Расчет полусухой стяжки пола калькулятор: Калькулятор полусухой стяжки | Рассчитать стоимость работ с материалами на полусухую стяжку пола

Содержание

Калькулятор стяжки пола онлайн

В нашем калькуляторе стяжки пола вы сможете рассчитать по размерам помещения нужное количество готовой смеси или количества цемента для самостоятельного смешивания с песком.

Самое простое, это купить готовой цементно-песчаной смеси марки М-150. Вам останется только добавить воды и замесить.

 

 

 

 

Если вы для стяжки будете использовать цемент марки М-400, то добавляйте песок в соотношении три к одному.

 

 

 

 

 

 

А при использовании цемента М-500, добавляйте песок в соотношении четыре к одному.

Поделитесь с друзьями в соцсетях...

Похожие калькуляторы:

Раздел: Строительные калькуляторы

Калькулятор расчета стоимости полусухой стяжки пола

Отличие строящихся объектов состоит в их конструктивных особенностях и разных параметрах. Эти составляющие формируют итоговую стоимость. Профессиональную полусухую стяжку пола можно рассчитать, используя, калькулятор. В итоге можно получить цену, в которую входят все сопутствующие затраты.

Полусухая стяжка позволяет выполнять большие объёмы работ в максимально сжатые сроки без потери марочной прочности. Компания «Джин-Строительные Технологии» работает в этой сфере с 2015 года, поэтому наши специалисты знают, что качество полусухой стяжки напрямую зависит от соблюдения технологического процесса и качества используемых материалов.

Перечисленные факторы являются основополагающими при выполнении работ, поэтому, если вам предлагают залить полусухую стяжку по подозрительно низкой цене, знайте: вы столкнулись с непрофессионалами. Такие конторы используют низкопробное сырьё, поэтому залитая стяжка даст усадку, что приведёт к повреждению финишной отделки и может нарушить прочность всего здания.

Честные цены от «Джин-Строительные Технологии»

Мы предлагаем своим клиентам выгодные цены, при этом придерживаемся прозрачного ценообразования. Поэтому каждый заказчик может узнать стоимость выполнения работ специалистами нашей компании самостоятельно.

Для этого на нашем сайте находится калькулятор расчёта полусухой стяжки. Пользоваться этим онлайн инструментом легко и удобно.

Чтобы вычислить приблизительную стоимость, достаточно передвинуть ползунок на шкале, определяющей площадь помещения. Сразу отметим, что это приблизительные вычисления, позволяющие спланировать примерный бюджет выравнивания чернового пола полусухой смесью.

Для точных расчётов нужно ввести базовые параметры, которые влияют на формирование цены.

Это можно сделать в предложенной форме точных расчётов, где нужно указать такие значения:

  • Расстояние от города до объекта заливки.
  • Этажность: стоимость укладки полусухой стяжки для верхних и нижних этажей заметно отличается.
  • Точное количество квадратных метров: за большой объём мы предлагаем скидки.
  • Толщина слоя: это определяет количество израсходованного материала.

По последнему пункту нужно сделать небольшое уточнение. Калькулятор определяет толщину в сантиметрах и начинает отсчёт с цифры 1.

Для полусухой стяжки средняя толщина слоя варьируется в пределах 4-7 см. Если слой будет меньше, покрытие теряет прочность, больше – значительно «утяжеляет» стоимость.

Чтобы узнать точную цену с учётом всех нюансов, включая специфику объекта, рекомендуем связаться с нами и вызвать замерщика. Это бесплатная услуга, которая поможет выяснить актуальную стоимость.

Расчет стоимости стяжки пола | Калькулятор стоимости стяжки Кнауф

  • Доставка оборудование и материалов с подъемом (при наличии лифта) в пределах КАД +15 км
  • Огрунтовка грунтами KNAUF согласно технологии
  • Защитная оклейка пленкой окон, труб отопления, дверей и других поверхностей
  • Установка маяков и углозащитных профилей по лазернему уровню
  • Нанесение смеси с последующим выравниванием и демонтажом маяков
  • Устройство угла в 90° в зоне установки кухни, ванны или душевой кабины
  • Глянцевание поверхности (доведение поверхности до идеально гладкого состояния)
  • Уборка помещений объекта

Стоимость действительна в основном на объекты нового строительства, так как стоимость материалов рассчитана с учетом среднего штукатурного слоя в 20 мм смесями компании KNAUF. При заказе штукатурки с материалами-аналогами, стоимость материалов корректируется.

Как рассчитать стяжку пола самостоятельно

Любой капитальный ремонт включает в себя укладку стяжки пола. Сложность подобных работ заключается в расчёте количества раствора стяжки и её толщины.

Определяем толщину стяжки

По правилам толщина стяжки должна быть равна, как минимум 2 см, как максимум − 15-17 см (если она является полом и фундаментом дома).

Для того чтобы определить сколько сантиметров стяжки нужно для пола стоит обратить внимание на следующие факторы:

  • основание пола;
  • конфигурация помещения;
  • перепад высоты;
  • размещение маяков.

По техническим стандартам, толщина смеси с учётом ровного основания должна составить 4 см. Но есть и другие варианты:

  • при укладке на бетонные плиты стяжка должна быть не менее 5 см;
  • при укладке стяжки на деревянные полы или перекрытия на балках без армирования – не менее 7 см;
  • толщина стяжки пола с перлитом или керамзитом для утепления − не менее 10 см.

Как рассчитать, сколько нужно стяжки для пола?

Особое внимание стоит обратить на марку цемента, от этого зависит количество используемого песка. Выбрав материал, начинаем подсчитывать, сколько необходимо раствора для стяжки пола. Для этого используют следующую формулу:

Площадь помещения * Толщина стяжки

Например, толщина стяжки составляет 4 см, площадь помещения – 90 м2.

90*0,04=3,6 м3.

Для дальнейших расчетов необходимо определиться с маркой цемента. Для порошка М400, по нормам на 1 м3 смеси потребуется 490 кг цемента.

3,6*490=1764 кг порошка М400

1764/50 (масса мешка цемента) = 35,28 мешка

Для того чтобы бетон получился качественным обязательно соблюдать пропорцию 1:3, другими словами, на 1 мешок цемента − 3 мешка песка.

Важно помнить, нарушение технологического процесса может привести к созданию некачественного покрытия, которое раньше времени станет непригодным для использования.

 

Калькулятор сухой стяжки | стоимость сухой стяжки на 2019 год

Наши работы До и После монтажа сухой стяжки кнауф:

Сухая стяжка

Идеального покрытия можно достигать разными способами, кто-то выбирает более долгие «мокрые» процессы, что существенно замедляет скорость ремонта, некоторые строительные бригады, следуя тенденциям современности, предпочитают упрощенные методы выравнивания пола.

Сборный пол или «сухая» стяжка состоит из нескольких слоев стоимость которой вы определите на нашем калькуляторе: выравнивающая подложка из керамзита мелкой фракции и влагостойких гипсоволокнистых элементов пола с высокими показателями прочности. Преимущества такого технологичного решения заключается в скорости, так как монтаж сборного пола можно сделать в течение одних суток. Кроме того, отсутствие влажных процессов позволяют сразу стелить напольное покрытие. Подобная технология удобна при ограниченных сроках ремонта и ограничении нагрузки на плиты перекрытия.

При оперативной замене старого основания которое требует демонтажа и устройства стяжки пола, пример демонтаж половой доски на лагах и монтаж сухой стяжки.

Некоторые преимущественные характеристики технологии:

Отдельного внимания заслуживают высокие звукоизоляционные показатели и низкая теплопроводность такого пола. При строительстве загородного дома – это наиболее актуальное решение, ведь небольшой вес конструктивной прослойки вряд ли обеспечит усиленную нагрузку на перекрытия, что позволит в дальнейшем избежать деформации и искривления несущих опор. Наконец, высокий индекс прочности на сжатие позволяет идеально выдерживать распределительную нагрузку.

Технология подразумевает разные виды конструкций:

Подробно о конструкциях сухой стяжки пола кнауф Вы можете почитать варианты сухой стяжки, описания сухой стяжки пола Альфа, Бетта, Вега, Гамма.

Сборный пол можно укладывать на деревянные или железобетонные опоры перекрытия, при условии оптимального температурного режима. Необходимая толщина стяжки отмечается при помощи лазерного или гидроуровня. Как правило, толщина такой стяжки составляет 20 миллиметров это толщина элементов пола кнауф но при необходимости конструкцию пола можно усилить дополнительным однослойным гипсоволокнистым листом толщиной 10 или 12,5 мм.

Пароизоляция - стелить или нет:

Сухая стяжка процесс монтажа с пароизоляцией

Если перекрытие из железобетона рекомендуется стелить полиэтиленовую пленку, которая выступает в качестве пароизоляционного слоя. По периметру помещения лучше всего проложить кромочную ленту из вспененного полиуретана и только после этого можно сооружать подложку из керамзита, поверх которого в дальнейшем будут монтироваться элементы пола кнауф. Если предусматривается использовать тонкое напольное покрытие, то все фальцевые соединения должны быть прошпаклёваны гипсовым составом кнауф унифлот. При необходимости улучшения теплосберегающей способности сухой стяжки пола рекомендуется поверх влагостойких листов толщиной 10 или 12,5 мм укладывать экструдированные пенополистирольные плиты и только после этого приступать к монтажу элементов сборного пола.

Сухая стяжка в сан.узлах:

Гидроизоляционный слой по сухой стяжке

Учитывая, что в основе сухой стяжки используется влагостойкие элементы пола, то очевидно, что сухой вид стяжки можно делать в помещениях с избытком влажности (ванные комнаты). В качестве дополнительной защиты от увлажнения материала эффективней нанести небольшой слой обмазочной гидроизоляции кнауф флехендихт. Поверх такой универсальной стяжки можно устанавливать систему электрического теплого пола.

Калькулятор сухой стяжки Кнауф.


АКЦИЯ!!! ДО 16 АВГУСТА ! При покупке сухой стяжки без монтажа от 20м2,

дарим инструмент 

Успейте получить ПОДАРОК!!!

 

Закажите через калькулятор!

 

 


 

МАСТЕР-КЛАСС ПО МОНТАЖУ СУХОЙ СТЯЖКИ!

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС.

 

Проведем мастер-класс на Вашем объекте! Для Вас или Ваших мастеров!

Вы планируете сделать сухую стяжку самостоятельно и есть сомнения, что может пойти что-то не так!

Для Вас есть хорошее предложение!!! 

Обучающий курс по монтажу сухой стяжки 

Вы делаете сухую стяжку почти самостоятельно, но, с нашей помощью.

И будьте уверены!

Стяжку мы с Вами сделаем правильно и на долгие годы!

 

 

 

 

.

В мастер-класс входит:

  1. от 3  до 5 часов теоретических и практических работ.
  2.  
  3. Объяснения всех тонкостей монтажа сухой стяжки.
  4.  
  5. Совместный монтаж сухой стяжки, для четкого понятия, как правильно сделать полы!
  6.  
  7. После проведения мастер-класса, предоставляем бесплатную техподдержку (консультацию) по телефону до полного выполнения Вами монтажа сухой стяжки!

 

Закажите мастер-класс по монтажу сухой стяжки, и Вы точно сделаете себе качественные полы. Звоните!

 

 

Запись на мастер-класс и оплата, предварительная. Условия уточняйте по телефону!

 

Оставить заявку на мастер-класс Тел: 8 (495) 960-69-29.

 

Получить консультацию. Тел: 8 (925) 171-56-56.

 


 

При покупке материала для сухой стяжки меньше 20 м2, возьмите инструмент Базовый №1 в БЕСПЛАТНУЮ аренду на ПЯТЬ ДНЕЙ!

 


 

АКЦИЯ! Инструмент для сухой стяжки Базовый Мини, №1, 2, 3, дарим в ПОДАРОК! При покупке материала от 20м2! УСПЕЙ ЗАКАЗАТЬ!

                          

Если у Вас возникли вопросы о работе нашего калькулятора,  пожалуйста, обратитесь к нашим менеджерам за помощью по расчету стоимость сухой стяжки по тел: 8 (495) 960-69-29, 8 (925) 171-56-56. Или закажите обратный звонок через форму на сайте “Задайте Ваш вопрос”. Спасибо.

 

 

Сделать заказ: вызов замерщика, выполнения работы, покупку материала. Тел: 8 (495) 960-69-29.

Получить консультацию. Тел: 8 (925) 171-56-56.

 

 

 

                                                                                                                         

Калькулятор дробей

Ниже приведены несколько калькуляторов дробей, способных выполнять сложение, вычитание, умножение, деление, упрощение и преобразование дробей и десятичных знаков. Поля над сплошной черной линией представляют числитель, а поля ниже - знаменатель.


Калькулятор упрощенных дробей


Калькулятор десятичных дробей


Калькулятор дробей в десятичную

В математике дробь - это число, которое представляет собой часть целого.Он состоит из числителя и знаменателя. В числителе указано количество равных частей целого, а в знаменателе - общее количество частей, составляющих это целое. Например, в дроби

числитель равен 3, а знаменатель - 5. Более наглядный пример может включать пирог с 8 ломтиками. 1 из этих 8 ломтиков будет составлять числитель дроби, а всего 8 ломтиков, которые составляют весь пирог, будут знаменателем. Если бы человек съел 3 ломтика, оставшаяся часть пирога была бы такой, как показано на изображении справа.Обратите внимание, что знаменатель дроби не может быть 0, так как это сделает дробь неопределенной. Дроби могут подвергаться множеству различных операций, некоторые из которых упомянуты ниже.

Дополнение:

В отличие от сложения и вычитания целых чисел, таких как 2 и 8, дроби требуют общего знаменателя для выполнения этих операций. В приведенных ниже уравнениях это объясняется умножением числителей и знаменателей всех дробей, участвующих в сложении, на знаменатели каждой дроби (исключая умножение самого себя на собственный знаменатель).Умножение всех знаменателей гарантирует, что новый знаменатель обязательно будет кратным каждому отдельному знаменателю. Умножение числителя каждой дроби на одинаковые коэффициенты необходимо, поскольку дроби представляют собой отношения значений, а измененный знаменатель требует, чтобы числитель был изменен на тот же коэффициент, чтобы значение дроби оставалось неизменным. Это, пожалуй, самый простой способ убедиться, что дроби имеют общий знаменатель. Обратите внимание, что в большинстве случаев решения этих уравнений не будут представлены в упрощенной форме (хотя предоставленный калькулятор вычисляет упрощение автоматически).Альтернативой использованию этого уравнения в случаях, когда дроби несложны, было бы найти наименьшее общее кратное, а затем добавить или вычесть числители, как если бы одно было целое число. В зависимости от сложности дробей поиск наименьшего общего кратного знаменателя может быть более эффективным, чем использование уравнений. Обратитесь к уравнениям ниже для пояснения.

Вычитание:

Вычитание фракции по сути то же самое, что и сложение дроби. Для выполнения операции требуется общий знаменатель.Обратитесь к разделу добавления, а также к уравнениям ниже для пояснения.

= ( ×) - ( ×) =

Умножение:

Умножение дробей довольно просто. В отличие от сложения и вычитания, нет необходимости вычислять общий знаменатель для умножения дробей.Просто числители и знаменатели каждой дроби умножаются, и результат образует новый числитель и знаменатель. По возможности решение следует упростить. Обратитесь к уравнениям ниже для пояснения.

Дивизион:

Процесс деления дробей аналогичен процессу умножения дробей. Чтобы разделить дроби, дробь в числителе умножается на величину, обратную дроби в знаменателе. Число, обратное числу , равно -

.Когда a является дробью, это, по сути, включает в себя замену числителя и знаменателя. Следовательно, величина, обратная дроби. Обратитесь к уравнениям ниже для пояснения.

Упрощение:

Часто проще работать с упрощенными дробями. Таким образом, фракционные растворы обычно выражаются в их упрощенных формах.

, например, громоздче, чем. Предоставленный калькулятор возвращает входные дроби как в неправильной, так и в смешанной форме чисел.В обоих случаях дроби представлены в их низшей форме путем деления числителя и знаменателя на их наибольший общий множитель.

Преобразование между дробями и десятичными дробями:

Преобразование десятичных дробей в дроби выполняется просто. Однако это требует понимания того, что каждый десятичный знак справа от десятичной точки представляет собой степень 10; первый десятичный разряд - 10 1 , второй - 10 2 , третий - 10 3 и т. д.Просто определите, до какой степени 10 распространяется десятичная дробь, используйте эту степень 10 в качестве знаменателя, введите каждое число справа от десятичной точки в качестве числителя и упростите. Например, если посмотреть на число 0,1234, число 4 находится в четвертом десятичном разряде, что составляет 10 4 или 10 000. В результате дробь составит

, что упрощается до, поскольку наибольший общий делитель между числителем и знаменателем равен 2.

Точно так же дроби, знаменатели которых являются степенями 10 (или могут быть преобразованы в степени 10), могут быть переведены в десятичную форму, используя те же принципы.Возьмем, к примеру, дробь

. Чтобы преобразовать эту дробь в десятичную, сначала преобразуйте ее в дробь. Зная, что первый десятичный разряд представляет 10 -1 , можно преобразовать в 0,5. Если бы вместо этого была дробь, десятичная дробь была бы 0,05 и так далее. Помимо этого, преобразование дробей в десятичные требует операции деления в столбик.

Преобразование общей инженерной дроби в десятичную

В машиностроении дроби широко используются для описания размеров таких компонентов, как трубы и болты.Наиболее распространенные дробные и десятичные эквиваленты перечислены ниже.

64 th 32 nd 16 th 8 th 4 th 2 nd Decimal Decimal
(дюйм к мм)
1/64 0,015625 0,396875
2/64 1/32 0.03125 0,79375
3/64 0,046875 1,1
4/64 2/32 1/16 0,0625 1,5875
5/64 0,078125 1,984375
6/64 3/32 0.09375 2,38125
7/64 0,109375 2,778125
8/64 4/32 2/16 1/8 0,125 3,175
9/64 0,140625 3,571875
10/64 5/32 0.15625 3,96875
11/64 0,171875 4,365625
12/64 6/32 3/16 0,1875 4,7625
13/64 0,203125 5,159375
14/64 7/32 0.21875 5.55625
15/64 0,234375 5,953125
16/64 8/32 4/16 2/8 1/4 0,25 6,35
17/64 0,265625 6,746875
18/64 9/32 0.28125 7,14375
19/64 0,296875 7,540625
20/64 10/32 5/16 0,3125 7,9375
21/64 0,328125 8,334375
22/64 11/32 0.34375 8,73125
23/64 0,359375 9,128125
24/64 12/32 6/16 3/8 0,375 9,525
25/64 0,3 9,921875
26/64 13/32 0.40625 10,31875
27/64 0,421875 10,715625
28/64 14/32 7/16 0,4375 11,1125
29/64 0,453125 11.509375
30/64 15/32 0,46875 11,
31/64 0,484375 12,303125
32/64 16/32 8/16 4/8 2/4 1/2 0,5 12,7
33/64 0.515625 13.096875
34/64 17/32 0,53125 13,49375
35/64 0,546875 13,8
36/64 18/32 9/16 0,5625 14.2875
37/64 0,578125 14,684375
38/64 19/32 0,59375 15,08125
39/64 0.609375 15.478125
40/64 20/32 10/16 5/8 0.625 15,875
41/64 0,640625 16,271875
42/64 21/32 0,65625 16,66875
43/64 0,671875 17,065625
44/64 22/32 11/16 0.6875 17,4625
45/64 0,703125 17,859375
46/64 23/32 0,71875 18,25625
47/64 0,734375 18,653125
48/64 24/32 12/16 6/8 3/4 0.75 19,05
49/64 0,765625 19,446875
50/64 25/32 0,78125 19,84375
51/64 0,796875 20,240625
52/64 26/32 13/16 0.8125 20,6375
53/64 0,828125 21,034375
54/64 27/32 0,84375 21,43125
55/64 0,859375 21,828125
56/64 28/32 14/16 7/8 0.875 22,225
57/64 0,8 22,621875
58/64 29/32 0, 23,01875
59/64 0,921875
.

Калькулятор дробей

Использование калькулятора

Используйте этот калькулятор дробей для сложения, вычитания, умножения и деления дробей. Ответы представляют собой дроби в наименьшем значении или смешанные числа в сокращенном виде.

Введите правильные или неправильные дроби, выберите математический знак и нажмите Рассчитать. Это калькулятор дробей с шагами, указанными в решении.

Если у вас отрицательные дроби, поставьте перед числителем знак минус.Поэтому, если одна из ваших дробей равна -6/7, вставьте -6 в числитель и 7 в знаменатель.

Иногда в математических задачах используется слово «из», например Что такое 1/3 от 3/8? Of означает, что вам нужно умножить, поэтому вам нужно решить 1/3 × 3/8.

Для вычисления смешанных чисел (целых и дробных) используйте Калькулятор смешанных чисел.

Вычисление с дробями с разными знаменателями

Есть 2 случая, когда вам нужно знать, имеют ли ваши дроби разные знаменатели:

  • , если вы складываете дроби
  • , если вы вычитаете дроби

Как сложить или вычесть дроби

  1. Найдите наименьший общий знаменатель
  2. Вы можете использовать ЖК-калькулятор, чтобы найти наименьший общий знаменатель для набора дробей
  3. Для первой дроби найдите число, на которое нужно умножить знаменатель, чтобы получить наименьший общий знаменатель.
  4. Умножьте числитель и знаменатель вашей первой дроби на это число
  5. Повторите шаги 3 и 4 для каждой фракции
  6. Для сложения уравнений сложите числители дробей
  7. Для уравнений вычитания вычтите числители дробей
  8. Преобразование неправильных дробей в смешанные числа
  9. Уменьшить дробь до наименьшего значения

Как умножать дроби

  1. Умножить все числители вместе
  2. Умножить все знаменатели вместе
  3. Уменьшить результат до минимума

Как делить дроби

  1. Перепишите уравнение, как в "Сохранить, изменить, перевернуть".
  2. Оставить первую дробь
  3. Поменять знак деления на умножение
  4. Переверните вторую дробь, переключив верхнее и нижнее числа
  5. Умножить все числители вместе
  6. Умножить все знаменатели вместе
  7. Уменьшить результат до минимума

Формулы фракций

Есть способ складывать или вычитать дроби, не находя наименьший общий знаменатель (ЖКД).Этот метод предполагает перекрестное умножение дробей. См. Формулы ниже.

Вы можете обнаружить, что эти формулы проще использовать, чем производить математические вычисления, чтобы найти наименьший общий знаменатель.

Формулы для умножения и деления дробей выполняются так же, как описано выше.

Формула сложения дробей:

\ (\ dfrac {a} {b} + \ dfrac {c} {d} = \ dfrac {ad + bc} {bd} \)

Пример шагов:

\ (\ dfrac {2} {6} + \ dfrac {1} {4} = \ dfrac {(2 \ times4) + (6 \ times1)} {6 \ times4} \)

\ (= \ dfrac {14} {24} = \ dfrac {7} {12} \)

Формула вычитания дробей:

\ (\ dfrac {a} {b} - \ dfrac {c} {d} = \ dfrac {ad - bc} {bd} \)

Пример шагов:

\ (\ dfrac {2} {6} - \ dfrac {1} {4} = \ dfrac {(2 \ times4) - (6 \ times1)} {6 \ times4} \)

\ (= \ dfrac {2} {24} = \ dfrac {1} {12} \)

Формула умножения дробей:

\ (\ dfrac {a} {b} \ times \ dfrac {c} {d} = \ dfrac {ac} {bd} \)

Пример шагов:

\ (\ dfrac {2} {6} \ times \ dfrac {1} {4} = \ dfrac {2 \ times1} {6 \ times4} \)

\ (= \ dfrac {2} {24} = \ dfrac {1} {12} \)

Формула деления дробей:

\ (\ dfrac {a} {b} \ div \ dfrac {c} {d} = \ dfrac {ad} {bc} \)

Пример шагов:

\ (\ dfrac {2} {6} \ div \ dfrac {1} {4} = \ dfrac {2 \ times4} {6 \ times1} \)

\ (= \ dfrac {8} {6} = \ dfrac {4} {3} = 1 \ dfrac {1} {3} \)

Связанные калькуляторы

Для выполнения математических операций над смешанными дробями чисел используйте нашу Калькулятор смешанных чисел.Этот калькулятор также может преобразовать неправильные дроби в смешанные числа и показать, что нужно сделать.

Если вы хотите упростить отдельную дробь до наименьших значений, используйте наш Упростите калькулятор дробей.

Для объяснения того, как разложить числа на множители для нахождения наибольшего общего множителя (GCF), см. Калькулятор наибольшего общего коэффициента.

Если вы вручную упрощаете большие дроби, вы можете использовать Длинное деление с калькулятором остатков, чтобы найти целые числа и остатки.

Банкноты

Этот калькулятор выполняет вычисление сокращения быстрее, чем другие калькуляторы, которые вы можете найти. Основная причина в том, что он использует алгоритм Евклида для уменьшения дробей, который можно найти на Математический форум.

,

Калькулятор площади поверхности тела

Калькулятор ниже вычисляет общую площадь поверхности человеческого тела, называемую площадью поверхности тела (BSA). Прямое измерение BSA затруднено, и поэтому было опубликовано много формул для оценки BSA. Калькулятор ниже предоставляет результаты для некоторых из самых популярных формул.


Калькулятор RelatedArea | Калькулятор площади поверхности

Таблица средних BSA

футов 2 м 2
Новорожденный 2.69 0,25
Двухлетний ребенок 5,38 0,5
Десятилетний ребенок 12,27 1,14
Взрослая женщина 17,22 1,6
Взрослый мужчина 20,45 1,9

BSA часто используется в клинических целях по отношению к массе тела, потому что это более точный индикатор метаболической массы (потребности организма в энергии), где метаболическая масса может быть оценена как масса без жира, поскольку жировые отложения не метаболически активны. 1 BSA используется в различных клинических условиях, таких как определение сердечного индекса (чтобы связать работу сердца человека с размером его тела) или дозировки для химиотерапии (категория лечения рака). Хотя дозировка для химиотерапии часто определяется с использованием BSA пациента, существуют аргументы против использования BSA для определения доз лекарств, имеющих узкий терапевтический индекс - сравнение количества вещества, необходимого для оказания терапевтического эффекта, с количеством, которое вызывает токсичность.

Ниже приведены некоторые из наиболее популярных формул для оценки BSA и ссылки на ссылки для каждой из них для получения более подробной информации об их выводе. Наиболее широко используемой из них является формула Дюбуа, которая, как было показано, эффективна для оценки жировых отложений как у пациентов с ожирением, так и у пациентов без ожирения, в отличие от индекса массы тела. Если BSA представлен в м 2 , W - вес в кг , а H - высота в см , формулы будут следующими:

Формула Дюбуа:

BSA = 0.007184 × Ш 0,425 × В 0,725

Du Bois D, Du Bois EF (июнь 1916 г.). «Формула для оценки приблизительной площади поверхности, если известны рост и вес». Архив внутренней медицины 17 (6): 863-71. PMID 2520314. Проверено 9 сентября 2012 г.

Формула Мостеллера:

BSA = = 0,016667 × Ш 0,5 × В 0,5

Mosteller RD. «Упрощенный расчет площади поверхности тела». N Engl J Med 1987; 317: 1098. PMID 3657876.

Формула Хейкока:

BSA = 0,024265 × Ш 0,5378 × В 0,3964

Haycock GB, Schwartz GJ, Wisotsky DH «Геометрический метод измерения площади поверхности тела: формула роста и веса, проверенная на младенцах, детях и взрослых» J Pediatr 1978, 93: 62-66.

Формула Гехана и Джорджа:

BSA = 0,0235 × W 0,51456 × H 0,42246

Gehan EA, George SL, Cancer Chemother Rep 1970, 54: 225-235

Формула Бойда:

BSA = 0.03330 × Ш (0,6157 - 0,0188 × log10 (Ш) × В 0,3

Бойд, Эдит (1935). Рост площади поверхности человеческого тела. Университет Миннесоты. Институт защиты детей, Серия монографий, № x. Лондон: Oxford University Press

Формула Фудзимото:

BSA = 0,008883 × Ш 0,444 × В 0,663

Фудзимото С., Ватанабэ Т., Сакамото А., Юкава К., Моримото К. Исследования площади физической поверхности японцев.18. Расчетные формулы в три этапа для всех возрастов. Nippon Eiseigaku Zasshi 1968; 5: 443-50.

Формула Такахира:

BSA = 0,007241 × Ш 0,425 × В 0,725

Фудзимото С., Ватанабэ Т., Сакамото А., Юкава К., Моримото К. Исследования площади физической поверхности японцев. 18. Расчетные формулы в три этапа для всех возрастов. Nippon Eiseigaku Zasshi 1968; 5: 443-50.

Формула Шлиха:

Женщины BSA = 0.000975482 × Ш 0,46 × В 1,08

Мужчины BSA = 0,000579479 × W 0,38 × H 1,24

Schlich E, Schumm M, Schlich M: «3D-сканирование тела als anthropometrisches Verfahren zur Bestimmung der spezifischen Korperoberflache». Эрнахрунгс Умшау 2010; 57: 178-183

1. Гринберг, JA., Boozer, CN. 1999. "Метаболическая масса, скорость метаболизма, ограничение калорийности и старение у самцов крыс Fischer 344". Elsevier 113 (2000): 37-48

,

Макро-калькулятор

Этот калькулятор может предоставить ряд рекомендуемых значений макроэлементов и потребностей человека в калориях при нормальных условиях.

  • Упражнение: 15-30 минут повышенной активности пульса.
  • Интенсивные упражнения: 45–120 минут повышенной активности пульса.
  • Очень интенсивные упражнения: 2+ часа повышенной активности пульса.

Связанный: Калькулятор углеводов | Калькулятор белков | Калькулятор потребления жира

Что такое макроэлементы (макро)?

В контексте здоровья и фитнеса макроэлементы чаще всего определяются как химические соединения, которые люди потребляют в больших количествах, которые обеспечивают основную энергию.В частности, они относятся к углеводам, белкам и жирам. Некоторые определения также включают воду, воздух, ионы кальция, натрия, хлора и некоторые другие вещества, а также более типичные макроэлементы, поскольку они необходимы человеческому организму в больших количествах. В этом калькуляторе мы рассчитываем только суточные потребности в углеводах, белках и жирах.

Микроэлементы являются еще одной важной частью питания человека и состоят из витаминов и диетических минералов, таких как витамин А, медь, железо и йод.Хотя макроэлементы необходимы ежедневно в количествах порядка граммов, людям обычно требуется менее 100 миллиграммов микроэлементов в день.

Белок

Белки представляют собой органические соединения, состоящие из аминокислот, и являются одним из типов макроэлементов. Аминокислоты необходимы для благополучия человека, и есть определенные аминокислоты, которые можно получить только с пищей. Эти аминокислоты обычно называют «незаменимыми аминокислотами», и люди и другие животные получают их в результате потребления белка.

Существует множество источников белка, как животного (мясо, молочные продукты и т. Д.), Так и растительного (бобы, бобовые, орехи, семена и т. Д.). Также существуют белковые добавки, которые иногда используются людьми, которые пытаются нарастить мышцы. Хотя белок является необходимой частью рациона человека, как и в большинстве случаев, важна умеренность. Есть также более здоровые и нездоровые белки.

Более здоровые белки включают:

  • Соя
  • Фасоль
  • Орехи
  • Рыба
  • Мясо птицы без кожи
  • Постная говядина
  • Свинина
  • Нежирные молочные продукты

К нездоровым белкам относятся:

  • Жареное мясо
  • Мясные полуфабрикаты (мясные деликатесы, колбасы, бургеры быстрого приготовления и т. Д.)
  • Йогурты с высоким содержанием сахара
  • Батончики обработанные протеиновые
  • Много сыров

Углеводы (углеводы)

Углеводы, часто называемые просто «углеводами», представляют собой соединения, которые обычно классифицируются как сахар, крахмал или клетчатка. Сахар - простейшая форма углеводов, а крахмал и клетчатка - сложные углеводы. Углеводы также часто классифицируют по количеству содержащихся в них сахаридов: моносахариды, дисахариды, олигосахариды и полисахариды.Моносахариды и дисахариды часто называют «простыми углеводами», а олигосахариды и полисахариды называют «сложными углеводами».

Глюкоза - это моносахарид, который является одним из ключевых источников энергии для человека и других животных. Полисахариды, такие как целлюлоза, не могут легко метаболизироваться многими организмами, включая человека, но все же могут обеспечить их ценными пищевыми волокнами, которые помогают пищеварению. Слишком много углеводов в виде сахара (часто встречается в обработанных пищевых продуктах) может иметь негативные последствия для здоровья, но более сложные углеводы (из овощей, фруктов, цельного зерна, бобовых и т. Д.)), особенно те, которые содержат пищевые волокна, полезны и необходимы для человеческого организма.

Жир

Жиры - это молекулы, состоящие в основном из атомов углерода и водорода. Общие примеры включают холестерин, фосфолипиды и триглицериды. Хотя в контексте питания жиры обычно считаются вредными для здоровья, они имеют как структурные, так и метаболические функции и являются необходимой частью рациона человека. Они также обладают высокой энергоемкостью и являются наиболее эффективной формой хранения энергии.

Жиры обычно классифицируются на основе связывания атомов углерода. Что касается диетических жиров, наиболее часто упоминаемые жиры включают насыщенные жиры, ненасыщенные жиры, трансжиры, мононенасыщенные жиры, полиненасыщенные жиры и жирные кислоты омега-3. Как правило, насыщенные и трансжиры считаются вредными для здоровья жирами, в то время как мононенасыщенные, полиненасыщенные и омега-3 жирные кислоты считаются более здоровыми и лучшими источниками жира для организма.

Общие рекомендации Руководства по питанию для американцев на 2015-2020 годы включают полное исключение трансжиров, где это возможно, ограничение потребления насыщенных жиров до менее 10% калорий, потребляемых в день, и в идеале замену насыщенных жиров в рационе мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами. ,

Ежедневная потребность в калориях

Количество калорий, которое человек должен потреблять ежедневно, в основном зависит от ряда факторов, включая рост, вес, возраст и уровень активности, а также от того, хочет ли человек поддерживать, терять или набирать вес. Значения, возвращаемые калькулятором, основаны на двух уравнениях для оценки скорости основного метаболизма (BMR) или дневного расхода энергии в покое (RDEE) человека. После расчета BMR или RDEE они затем умножаются на коэффициент активности для оценки суточной потребности в калориях.Уравнение Mifflin-St Jeor - широко распространенное уравнение, которое вычисляет BMR в основном на основе физических характеристик, таких как масса тела и рост. Формула Кэтча-Макардла рассчитывает RDEE, который учитывает безжировую массу тела. Формула Кэтча-Макардла может быть более точной для людей, которые стройнее и знают процентное содержание жира в организме.

Исходя из вышеперечисленных факторов, среднему человеку может потребоваться от 1600 до 3000 калорий в день. Рекомендации обычно выше для мужчин (2000–3000), чем для женщин (1600–2400), а повышенный уровень активности требует больше калорий, в то время как малоподвижный человек - меньше.

Поскольку углеводы, белки и жиры обеспечивают почти все энергетические потребности человеческого тела, их ежедневные потребности могут быть рассчитаны на основе суточной потребности в калориях. Значения, возвращаемые калькулятором, являются приблизительными, основанными на стандартах и ​​рекомендациях, предоставленных рядом учреждений, таких как Американская ассоциация диетологов, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Всемирная организация здравоохранения и другие.

Макроэлементы в обычных пищевых продуктах

Еда Размер порции Белок Углеводы Жир
Фрукты
Apple 1 (4 унции.) 0,27 г 14,36 г 0,18 г
Банан 1 (6 унций) 1,85 г 38,85 г 0,56 г
Виноград 1 чашка 1,15 г 28,96 г 0,26 г
Апельсин 1 (4 унции) 0,79 г 11,79 г 0,23 г
Груша 1 (5 унций) 0,54 г 21.91 г 0,17 г
Персик 1 (6 унций) 1,2 г 12,59 г 0,33 г
Ананас 1 стакан 0,84 г 19,58 г 0,19 г
Клубника 1 чашка 1,11 г 12,75 г 0,5 г
Арбуз 1 стакан 0,93 г 11,48 г 0,23 г
Овощи
Спаржа 1 стакан 2.95 г 5,2 г 0,16 г
Брокколи 1 чашка 2,57 г 6,04 г 0,34 г
Морковь 1 стакан 1,19 г 12,26 г 0,31 г
Огурец 4 унции. 0,67 г 2,45 г 0,18 г
Баклажан 1 стакан 0,98 г 5,88 г 0.18г
Салат 1 стакан 0,5 г 1,63 г 0,08 г
Помидор 1 стакан 1,58 г 7,06 г 0,36 г
Белки
Говядина, обычная, приготовленная 2 унции. 14,2 г 0 г 10,4 г
Курица, приготовленная 2 унции. 16 г 0 г 1.84 г
Тофу 4 унции. 7,82 г 2,72 г 3,06 г
Яйцо 1 большое 6,29 г 0,38 г 4,97 г
Рыба, зубатка, приготовленная 2 унции. 9,96 г 4,84 г 8,24 г
Свинина, приготовленная 2 унции. 15,82 г 0 г 8,26 г
Креветки, приготовленные 2 унции. 15,45 г 0,69 г 1,32 г
Обычные блюда / закуски
Хлеб, белый 1 ломтик (1 унция) 1,91 г 12,65 г 0,82 г
Масло 1 столовая ложка 0,12 г 0,01 г 11,52 г
Салат Цезарь 3 чашки 16,3 г 21,12 г 45.91 г
Чизбургер 1 бутерброд 14,77 г 31,75 г 15,15 г
Гамбургер 1 бутерброд 14,61 г 26,81 г 10,97 г
Темный шоколад 1 унция. 1,57 г 16,84 г 9,19 г
Кукуруза 1 чашка 4,3 г 30,49 г 1,64 г
Пицца 1 ломтик (14 дюймов) 13.32 г 33,98 г 12,13 г
Картофель 6 унций. 4,47 г 36,47 г 0,22 г
Рис 1 чашка вареного 4,2 г 44,08 г 0,44 г
Сэндвич 1 (6-дюймовый сэндвич с индейкой в ​​метро) 18 г 46 г 3,5 г
Напитки / молочные продукты
Пиво 1 банка 1.64 г 12,64 г 0 г
Coca-Cola Classic 1 банка 39г
Кокс диетический 1 банка
Молоко (1%) 1 стакан 8,22 г 12,18 г 2,37 г
Молоко (2%) 1 стакан 8,05 г 11,42 г 4.81 г
Молоко (цельное) 1 стакан 7,86 г 11,03 г 7,93 г
Апельсиновый сок 1 стакан 1,74 г 25,79 г 0,5 г
Яблочный сидр 1 чашка 0,15 г 28,97 г 0,27 г
Йогурт (нежирный) 1 стакан 12,86 г 17,25 г 3,8 г
Йогурт (обезжиренный) 1 стакан 13.01 г 17,43 г 0,41 г
,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *