Надо ли грунтовать штукатурку перед шпаклевкой: Нужно ли грунтовать стены перед шпаклевкой после штукатурки

Содержание

Нужно ли грунтовать перед финишной шпаклевкой

Грунтование как основа всех шпаклевочных работ

Основное требование к прошпаклеванной поверхности – она должна быть гладкой, ровной и не обсыпаться. Если наносить обычную гипсовую шпаклевку по предыдущему сухому слою, то вместо сцепления будет происходить впитывание предыдущим слоем жидкости из второго или любого другого последующего. При этом качество поверхности заметно понизится. В дальнейшем такая стена или потолок начнет непременно отслаивать и осыпаться.

Поэтому в процессе работ перед каждым новым слоем, вторым и каждым последующим, в обязательном порядке прошпаклеванную поверхность нужно грунтовать:

  1. Между рыхлыми нижними слоями штукатурки и перед следующими за ними шпаклевками наносится грунтовка, имеющая способность глубоко проникать в толщу нанесенных материалов. Таким образом, обеспечивается сцепление внутри двух слоев. Грунтовка не позволит в дальнейшем «сползти» и осыпаться шпаклевке. Кроме того, грунтовочные смеси с особым свойством глубокого проникновения удерживают сыпучие предыдущие слои штукатурки.
  2. На пласт умеренно впитывающей влагу шпаклевки лучше нанести грунт на акриловой основе. В случае его отсутствия подойдет грунтовка глубокого проникновения.
  3. Для водонепроницаемых шпаклевок лучше использовать грунты, совместимые с ними. Чтобы выяснить, что именно из материалов окажется подходящим, надо посмотреть на банку, в которой строительный материал был приобретен. На таре из-под шпаклевки будет указано, на какой основе она сделана.
  4. В некоторых случаях надо два раза нанести грунтовку, с целью создания лучшего сцепления.

Выбор состава для разных поверхностей

На сегодняшний день строительных материалов рынок предлагает массу разновидностей, среди которых можно выделить основные варианты:

  • Акриловая грунтовка. Это наиболее оптимальный и универсальный вариант одинаково подходящий для любой поверхности. Просыхает в течение от двух до четырех часов. Идеально подходит для последующей шпаклевки.
  • Фенольная. Наибольшее применение находит в обработке металлических и деревянных поверхностей. Возможно использование для шпаклёвки.
  • Алкидная. Применяется только для деревянных поверхностей. Невозможно использование для шпаклёвки.
  • Перхлорвиниловая. Применяется для наружных стен из кирпича и цемента.
  • Глифталевая. Идеальный грунт для древесины и металла. Однако её применение ограничивается из-за токсичности вещества.
  • Поливинилацетатная. Применяется только для поверхностей, куда будет наноситься поливинилацетатная краска соответственно.
  • Полистирольная. Также токсичный, но довольно сбалансированный вариант.

Большинство видов грунтовок применяется для разнообразных материалов. Кроме того, выбор грунтовки изменяется в зависимости от веществ, которые будут наноситься следующим слоем.

Какая лучше грунтовка под шпаклевку дерева

Древесина является натуральным и безвредным материалом. Для того, чтобы увеличить её долговечность и срок эксплуатации, потребуется обработка специальным материалом – грунтовкой для дерева.

Прежде чем производить грунтовку древесины следует произвести ряд подготовительных мероприятий: обезжирить поверхность, обработать поверхность антисептиком, устранить дефекты.

Наиболее лучшим вариантом является алкидная грунтовка. Следует выделить её преимущества и недостатки, обуславливающие значительную распространенность.

Плюсы: повышенная прочность; высокие эксплуатационные свойства; возможность работы в минусовых температурах.

Минусы: продолжительное время просушки; необходимость использовать вредное вещество «Уайт-спирит» в качестве разбавителя и очистителя.

Какую грунтовку использовать перед шпаклевкой бетонных стен

Грунтовка для бетона является немаловажной в тех случаях, когда требуется создать качественное покрытие. Известно, что бетонные поверхности склонны к разрушению, а также деструктивному воздействию механических, химических и природных факторов

Правильно подобранная грунтовка для бетона должна предоставлять возможность:

  • Создавать гладкую поверхность.
  • Обеспечивать равномерность распределения покрытия.
  • Обеспечивать достаточную прочность.
  • Создавать защиту от деструктивных факторов.
  • Снизить расход материала для создания следующего слоя.

Грунтовка стен перед шпаклевкой

Грунтовка стенГрунтовка стен

Недавно сделали ремонт, а обои уже отошли от стен, краска потрескалась, а в углах появился неприятно портящий вид помещения грибок?

И, вроде, все сделали правильно, и на материалах не экономили, но что-то ведь пошло не так… В чем проблема?

В самом начале – не забыли ли вы перед отделочными работами провести подготовку стен?

Не забыли про штукатурку, шпаклевку, а грунтовка? Была ли проведена грунтовка стен перед шпаклевкой и последующими работами?

Многие любители ремонта полагают, что при наличии хорошо отштукатуренных и отшпаклеванных поверхностей, грунтовать их необязательно. И это совершенно неправильный подход!

Грунтовка стен под шпаклевку необходимое условие качественного и долговечного ремонта.

Что такое грунтовка?

ГрунтовкаГрунтовка

Действительно, что такое грунтовка (или грунт) и для чего она нужна? Из названия понятно, что грунт – это основа, на которой «строится» ремонт.

По своей сути – это эмульсионный состав (раствор). Он наносится на поверхность – стену, пол, потолок – заполняя пористую поверхность и обеспечивая ее выравнивание – с одной стороны, и повышая сцепление этой поверхности с последующим слоем покрытия – с другой.

Иными словами, используя ее, вы предварительно выравниваете поверхность и гарантируете лучшее «прикрепление» к этой поверхности шпаклевки, краски и т.д.

Кроме того, ассортимент современных грунтовок позволяет еще и защитить поверхность от появления в дальнейшем вредных микроорганизмов – грибка и плесени.

Какие они бывают?

В самом общем виде их можно разделить на эмульсионные составы для внутренних и наружных работ, а также на универсальные и специализированные.

С первой классификацией все понятно – они используются для защиты поверхности внутри и снаружи здания. А вот с универсальными и специализированными составами могут возникнуть вопросы…

Так, универсальные грунтовки подходят, как это понятно, для любых поверхностей – дерева, металла, бетона, кирпича и т.д. Однако не все специалисты спешат приобретать именно этот вид грунта, считая их неэффективными, и отдавая предпочтение грунтовкам, предназначенным для определенных поверхностей и целей.

Например, для защиты поверхности от грибка используют антисептические грунтовки, а для предотвращения появления ржавчины на металле – антикоррозийные. Чтобы прогрунтовать дерево, хорошо подходят алкидные составы, для бетона или кирпича – акриловые, а для металлических поверхностей оптимальный вариант – фенольные составы.

Существует ряд других специализированных грунтовок, которые предназначены для подготовки поверхности к нанесению особых видов краски – такие растворы токсичны и не рекомендуются для использования «любителями» и без специальных средств защиты.

Когда грунтовать?

Несмотря на то, что грунтовка, как отмечалось выше, это основа ремонта и эмульсионный состав наносится в качестве стартового слоя при подготовке поверхности к покраске или оклейке обоями, не всегда они грунтуются перед шпаклевкой или штукатуркой, иногда грунтовка наносится на слой шпатлевки.

Нанесение грунтовки на стенуНанесение грунтовки на стену

Если рассматривать ремонт пошагово, то схема получится следующей – сначала поверхности грунтуются, затем штукатурятся и после этого – шпаклюются.

Также может быть вариант грунтовки под шпаклевкуэто для стен, которые не нуждаются в штукатурке.

Но, так или иначе, а грунтовка стен перед шпатлевкой производится в обязательном порядке!

Это не только улучшит состояние поверхности, но после позволит значительно сократить затраты на шпаклевку – ее понадобится меньше, а также продлит срок ремонта.

Как грунтовать стены под шпаклевку?

Процесс грунтовки стен перед шпаклевкой довольно простой и не требует ни специальной подготовки, ни больших физических усилий.

  1. До того, как грунтовать стены перед шпаклевкой, их необходимо очистить – от пыли, грязи и жировых отложений. Можно протереть стену влажной тряпкой и дать поверхности высохнуть.
  2. После этого приготовленный раствор валиком наносят на стену – тонким равномерным слоем, избегая потеков. В общем – это все, что нужно сделать, но сделать аккуратно.
Средства защитыСредства защиты

Из нюансов грунтовки стен можно выделить два – проводить работы необходимо используя средства защиты:

  • респиратор,
  • одежду из плотных тканей,
  • перчатки,
а после нанесения раствора ему надо дать полностью высохнуть (чаще всего это занимает от 4 до 24 часов).

В чем преимущества грунтовки стен?

Если вас все еще мучает вопрос – нужно ли грунтовать стены перед шпаклевкой – не сомневайтесь, это необходимо!

  1. Во-первых, использование эмульсионных растворов обеспечивает предварительное выравнивание стен, заполняя мелкие трещины, что после позволяет сэкономить на количестве шпаклевки.
  2. Во-вторых, этот раствор повышает сцепление слоев – то есть, шпатлевка будет держаться лучше и ляжет ровнее. Аналогично в ситуации с покраской стен – прогрунтованные стены лучше «воспринимают» краску и дольше ее «держат» после ремонта.
  3. В-третьих, грунтовка под шпаклевку защищает поверхность стен от появления токсичного грибка, плесени и коррозийных процессов.
  4. В-четвертых, грунтовка стен – процесс простой и не требующий специальной подготовки.
  5. В-пятых, эмульсионные растворы доступны по цене, а их ассортимент достаточно разнообразен и позволяет подобрать грунтовку для любого покрытия и с учетом его дальнейшей «судьбы» – покраски, оклейки обоями и т.д.

Преимущества тщательной предварительной подготовки с использованием грунтовки очевидны. И не беспокойтесь о безопасности – возможно, кого-то действительно волнует вопрос – не токсичны ли эмульсионные растворы и не причинят ли они вреда домочадцам?

Современные производители строительных материалов следят за соблюдением технологий производства, и качественные грунтовки проходят многоуровневую систему контроля. Все опасные химические соединения, входящие в состав раствора улетучиваются в процессе высыхания, они не накапливаются в помещении и не выделяют токсические вещества в процессе эксплуатации.

Главное – выбрать «проверенную» торговую марку и следовать инструкции по подготовке и нанесению эмульсионного раствора во время ремонта.

расход на 1м2, чем лучше шпаклевать после оштукатуривания при наружных и внутренних работах, нужно ли грунтовать и шкурить поверхность перед шпатлевкой

После выравнивания крупных дефектов, завалов стен и значительных неровностей переходят к окончательному этапу – выравниванию и укреплению стен. С помощью шпаклевки заделываются мелкие царапины, переходы слоев штукатурки, сколы и трещин, и все мелкие изъяны черновой отделки . Зашпаклеванная поверхность становится полностью пригодной для наклейки обоев или покраски.

Зачем шпаклевать стены после штукатурки

шпаклевка

В состав шпаклевочных смесей на основе гипса или цементно-песчаных составов вводятся специальные полимерные и стабилизирующие добавки, делающие раствор более пластичным и замедляющим его схватывание. Благодаря этому шпатлевка наносится очень тонким слоем, создавая идеально ровную и гладкую поверхность.

После высыхания штукатурки стены не обязательно шпаклевать лишь перед укладкой плитки или наклейкой толстых обоев. Мелкие дефекты под ними будут просто не видны, поэтому поверхность только грунтуют. В остальных же случаях, особенно при покраске или отделке тонкими обоями без штукатурки не обойтись. Ведь она способна не только выровнять мельчайшие трещинки, но и:

  • предотвратить осыпание штукатурки с течением времени;
  • значительно улучшить адгезию (сцепление) стен с обоями и другими отделочными материалами, они будут держаться более прочно и не отслоятся;
  • снизить расход обойного клея и краски.

Через какое время можно наносить шпаклевку

стенаЦементно-песчаные выравнивающие смеси полностью набирают прочность довольно долго — 4 недели. Но выдерживать такое время после штукатурки не нужно. Цемент 70% своей прочности набирает за неделю. Этого вполне достаточно для нанесения шпаклевки и последующей финишной отделки, в том числе и тяжелой кафельной плитки. Например, цементная фасадная штукатурка Кнауф Унтерпутц толщиной 20 мм высыхает в течение 7-10 дней.

Гипсовые составы схватываются за 40-60 мин, а полностью высыхают примерно за неделю. Например, популярный Кнауф Ротбанд, нанесенный на стены слоем 15-20 мм, можно шпаклевать через 7 суток. Во влажном помещении или пониженных температурах срок высыхания может возрасти до 10-14 дней.

Время высыхания зависит и от толщины слоя, а также температуры и влажности в помещении. Использование строительных фенов или создание сквозняков для ускорения процесса не желательны – на поверхности при неравномерном просыхании могут образоваться значительные трещины, а со временем штукатурка начнет отслаиваться.

После высыхания перед шпаклеванием штукатурку нужно ошкурить — с помощью специальной терки с мелкой сеткой или с наждачной бумагой стену обрабатывают круговыми движениями. Таким образом снимаются мелкие наплывы высохшей смеси, следы от шпателя, места наложения слоев.

Нужно ли грунтовать стены?

Многие считают, что предварительное грунтование стен – лишь ненужная трата денег. Однако, если вы хотите, чтобы будущее декоративное покрытие выглядело идеально и держалось как можно дольше, то перед шпаклевкой стены нужно обязательно грунтовать.

Грунтовка, глубоко проникающая в поры:

  • защищает поверхность от отслаивания;
  • способствует более равномерному проникновению шпаклевки, клеевых составов и красителей.

грунтовка-стенГрунтовочные растворы являются и превосходным антисептиком, защищающим стены от грибка. Кроме того, они не дают влаге, которая способствует его развитию, проникать слишком глубоко в стены.

Выбор грунтовок довольно велик на строительном рынке, и для каждого вида поверхностей производители предлагают специальные виды. Для покрытия стен после оштукатуривания лучше использовать акриловые, полистирольные или перхлорвиниловые смеси глубокого проникновения или универсальные составы средней пористости.

Стены предварительно надо обработать мокрой губкой для удаления мельчайших частиц пыли. Грунтовать можно как валиком, так и кистью – валик распределяет смесь равномернее, а кистью удобней наносить ее в труднодоступных местах. Также для удобства и быстроты используют ручные распылители.

К шпаклевке приступают лишь после высыхания грунтовки. Время полного его закрепления всегда указывается на упаковке и может варьироваться от 5 до 15 часов.

Чем лучше шпаклевать?

Основные требования, предъявляемые к составам для внутренней отделки помещений:

  • высокая пластичность;
  • простота нанесения;
  • идеальная гладкость создаваемой поверхности;
  • доступная цена.

Составы на основе гипса — идеальный вариант для шпаклевания внутри дома. Особенностью гипсовых материалов является их быстрое схватывание (40-60 мин), простота нанесения и последующей затирки.

шпаклевка-фасаднаяК фасадной шпаклевке требования совсем иные. В первую очередь они должны:

  • быть морозостойкими;
  • легко выдерживать перепады температур;
  • обладать высокой прочностью;
  • противостоять осадкам и повышенной влажности.

Для отделки фасадов и помещений с повышенной влажностью гипсовые шпатлевки лучше не использовать без покрытия гидроизоляцией. Поэтому для наружных работ по штукатурке применяют цементные или акриловые смеси. Цементные устойчивы к разрушению при намокании, а акриловые вообще не пропускают влагу внутрь.

 

Расход на 1 м2 по штукатурке

Расход шпаклевочной смеси зависит не только от толщины накладываемого слоя, но и вида и плотности состава. Узнать точную цифру можно на упаковке:

  • тяжелые и плотные цементные шпаклевки для фасадной и внутренней отделки расходуются наименее экономно: при толщине слоя в 1 мм их понадобится 1,2-1,5 кг/м2 оштукатуренной стены;
  • норма расхода гипсовой шпаклевки по штукатурке составит 0,8-0,1 кг на 1м2;
  • наиболее экономичной считается шпаклевка на основе полимеров – расход на 1м2 составляет всего 600 г.

Чем качественней выравнены стены штукатуркой, тем меньший слой шпаклевки необходим после нее . Многое зависит и от производителя:

  • нанесение-шпаклевки«Широк». Составы для внутренних работ этой марки расходуются весьма экономно: в среднем при толщине в 1 мм на 1 кв. м потребуется всего 0,68 кг; единственный недостаток – компания фасует свою продукцию в очень большие емкости, что не всегда удобно;
  • «Ветонит» реализует как фасадную штукатурку, так и смеси для внутренних работ; в первом случае расход будет 1,2-1,5 кг, а для отделки помещений понадобится 1,2 кг; выпускает компания и высокопрочные масляно-клеевые составы, однако их на кв. м понадобится до 3 кг;
  • продукция «Кнауф» для внутренних работ, изготовленная на основе смолистых веществ, весьма качественна, но не слишком экономична: на отделку квадратного метра уйдет 1,7 кг.

Совет! В отличие от штукатурки, которую допускается наносить более толстым слоем, слой стартовой шпаклевки должен составлять не более 3 мм, финишной 1 мм. Если требуется повторная коррекция поверхности, ее необходимо тщательно просушить, а лишь затем накладывать новый слой.

Нанесение шпаклевки: видео урок

В заключение предлагаем вам ознакомиться с видео — инструкцией, в которой показано, как после штукатурки своими руками шпаклевать стены.


Надеемся, что данная статья была вам интересна, свои замечания и вопросы оставляйте в комментариях ниже.

Предыдущая

Внутренние стеныОштукатуривание в ванной: выбор материала и технология работ

Следующая

Внутренние стеныПравила грунтовки стен под обои

Нужно ли грунтовать стены перед шпаклевкой и как это делать

Наверх Перепланировки
  • Каталог домов
Рассылка С чего начать ремонт О проекте Реклама Контакты Facebook Vkontakte Odnoklassniki Instagram Pinterest Дизайн и декор
  • Квартира
  • Спальня
  • Кухня
  • Столовая
  • Гостиная
  • Ванная комната, санузел
  • Прихожая
  • Детская
  • Мансарда
  • Маленькие комнаты
  • Рабочее место
  • Гардеробная
  • Библиотека
  • Декорирование
  • Мебель
  • Аксессуары
  • Загородный дом
  • Ландшафт
  • Системы хранения
  • Коридор
  • Уборка
Строительство и ремонт
  • Фундамент
  • Кровля
  • Стены
  • Окна
  • Двери и перегородки
  • Потолок
  • Балконы и л

Грунтовка стен перед штукатуркой и шпаклевкой: какую лучше использовать?

Сравнительно недавно все отделочные работы выполнялись без использования грунтовки. Сегодня же материалом пользуется каждый строитель и каждая строительная бригада.

Но иметь ее в своем арсенале недостаточно для того, чтобы выполнить процесс качественно: любое отклонение от правильной технологии применения грунта может стать причиной скорого очередного ремонта.


[contents]

Штукатурка, грунтовка, шпаклевка: чем отличается и последовательность нанесения

Штукатурка и шпаклевка относятся к отделочным материалам, благодаря которым поверхности стен становятся ровными и гладкими. Только первый материал представлен крупнозернистыми фракциями, в готовом виде применяется для устранения существенных неровностей и трещин.

Шпаклевка наносится уже практически на ровную предварительно загрунтованную поверхность. Мелкозернистая структура делает материал непригодным для заделки объемных изъянов.

Стартовый слой до 1 см в толщину более густой необходим для устранения неглубоких вмятин и неровностей, если они остались после оштукатуривания. Финишный слой делает поверхность идеально гладкой, после него следует лишь декоративная отделка или поклейка обоев.

Важно, чтобы слоя шпаклевки и штукатурки не перемешивались, иначе стена может осыпаться.

Именно в таких ситуациях и используют грунтовку, которая всегда выполняет роль границы между двумя соседними различными материалами.

В идеале схема последовательности использования отделочных материалов выглядит так: сначала грунтовка, далее занимаемся оштукатуриванием, потом опять грунтовка, затем проходим стену шпаклевкой, снова грунтовка и последующие отделочные работы.

Возможно, Вам будет интересно узнать сколько сохнет грунтовка? Читайте в этой статье.

Нужно ли грунтовать стены?

Многие задаются вопросом: зачем перед тем как шпаклевать наносят грунтовку? Давайте попробуем в этом разобраться.

Семь причин, по которым надо использовать грунтовку под штукатурку и шпаклевку:

    зачем грунтовать стены?
  • с поверхности удаляются остатки пыли, закупориваются микротрещины;
  • поверхность лучше сцепляется с последующим слоем отделки;
  • последующий материал более равномерно впитывается предыдущим;
  • в процессе эксплуатации стены не отсыревают, а на поверхности не выступают мокрые пятна;
  • в состав современных средств входят антигрибковые компоненты, которые защищают стены от грибка и плесени;
  • продлевается срок службы отделочного материала;
  • экономится штукатурка.

Преимущества и недостатки

К положительным качествам грунтовки относятся следующие факторы:

  • средство способствует крепкому сцеплению отделочного материала с поверхностью;
  • препятствует образованию различного рода дефектов в стене, связанных с повышенной влажностью;
  • огромное разнообразие грунтовок на рынке строительных материалов, благодаря чему нетрудно найти подходящий тип средства;
  • разнообразная расцветка жидкого грунта, а известно, что использование краски и грунтовки одного оттенка позволяет скрыть несущественные изъяны на стене;
  • обработанная средством поверхность смотрится эффектно;
  • в состав современных продуктов входят исключительно экологические компоненты;
  • экономия времени во время ремонта: грунтование – процесс по силам каждому, а также грунт быстро высыхает;
  • экономия денежных средств.

Недостаток всего один: не исключен вариант образования неоднородной глянцевой поверхности.

Выбор материала

как выбрать грунтовку?

Для того чтоб определиться чем грунтовать, нужно обратить внимание из какого материала выполнены стены.

Выбор грунтовки – ответственный этап: определенному типу поверхности лучше подойдет соответствующий вид средства.

Итак, какую грунтовку выбирать в зависимости от стен:

  1. Для пеноблоков. Рекомендуется использовать грунт глубокого проникновения, пробираясь внутрь материала, укрепляет, связывает структуру пеноблоков, а также выравнивает адгезионные качества поверхности отделки.
  2. Для газобетона. Прекрасно подойдет грунтовка, содержащая гидрофобные вещества. В этом случае абсорбционные свойства газобетона существенно снижаются и стены становятся защищенными от проникновения влаги.
  3. По кирпичу и бетону. Здесь оптимальный вариант – универсальное покрытие, но при этом важно учитывать химический состав отделочного материала и уровень влажности.
  4. Для утепленных стен: если в качестве утеплителя использовались листы пенополистирола или пенопласт. Исключен вариант с покрытиями, содержащими ксилол, ацетон и подобными компонентами. Правильное решение – грунтовки на водной или масляной основе.

Читайте также статью про расход грунтовки бетоноконтакт.

Как правильно выполнить работу своими руками?

Предварительно необходимо позаботиться об инвентаре. Для грунтования стен понадобится: валик или кисть, шпатель, бумага или машинка для шлифования, химический раствор и непосредственно сама грунтовочная смесь.

Нужно полностью избавиться от старого покрытия, иначе грунтовка не будет иметь эффекта.

Для этого пользуются шлифовальной машинкой или наждачной бумагой, в некоторых ситуациях нельзя обойтись без химических растворов.

Если на обрабатываемой поверхности имеются неровности их обязательно исправить. В зависимости от размеров настенных изъянов применяют или шпаклевку, или густую грунтовку (углубления не более 15 мм). Второй вариант плох тем, что высыхания придется ждать около недели.

Чаще всего средство после покупки уже готово к применению, в ином случае необходимо руководствоваться приложенной к продукту инструкцией.

Грунт по всей поверхности наносится валиком, если консистенция густая можно использовать шпатель. После нанесения первого слоя понадобится взять паузу на время, пока высохнет стена.

грунтование стен

Сразу напрашивается вопрос: через сколь времени можно продолжать работу? Ответ зависит от того, какое покрытие использовалось, грунтовки глубоко проникновения сохнут 24 часа, в случае с акриловыми покрытиями – до 10 часов.

Грунтование оканчивается, когда высохнет финишный слой. После можно приступать к отделочным работам.

Некоторые при проведении отделочных работ игнорируют этап грунтования, но это ошибочная позиция. Чтобы новые стены долго простояли, а хозяевам не пришлось в скором времени начинать повторный ремонт, грунтовка является неотъемлемым комплектующим.

Как грунтовать стены: видео урок.

Надо ли грунтовать стены перед шпаклевкой

надо ли грунтовать стены

Что сначала нужно нанести на стену: грунт или шпаклевку, каким образом это лучше сделать? Есть ли случаи, в которых можно обойтись без предварительного нанесения тонкой защитной пленки? Все эти ответы вы можете найти в статье. Стоит сразу заметить, что без грунтовки не обходится ни один ремонт. Этот раствор помогает соединить финишный материал с поверхностью.

Преимущества грунтования стен перед шпаклевкой

Качественный ремонт не может осуществляться без знания основных этапов отделки поверхностей материала. Нужно ли грунтовать стены перед шпаклевкой? Однозначно – да, ведь чтобы шпаклевка не осыпалась, перед тем, как ее наносить, нужно загрунтовать стены. Это предотвратит их осыпание после ремонта. Не один раз у неопытных строителей случалось, что они опускали момент грунтования и наносили отделочный материал на неподготовленную поверхность.

Это приводило к ужасным последствиям: штукатурка осыпалась, финишная отделка, соответственно, тоже портилась. А, как известно, намного дешевле и быстрее сделать ремонт, если предварительно нанести грунт на необходимую поверхность.

Также, если на потолке или стене есть какие-либо микротрещины, – грунтовка тонкой пленкой ложится на поверхность, закрывает все выбоины и защищает предмет от воздействия внешних факторов.

Адгезионные свойства грунтовки перед шпаклевкой достаточно высоки, именно поэтому отделочные материалы так хорошо соединяются с поверхностями.

Преимущества грунтования

Виды грунтов

Виды грунтов для шпаклевки стен тесно связаны с тем, на какую поверхность они будут наноситься: на пористую, малопористую или гладкую. Разберемся поочередно, что представляет из себя каждый вид:

  • Малопористые и гладкие площади. На этот тип поверхности нанести грунт, чтобы он еще и хорошо держался, очень сложно. Чтобы зашпаклевать окрашенные изделия или материалы из стекла, металла и пластика, используют бетоноконтакт. После него следующий слой финишного материала ложится ровно и без каких-либо неровностей. Это позволяет сэкономить затраченные усилия и труд на то, чтобы не тратить большие деньги на повторную закупку неудачно закрепленных отделочных материалов. Если на стене были выбоины или маленькие трещинки, то они благополучно будут замазаны перед шпаклевкой. Коррозия, плесень и грибки, преждевременные разрушения не смогут пробраться к изделию, так как в его состав входят специальные компоненты, защищающие поверхности от негативных факторов внешней среды.
  • Пористые площади. Грунтовка укрепляет площадь и связывает пыль на ней. Так же как и при гладких условиях, если есть трещинки и выбоины, – они легко устраняются. Материал влагоустойчив и паропроницаем. Слои хорошо скрепляются между собой, а расход лака и краски минимален. Для закрепления первого слоя можно наносить повторно еще один слой после полного высыхания первого. Грунт ровно и гладко ложиться прочной эластичной пленочкой, которая защищает изделия от повреждений. Смесь высыхает приблизительно 2 часа. Температура должна быть не менее 6 градусов. Во время ремонта пользуются такими инструментами, как малярные кисточки, валик, пульверизатор.

Выбор грунтовки в зависимости от материала стен

В зависимости от того, на какую поверхность будет наноситься грунт, нужно выбирать соответствующую грунтовку. Так, если перед шпаклевкой нужно отделать гипсовые, бетонные или деревянные поверхности, – то нужно выбирать акриловую грунтовку.

На один квадратный метр расходуется приблизительно 1 – 2 литра.

Однако расход грунта может существенно увеличиться, если наносить его на пористые поверхности. В некоторых ситуациях наноситься один раз, а в некоторых ждут, пока первый слой высохнет, чтобы повторно загрунтовать второй слой. Многие руководствуются принципом: «Лучше потратить деньги на грунтовку, чтобы экономно распорядиться шпаклевкой и конечными материалами, которые стоят существенно дороже».

ВАЖНО. Чтобы экономить, нужно покупать раствор, в составе которого встречается мелкая фракция песка.

Выбор грунтовки в зависимости

Подготовка поверхности

Грунтовка используется как основной отделочный материал как внутри помещения, так и снаружи, это финишная отделка, которая хорошо ложиться на впитывающее основание. Перед тем, как оштукатурить потолок, или же окрасить его водно-дисперсионным составом, либо поклеить обои, – на стены наносят раствор перед шпаклевкой.

Строители пользуются основным правилом ремонта: наносить грунт только на чистые и сухие поверхности, поэтому если на стене много пыли и грязи необходимо сначала подготовить содержимое. Гладкие поверхности можно просто вытереть слегка влажной тряпкой, а вот пористые стены или потолки начищают наждачной бумагой.

ВАЖНО. Если имеются плесневые поражения или грибковые инфекции, – первым делом нужно устранить эту проблему.

Срок высыхания по времени занимает приблизительно 1 – 2 часа, в зависимости от влажности воздуха. Ремонт осуществляется малярной кистью или валиком. Смесь накладывается тщательным и равномерным слоем. Если после первого нанесения остались незначительные выбоины на стене, – можно через 2 часа повторно нанести второй слой. После полного высыхания грунта можно делать финишную отделку (клеить обои, красить стены).

Чтобы не делать двойную работу и после ремонта не заниматься лишней тратой времени: мыть заляпанные стекла в окне, или выдраивать входную дверь, – рекомендуется приобрести в строительном магазине прозрачную пленку и накрыть ее все необходимые предметы.

Однако даже если раствор все-таки капнул куда-то не туда, и вымазал что-то из мебели, не волнуйтесь, просто действуйте оперативно, – смывайте загрязнения обычной водой, пока раствор не высох.

Правила грунтования

Чтобы смесь ложилась ровно, необходимо пользоваться малярной кисточкой либо валиком. Нередки случаи, когда строители, чтобы сэкономить средство, покупают краскопульт или пульверизатор и равномерно распыляют его по всей площади.

Мойка инструментов – неотложный процесс после их использования. В течение 20 – 30 минут интерьер засыхает, и вы в дальнейшем не сможете вымыть запачканные приборы

Адгезия используется для покраски не только деревянных, но еще и металлических, гипсовых, а также кирпичных поверхностей. От густоты раствора зависит будущая прочность и его способность скреплять финишные отделочные материалы (краска, обои) с поверхностью (стена, поток). Поверхностный слой создает паропроницаемую пленку.

Смесь без запаха и цвета. Годится только для того, чтобы отделывать изделия внутри помещения. После нанесения можно шпаклевать любой шпаклевкой. Краски ложатся равномерно, их расход минимален, если на стену предварительно будет нанесен грунт.

Грунтовка отличается от шпаклевки тем, что первый раствор намного реже, и он предназначен для отделки поверхности.

Советы и рекомендации

Если ремонт осуществлялся не за принятыми правилами и нормами стандарта, то он будет сделан на смарку, ведь все отделочные материалы потеряют свой первоначальный вид за считанные дни, а в некоторых местах могут проявиться такие пробоины и дыры в стене, что будет просто страшно от того, какую сумму вы потеряли, и какую еще потеряете в будущем.

Поэтому, если вы купили ведерочко грунта, обязательно ознакомьтесь с инструкциями от производителя, которые всегда прилагаются к упаковке. Даже если вы самый талантливый мастер, в любом случае после прочтения будет что почерпнуть, а возможно и вспомнить в строительном искусстве.

Никогда нельзя грунтовать грязные, пропитанные жиром стены. Это категорически противопоказано, ведь все потраченное время, усилие и деньги канут в реку. Если вы этого не хотите, – возьмите влажную тряпочку и вытрите загрязненное место (этот совет касается гладких поверхностей). Если же ситуация обстроит иным образом, и вытереть тряпкой не удастся ничего, так как поверхность шершавая, – тогда нужно взять лоскуток наждачной бумаги и немного потрудиться. Зато потом не придется делать дурной работы.

Чтобы не испортить плоды своего труда, необходимо дождаться, пока слой смеси полностью застынет, высохнет, и лишь потом накладывать на него повторный слой грунта. Лучше подождать и сэкономить средства, не зря говорят, что время – деньги.

Что будет, если грунт не наносить? Ответ очевиден, – финишные отделочные материалы держаться не будут, просто отпадут со временем и дело с концами. Даже если не отпадут, – лак или краска будут смотреться крайне не эстетично из-за того, что на стене будут видны микротрещины, дыры и различные ямки и выбоины.

Еще можно сэкономить средства следующим образом: купить в строительном магазине густую грунтовку и разбавить ее растворителем. Это никоим образом не повлияет на ваше здоровье, – растворитель не выделяет никаких вредных веществ, поэтому его смело можно использовать для внутреннего ремонта помещения. Даже если у вас дети, – на них это никоим образом не отразиться, ведь состав гиппоаллергенный.

Грунтовка стен перед шпатлевкой: какую лучше использовать

Порядок грунтования стен перед шпаклевкойГрунтовка стен перед шпатлеванием

Перед выполнением отделочных работ нужно выполнить подготовку поверхности. Многие считают, что при косметическом ремонте достаточно оштукатурить стены, затем покрасить или оклеить обоями. Грунтовка стен перед шпатлевкой способствует лучшему схватыванию материалов, обеспыливает поверхность, позволяет сократить расход отделочного сырья.

Преимущества грунтования стен

Часто возникает вопрос, нужно ли грунтовать стены перед шпаклевкой. Экономия времени и денег на этом этапе может привести к тому, что финишный отделочный материал в скором времени отвалится.

Грунтовка глубоко проникает в поры и мелкие щели поверхности, способствует более легкому нанесению финишного отделочного материала.

Преимущества:

  • грунтовка, проникая в поры, делает материал более плотным и прочным;
  • строительные элементы лучше схватываются между собой;
  • препятствует впитыванию влаги из штукатурных растворов, за счет этого экономнее расходуется отделочный материал;
  • обеспечивает равномерное нанесение сырья, применяемого для финишной отделки.
Порядок грунтования стен перед шпаклевкойСуществует большое разнообразие грунтовочных смесей. Для влажных помещений рекомендуется применять материалы с антисептическими, противогрибковыми свойствами.

Виды грунтовки

Некоторые до сих пор по старинке разбавляют клей ПВА и грунтуют им стены, но такой метод не всегда оправдан. От правильного выбора грунтовки зависит окончательный результат отделочных работ. Возникает вопрос, какая грунтовка лучше для стен под шпаклевку. Это зависит от материалов, из которых возведены стены.

Чтобы определиться, какую грунтовку использовать перед шпатлевкой, нужно изучить характеристики смесей:

Вид грунтовкиСвойства
1Универсальные акриловыеПодходят для грунтования стен под шпаклевку. Поверхность должна быть чистой и ровной. Высыхают в течение 4-5 часов. Не имеют запаха.
2Акриловые глубокого проникновенияГлубоко проникают в поры материалов, устраняют их рыхлость и пористость. Подходят для обработки гипсокартона и других сильно впитывающих поверхностей. Рекомендованы для грунтовки стен в комнатах с повышенной влажностью.
3ЭмульсионныеНе имеют запаха, быстро высыхают, разбавляются водой. Подходят для обработки поверхностей из любого материала.
4АлкидныеНе подходят для нанесения на гипсовые и оштукатуренные стены, но являются оптимальным вариантом для покрытия поверхностей из древесины. Сохнут 14-16 часов в зависимости от температуры и влажности в помещении.

Чем грунтовать стены перед шпаклевкой, каждый решает самостоятельно. Лучше приобретать смеси от проверенных производителей, ориентируясь на материал, из которого изготовлены стены.

Соблюдение технологии грунтования поверхности является залогом успешных ремонтных работ. Каждый производитель указывает на этикетке, для каких материалов подходит конкретный вид грунтовки, ее расход на м2, рекомендации по нанесению.

Выбор грунтовки в зависимости от материала стен

Грунтовка под шпаклевку подбирается в зависимости от материала, из которого изготовлены стены и функционального назначения помещения. Перед тем как ответить на вопрос, как правильно грунтовать стены, нужно определиться с выбором оптимально подходящего состава для сырья, из которого построена стена.

Какую грунтовку использовать перед шпаклевкой каждого конкретного материала:

Материал стен, вид помещенийВид грунтовки
1Гладкие поверхности из бетона, покрытые масляной краскойБетоноконтакт или другие смеси, имеющие в своем составе абразивные частички, способствующие приданию поверхности шероховатости.
2Поверхности из металлаАнтикоррозийные грунтовочные составы препятствуют появлению ржавчины.
3Стены из древесиныПодойдут акриловые, водоэмульсионные, шеллаковые смеси, олифа. Нужно обратить внимание на присутствие добавок, защищающих древесину от порчи насекомыми, грибковых поражений.
4Влажные и плохо отапливаемые посещенияАнтибактериальные смеси защитят поверхность от образования плесени.

Нанесение грунтовки для шпаклевки стен является обязательным этапом.

Подготовка поверхности

Подготовку поверхности выполняют в такой последовательности:

  • Снимают обои, удаляют старую штукатурку или другое отделочное сырье.
  • Счищают все слабо держащиеся строительные материалы, зачищают вздутости, рыхлые места.
  • Пятна ржавчины зачищают до основания, иначе они проступят на поверхность. Некоторые специалисты советуют закрашивать краской все проступающие металлические элементы, чтобы впоследствии не выступали пятна ржавчины.
  • Проступающую арматуру и металлические крепежные элементы обрабатывают антикоррозийными составами.
  • Обезжиривают жирные пятна.
  • Трещины, вмятины заполняют цементно-песчаным раствором или шпатлевкой. После высыхания затирают шкуркой.

От качественной подготовки поверхности зависит долговечность отделки и хорошая схватываемость грунтовки и шпаклевки с поверхностью.

Порядок грунтования стен перед шпаклевкойВаликом обрабатывают ровную поверхность, кистью наносят смесь в труднодоступных местах.

Грунтовка

На вопрос, нужно ли грунтовать перед шпаклевкой, существует однозначный ответ: это обязательный этап при выполнении строительных работ.

Нанесенная грунтовка перед шпаклевкой способствует уплотнению, обеспыливанию стены и улучшает схватывание материалов.

Перед нанесением грунта под шпаклевку нужно заранее подготовить валик или широкую кисть. Удобнее будет, если имеется инструмент с длинной ручкой, иначе придется использовать стремянку, чтобы достать до поверхности под потолком.

Валиком обрабатывают поверхности большой плоскости, по углам и на соединениях стен с потолком работают кистью.

При использовании валика понадобится специальный лоток, в который наливают смесь. Грунтовка для стен под шпаклевку выбирается, как говорилось выше, в зависимости от материала, структуры стен и функциональных особенностей помещения.

Готовую смесь выливают в емкость, концентрированную разводят согласно инструкции на этикетке, сухие составы разводят водой до требуемой консистенции.

Наносят состав полосами с помощью валика. Раствор должен равномерно покрыть всю поверхность, не должно остаться необработанных участков. Нужно следить, чтобы вертикальные полосы грунта по краям накладывались друг на друга.

Иногда требуется наносить несколько слоев раствора. Каждый последующий слой наносят после высыхания предыдущего. При температуре 22-24 градуса время высыхания поверхности составляет около 4 часов.

Порядок грунтования стен перед шпаклевкойУдобнее работать инструментом с длинной ручкой.

Грунтовка и шпатлевка должны быть качественными. К шпаклеванию поверхности приступают после полного высыхания грунтованных стен. Затягивать время между этими двумя этапами не рекомендуется, так как стена покроется пылью, которая будет препятствовать сцеплению шпатлевки с поверхностью. В этом случае придется еще раз наносить грунтовку.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Многие задают вопрос, нужно ли грунтовать между слоями шпаклевки, что наносится сначала, шпатлевка или грунтовка. Наносить на поверхность грунт рекомендуется после каждого этапа работ:

  • После подготовки поверхности стены обрабатывают грунтовкой, иногда требуется нанесение нескольких слоев (поверхность должна перестать пылить и получиться однородного цвета). Раствор наносят тонким слоем, распределяют, чтобы не было потеков.
  • Выполняют шпаклевку стен. Шпатлевка сохнет около суток, обычно наносят несколько слоев стартовой смеси.
  • Грунтовка после шпаклевки позволяет сделать слой более прочным. Наносится она на высохшую поверхность.

Как определить, что стена хорошо подготовлена к последующим работам. Для этого нужно потереть ее пальцем. Если остается грязный след, это означает, что нужно нанести еще один слой грунта.

Многих интересует, что сначала наносится на гипсокартон грунтовка или шпаклевка. Наносить нужно сначала грунт, затем шпатлевку и снова грунтовку.

Между строителями ходят споры, надо ли грунтовать стены после финишной шпаклевки. Эту операцию выполняют на усмотрение мастера. Финишная шпатлевка представляет собой довольно плотный гладкий слой, не толще 2 мм, грунтуется в зависимости от того, какой отделочный материал будут использовать следующим этапом. Перед оклейкой обоев обрабатывать поверхность можно непосредственно обойным клеем, разведенным с водой согласно инструкции производителя.

При нанесении грунтовочного раствора под шпатлевку уменьшается ее впитывающая способность и повышается прочность. В результате экономится материал, используемый для финишной отделки.

Рекомендации

Для обработки каждого материала существуют свои правила. Не каждая смесь подойдет для металла или древесины.

Некоторые советы, как грунтовать стены перед шпаклевкой:

  • Гипсокартон обрабатывают смесями глубокого проникновения, это способствует уменьшению его впитывающей способности.
  • Головки крепежа и места соединения листов гипсокартона выравнивают шпатлевкой и затирают наждачной бумагой. Шляпки можно закрасить краской или покрыть грунтом с антикоррозийными свойствами.
  • Для стен из древесины применяют гидроизоляционные смеси. Они предохраняют материал от деформации и гниения под воздействием влаги.
  • Обработка стен из свежей древесины шеллаковым составом предотвратит выделение смолы и скроет перепад оттенков.
  • Грунтовка после шпаклевки позволит получить более плотный и долговечный слой. Шпаклюйте поверхность тонким слоем специальной шпаклевочной смесью. Лучше нанести нескольких тонких слоев (каждый последующий после высыхания предыдущего), чем один толстый.
  • Работы лучше выполнять при температуре воздуха более +5 градусов.
  • Не рекомендуется смешивать составы от разных производителей. Они могут иметь одинаковое назначение, но отличаться по химическому составу. Смешивание зачастую приводит к ухудшению или изменению их свойств.
Порядок грунтования стен перед шпаклевкойГрунтование с помощью спецсредств

Первые трое суток после шпатлевания стен необходимо защищать помещение от влажности, сквозняков, переохлаждения и резкого высыхания. В зимний период не рекомендуется в это время включать дополнительные электрические приборы.

Для экономии расхода материалов и времени можно использовать пульверизатор. С его помощью можно быстро и качественно выполнить грунтование стен под шпаклевку.

Грунтовать шпаклевку перед покраской нужно для обеспечения качественной адгезии (схватывания) краски. К тому же этот этап гарантирует равномерность слоя и оттенка при впитывании краски, и соответственно равномерное её нанесение по слоям.

Как грунтовать стены можно посмотреть на видео:


Перед выполнением строительных работ важно разобраться, что наносить сначала грунтовку или шпатлевку. Грунтовка является обязательным этапом при выполнении ремонтных работ. Обработка поверхности грунтом не требует определенных навыков, способствует сокращению расхода отделочных материалов и продлевает срок их эксплуатации.

6 важных шагов перед увольнением сотрудника из-за плохой работы

how to terminate an employee

Представьте, что вы наняли сотрудника, который во всех смыслах и целях казался достаточно компетентным.

По крайней мере, вы так думали, когда нанимали его.

Но за последние несколько месяцев вы заметили, что он просто не работает в соответствии со стандартами, которых вы ожидали. Возможно, он срывает сроки, сдает неполные отчеты или просто не получает их.

Вам нужно что-то сделать. У вас нет времени присматривать за детьми, а постоянные ошибки снижают авторитет вашей команды. Вам больше нечего делать, но позвольте ему уйти.

Но увольнение сотрудника по прихоти может быть рискованным шагом для вашего бизнеса. Вам нужен практичный и справедливый процесс, который поможет снизить вашу ответственность. Более того, лучше дать сотрудникам достаточно времени для совершенствования и дать им инструменты, необходимые для этого. В конце концов, набор, найм, адаптация и обучение нового сотрудника могут быть очень дорогостоящими.

Но когда ничего не помогает, может потребоваться завершение работы. В таких случаях лучше всего придерживаться прогрессивного дисциплинарного процесса, который обычно включает в себя серию все более суровых наказаний за повторные нарушения, если вы хотите, чтобы увольнения выполнялись правильно.

Перед тем, как перейти к этому этапу, следует помнить о нескольких вещах.

1. Запишите все

Документация является ключевой. Если не записывать что-то, можно утверждать, что этого не было.Даже неформальные беседы, записанные в записной книжке, могут быть полезны и учитываться при составлении документации.

Я знаю, о чем вы думаете - документирование требует времени. Времени у тебя нет. Тем не менее, он может стать вашим другом, если вам придется защищать свое решение.

2. Четко выражайте ожидания

Начнем с самого начала.

Для каждой должности у вас должно быть описание должности. Даже если у вас нет ничего формализованного, вы должны хорошо понимать функции и обязанности каждой роли в вашей команде.Вы также должны знать, что нужно сотрудникам, чтобы добиться успеха на каждой должности.

И очень важно, чтобы ваши сотрудники тоже знали об этом.

Не предполагайте. Люди приходят со своими собственными взглядами, которые не всегда совпадают с точкой зрения их начальника. Каждая роль должна быть четко определена. Это упрощает выявление и устранение проблем.

Кроме того, ваша политика прогрессивной дисциплины уже должна быть установлена, в ней должны быть описаны корректирующие действия и прекращение действия, если вам нужно туда пойти.Это помогает обеспечить последовательное и справедливое решение каждой проблемы.

3. Будьте хорошим тренером

Необходимо обучать как новых, так и существующих сотрудников. Это неформальная обратная связь, состоящая из того, что правильно, а что нет. Подумайте о футбольном тренере. Он хвалит хороший пас или надежный подкат, но также указывает на пропущенные ловли и бреши в защите.

Эта обратная связь необходима вашим сотрудникам, чтобы понять, как у них дела, прежде чем вы дойдете до рассмотрения вопроса о дисциплинарных мерах или увольнении.

4. Инициировать план повышения производительности (PIP)

Итак, предположим, вы проводили постоянный коучинг, но видите некоторые серьезные проблемы с производительностью, на которые коучинг не повлиял. Сейчас хорошее время для разработки плана повышения производительности (PIP).

В PIP следует конкретно сформулировать, каковы проблемные области, и дать подробные цели для того, что, как ожидается, исправить.

В некоторых случаях устное консультирование может быть лучшим способом.Используйте это для решения таких вещей, как посещаемость, общение и другие поведенческие проблемы.

Вот пример того, как правильно сформулировать консультацию, ориентированную на посещаемость:

Джон Доу будет приходить на работу до начала каждой рабочей смены и отсчитывать время до или до своего времени начала. Он незамедлительно вернется после запланированных перерывов и проработает до конца каждой смены. Улучшение должно быть немедленным, заметным и устойчивым. Неспособность работать все запланированные смены или постоянные проблемы с пунктуальностью могут привести к дисциплинарным взысканиям вплоть до увольнения.

Если у вас больше проблем, связанных с навыками, возможно, вам больше подойдет PIP. Например:

Салли Браун представляла отчеты с множеством грамматических, орфографических и технических ошибок. В течение следующих 30 дней Салли необходимо заполнить курс Business Writing 101, а также использовать инструменты проверки грамматики и орфографии перед отправкой отчетов. Технические данные должны быть рассмотрены инженерной группой. Мы встретимся снова в следующий вторник, чтобы рассмотреть прогресс.

В любом случае сроки улучшения должны быть разумными.Некоторые недостатки исправить быстрее, чем другие. Имейте это в виду.

Задокументируйте разговор и план. Попросите ваших сотрудников подписать форму подтверждения, чтобы подтвердить, что они понимают. Если вы проводите устное консультирование, отправьте своим сотрудникам дополнительное электронное письмо (подпись не требуется).

Как бы вы ни справились, обязательно составьте план действий.

Проводите регулярные дополнительные встречи. Не откладывайте их. Убедитесь, что вы документируете эти разговоры и попросите сотрудников подписать, что они присутствовали на встрече.Дайте им конкретный отзыв о том, как у них дела. Если результаты неоднозначны, расскажите им, что они делают правильно, а что - нет.

Теперь - эта часть важна - если вы не видите улучшений или если сотрудник все еще делает похожие ошибки, исправьте их. Не ждите следующей встречи. И записывайте, к чему вы обращались и когда.

5. Проведите письменное консультирование

Если ситуация становится действительно вопиющей, возможно, вам придется обратиться к письменной консультации.

Письменная консультация чем-то похожа на PIP. Он должен обозначить области, которые сотрудники должны исправить. Опять же, в письменной форме подробно опишите, что нужно улучшить и как этого добиться.

В форме консультации также должно быть указано, что улучшение должно быть немедленным, заметным (заметным) и устойчивым.

Сотрудники должны подписать эту форму после того, как вы обсудите ее с ними. Это не значит, что они должны соглашаться с тем, что вы задокументировали. Их подпись просто означает, что они получили консультацию.

6. Когда ничего не помогает, вот как уволить сотрудника

Несмотря на все ваши усилия, вы все равно можете не увидеть тип или качество необходимых улучшений, и единственный оставшийся вариант - разорвать отношения. Однако к настоящему времени вы должны были четко задокументировать, что вы сделали, чтобы помочь недостаточно эффективно работающему сотруднику стать лучше.

Увольнения по результатам работы никогда не должны удивлять ваших сотрудников.

Перед увольнением вашего сотрудника обязательно изучите всю связанную документацию.Кроме того, обратитесь к своему юрисконсульту или представителю отдела кадров, чтобы убедиться, что ваше дело обосновано, обосновано и обосновано. Подтвердите, что вы соблюдаете все государственные нормы заработной платы и рабочего времени. А если вы используете трудовые договоры или соглашения о недопущении конкуренции / неприменения предложений, вам следует попросить своего юрисконсульта предоставить вам рекомендации относительно их действительности и правоприменения.

При освобождении сотрудников честность - лучшая политика.

Хотя ваша цель не заставлять кого-либо чувствовать себя плохо, вы также не должны маскировать увольнение по результатам работы под «увольнение» или требовать увольнения.

Например, вы можете сказать: «Джон, как вы знаете, мы несколько раз говорили о вашей посещаемости, и мы не заметили такого улучшения, как нам хотелось бы. Тем не менее, мы приняли решение немедленно уволить вас ».

Итак, когда лучший день или время для такого разговора?

Честно говоря, «хорошего» времени действительно не бывает. Это никогда не бывает легким разговором. Однако бывают случаи, когда они менее желательны, чем другие.

Например, послеобеденное время в пятницу обычно не идеально, потому что у уволенных сотрудников есть выходные, чтобы погрузиться в новую реальность.

Мнения о том, когда прекращать работу, могут сильно различаться, но, в конечном счете, предпочтительнее, чем раньше в течение недели, так и в начале дня.

Единственное, что хуже для вашего бизнеса, чем плохой сотрудник, - это плохая документация. Чтобы узнать больше о том, как избежать типичных кадровых ошибок, загрузите нашу бесплатную электронную книгу, «7 наиболее частых кадровых ошибок» и как их избежать.

,

Жизненно важные признаки планеты

Кредит: BrAt82 / Shutterstock.com. Люди уже вызвали серьезные изменения климата, а мы привели в движение еще больше изменений. Даже если бы мы прекратили выбросы парниковых газов сегодня, глобальное потепление продолжалось бы еще как минимум несколько десятилетий, если не столетий. Это связано с тем, что планете (например, океанам) требуется время, чтобы отреагировать, и потому, что углекислый газ - преобладающий удерживающий тепло газ - задерживается в атмосфере на сотни лет.Между тем, что мы делаем, и тем, что мы чувствуем, проходит время.

Согласно последним оценкам, в отсутствие серьезных мер по сокращению выбросов глобальная температура может повыситься в среднем на 6 ° C (10,8 ° F). Некоторые ученые утверждают, что «глобальная катастрофа» уже разворачивается на полюсах планеты; Арктика, например, может освободиться ото льда в конце летнего сезона таяния всего за несколько лет. И все же другие эксперты обеспокоены тем, что Земля преодолеет одну или несколько «переломных точек» - резких, возможно, необратимых изменений, которые переводят наш климат в новое состояние.

Ледник Туэйтс. Предоставлено: НАСА. Но, возможно, еще не поздно избежать или ограничить некоторые из наихудших последствий изменения климата. Реагирование на изменение климата будет включать двухуровневый подход: 1) «смягчение последствий» - сокращение потока парниковых газов в атмосферу; и 2) «адаптация» - обучение тому, как жить с уже начавшимся изменением климата и адаптироваться к нему. Ключевой вопрос: какими будут выбросы углекислого газа и других загрязняющих веществ в ближайшие годы? Утилизация и вождение более экономичных автомобилей - примеры важных поведенческих изменений, которые могут помочь, но их будет недостаточно.Поскольку изменение климата является поистине глобальной, сложной проблемой с экономическими, социальными, политическими и моральными последствиями, решение потребует как глобально скоординированных ответных мер (таких как международная политика и соглашения между странами, стремление к более чистым формам энергии), так и местных усилия на городском и региональном уровне (например, модернизация общественного транспорта, повышение энергоэффективности, устойчивое городское планирование и т. д.). Что будет дальше - решать нам.

ПОДРОБНЕЕ

,

11 важных решений, которые вы примете в течение жизни

Жизнь - это серия выборов. Принимая правильные решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.

Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.

important life decisions FEATURED

1. Какая любовь для вас выглядит

Психологи развития установили, что каждый из нас имеет мыслей, чувств и убеждений в зрелом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

На самом деле, многие из важнейших решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются за пределами нашего повседневного сознательного осознания.

Одно из самых больших заблуждений, которое передают люди, состоит в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

Нет.

У каждого человека есть различных представлений, о том, что такое любовь.

Еще больше усложняет задачу то, что то, что многие из нас, говорят, что любовь значит для нас, отличается от того, что мы, , демонстрируем в повседневной жизни.

Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

40 year-old, working-class man stands poised to make the next leg in his life

До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

Некоторые дети узнают, что любовь - это победа / поражение. Секретное послание: «это настоящая любовь только в том случае, если есть постоянное скрытое негодование и кто-то проигрывает» .

Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна.Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; Вы дорожите моими чувствами, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».

Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая петляет внутри нашей головы , рассказывая нам, что такое любовь, как мы, , поменяем ленту?

Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви - готовности брать на себя обязательства и выполнять их:

  • следите за тем, какие обязательства вы берете на себя сознательно перед другими, и сколько из этих обязательств вы выполняете
  • особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и выполняете для себя
  • наконец, выполняйте следите за тем, берут ли люди в вашей жизни обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.

Любовь - это, конечно, больше, чем обязательство, но это очень прагматичное и стратегическое место для начать процесс создания улучшенного и более здорового представления о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.

Решение, что такое любовь на самом деле, - одно из самых важных решений в вашей жизни.

2. Как справиться с ежедневным беспокойством

Еще одно важное решение, которое принимают дети, - как успокоить .

Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и в культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой.Затем ребенок решит (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справится.

Развивайте мышечную массу, уменьшайте жир на животе, улучшайте осанку и подвижность суставов.

In Silver and Strong: Getting Fit After 50, Я подробно объясняю, как разработать план Fitness Comeback Plan , который конкретно отвечает потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья - с помощью эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.

Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

  • • Сначала нужна дополнительная информация? Щелкните здесь.
  • • Хотите пройти курс сейчас? Щелкните здесь.
  • Участники курса - настоящие люди, которые, как и ВЫ, сталкиваются с настоящими препятствиями. Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

    У всех нас есть разные способы удовлетворить наши «потребности в ходах , ».

    И действительно, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод борьбы с тревогой действителен.

    В конце концов, личностный рост - это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

    • некоторые взрослые используют вещи как способ снятия напряжения - телевидение, любовные романы, сахар, вино… что угодно. Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
    • Некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня.Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они занимаются спортом - у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
    • Возможно, наиболее эффективно некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жесткость жизни. Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу - возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое - это один из самых положительных переживаний в жизни.

    Как справляться с повседневной тревогой - одно из важнейших решений вашей жизни.

    Dane Findley age 54 helps others achieve stellar wellness and a healthier physique. Датчанин получил степень магистра в области глубокой психологии консультирования в Тихоокеанском аспирантуре. Его прошлые профессиональные приключения включают в себя работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень о качестве жизни - бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость.В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как стать фантастически спортивным после 50 лет .», который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Подробности смотрите по ссылке .

    3. Ваше отношение к еде

    Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, - это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.

    Каждый из нас - продукт нашей культуры - время и место в истории со своими особыми обычаями.Образ вашего времени и места - то, что, вероятно, стало - нормальным для вас.

    Конечно, этот нормальный очень большая иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы все еще считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обеда , и «нормальными» для ужина.

    Но если вы, , спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте завода (чтобы стать большей частью тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

    Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.

    Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности испытать соленую или сладкую сытость.

    На самом деле еда - это лекарство . Он предназначен для питания, исправления и исцеления.

    То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

    4.Ваша готовность принять внутренние изменения

    Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь - это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение - внутреннее , поскольку каждый из нас смело исследует свое внутреннее «я» в надежде обнаружить - наконец - то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.

    Истинные изменения вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе и великолепны в долгосрочной перспективе .

    Внешние изменения - это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

    И все же внутреннее изменение - это динамика, которая обеспечивает жизнь объемным, наполненным цветом, нуминозным качеством .

    Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.

    Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка и затем на протяжении всей его взрослой жизни - , если они не захотят их исследовать.

    Сам факт их изучения - это начало процесса расправления крыльев.

    Ваша готовность изменить - одно из самых важных решений вашей жизни.

    5. Решения о карьере или хобби

    Каждому нужна карьера или хобби - что-то, чем можно увлечься.

    decisions

    Страсть - это контекст, в котором происходит настоящий успех.

    Для изучения может потребоваться немного , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому к отличному.

    Поскольку для овладения мастерством требуется много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего ума, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (а три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

    Выбор карьеры (или хобби) является одним из самых важных решений в вашей жизни.

    Кто-нибудь в вашей жизни сочтет эту статью полезной.ВОЗ?"

    6. Ваш выбор Спутницы жизни

    Выбор будущего супруга - это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

    Мало что может быть более разочаровывающим или более дорогим, чем развод. Так что выбирайте хорошо.

    Однако, как только мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если Спутник жизни постоянно не нарушает взятых на себя обязательств или ведет себя совершенно неэтично или аморально, нам следует продолжать работать над собой и нашими основными отношениями.

    Если бы все, что мы сделали, это обменяли наших нынешних супругов на «лучших» (всякий раз, когда мы думаем, что нашли более подходящего), то брак превратился бы в нелепую фикцию.

    man facing the road ahead, preparing to make wise decisions

    Брак - это не способ изменить супруга. Почему мы женимся на ком-то, а потом пытаемся изменить его? Это бессмысленно, вызывает негодование и редко приводит к переменам.

    Брак - это возможность изменить себя в контексте отношений на протяжении всей жизни.

    Вместе с тем брак подходит не всем, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизненному пути с основным партнером, имеет первостепенное значение.

    Выбор Спутницы жизни - одно из самых важных решений в вашей жизни.

    После этих начальных шести решений есть еще пять дополнительных основных выборов в взрослой жизни , которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

    Вам интересно, что это такое?

    Некоторые из них могут вас удивить.

    7. Решения о том, иметь ли детей

    Путешествие по жизни начинается с наших опекунов. В детстве сама наша жизнь каждый момент зависит от выбора других.

    Воспитание, несомненно, одна из самых тяжелых работ в мире.

    С одной стороны, родитель должен устанавливать здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя замкнутым и безопасным в хаотическом мире.

    С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и искренне выслушивая каждого из своих детей.

    … большинство людей никогда не слушались.

    Поскольку слушание может вызвать такое мощное исцеление, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дарить и получать. Когда родители слушают детей и ценят их чувства так же, как и свои собственные, они передают детям чувство уважения к их способам реагирования на жизнь. Дети могут доверять себе справляться с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться в этом мире, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться со всем, что приходит.Нет лучшего дара, который родители могут сделать, чем помочь своим детям развить эту веру ». - Карл. Фабер, на слушании

    Очень сложно следить за ребенком, когда он физически истощен.

    Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально истощены.

    Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи в более урбанизированной культуре, которая может двигаться неумолимо бешеными темпами.

    Что еще больше усиливает давление со стороны родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытки высыпаться , так это то, что родители осознают, насколько важны ранние годы для развития ребенка.

    Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно хотят быть «достаточно хорошими», потому что какая-то часть каждого родителя глубоко внутри знает, что два наиболее важных решения их ребенка принимаются до 6 лет.

    Когда у вас появится ребенок, вы навсегда станете родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, которым вы можете быть, станет одной из ваших основных целей пребывания на планете.

    Воспитание не для всех.

    Спросите любого родителя, и он скажет вам, что независимо от того, насколько подготовленными они считали себя, воспитание детей бесконечно труднее, чем они могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

    8. Ваши отношения с деньгами

    Деньги - это не просто деньги.

    Деньги - это лишь одно из многих выражений энергетической системы изобилия . По этой причине любые конфликты с деньгами на самом деле противоречат самой жизни.

    У каждого человека есть свои воспоминания и представления о деньгах.

    Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют вне нашего сознательного осознания, но для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам нужно мягко (но решительно) исследовать наши более глубокие ассоциации с ними.

    Готовность заглянуть под поверхность в вопросе денег - одно из самых важных решений в жизни.

    9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте

    Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые могут у нас возникнуть, обычно связаны с сексуальностью.

    Как бы мы ни старались казаться совершенными в повседневной жизни: стыд, подавление и уклонение по-прежнему будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

    Сексуальность - это земная система энергии , которая дает нам возможность узнать, кто мы есть на самом деле, и стать свидетелями всех многих аспектов самих себя.

    Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого взрослого человека, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

    В этом смысле каждый взрослый в рамках преданных отношений несет ответственность за то, чтобы быть лучшим любовником, которым они могут быть, и постоянно совершенствоваться.

    Это решение принимает каждый. Это не происходит само по себе.

    10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

    Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Уважать свое физическое тело - это решение, которое человек принимает в зрелом возрасте.

    Для слишком многих из нас самообслуживание - это второстепенная мысль - то, к чему мы придем, «когда-нибудь, когда у меня будет больше времени».

    Ежедневно отмечать свою дееспособность - двигаться намеренно - это образ жизни.

    lifestyle decisions


    Мало что в жизни дает больше возможностей, чем поднять собственное здоровье на следующий уровень , просто улучшив свои повседневные привычки.

    Считаете ли вы эту статью интересной или поучительной? Я призываю вас поделиться им в социальных сетях.

    11. Решения о поиске невидимых сил

    На многих этапах нашей взрослой жизни нам дается возможность решить, будем ли мы верить в то, чего на самом деле не видим.

    Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит за пределами повседневной жизни.

    Мы должны постепенно впускать реальность в свой разум.

    Если бы мы позволили реальности обрушиться на всех нас сразу, наша психика могла бы сломаться ; так жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайными прозрениями.

    Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) срывают психический силовой щит, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-либо по-другому.

    Мы настолько привязываемся к определенной идеологии, что теряем гибкость и отношение «живи и дай жить другим».

    В некотором смысле духовность - это решение - выбор взглянуть на жизнь через другую призму.

    Этот новый объектив видит возможности - и может привести нас к мысли, что все мы связаны с каким-то существенным образом и здесь, на Земле, не без причины.

    Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в тренировке нашего разума и сердца, чтобы видеть за пределами повседневных внешних событий и в царства нуминозного:

    Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете у кого-то его мнение, и он отвечает, рассказывая вам, как он себя чувствует. Точно так же вы иногда спрашиваете кого-то, как он себя чувствует, и вместо этого выслушиваете, как они делятся своим мнением.

    Это потому, что в сознании многих людей мысли и чувства перемешаны и кажутся одним и тем же.

    Когда вы начнете четко различать мысли и чувства (и сознательно использовать мыслительные слова отдельно от слов-чувств), вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

    Поиск шаблонов . Некоторые люди кажутся эгоцентричными - им просто скучно или они расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не будучи о них.

    А есть люди, которые считают себя гибкими, но были бы удивлены, обнаружив, что другие воспринимают их как жесткие.

    В конечном итоге этих людей объединяет слабость в их понимании - способность определять закономерности в своей собственной жизни. Когда вы сможете взглянуть на события в своей собственной жизни и определить повторяющиеся закономерности в этих событиях - а затем определить свою ответственность в проявлении этих закономерностей - вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

    Представьте себе жизненный обзор в конце своей жизни . Люди, которые занимаются личностным ростом, часто мысленно представляют себе будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь промелькнет перед их глазами, и они смогут заново испытать положительные и отрицательные стороны. разница, которую они сделали в мире в течение своей жизни.

    Они воображают, что смогут интуитивно узнать, как другие люди их пережили.

    Когда вы начинаете каждый день с четким намерением оказать наибольшее положительное влияние - помочь другим людям почувствовать себя увиденным и услышанным, - вы будете знать, что вы начинаете духовно развиваться .

    Человеческая зрелость - это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно - надеюсь - мы обнаруживаем, кто мы есть на самом деле.

    Каждый из нас находит свой путь.

    У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.

    После того, как человек выбирает путь интенсивных личных размышлений, ему предлагается активно выполнять работу, которая способствует укреплению эмоционального, духовного и психологического здоровья.

    Однако в возрасте от 25 до 30 лет что-то чрезвычайно важное происходит внутри почти каждого человека, поскольку он или она решает, предпримут ли они устрашающий проект по яростной реализации своего полного и подлинного потенциала.

    Dane Findley, health writer, age 54 Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни: • Получите сухую силу и высокую энергию • Развивать гибкие суставы и улучшать осанку. • Растворите мозговой туман и улучшите ясность ума • Уменьшает отложения висцерального жира вокруг талии.Чтобы добиться успеха после 50 лет, нужен вдохновенный план. Мой новый учебник разработан с единственной целью - помочь вам быстро поправить здоровье. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности. Вы научитесь правильно питаться после 50 лет. Ваша одежда будет лучше сидеть на вас. Вы будете чувствовать себя подтянутым и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Подробности смотрите по ссылке .

    Каждый из нас склонен следовать временной шкале развития, а это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию - часто неосознаваемых - психологических выборов, которые основываются друг на друге.

    Эти одиннадцать ключевых решений составляют основу радостной жизни.

    Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.

    В частности, решение о том, идти или не идти по пути личностного роста и выполнять Работу, которая появляется на этом пути, несомненно, является одним из наиболее важных решений, которые человек принимает в своей взрослой жизни.

    Happy, mature, fit couple gardening together outdoors.

    Каждый человек в течение своей жизни принимает определенные ключевые решения, которые определяют его уникальный жизненный путь.Какие из этих 11 важных решений вы уже приняли?

    Инструкции

    Вот одиннадцать важнейших решений, принятых на протяжении человеческой жизни:

    1. как выглядит любовь для вас
    2. как справиться со своим ежедневным беспокойством
    3. ваши отношения с едой
    4. ваша готовность принять внутренние изменения
    5. ваш выбор карьеры или хобби
    6. ваш выбор спутника жизни
    7. выбор, иметь ли детей
    8. ваши отношения с деньгами
    9. ваши отношения с сексуальной энергией
    10. ваши отношения с дыханием, движением и телом
    11. ваш поиск невидимых сил

    Банкноты

    Каждое из этих решений принимаете вы - намеренно или нет.

    Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть сконструированы бессознательно - больше в результате вашего раннего детского опыта, чем из сущности того, кем вы действительно являетесь органически.

    Подлинность приводит к более радостным переживаниям. Старайтесь каждый год узнавать себя лучше, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кем вы являетесь на самом деле (это может увести вас в другом направлении от проторенных обществом путей).

    Никогда не рано или поздно начать новый этап вашего жизненного пути .

    К счастью, необязательно принимать грандиозное решение в конкретном временном окне. Ключевое решение всегда можно принять раньше или позже в жизни.

    • Принимали ли вы когда-нибудь решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может принять новое решение.)
    • Какой из этих основных выборов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
    • В какой степени этот выбор был сделан осознанно?
    • Чувствуете ли вы внутри себя какие-то скрытые убеждения, которые, по мере того, как вы их осознаете, вы хотели бы изменить - чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?

    Жизнь остается загадочным путешествием, и каждый из нас должен искать собственные ответы и делать уникальный выбор, который является самым здоровым для нас как личности.

    Признайте свою жизнь как серию потенциально хороших решений

    Может показаться, что сегодня молодой человек обладает определенной личностью, а на следующий день - совершенно другим.

    Дети, подростки и люди в молодом возрасте много экспериментируют - они когнитивно развиваются , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.

    Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какой образ они представят миру.

    Хотя каждая культура имеет несколько разную временную шкалу развития , остается верным, что по мере того, как люди более полно переходят во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.

    Solitary man heads out into snow-covered hills to follow his own unique life path.

    Дополнительные источники о принятии правильных решений:

    «Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.htm

    «Этапы развития человека» http://www.psychologistworld.com/behavior/erikson.php

    «Дифференциация себя» http://www.vermontcenterforfamilystudies.org/about_vcfs/the_eight_concepts_of_bowen_theory/

    «Кто такой психолог развития?» http://psychology.about.com/od/psychologycareerprofiles/a/developmental-psychologist.htm

    «Распространенные заблуждения о любовных решениях» http: // www.sideroad.com/Relationships/love-myths.html

    «Решения, поглаживания и поглаживания» http://www.internet-of-the-mind.com/time_killer.html

    «Техники самоуспокоения» http://www.myshrink.com/counseling-theory.php?t_id=115

    «Решения о совокуплении и отношениях: Институт хотения доктора Пэта Аллена» http://wantistore.com/

    Solitary man heads out into snow-covered hills to follow his own unique life path.

    ,

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *