Как выбрать скамью для силовых тренировок: руководство покупателя
Каждый атлет, который пробовал тренироваться в домашних условиях, знает, насколько незаменимая вещь — скамья. Можно сделать из подручных средств импровизированные гири или гантели, найти замену штанге, турнику, но лавку для жима, спины или пресса не заменишь ничем.
Хорошая лавка даёт спортсмену устойчивость, надежность и безопасность. Где нет уверенности в снаряде — там страдает техника, падает эффективность тренировок, а риск травм взлетает до небес. Вот почему атлетическая скамья на протяжении многих лет остается самым покупаемым оборудованием для домашних тренировок. С правильно подобранной лавкой вы сможете тренироваться не менее продуктивно, чем в спортзале, быстро добиваясь похудения или прироста мышечной массы. А о том, как ее подобрать — читайте в нашем руководстве.
Домашняя силовая скамья, в зависимости от конструкции и наличия дополнительных опций, позволяет тренировать множество мышечных групп:
Скручивания — прямые, боковые, под разными углами, с упором и без — упражнения, которые можно выполнять практически на любой лавке. Такой тренинг позволяет развить подвздошно-поясничную, прямые и косые мышцы живота, укрепить корпус и обезопасить внутренние органы, снизить уровень висцерального жира и — при условии грамотного питания — обзавестись стройной талией с заветными «кубиками».
Низ спины. Классическая, обратная и боковая гиперэкстензия — это не только красивая, сильная, но и здоровая поясница! Упражнения на разгибатели спины обеспечивают правильную осанку, снижают боли от сидячей работы, укрепляют позвоночник, увеличивают показатели в становой тяге.
Трицепс. Отжимания от лавки сзади — одно из базовых упражнений на трицепс, которое непременно должны включать в программу атлеты, мечтающие о больших и сильных руках. Для прямых отжиманий — широких или узких — скамья тоже подойдет. Начинающие спортсмены отжимаются с упором на лавку, те же, кто успел освоить обычные отжимания от пола, могут ставить на скамью ноги, увеличивая нагрузку.
Ноги. Устойчивая лавка нужной высоты обеспечит удобное и безопасное выполнение болгарских приседаний, подъемов таза лёжа, махов ногой в стороны, зашагиваний. А если скамья оснащена блоком для ног — она также позволит проработать икры, обзаведясь мечтой любого эктоморфа — стальными «утюгами».
Грудные. Лавка без стоек подойдёт для выполнения жима гантелями или гирями, также это — незаменимый снаряд для главного изолирующего упражнения на грудь — разводов гантелей. Лавка со стойкой позволит выполнять жим штанги лёжа, а если спинка регулируется — большие и малые грудные можно будет пром (напримерработать под разными углами, постепенно приобретая идеальный торс. Некоторые скамьи оснащаются встроенным баттерфляе, (например модель DFC D307B), использующимся для «добивки» и шлифовки формы груди.
Верх спины. Лавка позволит выполнять тяги гантели или гири в наклоне, пуловеры, махи в стороны и другие упражнения на широчайшие и трапеции.
Модели со встроенной тягой верхнего блока обеспечат выполнение всего комплекса базовых упражнений на верх спины, формируя вам идеальный торс V-образной формы даже без занятий на турнике!
Кроме всего указанного, лавка применяется для тренировки рук — французский жим сидя или в наклоне, концентрированные сгибания, сгибания Скота, — предплечий, шеи. При наличии правильно подобранной скамьи, вы сможете прокачать все свое тело, выполняя полный спектр упражнений — от базовых до специальных изолирующих, — прямо у себя дома!
Чем различаются скамьи, и какая нужна именно вам?
1. Наклон.
Помимо обычных прямых скамей существуют лавки со статической положительной либо отрицательной позицией, а также лавки с регулируемой спинкой. Прямая скамья — классический вариант для жимов штанги или гантель. Положительный наклон используется для упражнений на пресс и косые, а отрицательный — для гиперэкстензий.
Если позволяет бюджет — лучше сразу отдавать предпочтение регулируемой скамье. Это универсальный вариант, оптимально подходящий для тренировок по схеме «full body». Меняя наклон, вы сможете качать пресс, спину, а также выполнять жимовые упражнения под разными углами, прорабатывая различные участки грудных, спины и мелкие мышечные группы.
Людям с заболеваниями спины стоит обратить внимание на лавки с изогнутой спинкой (например, DFC SJ006) — они дают меньше остевой нагрузки на позвоночник благодаря более эргономичной форме.
2. Валики или упоры для ног.
Незаменимы для скручиваний и гиперэкстензий — прямой, боковой или обратной. Лучше отдавать предпочтение валикам с регулируемым положением, чтобы подстраивать скамью под ваши анатомические особенности и технику конкретных упражнений. В некоторых вариациях лавок премиум-класса валики выполнены в виде блоков с противовесом — они помогут выполнять дополнительные упражнения на мышцы ноги — например, сгибания, сведения или разведения.
3. Стойки для штанги.
Обязательное приспособление, если вы собираетесь выполнять самое популярное тяжелоатлетическое упражнение в мире — жим штанги лёжа. Существуют лавки со встроенными и отдельными стойками — приставками наподобие невысокой машины Смита.
В скамьях модульного типа предусмотрена возможность докупить стойки отдельно и прикрепить их в скамье самостоятельно. Такой вариант стоит рассмотреть начинающим атлетам: в начале своего спортивного пути вы сможете выполнять жимы и разводы гантелями или гирями, а затем, получив опыт и подготовку, — обзавестись штангой и стойками.
Отдельно стоящая стойка удобна тем, что позволяет выполнять не только жимы. Вы можете отставить ее в сторону и использовать для упражнений со штангой — приседаний, становой тяги, наклонов и многого другого. Выбирая лавку со стойкой, обратите внимание на наличие специальных замков на упорах для штанги.
Они фиксируют тяжелый снаряд и не позволяют ему упасть, когда вы накручиваете или снимаете блины.
4. Дополнительные приспособления.
Дополнительное оснащение домашних лавок весьма разнообразно. Это могут быть, например, подвижные блоки для ног или встроенный баттерфляй — в данном случае блоки имеют специальные штыри, на которые подвешиваются утяжеляющие блины. Некоторые модели комплектуются эспандерами для самых разных частей тела — от икр до предплечий.
Распространенная опция — встроенный модуль Скота или парта для бицепса, позволяющая выполнять изолирующие упражнения на двуглавую мышцу плеча, брахиалис и брахиорадиалис со штангой или гантелью. Такими приспособлениями порой оснащаются даже простенькие недорогие скамьи.
Самые продвинутые модели, помимо всех указанных опций, могут комплектоваться также мачтами, позволяющими выполнять тяги верхнего блока. Например, DFC D780 имеет лавку с регулируемым углом наклона, подвижный ножной блок, стойку для штанги, мачту и парту для бицепса.
Выбирая домашнюю силовую скамью, обязательно подумайте о том, сколько места она займет в вашей квартире. Ведь чем больше функционал — тем больше и габариты. Если жилплощадь и финансы позволяют — конечно, лучше отдать предпочтение лавкам расширенной комплектации для тренировок всего тела. Если это не так — что ж, и простенькая складная лавка вроде Body Craft F320 позволит держать себя в форме, регулярно выполняя упражнения на пресс, косые и спину.
Покупательский гайд — на что обратить внимание.
Как и любой тренажер, атлетическую скамью нужно выбирать максимально внимательно — ведь она имеет прямое влияние на ваше здоровье. Прежде всего, необходимо определиться с конструкцией и функционалом. В идеале сначала составляется программа тренировок, а уж затем под нее выбирается лавка.
Высота сиденья. Выбирается не по росту атлета, а по длине голени. Этот параметр практически у всех людей одинаков — 40-45 см. Более низкая скамья обеспечивает лучший упор для ног в жиме лёжа и разведениях, но не позволяет выполнять, например, махи гантелями в стороны лицом вниз — одно из самых эффективных упражнений на задние пучки дельт.
Ширина лавки. По нормам международной федерации пауэрлифтинга ширина скамьи для жимов должна составлять 29-32 см, а для разводок — 18-22 см. Мы ищем универсальный вариант, поэтому выбираем золотую середину — 22-29 сантиметра. Помните, что узкие лавки менее устойчивы при работе с большим весом, а слишком широкие — мешают свести лопатки при разведении или жиме узким хватом, уменьшая амплитуду и эффективность упражнения.
Высота стоек. Для прямой лавки сгодятся стойки без регулировки высоты. Но если вы собираетесь качать грудные под углом — выбирайте исключительно регулируемые стойки, иначе вы не сможете нормально брать и класть штангу из положения лёжа. Удобнее всего, если стойки располагаются под небольшим наклоном.
Максимальная нагрузка. Очень важный параметр, определяющий предельную массу пользователя и вес дополнительных утяжелений. Если вы собираетесь тренировать пресс и спину — ориентируйтесь только на вес своего тела. Если выбираете фулбади-тренировки — к вашим собственным килограммам нужно добавить массу штанги, гантелей и блоков и умножить полученную цифру в 1.5 раза, чтобы предусмотреть неизбежный прогресс в весах.
Материал рамы. Тут все однозначно — это должен быть стальной профиль. Лавки для пресса могут делаться из профиля от 25х25 мм, силовые — не менее 50х50 мм. Важна также толщина стенки — не менее 1 мм, в идеале — 2 мм.
Материал обивки. Те части скамьи, с которыми будет соприкасаться ваше тело — сиденье, спинка, валики и прочее — должны быть сделаны из мягкого, прочного и немаркого материала. Наилучший вариант — винил, он приятный на ощупь и достаточно износостойкий. Также обратите внимание на мягкую подкладку — поролон или синтепон быстро изнашиваются, лучше выбирать более современные материалы — холлофайбер, скайлон и пр.
Диаметр штырей для утяжелений. Для нагрузки ножного и верхнего блока, баттерфляя и других элементов могут использоваться различные диски. Самый распространенный диаметр — 50 мм (диски для олимпийской штанги), пример — Weider 490 DC и другие лавки этой фирмы. Также могут использоваться тренировочные стандарты 25 мм (Европа) или 30 мм (США).
Прочность подвижных узлов. Все регулировочные рычаги — наклона скамьи, высоты стоек, место прикрепления лавки к стойкам и так далее — должны быть выполнены из стали и надежно затягиваться при помощи «барашков» или других фиксаторов.
Если лавка оснащена мачтой, важно обратить внимание на прочность тросов на разрыв — традиционно, они должны быть рассчитаны на нагрузку не менее 700 кг.
Что касается производителя — в этом вопросе следует ориентироваться на свою платежеспособность. Силовое оборудование премиального сегмента — Kettler, Adidas, Torneo, Body-Solid, HouseFit, Impulse, Inter Atletika — отличается проверенным качеством, но за бренд придется переплатить в среднем в 1.5-2 раза. Более экономные покупатели предпочитают качественных «китайцев» — DFC, Weider, Homegym, Body Craft. По надежности и функционалу данные производители не особенно уступают мировым гигантам, но цена тренажеров при этом значительно ниже.
Зелейные лавки в Великом Новгороде: 784-товара: бесплатная доставка, скидка-31% [перейти]
Партнерская программаПомощь
Великий Новгород
Каталог
Каталог Товаров
Одежда и обувь
Одежда и обувь
Стройматериалы
Стройматериалы
Текстиль и кожа
Текстиль и кожа
Здоровье и красота
Здоровье и красота
Детские товары
Детские товары
Продукты и напитки
Продукты и напитки
Электротехника
Электротехника
Дом и сад
Дом и сад
Мебель и интерьер
Мебель и интерьер
Промышленность
Промышленность
Вода, газ и тепло
Вода, газ и тепло
Все категории
ВходИзбранное
Лавка 150 x 40 44,5 см, кедр Вес: 14, Длина: 150, Ширина: 41
В МАГАЗИН
Лавка деревянная 100х40х44 см
ПОДРОБНЕЕ
Лавка, скамейка из сосны, 44х27 см
В МАГАЗИН
Лавка деревянная 100х50х33 см, сосна
ПОДРОБНЕЕ
Лавка, скамейка из сосны, 50х27 см
В МАГАЗИН
Лавка со спинкой 80 x 40 44,5 см, кедр Вес: 12, Длина: 80, Ширина: 40
В МАГАЗИН
Лавка, скамейка из сосны, 37х27 см
В МАГАЗИН
Лавка, скамейка из сосны, 44х27х20 см
В МАГАЗИН
Лавка 80 x 30 см, лиственница Вес: 9, Длина: 80, Ширина: 30
В МАГАЗИН
Лавка с бетонными ножками уличная
В МАГАЗИН
Лавка со спинкой уличная бетонная
В МАГАЗИН
Лавка из наличника 100х40х44 см
ПОДРОБНЕЕ
Лавка, скамейка из липы, 120х40 см
В МАГАЗИН
12 990
Лавка со спинкой с резьбой 80 x 40 44,5 см, кедр Вес: 12, Длина: 80, Ширина: 40
В МАГАЗИН
10 390
Лавка со спинкой 120 x 40 44,5 см, кедр Вес: 16, Длина: 120, Ширина: 40
В МАГАЗИН
Лавка, скамейка из сосны, 47х27х22 см
В МАГАЗИН
Лавка 150 x 30 см, лиственница Вес: 16, Длина: 150, Ширина: 30
В МАГАЗИН
11 750
Лавка со спинкой 150 x 40 44,5 см, кедр Вес: 21, Длина: 150, Ширина: 40
В МАГАЗИН
Лавка 120 x 30 см, лиственница Вес: 13, Длина: 120, Ширина: 30
В МАГАЗИН
Лавка, скамейка из сосны, 55х27 см
В МАГАЗИН
Скамья от кухонного уголка Барон — 2 1040х550х870 Венге/кож.
зам бежевый
ПОДРОБНЕЕ
11 310
Лавка с резьбой 120 x 40 44,5 см, кедр Вес: 11, Длина: 120, Ширина: 40
В МАГАЗИН
Лавка, скамейка из сосны, 47х27 см
В МАГАЗИН
2 страница из 18
Зелейные лавки
Размеры скамьи (Руководство по размерам скамейки для помещений и улицы)
Вот наше руководство по размерам скамеек, включая различные размеры скамеек и различные варианты использования, которые помогут вам выбрать будущую скамейку для использования в помещении и на открытом воздухе.
Среди доступных вариантов сидения для столовой предпочтение всегда отдается стулу. В конце концов, это стандартный выбор столовой. Он подвижный, и у вас есть множество дизайнов на выбор. Но что, если в вашем доме нет места для полноценной столовой? Скамейки как вариант.
Скамейки переживают последние тенденции в дизайне; они не только идеально подходят для домов с небольшим пространством, например, в кондоминиуме, но также могут быть более элегантным вариантом.
На скамьях больше сидячих мест, и они менее загромождены; на большой скамейке можно разместить от трех до четырех человек, тогда как вам нужно четыре стула, чтобы посадить четырех человек на стулья обеденного стола.
Содержание
Стандартный размер скамейки
Стандартный размер скамьи является основой или эталоном для сравнения всех других размеров скамейки.
Стандартная глубина скамейки
Стандартная скамья имеет глубину от 15 до 20 дюймов (от 38 до 51 см). Скамьи, превышающие 20-дюймовую отметку, или скамейки ниже 15-дюймового предела, не будут такими удобными и удобными для человека среднего роста.
Стандартная ширина скамейки
Скамьи глубиной от 42 до 60 дюймов имеют стандартный размер. На таких скамьях могут комфортно разместиться два человека и есть много места для перемещения.
Если вы ищете место для трех человек, вам будет удобно скамья шириной от 53 до 80 дюймов. Все, что выше 80 дюймов, может с комфортом разместить четырех человек.
Таблица размеров ширины скамейки
| Вместимость сиденья | Размер |
| 2-местная скамья | от 42 до 53 дюймов |
| 3-местная скамья | от 53 до 80 дюймов |
| 4-местная скамья | 81 дюйм и более |
Стандартная высота скамьи
Скамья высотой от 18 до 20 дюймов имеет стандартный размер — от земли до сиденья. Эта высота идеально подходит для типичного обеденного стола высотой от 28 до 30 дюймов.
Размеры скамейки в прихожей
Прихожая — это специальный дополнительный вход для снятия обуви, пальто, шапок и мокрой одежды перед входом в дом. Обычно есть крючки, предназначенные для пальто и головных уборов, даже маленькие ящики для хранения обуви. Грязь защищает дом от внешней грязи и беспорядка, поддерживая порядок в доме.
Грязевые комнаты не обходятся без скамеек или сидячих мест.
Средняя скамья в прихожей имеет длину от 35 до 48 дюймов, глубину от 14 до 17 дюймов и высоту не менее 18 дюймов. Чтобы иметь возможность установить обувь или лоток для обуви под ним, добавьте дюйм или два.
Стандартный размер скамейки по глубине, скамья с откидным чехлом на сиденье лучше всего подходит для дополнительного места для хранения. Посмотрите нашу галерею из 45 идей для прихожих здесь.
Размеры скамейки для душа
Скамейки для душа делают ванную комнату более эстетичной, удобной и функциональной. Вопрос в том, какие размеры должна иметь душевая кабина?
Как правило, расстояние от земли до сиденья скамейки должно быть на дюйм ниже, чем задняя часть коленей. Обычный размер душевой скамейки от 17 до 19.дюймы. Эта высота также рекомендуется ADA или Законом об американцах с ограниченными возможностями.
Ширина или ширина скамейки зависит от выбора домовладельца. В этом измерении больше свободы действий.
Сиденья шириной 14 дюймов должно быть достаточно для взрослого человека среднего роста, но иногда этого недостаточно, поскольку не все тела устроены одинаково, поэтому бодибилдеры играют большую роль в определении размера душевой скамейки.
Глубина душевой полки более фиксирована, чем ее ширина. Согласно рекомендациям ADA, если душевой кабиной пользуется человек с ограниченными возможностями, для взрослого будет удобной глубина от 15 до 16 дюймов.
С другой стороны, Г-образные скамейки требуют больше углового пространства внутри душа, поэтому они обычно уже. Глубины в среднем от 14 до 15 дюймов должно быть достаточно. Подробнее об идеях скамеек для душа читайте здесь.
Размеры обеденной скамьи
Обеденная скамья может быть скамьей, на которой одновременно могут сидеть несколько человек, или более минималистичным отдельным стулом без спинки для придания внутренней привлекательности, отличной альтернативой обычным обеденным стульям.
Обеденные скамьи обычно изготавливаются из дерева, но сейчас для их изготовления используются различные материалы: бетон, пластик, металл и даже камень.
Чтобы вы подумали, какие размеры подходят для ваших обеденных стульев, мы собираемся перечислить для вас три размера.
Большие обеденные скамьи могли вместить от трех до четырех человек; обычно они имеют высоту 17,5 дюймов, длину 60 дюймов и глубину 17,1 дюймов.
Для обеденного стула среднего размера к шестиместному обеденному столу должно хватить скамьи среднего размера. Средние скамейки имеют высоту 17,7 дюйма, длину 45 дюймов, на которых могут разместиться от двух до трех человек, и глубину 17,1 дюйма.
На рынке также есть небольшие скамейки, на которых может сидеть человек. Это отличная альтернатива обычным обеденным стульям с подлокотником и спинкой.
Небольшая скамья имеет высоту 17,7 дюймов, длину 19 дюймов, чтобы удобно сидеть, но при этом имеет много места и обычную глубину 17,1 дюймов.
Размеры уличной скамейки
Уличные скамейки бывают разных форм и размеров, но обычные уличные скамейки, которые вы видите в парках и на пляжах, двухместные или среднего размера.
Обычно имеет высоту от 18 до 20 дюймов, ширину или глубину от 12 до 15 дюймов и длину около 45 дюймов.
Это стандартная уличная скамейка, но, в конечном счете, она будет зависеть от того, что нужно домовладельцам.
Чтобы скамья была удобной для людей с ограниченными возможностями, Американский закон об инвалидах требует, чтобы скамья на открытом воздухе имела высоту от 17 до 19 дюймов, чтобы сделать ее удобной для всех.
Благодаря ширине и глубине сиденья от 60 дюймов и более могут комфортно разместиться два-три человека. Для скамейки без спинки рекомендуется глубина от передней до задней части 16 дюймов.
Чтобы посмотреть другую статью по теме, посетите размеры нашего стола для пикника здесь.
Скамья какого размера мне нужна?
Стандартная скамейка — предмет мебели, который в последние годы стал довольно популярным. Его можно использовать для различных целей, таких как сидение, работа или даже сон.
Преимущество стандартных скамеек в том, что они бывают разных размеров, так что вы можете найти ту, которая идеально подходит для ваших нужд.
В этом сообщении блога мы обсудим различные размеры стандартных скамеек и поможем вам определить, какой размер лучше всего подходит для вас!
В этой статье
Стандартные размеры скамеек
Существует множество стандартных размеров скамеек на выбор, и размер, который вы выберете, во многом будет зависеть от ваших личных потребностей. Самая маленькая стандартная скамья обычно имеет длину около 48 дюймов, а самая большая может достигать 72 дюймов в длину . Если вам нужна скамья для сидения, 48-дюймовый вариант должен быть достаточно большим. Однако, если вы хотите использовать его в качестве рабочей поверхности или даже спать на нем, мы рекомендуем приобрести более крупный 72-дюймовый вариант.
Стандартные размеры скамейки
Размер вашей скамьи будет зависеть от того, сколько человек должны сидеть на ней одновременно. Если только одному человеку нужно место для ног и ступней, выберите меньшую скамью длиной 48 дюймов и шириной 24 дюйма.
Если двум людям нужно место для ног и ступней, выберите тот, который имеет длину 72 дюйма и ширину 36 дюймов.
Какова стандартная высота скамейки?
Высота стандартной скамьи составляет от 18 до 20 дюймов, если она используется в качестве сидения (это означает, что вам также понадобится скамья со спинкой). Если скамья используется в качестве рабочей поверхности, вы можете подняться выше и стремиться к высотой от 25 до 30 дюймов .
Что такое стандартная глубина скамейки?
Глубина стандартной скамьи обычно составляет около 16 дюймов, что дает вам достаточно места для комфортного сидения. Однако, если вы ищете рабочую поверхность, на которой можно разместить больше предметов, мы рекомендуем выбрать рабочую поверхность с глубиной не менее 20 дюймов .
Какова стандартная ширина скамейки?
Ширина стандартной скамьи обычно составляет около 48 дюймов , но это будет зависеть от того, сколько человек вы хотите сесть одновременно.
Если двум или более людям нужно место для ног и ступней, мы предлагаем выбрать модель шириной 72 дюйма, чтобы каждый мог удобно разместиться.
Размеры скамейки для душа
Если вы ищете скамейку для использования в душе, вам необходимо помнить о некоторых размерах. Высота скамейки для душа должна быть от 17 до 19 дюймов, а глубина должна быть от 12 до 14 дюймов, чтобы на ней можно было легко сидеть. Ширина душевой скамейки обычно составляет от 24 до 26 дюймов, поэтому она легко поместится в большинстве душевых кабин.
Размеры встроенного многоместного сиденья
Обычно они имеют ширину от 24 до 48 дюймов. Высота сиденья 18 дюймов удобна для большинства людей. Если вы рассматриваете отдельно стоящую скамью, выберите ту, которая имеет глубину не менее 16 дюймов и длину 30 дюймов.
Размеры скамейки в грязевом помещении
Скамья в грязевом помещении обычно должна быть не менее 18 дюймов в глубину и 48 дюймов в ширину. Если вы планируете использовать скамейку для хранения вещей, ее глубина должна быть не менее 24 дюймов.
Высота скамейки также важна — на ней должно быть удобно сидеть, поэтому идеальная высота — 18–21 дюйм.
Размеры парковой скамейки
Как правило, они имеют длину около шести футов и ширину два с половиной фута. Это дает людям достаточно места, чтобы сидеть на скамейке, не чувствуя себя тесно, но при этом она достаточно мала, чтобы поместиться в большинстве помещений.
Размеры скамейки для фортепиано
Скамья для фортепиано должна иметь длину около 50 дюймов и ширину 24 дюйма, чтобы на ней могли разместиться два человека. Также важно, чтобы глубина составляла не менее 18 дюймов, так как это даст вам достаточно места, чтобы удобно сидеть, играя музыку на своем инструменте!
Размеры угловой душевой скамьи
Размеры угловой душевой скамьи будут зависеть от того, сколько человек вы хотите, чтобы она вмещала, но мы рекомендуем выбрать ту, которая имеет длину не менее 60 дюймов и ширину 18 дюймов. Также важно, чтобы глубина составляла не менее 14 дюймов, чтобы было достаточно места для ваших ног и ступней, когда вы сидите.
Размеры скамейки для улицы
Размеры скамейки для улицы могут варьироваться, но типичная скамья имеет длину около 60 дюймов и ширину 18 дюймов. Этот размер будет удобен для большинства людей, но вы можете найти скамейки разных размеров, если вам нужно что-то конкретное. Это дает достаточно места для двух человек бок о бок или троих, если они сидят друг напротив друга!
Размеры садовой скамейки
Размеры садовой скамейки могут варьироваться, но есть некоторые стандартные размеры скамейки, которые вы можете использовать в качестве ориентира при покупке или изготовлении собственной скамейки. Типичная садовая скамейка имеет длину 48 дюймов и ширину 18 дюймов.
Высота скамьи должна быть около 16-18 дюймов, что позволит людям удобно сидеть на скамейке, не касаясь ногами земли.
Размеры скамейки для кухонного уголка
Как правило, они имеют ширину около 48 дюймов и глубину 18 дюймов. Стандартная высота скамейки составляет 16-18 дюймов, что удобно для сидения.
Вы можете подумать о более глубокой скамье, если планируете использовать ее в качестве места для хранения.
Размеры верстака
Как правило, они стандартизированы, поэтому вы без труда найдете скамейку, подходящую для вашего помещения. Наиболее распространенные размеры скамейки составляют 72 дюйма в длину и 24 дюйма в ширину, но есть также более короткие и широкие скамейки. При измерении вашего верстака обязательно учитывайте толщину верхней части, а также любые хранилища или инструменты, которые вы, возможно, захотите включить.
Вы также можете приобрести скамейки с дополнительными полками или ящиками, которые обеспечат дополнительное место для хранения.
Размеры скамьи для сауны
Как правило, они имеют ширину около 48 дюймов и глубину 18 дюймов, но могут варьироваться в зависимости от размера сауны. Если вы не уверены, какой размер скамьи выбрать, измерьте ширину и глубину места, где вы планируете установить скамейку, и проконсультируйтесь со специалистом по сауне.
Они помогут вам найти идеальную скамейку для вашей сауны.
Размеры скамейки для хранения
Размеры скамейки для хранения различаются в зависимости от проекта, поэтому вам необходимо измерить пространство и решить, насколько большой должна быть скамья.
Когда я проектировал собственную скамейку для нашей прихожей, я использовал некоторые основные стандартные размеры других скамеек. Мои окончательные размеры были 34 дюйма в высоту, 48 дюймов в ширину и 20 дюймов в глубину (включая сиденье).
Размеры скамейки для завтрака
Скамейка для завтрака обычно имеет длину от 60 до 72 дюймов и ширину от 18 до 24 дюймов, что дает достаточно места для комфортного сидения двух или трех человек.
Размеры жима лежа
Размеры жима лежа варьируются в зависимости от модели, но средний размер скамьи составляет около 40 дюймов в глубину и от 17 до 20 дюймов в ширину. Высота силовой скамьи должна быть примерно 18-19 см.» от пола до верха (сиденье).
Размеры скамейки для обуви
Размеры скамьи для обуви могут различаться в зависимости от стиля и дизайна, но большинство из них, как правило, имеют длину около 36 дюймов и ширину 18 дюймов.
Это дает вам достаточно места для хранения обуви, не занимая при этом слишком много места.
Размеры скамейки для столовой
обычно составляют 48 дюймов в длину и 18 дюймов в ширину. Если вы ищете скамейку для сидения в спальне, то 60-дюймовая скамья — это хороший размер. Для прихожей хорошо подходят 36-дюймовые модели.
Когда дело доходит до выбора высоты скамейки, обязательно учитывайте рост человека, который будет пользоваться ею чаще всего. Если вы высокий, вам подойдет 19-дюймовая скамья. Для невысоких людей 17 дюймов могут быть более удобными.
При измерении пространства для определения размера скамейки в столовой измерьте расстояние от стены до стены и вычтите не менее 12 дюймов, чтобы вокруг скамейки было пространство для ходьбы.
Размеры палубной скамьи
Когда речь заходит о размерах скамейки на палубе, необходимо помнить о нескольких вещах. Во-первых, это ширина скамьи. Важно, чтобы скамья была достаточно широкой, чтобы на ней было удобно сидеть, поэтому между краем деки и краем скамьи должно быть не менее 18 дюймов пространства.
Другим важным параметром является длина скамьи. Стандартная длина скамейки на палубе составляет 48 дюймов, но вы всегда можете настроить ее в соответствии с вашим пространством.
Размеры скамейки для пикника
Когда речь заходит о размерах скамейки для пикника, необходимо помнить о нескольких вещах. Во-первых, это длина скамьи. От этого будет зависеть, сколько человек сможет удобно сидеть на нем одновременно. Стандартная длина скамейки для пикника составляет шесть футов , но вы можете найти скамейки длиннее или короче, если хотите.
Еще одна вещь, которую следует учитывать, это ширина скамейки. Это определит, сколько места люди должны распределить по обеим сторонам. Стандартная ширина скамейки для пикника составляет около трех футов , но вы можете найти скамейки шире или уже, если вам нужно больше или меньше места.
Наконец, подумайте о высоте скамейки. От этого зависит, насколько удобно будет сидеть. Стандартная высота скамейки для пикника составляет около восемнадцати дюймов , но вы можете найти скамейки выше или короче, если хотите.
Размеры церковной скамьи
Церковная скамья обычно имеет ширину около 60 дюймов и глубину от 22 до 26 дюймов.
Однако церковные скамьи могут быть размером от 48 дюймов в ширину и 20 дюймов в глубину или до 80 дюймов в ширину и 36 дюймов в глубину!
В среднем они имеют длину около 56-60 дюймов (хотя в некоторых конструкциях предусмотрены скамьи половинной ширины, что дает вам 28 дюймов сидения).
Высота от пола до сиденья обычно составляет 18-20 дюймов.
Скамьи для домашнего использования обычно имеют ширину около 55 дюймов, глубину 24 дюйма и длину около 54 дюймов.
Высота от пола до сиденья обычно составляет около 18 дюймов, плюс-минус дюйм.
Размеры деревянной скамьи
Размеры деревянной или металлической скамьи могут сильно различаться.
В среднем высота от пола до сиденья составляет от 17 до 19 дюймов, а типичная ширина — от 36 до 48 дюймов.
Глубина деревянной скамейки обычно составляет от 12 до 16 дюймов.
Размеры тренировочной скамьи
Скамьи для жима лежа и тяжелой атлетики обычно имеют ширину около 24 дюймов и глубину около 50 дюймов.
Высота от пола до верха скамейки обычно составляет около 40-42 дюймов.
Размеры скамейки у прихожей
Скамьи у прихожей обычно имеют ширину около 48 дюймов и глубину 24 дюйма.
Высота от пола до сиденья обычно составляет около 17-19 дюймов.
Размеры скамьи для кухонного острова
Скамейки для кухонного острова различаются по размеру, но обычно имеют ширину около 60 дюймов и глубину 24 дюйма.
Высота от пола до сиденья обычно составляет 34–36 дюймов.
Размеры скамьи в ресторане
При планировании посадочных мест в ресторане важно учитывать стандартные размеры скамейки. Это поможет вам определить, сколько места необходимо для каждого стола и сколько человек может комфортно сидеть за каждым из них. Наиболее распространенный размер скамьи составляет 36 дюймов в ширину и 18 дюймов в глубину, на которой могут удобно разместиться два взрослых человека.
Однако, если у вас много столов или вы хотите больше гибкости с размещением, есть несколько других доступных вариантов.
Как измерить стандартную скамью?
Чтобы измерить стандартный размер скамьи, сначала определите, сколько человек будет сидеть на ней одновременно. Затем возьмите это число и умножьте на 24, чтобы получить ширину в дюймах. Наконец, добавьте от 18 до 20 дюймов для высоты (или 25-30 дюймов, если вы используете его в качестве рабочей поверхности). Итак, если вам нужна скамья, рассчитанная на двух человек, то ее размеры будут следующими:
Ширина: 48 + (24 x количество человек) = ширина в дюймах
Высота: 20 + (18 или 25 x количество человек) ) = Высота в дюймах
Если вы используете его в качестве рабочей поверхности, размеры будут следующими:
Ширина: 72 + (30 x количество человек) = ширина в дюймах
Высота: 30 + (25 или 30 x количество людей) = Высота в дюймах
Какой длины скамья для 4 человек?
Стол, рассчитанный на четырех человек, обычно имеет длину 120 дюймов и ширину 48 дюймов.