

    • Антациды, содержащие карбонат кальция, создают избыточное газообразование и вызывают отрыжку. Покупайте антациды.

    Отрыжка — отличный способ уменьшить дискомфорт от газов и вздутия живота на короткое время, но важно сосредоточиться на долгосрочных способах уменьшения газов и вздутия живота. Вот несколько советов:

    Избегайте продуктов, вызывающих газообразование

    Продукты, вызывающие газообразование у большинства людей, содержат много клетчатки или жира. Молочные продукты также имеют тенденцию вызывать много газов. Некоторые примеры продуктов, вызывающих газообразование, включают:

    • бобы
    • горох
    • чечевица
    • капуста
    • лук
    • брокколи
    • цветная капуста
    • молоко
    • хлеб из цельнозерновой муки
    • грибы
    • пиво и газированные напитки

    продукты, замедляющие пищеварение, консервированные сыры или продукты, замедляющие пищеварение.

    Ешьте медленно

    Быстрый прием пищи может привести к скоплению газов в пищеварительной системе. Сосредоточьтесь на отдыхе во время еды. Еда во время стресса или в дороге может помешать пищеварению.

    Легкие физические упражнения после еды

    Легкие физические упражнения после еды, такие как прогулка или легкая езда на велосипеде, могут помочь пищеварению и снизить газообразование.

    Попробуйте безрецептурное средство от газов:

    • Если вы обнаружите, что молочные продукты вызывают ваш газ, вы можете попробовать продукты, которые помогают переваривать лактозу, сахар в молочных продуктах, который многим людям трудно переваривать.
    • Продукты, содержащие симетикон (Gas-X, Mylanta Gas), могут помочь разрушить пузырьки газа у некоторых людей.

    Газы и вздутие живота — это состояния, которые со временем обычно проходят сами по себе. Отрыжка может принести кратковременное облегчение, в то время как сосредоточение внимания на долгосрочных средствах может помочь предотвратить газообразование.

    Однако, если вы заметили, что симптомы газообразования и вздутия живота не исчезают после принятия долгосрочных привычек избавления от газообразования, вам следует обратиться к врачу. Особенно важно обратиться к врачу, если ваш газ сопровождается:

    • диареей
    • длительной или сильной болью в животе
    • кровь в стуле
    • изменение цвета или частоты стула
    • непреднамеренная потеря веса
    • боль в груди
    • постоянная или периодическая тошнота или рвота

    Это может быть признаком расстройства пищеварения. Правильное лечение может помочь облегчить дискомфорт и восстановить здоровье.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 1 мая 2017 г.

    Как мы проверяли эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Газы и газовые боли. (2014, 2 мая). Клиника Майо
      mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/basics/definition/con-20019271
    • Спаркс, Д. (2016, 25 ноября). Домашние средства: газы, отрыжка и вздутие живота. Получено с
      newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-gas-belching-and-bloating/
    • Советы по борьбе с газами. (2015, 18 сентября)
      iffgd.org/symptoms-causes/intestinal-gas/tips-on-controlling-gas. html

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Поделиться этой статьей Что делать, чтобы остановить и предотвратить отрыжку

    Медицинское заключение Саураба Сетхи, доктора медицины, магистра здравоохранения

    Отрыжка очень распространена, особенно после еды. Узнайте, как остановить отрыжку и когда вам следует обратиться к врачу, так как чрезмерная отрыжка может быть…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как лечить расстройство желудка в домашних условиях

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Расстройство желудка — неприятное ощущение для многих из нас испытывать иногда после особенно обильной или сытной еды. Антациды, отпускаемые без рецепта…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Является ли чрезмерная отрыжка поводом для беспокойства?

    Медицинский осмотр Синтии Тейлор Чавусти, MPAS, PA-C

    Отрыжка является обычной и естественной функцией организма. Чрезмерная отрыжка может указывать на основное заболевание, хотя, как правило, не серьезное. Читайте дальше…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 советов, которые помогут вам перестать пукать

    Медицинский обзор Мишель Чо-Дорадо, доктора медицины

    Называете ли вы это газообразованием, пуканием или метеоризмом, газообразование является нормальной частью жизни . Большинство людей пукают от 14 до 23 раз в день. Нет…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 17 Продукты питания и напитки при заболевании желудочным гриппом

    Макайла Мейкснер MS, RDN

    Когда начинается желудочный грипп, может быть трудно что-то удержать, но некоторые продукты могут помочь вам быстрее прийти в себя. Вот 17 продуктов и…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 11 самых богатых питательными веществами продуктов на планете

    Крис Гуннарс, бакалавр наук

    Для оптимального здоровья полезно выбирать продукты, которые содержат больше всего питательных веществ . Вот 11 самых богатых питательными веществами продуктов на земле.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 20 полезных рецептов с лимоном, которые понравятся вашему организму

    Лимоны обеспечивают более половины дневной нормы витамина С. Вот 20 способов увеличить его содержание в рационе!

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 самых полезных кухонь мира

    Медицинский обзор Эми Рихтер, RD

    Для многих людей одним из лучших моментов путешествия является знакомство с местной кухней. В этой статье рассматриваются 10 самых полезных кухонь…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Выбор диетолога из 10 лучших приложений по питанию для скачивания

    Рэйчел Линк, магистр медицины, доктор медицинских наук

    ПОДРОБНЕЕ

  • Могут ли ферментные добавки с глютеном помочь вам переваривать глютен?

    Медицинская экспертиза Джиллиан Кубала, MS, RD

    Хотя многие пищевые добавки утверждают, что содержат ферменты, помогающие переваривать глютен, для большинства из них нет доказательств.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *