Строим баню своими руками видео: Строим баню своими руками (самому, фото, видео, проекты)

Строим баню своими руками (самому, фото, видео, проекты)

1 Строим баню самостоятельно

2 Материалы для строительства бани своими руками

Тот, кто не может самостоятельно построить баню на собственном приусадебном участке, пользуется услугами профессиональных строителей.

Однако, как показывает практика, с этой задачей справляются даже дилетанты.

Главное ознакомиться с правилами возведения подобных объектов, после чего, даже неопытный собственник сможет построить русскую баню без помощи квалифицированных специалистов.

Возведение такого объекта – процесс не сложный, но требует хотя бы поверхностных знаний его устройства.

А если учесть, что сегодня интернет предлагает большое количество пошаговых инструкций, то построить баню самостоятельно сможет любой собственник.

Сначала нужно понять, что в подобном сооружении имеется моечное помещение, парная, печь, напоминающая камин и слив для воды.

Это основные элементы русской бани.

Моечную и парную можно разделить на два помещения или объединить вместе.

Если есть желание и позволяют финансовые возможности, то можно соорудить и дополнительные помещения: раздевалку; бильярдную; бассейн; комнату для отдыха с большим столом и стульями, диванами и креслами.

Кстати, еще до начала возведения бани, необходимо составить небольшой проект, в котором следует продумать технологию быстрого нагревания всех помещений, а особенно парной. Ниже предоставлены пару проектов

Главное не забывать, что баня является тем местом, где можно приятно провести время, хорошо отдохнуть и сбросить с себя все негативные эмоции, накопившиеся за трудовую неделю.

А то, что подобное сооружение возвести не сложно, знает каждый хозяин собственного дома, который не побоялся трудностей и построил баню собственными руками.

А поскольку – это одноэтажный объект, то здесь можно обойтись даже без помощников.

Первый этап: создание фундамента

На первом этапе любого строительства создается фундамент.

Даже относительно легкое строение из бревен нельзя возводить на голой земле. Фундамент подготавливают с учетов веса конструкции и свойств почвы.

А что касается веса объекта, то на это влияют строительные материалы, которые вы подготовите для возведения стен и создания крыши.

Если хозяин решит построить двухэтажную баню, значит и фундамент потребуется более мощный, что повлечет за собой дополнительные расходы.

Экономить деньги на сооружении фундамента не стоит, поскольку он является основой строения. Для одноэтажной бани из бревен, достаточно будет ленточного фундамента.

Его вкапывают в грунт не глубоко, поэтому и расходы будут минимальными.

Оптимальная высота над землей – 40 см. Глубину залегания грунтовых вод можно не учитывать, тем более что самостоятельно это сделать невозможно.

Для устойчивости фундамента необходимо предварительно создать песчаную «подушку», то есть, насыпать слой речного песка и щебня, высотой не менее 20-ти см.

Кроме того, по всему периметру бани нужно соорудит гидроизоляционную отмостку.

Перед началом строительства фундамента, необходимо выкопать траншею и засыпать ее дно бутом, гравием или щебнем.

Затем при помощи арматуры следует соорудить что-то наподобие каркаса, который будет играть роль скелета фундамента.

Теперь все это можно залить жидким бетоном, который состоит из одной части цемента, трех частей песка и щебня.

Второй этап: возведение цоколя

Это странное название, не что иное, как верхняя часть фундамента. Цоколь служит основанием любого строения и бани в том числе. По сути – это продолжение стены.

Его возводят непосредственно на фундаменте. Цоколь предназначен для изоляции помещений от влаги, поэтому между ним и фундаментом укладывают гидроизоляционную прокладку по всему периметру.

Для этого чаще всего используют рубероид, хотя сегодня существуют и более современные материалы. Помимо своего прямого назначения, цоколь придает любому зданию эстетичный вид.

Пол в бане можно соорудить на уровне цоколя, но не ниже. Если в нем нет необходимости, тогда стены возводят непосредственно на фундаменте, не забыв уложить на него гидроизоляцию.

Кроме того, в цоколе следует сделать вентиляционные отверстия.

Оптимальный размер: 15×15 см. Отверстия должны находиться ниже уровня пола.

Их функция заключается в проветривании нижней части строения. Вентиляционные окна являются неотъемлемой частью любой бани. Ведь именно от них зависит долговечность объекта.

Иногда вместо вентиляционных отверстий все деревянные детали обрабатывают антисептиком, который предохраняет их от размножения плесени, грибка и вредных насекомых.

При отсутствии вентиляции, нижняя часть бани постоянно влажная и чтобы не допустить размножения паразитов, требуется специальная обработка.

Материалы для строительства бани своими руками

Баню лучше строить из лиственницы.

Профессионалы используют профилированный или оцилиндрованный брус с оптимальным сечением: 150×150 мм. Во-первых, древесина является экологически чистым материалом.

Кроме того, она надежно удерживает тепло в помещениях.

Строительство из древесины обходится дешевле, чем из кирпича. Однако бани строят в основном из хвойных пород, поскольку они более долговечны и выделяют приятный аромат.

В качестве внутренней отделки используют тонкую обшивочную доску: вагонку.

Этот облицовочный материал делает помещения более привлекательными, но можно обойтись и без него. А вот без чего обойтись нельзя, так это без вентиляции парной, моечной и раздевалки.

Стандартный размер бани: 6×6 м.

Первый слой бревен также укладывают на рубероид.

Стыки крепятся между собой металлическими стержнями. Конопатить стены не обязательно, поскольку профилированные брусья идеально ложатся друг на друга. Направляющие бруски можно закреплять при помощи шурупов или гвоздей.

Лучше купить пронумерованные бревна. В этом случае баня собирается как детский конструктор. Крепления представляют собой скобы-шипы.

Обрешетка для крыши изготавливается тоже из древесины, хотя можно выбрать и другой, более долговечный материал.

Создание слива и укладка пола

После возведения стен и крыши, можно перейти к созданию сливной ямы.

Она выкапывается посреди моечного помещения.

Ее оптимальная глубина: 1,5 метра.

Теперь необходимо соорудить опалубку и залить жидким бетоном. Каркас из арматуры делать не обязательно. Толщину стенок сливной ямы можно выбрать произвольно.

Для слива необходимо купить водяной затвор, который предотвращает поступление неприятных запахов из сливной ямы. Теперь на поверхность, предназначенную для укладки пола, нужно насыпать шлак или керамзит.

Толщина слоя должна быть не менее 20-ти см, на который заливают жидкий бетон и тщательно выравнивают, благодаря чему, получается идеально ровный пол.

На верху слива устанавливают решетку из нержавеющей стали.

Теперь можно приступать к укладке основного пола из досок.

Расстояние от бетонного основания до него должно быть не менее 15-ти см. Для этого используют деревянные лаги, толщиной до 50 мм. Их также обрабатывают антисептиком.

Расстояние между ними выбираете самостоятельно, главное, чтобы деревянный пол не прогибался при ходьбе. Оптимальная толщина половых реек – 40 мм.

Они крепятся между собой при помощи фасок и канавок, расположенных по бокам каждой доски. Таким образом, получается своеобразный замок, не требующий, гвоздей, шурупов и клея.

Однако они потребуются для того, чтобы прикрепить доски к лагам.

Над сливом необходимо сделать ревизионный люк.

Он может потребоваться для профилактических и ремонтных работ. Готовый пол можно покрыть водостойким лаком, хотя основная масса любителей русской бани, обходится без него.

Возведение стен 

Традиционно русские бани строят из бревен, профилированного или оцилиндрованного бруса.

Стены состоят из венцов, самый нижний из которых создают из толстых бревен, а на них укладывают более тонкие брусья. Естественно, что первый оклад кладут на цоколь, а при его отсутствии – на фундамент.

Если остаются зазоры, то их заливают жидким цементным раствором.

При этом нижние бревна предварительно покрывают битумной мастикой или смолой. Торцевую часть оклада не изолируют, поскольку поры бревен должны пропускать воздух.

Поэтому термин «стены дышат», уже давно вошел в строительный лексикон.

Иногда для предохранения от разрушений нижнего венца, под брусья подкладывают дубовую доску, предварительно обработанную антисептиком, покрытую битумной мастикой и обворачивают рубероидом.

Данная процедура лишней не будет, так как влага быстро разрушает древесину.

Нижнюю часть стен тоже следует предохранять от атмосферных осадков, для чего в окладе проделывают паз, а затем в него вставляют сливную доску или специальную конструкцию из кровельной стали.

Она должна выступать над цоколем на 15 см.

А что касается соединения углов бревен, то существует несколько способов, самым простым и надежным из которых является соединение при помощи торцевых шпунтов.

Шипы и пазы создают по шаблону, поэтому все брусья четко входят друг в друга. И хотя конопатить такие стены нет смысла, многие этим занимаются все равно.

Создание крыши

Строительство бани, как и любого другого здания, завершается сооружением крыши.

Построить ее самостоятельно может любой собственник, правда для этого потребуется хотя бы один помощник. Конструкционное решение кровли зависит от объекта, для которого подготавливают перекрытие.

А поскольку баня является относительно легким строением, то ее можно покрыть двускатной крышей. Во-первых, эстетичный вид многое значит для владельца бани.

Кроме того, на такой крыше не будет надолго задерживаться снег. Она также позволит сэкономить некоторую сумму денежных средств и обеспечит необходимую надежность всему строению.

Кстати, самые простые конструкционные решения относительно кровли, в эксплуатации являются более надежными. Здесь следует отметить, что наиболее презентабельно выглядят бани с четырехскатной крышей, которую еще называют «ломаной».

Правда, ее возведение отличается высокой стоимостью и трудоемкостью.

Независимо от конструкции, любая крыша строится поэтапно.

Сначала на перекрытия укладывают теплоизоляционные плиты, затем их накрывают гидроизоляцией и только после этого, приступают к монтажу самой кровли.

Это может быть керамическая и металлическая черепица, листовая сталь, рубероид, профнастил, асбестоцементные листы и многое другое.

Видеокурс Баня своими руками

Баня своими руками. Глава 1. Концепция бани

Баня своими руками. Глава 2. О камнях

Баня своими руками. Глава 3. Выбираем печь. Часть 1

Баня своими руками.

Глава 3. Выбираем печь. Часть 2.

Баня своими руками. Глава 4. Материалы

Баня своими руками. Глава 5. Вентиляция

Баня своими руками. Глава 6. Каркас

Баня своими руками. Глава 7. Освещение и электрика

Видеокурс Баня своими руками 2.0 Гл. 1. Ч. 1. Планирование

Видеокурс Баня своими руками 2.

0 Гл. 1. Ч. 2. Планирование

В заключение стоит отметить, что построить баню без помощи профессионалов можно. Основные моменты ее возведения описаны выше.

Главное все делать не торопясь. Лучше лишний раз подумать.

пошаговая инструкция с советами специалистов

Многие люди любят сходить в баню, но не все хотят тратить деньги на ее посещение. К счастью, это и не обязательно. Соорудить место для души и отдыха можно самому. Вместе с экспертом банного дела Верой Петракович рассказываем, как построить баню своими руками, и сколько сил и средств на это уйдет.

Пошаговая инструкция по строительству бани

Чтобы построить баню самостоятельно, необходимо подготовиться к этому процессу. Разработать план, смету и четко ей следовать.

1. Планировка

В первую очередь необходимо продумать конструкцию своей бани. Она может быть:

• Отдельностоящая — с парилкой, моечной и предбанником. Если есть возможность и место, то сюда реально добавить дополнительные комнаты и второй этаж;
• На первом этаже дома — здесь просто необходимо выделить помещение под парилку. Остальные комнаты — моечная, раздевалка — уже есть;
• Пристройка к дому — баня может занять территорию веранды, либо для нее придется делать отдельный фундамент. Желательно, пристройку делать к кирпичному дому, так безопаснее;
• Баня на колесах и баня-бочка — современные варианты, представляющие собой миниатюрную парную с минимальным набором банных компонентов. Они могут быть передвижными и статичными. В последнем случае даже не обязательно устанавливать фундамент.

— Минимальный набор бани — парилка, моечная и предбанник. Если есть место, можно организовать комнату отдыха, но это не обязательно для тех, кто делает баню, например, на дачном участке, — рассказывает Вера.

По словам эксперта, желательно располагать такое помещение недалеко от водоема или источника подачи воды — скважины или колодца — тогда не будет проблем с проведением коммуникаций.

2. Разработка схемы

Расположение помещений и размеры конструкций лучше продумать заранее. Для этого необходимо подготовить соответствующие чертежи. Главное правило — провести расчеты с учетом среднего роста посетителя.

Высота потолков в среднестатистической бане обычно начинается от 2 метров и выше. Не менее 1 кв. метра должно быть выделено в парной на человека. Предбанник — не менее 2 кв. метров, моечная — 1,5 кв. метра. Чем больше, тем лучше, особенно в парной, ведь это самое главное место в бане.

Все цифры и показатели нужно вносить в специальную схему. В ней должны быть отражены:

• план постройки;
• план отделений;
• схематическое расположение фундамента со всеми размерами;
• схема крыши;
• планировка внутри помещения — потолок, пол, разделительные конструкции;
• монтажные схемы, установка печи, водных коммуникаций и полок.

Готовые чертежи есть в интернете, либо их можно заказать у специалиста. Некоторые умельцы способны нарисовать схему постройки бани своими руками самостоятельно.

3. Выбор материалов для бани

Основа бани может быть выполнена не только из дерева, но и других материалов. У каждого есть свои плюсы и минусы. Выбор остается за владельцами.

Дерево

Традиционные русские бани выполнены именно из этого материала. Приятный аромат, натуральные составляющие — это то, что люди знают и любят. Среди минусов — надежность. Древесина портится от воды, огнеопасна, «любима» насекомыми. В связи с этим она нуждается в специальной обработке антисептиками.

• Бревна. Чаще всего это сосна, дуб, лиственница. Принцип укладки — шип-паз. Важно учитывать, что бревна довольно-таки тяжелые, одному с установкой не справиться;
• Брус. Каркасная конструкция, которая легко возводится. Если к бревнам фундамент делать нужно основательный, то здесь хватит облегченного. Брус желательно брать из сосны, липы (только для внутренней отделки) или осины, она самая дорогая, но хорошо удерживает тепло;
• Лафет.  Это те же бревна, только благодаря обработке они не круглые, а прямоугольные. Соединяются по принципу «норвежского замка», где благодаря угловому соединению и процессу самозаклинивания при сушке дерева очень плотно прилегают друг к другу, сохраняя тепло и обеспечивая надежность. Лафет может быть из классических пород, популярностью также пользуется кедр. Среди минусов — дорогая цена;
• Доски. Самые простые бани собирают из готовых поддонов или отдельных досок. Фиксируются они специальными крепежами, саморезами, деревянными шпонками.

Традиционные русские бани выполнены именно из дерева. Фото: pixabay.comТрадиционные русские бани выполнены именно из дерева. Фото: pixabay.comТрадиционные русские бани выполнены именно из дерева. Фото: pixabay.com

Арболит

Бетонные блоки, из которых строится баня, выполнены из древесных опилок, смешанных с цементом. Такой материал недорого стоит, его удобно собирать и он легко весит. Однако этот материал плохо проводит тепло и неустойчив к влаге.

Арболитовые блоки. Фото: wikipedia.org

Кирпич

Баня из камня отличается долгим сроком службы. Строения из керамики или клинкерного кирпича не требуют дополнительной облицовки, они безопасны и могут часто использоваться без особого ущерба.

У бань из кирпича должен быть надежный фундамент. Самый надежный — монолитный ленточный. Его не так просто устанавливать, но зато с ним возникнет больших проблем. Камень же дорого стоит, плохо пропускает воздух и требует утепления изнутри.

Также в качестве материалов могут быть использованы более дешевые альтернативы кирпичу: пеноблоки, шлакоблоки, газоблоки и керамзитоблоки.

Баня из камня отличается долгим сроком службы. Фото: shutterstock.com

4. Выбор места

Этот пункт можно отнести к планировке, но все-таки лучше сказать о нем отдельно. Специалисты рекомендуют делать входную дверь в бане с южной стороны, чтобы зимой в нее было проще заходить. Окна лучше ставить на солнечной стороне, чтобы помещение хорошо освещалось без электричества.

— Не забывайте о правилах пожарной безопасности. Желательно, такую постройку ставить на расстоянии не менее 10-15 метров от дома, — делится Петракович.

Более того, нормы расположения бани прописаны в законодательстве:

• дистанция до соседнего забора — больше метра;
• до деревянного здания, построенного по-соседству — от 15 метров;
• до дома на участке — больше 8 метров;
• от 5 метров и выше — удаленность от дороги и улицы;
• от 6 до 11 метров — расстояние до сооружений из негорючих материалов;
• 5 метров — расстояние до ближайшего водоема;
• 15 метров — расстояние до леса;
• в пределах одного метра не должно быть кустарников;
• в пределах 4 метров не должно быть высоких деревьев;
• минимум 12 метров должен быть отступ от колодца или скважины.

Окна лучше ставить на солнечной стороне, чтобы помещение хорошо освещалось без электричества. Фото: pixabay.comОкна лучше ставить на солнечной стороне, чтобы помещение хорошо освещалось без электричества. Фото: pixabay.com

5. Внутреннее обустройство

Выбор материалов нужно продумать не только для наружного обустройства бани, но и для внутреннего. В частности, важно позаботиться о теплоизоляции. Если баня находится под одной крышей с домом, то используется наружная. Когда это отдельное строение, то достаточно внутреннего утепления.

Теплоизоляция в бане должна быть гигроскопичной, не содержать токсинов, обладать низкой теплопроводностью, соответствовать нормам пожарной безопасности и удерживать форму. Для тех, кто делает баню своими руками, важно и такое качество, как простота крепления.

Еще один необходимый момент — пароизоляция. Для нее применяют следующие элементы:

• пленка с армирующим покрытием;
• мембрана из нетканого полотна;
• листы с фольгированным покрытием.

Также следует продумать вопрос проведения коммуникаций. Если баня прикреплена к дому, то с этим будет разобраться проще. В частности это касается водоотведения.

— Чтобы баня была сухая, в ней необходимо правильно отладить отход и поступление воды, — отмечает наша собеседница. — Слив, канализация, все должно быть сделано грамотно.

Для подачи воды из скважины или водоема необходимо будет приобрести специальный насос для этих целей. Поступает вода по трубе, которая обязательно должна быть загерметизирована. Тут же необходимо позаботиться и о гидроизоляции.

К слову, если вы не планируете пользоваться баней часто, то и воду туда проводить необязательно. Необходимое количество ее можно принести с собой в бутылках или других емкостях.

Какие работы нужно будет выполнить при постройке бани

Когда понимание того, как построить баню своими руками есть, составлена схема, закуплены необходимые материалы, то нужно приступать к делу. Рассказываем, с чего следует начинать.

Подготовка участка и заливка фундамента

Под баню нужна ровная площадка — никакой травы, прочей растительности и мусора. Верхний слой почвы снимается на уровне 15-20 см. Периметр выделяете колышками, на которые натягиваете веревку.

Следом предстоит вырыть траншею, ямы под столбы (если баня каркасная) или котлован. Все зависит от того, какой тип строения у вас будет и с какими основанием. Для бань из кирпича или бревен лучше делать монолитную бетонную ленту с небольшим уровнем заглубления. В таких случаях перед заливкой фундамента используйте армирование.

Строительство корпуса

Как уже сказано выше, здесь многое зависит от материалов, из которых будет ваша баня. Если вы делаете ее из каменных блоков или кирпича, то сначала следует выровнять основание с помощью цемента и после высыхания застелить его сложенным вдвое рубероидом, который возьмет на себя функции гидроизоляции.

Укладывать стены нужно начинать с углов. Важно соблюдать плоскость следить за тем, чтобы конструкции располагались на одном уровне. Кирпич кладут на смесь цемента и песка. Блочные конструкции — на клей. На местах, где будут расположены окна и дверь, монтируются перемычки. Также необходимо создать армопояс, который свяжет все стены здания в единый каркас. На нем фиксируются болты под кровлю. Крышу возводят, когда применяемые в скрепке элементов растворы набирают прочность.

Бревна укладываются по принципу шип-паз. Учитывая их вес — вам понадобится помощник. Брать лучше не голые необработанные бревна, а оцилиндрованные, одинаковые в сечении.

Для бруса хватит облегченного фундамента. Сборка из него называется каркасной, она считается одной из самых быстрых. Стены делают по типу решетки. Сначала собирается нижняя обвязка бруса, элементы скрепляются саморезами или монтируются встык на металлические углы, потом монтируется обвязочная доска на торце, впритык к которой идут напольные лаги, с обратной стороны они подрезаются, чтобы была установлена другая торцевая доска для обвязки. Лаги должны быть размещены так, чтобы между ними помещался теплоизолятор, идеальный вариант — минеральная вата. Для нижней обвязки бруса подойдут размеры 100х100 мм. Под каркас стен — 50х100 мм. Для пароизоляции лучше применять пленку. Наружную и внутреннюю обшивку делают, как правило, из обрезной доски, вагонки, ОСБ или сайдинга. Обшивку и теплоизоляцию в каркасной бане делают после монтажа крыши.

Проста в установке и баня из поддонов и досок. Их крепят между собой саморезами или деревянными шпонками. Положение может быть как вертикальным, так и горизонтальным.

Установка пола

Здесь укладка идет по «слоеному» типу. Сначала идут лаги, которые могут быть металлическими, деревянными, полимерными или железобетонными. Затем черновой пол, пароизоляционная лента, утеплитель, гидроизоляция и верхний настил.

В бане из бруса пол делать проще. Сначала идет утеплительный слой, а потом чистовая доска.

Вера Петракович уверена, что пол лучше делать из кафельной плитки. Под нее можно установить бетонное основание. Если речь идет не о парилке, то пол можно оставить из дерева, но в помещении, где очень жарко, такой использовать не рекомендуется.

Установка крыши

Крыша может быть двускатная или односкатная. Первый вариант подойдет, если ваша баня расположена в месте, где не бывает сильного ветра. Второй — для бани, пристроенной к дому.

Возведение кровли начинается с установки мауэрлата, на котором закрепляется стропильная система крыши. Дальше необходимо постелить слой гидроизоляции и закрепить планки обрешетки. Последний этап — укладка кровли. Подойдут шифер, рубероид, битумная черепица и другие материалы по вашему усмотрению. Часто, например, используют профлист. На потолке также рекомендуется для надежности бани установить теплоизоляционный слой.

Установка печи

Как указывает эксперт, печь необходимо подбирать по объему парилки. Полноценная кирпичная печь будет являться неотъемлемой частью конструкции и под нее потребуется заложить отдельный фундамент. Такая печь долго удерживает тепло и лучше прогревает парную. При постройке кирпичной печи используется огнеупорная глина.

Если у вас небольшая парная, то можно приобрести металлическую печь. Они бывают с теплообменниками, греют и баню, и воду. Такие конструкции могут быть обложены натуральным камнем — он дает мягкое, лучистое тепло. Но данное устройство небезопасно и рядом с печкой, как правило, стелят листы металла.

Железные печи бывают закрытые, где топка внизу, каменка посередине, а сверху бак под воду и открытые — с камнями, уложенными снаружи.

Труба у печи должна быть с прямым выводом, чтобы не засорялась.

Внутренняя отделка

Утеплитель укладывается между брусками, которые крепятся на внутреннюю часть стен на расстоянии 40-50 см друг от друга. Специалисты рекомендуют применять минеральную вату. Закрывается она пароизоляционной пленкой, которая, в свою очередь, закрывается отделочным материалом. Для последнего слоя берут доски до 2-4 см из осины, липы или ольхи. Хвойные ни в коем случае нельзя использовать в парной, так как они при нагреве выделяют смолу. Пиломатериалы из ОСБ и ДВП тоже запрещены.

Внутренняя отделка бани. Фото: pixabay.comВнутренняя отделка бани. Фото: pixabay.comВнутренняя отделка бани. Фото: pixabay.com

Установка перегородок и полок

Перегородки в бане делаются также из специальных деревянных брусков. Их задача — разделить обособленные помещения. Уже в лагах пола должно быть предусмотрено место для ее установки и закрепления.

Полок в парилке должен быть максимально удобен. Его желательно делать в 2 или даже 3 яруса — в форме больших ступенек. Расстояние до потолка — не менее 100-120 см. От пола до первого полка расстояние должно быть не менее 30-45 см. Между ярусами промежуток — 50 см. Полки должны быть широкими для сидения и лежания, 80-90 см должно хватить. Длина, желательно, не менее 180 см, чтобы можно было вытянуть ноги.

Каркас полка собирается из бруса. К нему монтируется обрезная шлифованная доска.

Установка вентиляции

Вентиляция в бане бывает двух видов — естественная и принудительная. Первую обеспечивают окна — через одно поступает холодный воздух, через второе уходит горячий. Вторая подразумевает под собой встроенное устройство, работающее от электричества.

Советы экспертов

• Устанавливайте керамическую плитку с подогревом, чтобы помещение быстрее прогревалось.
• Если позволяет площадь, делайте моечную и парилку отдельно друг от друга.
• Стройте баню недалеко от водоема.
• Главное в бане — хорошие камни, которые дают лучистое тепло. Талькохлорит считается не самым идеальным вариантом — он обладает неприятным запахом. Нефрит и жадеит отлично подойдут для печки в баню, но они весьма дорогостоящие.
• Где хороший пар, не нужно много воды, он сам выполняет очищающие функции. Для умывания достаточно несколько баклажек с водой.
• Для наружной отделки бани применяют сайдинг, покраску, декоративные элементы, фасадную плитку, вагонку, облицованный кирпич и стеновые панели.

Популярные вопросы и ответы

Как снизить расходы на постройку бани?

Снизить расходы поможет грамотный подбор элементов. Так, при строительстве каркаса из бревен лучше выбирать сосну, а не дуб или лиственницу. Если момент не принципиальный, то вообще лучше выбрать другой тип строения — каркасные бани из брусов будут дешевле. Еще дешевле упрощенная баня из поддонов или досок. Если вы хотите построить баню из блоков, то наиболее доступным выглядит арболит. Для пароизоляции самый дешевый вариант — пленка. Для утепления — вата.

Сэкономить можно, если делать баню в качестве пристройки к дому. Тогда не будет необходимости закупаться обилием стройматериалов.

Что лучше поручить специалистам?

Если вы хотите построить кирпичную отдельную баню, то лучше поручить это людям, которые имеют опыт кладки — от заливки фундамента до установки крыши. Также желательно отдать на руки профессионалам проведение коммуникаций и установку гидроизоляции.

Нужно ли узаконивать баню на участке?

Не обязательно. Узаконивать нужно пользование скважинами, где есть определенные ограничения по тарифам. Но не все их используют для своей бани.

Купание ребенка

Всеукраинская детская больница

 

Вы можете общаться со своим ребенком во время купания. Разговоры, пение и игры во время купания помогут им развить свои языковые навыки. Купайте их 3–4 раза в неделю с мягким мылом, чтобы предотвратить кожную сыпь и раздражение.

Вам понадобится

• Теплая вода
• Детский шампунь
• Расческа и щетка для волос
• Сухие полотенца
• Влажная мочалка
• Рубашка, халат или пижама
• Подгузник
• Детское одеяло
• Мыло без запаха и спирта

Безопасность

При купании ребенка важно соблюдать следующие правила безопасности:

• Поддерживайте в комнате тепло, чтобы ребенок не замерз. Купайте ребенка быстро, чтобы не переохладиться.
• Поддерживайте температуру воды около 100° по Фаренгейту (F) или 37,8° по Цельсию (C). Проверьте воду с помощью термометра для ванны, локтя или запястья ( Рисунок 1 ). Вода должна быть теплой, а не горячей.
• Установите водонагреватели на 120°F (48,9°C) во избежание ожогов.
• Всегда держите ребенка одной рукой.
• Никогда не оставляйте ребенка одного в воде в любом количестве.

Типы ванночек

• Пуповина вашего ребенка, скорее всего, отпадет через 1–2 недели после рождения. Дайте ребенку ванночек с губкой , пока пуповина не отпадет. Это можно делать на полотенце, одеяле, пеленальном столике или коврике для ванны. Сделайте коврик для ванны, положив чистое полотенце поверх сложенного одеяла. После отпадения пуповины или заживления обрезания можно использовать раковина или детская ванночка .
• Не используйте кресло для купания. Это может привести к травме или смерти.

Как купать ребенка

1. Наполните раковину или ванночку теплой водой не более чем на 3 дюйма. Тест температуры воды.
2. Разденьте ребенка. Поместите их на подушку, если делаете ванну с губкой, или в таз с водой.
3. Прежде чем наносить мыло на мочалку, осторожно промойте веки ребенка. Используя чистое место на салфетке, начните с внутреннего уголка глаза и двигайтесь к ушам.
4. Затем умойте лицо ребенка только водой. Не используйте мыло на их лице.
5. Используйте чистую воду для мытья внешней части уха. Не используйте ватные палочки, такие как ватные палочки ^® , внутри ушей вашего ребенка.
6. Намочите голову ребенка водой. Нанесите мягкое мыло или шампунь на мочалку. Аккуратно протрите голову мочалкой спереди назад. Держите мыло подальше от их глаз. Ополосните голову чистой водой и осторожно промокните полотенцем.
7. Пока ваш ребенок лежит на коврике или в тазике, протяните руку под него, чтобы приподнять его спину и голову ( Фото 2 ).
8. Сделайте мыльную пену на мочалке или руками. Начните с шеи и намыльте все тело ребенка. Обязательно очищайте между пальцами рук и ног и кожными складками.
9. Используйте мыльную тряпку или руки для очистки области подгузника.
   • Начните спереди и двигайтесь назад к ягодицам.
   • Если ваш ребенок не обрезан, не оттягивайте крайнюю плоть, чтобы очистить половой член.
10. Смойте мыло с ребенка чистой влажной тряпкой.

После купания

• Вытрите ребенка насухо чистым полотенцем.
• Если хочешь, используй лосьон. Не наносите лосьон на лицо ребенка.
• Расчешите и расчешите волосы вашего ребенка.
• Очистите им ногти на руках и ногах. Аккуратно подстригайте ногти детскими ножницами или кусачками, когда это необходимо ( Рисунок 3 ). Сделайте это, сделав короткие маленькие заколки над белой линией ногтя. Это поможет избежать обрезки ногтя слишком близко. Или вы можете подпилить ногти пилочкой. Держите ногти ребенка короткими, чтобы он не царапал лицо.

Уход за кожей головы

Кожа головы вашего ребенка может выглядеть сухой или покрытой шелушением. Это называется люлькой. Эти вещи могут помочь с колыбелью:

1. Нанесите небольшое количество детского масла на волосы после мытья шампунем. Оставьте до следующего дня.
2. Расчешите волосы и кожу головы ребенка на следующий день, чтобы удалить старую кожу, затем вымойте волосы ребенка шампунем.
№
3. Вымойте щетку и расчешите ее мыльной водой, затем ополосните и высушите.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Купание ребенка (PDF)

HH-IV-2 1/78, редакция 1/22 Copyright 1978, Национальная детская больница

3 способа сделать свой собственный лечебный чай для ванны

3 способа сделать свой собственный лечебный чай для ванны

Медицинское заключение Кариссы Стивенс, Р. Н., CCRN, CPN — Сара Чаппелл — Обновлено 17 декабря 2019 г. вписаться в еще одну вещь — даже если это хорошо для вас. Травяные ванны — это простой и расслабляющий способ поддержать хорошее самочувствие во время расслабления. Используя силу трав и успокаивающую теплую воду, вы можете поглощать поддерживающие растительные компоненты через самый большой орган вашего тела: кожу.

Приготовление травяной ванны — это разновидность действия, с которым вы, вероятно, знакомы: приготовления чая. Приготовив крепкий травяной чай и добавив его в воду для принятия ванны, вы сможете получить все преимущества водорастворимых растительных лекарственных средств, не оставляя в ванне большого беспорядка из сухих цветов и листьев.

Приготовить травяной чай для ванны очень просто. Все, что вам нужно, это два основных ингредиента для начала, а затем вы можете настроить их в зависимости от того, что вам нравится:

• 1 унция. сушеные травы
• 1 литр кипятка

Указания

1. Доведите воду до кипения и залейте ею сушеные травы.
2. Накройте и дайте настояться не менее 20 минут.
3. Процедите жидкость через ситечко для чая, марлю или старую чистую рубашку.
4. Добавьте чай прямо в полную теплую ванну. Для дополнительного расслабления добавьте 2 чашки английской соли прямо в ванну.

Проверьте температуру, убедитесь, что она комфортная, и заходите! Попробуйте понежиться не менее 20 минут, чтобы получить все преимущества ванны.

Примечание. Если ваш чай для ванны включает корни, вы можете кипятить травы и воду на плите в течение 20 минут, а не просто заливать травы горячей водой и давать им настояться.

Соль Эпсома

Соль Эпсома — классический ингредиент для ванн — и, возможно, самый простой! Просто добавьте две чашки в полную теплую ванну и погрузитесь в воду, чтобы воспользоваться преимуществами магния, расслабляющими мышцы и уменьшающими боль.

Сушеные травы

Любые травы, которые вы используете для приготовления травяного чая, можно использовать для чая в ванне. В то время как существуют определенные травы, которые помогают при определенных физических состояниях, любая ароматическая трава будет способствовать расслаблению и легкости. Лаванда, мята и даже кухонные травы, такие как шалфей, розмарин и тимьян, могут быть прекрасным дополнением к чаю для ванны. Если вы хотите сделать свою ванну по-настоящему особенной, розы всегда поднимают настроение и обладают дополнительным преимуществом, тонизируя кожу.

Ингредиенты

• ⅓ унции. сушеный имбирь ( Zingiber officinale )
• ⅓ унции. сушеная кора сладкой березы ( Betula lenta )
• ⅓ унции. сушеный тысячелистник ( Achillea millefolium )
• 2 чашки английской соли
• 1 литр воды

Указания

1. В кастрюле на плите добавьте в воду имбирь и бересту.
2. Доведите до кипения, затем варите на медленном огне в течение 10 минут. Добавьте тысячелистник и варите еще 10 минут.
3. Процедите жидкость через ситечко для чая, марлю или старую чистую рубашку.
4. Добавьте чай прямо в полную теплую ванну и добавьте английскую соль. Расслабьтесь в ванне и почувствуйте, как уходят ваши боли.

Ингредиенты

• 1 литр воды
• ⅓ унции. лаванда ( Lavandula spp. )
• ⅓ унции. мелисса лимонная ( Melissa officinalis )
• ⅓ унции. роза ( Rosa spp .)

Направления

1. Доведите воду до кипения и залейте ею сушеные травы.
2. Накройте и дайте настояться не менее 20 минут.
3. Процедите жидкость через ситечко для чая, марлю или старую чистую футболку.
4. Добавьте чай прямо в полную теплую ванну. Подарите себе хотя бы 20 минут, впитывая растительные компоненты и наслаждаясь успокаивающим ароматом этих трав.

Нет времени приготовить чай для ванны? Если вы чувствуете приближение простуды или гриппа, попробуйте ванну Under the Weather Bath Soak от Fat and the Moon. Этот порошок можно добавлять прямо в ванну, и он помогает организму бороться с болезнями, согревая его и улучшая кровообращение.

Кожа немного зудит? Чай для ванны Новолуния от Aquarian Soul поможет успокоить как вашу сухую кожу, так и ваш измученный разум. Этот чай для ванн поставляется в предварительно порционных чайных пакетиках, так что просто бросьте несколько в горячую ванну и начните лечение.

Нужна дополнительная помощь в выяснении того, что вам нужно? Работа с травником, который специализируется на чаях, может помочь вам в создании собственных целебных ванн.

---

Поделиться на Pinterest

Сара М. Чаппелл — клинический травник, писатель и преподаватель из Эшвилла, Северная Каролина. Когда она не делает безалкогольные лечебные травы и не делится информацией о том, как использовать Таро в качестве инструмента для ухода за собой, она любит вязать, играть со своим спасательным питбулем и публиковать посты в Instagram.0138

Последнее медицинское рассмотрение от 21 февраля 2019 г.

Как мы проверяли эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Поделиться этой статьей

Примите свой внутренний дух травника и узнайте, как улучшить свое физическое и психическое здоровье с помощью природного целебного наследия растений. Эта серия…

ПОДРОБНЕЕ

Как использовать травы от беспокойства и стресса

Медицинский обзор Кэтрин Маренго LDN, R. D.

Ищете естественное средство для снятия стресса? Попробуйте этот рецепт биттера, который сочетает в себе мощные ингредиенты, которые помогут вам обрести спокойствие, и содержит травы для…

ПОДРОБНЕЕ

Этот рецепт из 7 ингредиентов является полностью натуральным борцом с воспалением

Добавьте несколько капель этого золотого биттера, борющегося с воспалением, в свой утренний смузи или чашку чая на ночь. Этот полезный для здоровья рецепт…

ПОДРОБНЕЕ

Как горькие настойки помогают подавить тягу вашего мозга к сахару

Медицинский обзор Натали Олсен, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, ACSM EP-C

Горькие настойки полезны для кишечника и языка, особенно если в их состав входят корень одуванчика, кожура и семена. Узнайте, как приготовить собственный горький настой для пищеварения…

ПОДРОБНЕЕ

Как садоводство помогает справиться с беспокойством и 4 шага для начала работы

Медицинский обзор Тимоти Дж.