С пола: Как пишется слово: «с пола» или «спола»?

Обучение машинистов крана, управляемого с пола

Код профессии — 13790

На кого рассчитан курс?

• Рабочие не моложе 18 лет без профильного образования.
• Стропальщики, желающие переквалифицироваться.
• Машинисты крана, желающие повысить квалификацию.

Перемещение тяжелых грузов осуществляется не только при помощи кранов с выездными стрелами, но также и при помощи кранов, управляемых с пола. Такие краны могут быть самой разной конструкции, следовательно, обладать различными техническими характеристиками, которые позволят им осуществлять транспортировку грузов разного типа. Краны данного типа постоянно и широкого используются на самых разных промышленных объектах, такие краны входят в число постоянного оборудования для складских помещений. А для управления подобной техникой требуется человек, способный удаленно ею управлять.

Кто такой машинист крана, управляемого с пола?

Кран-балка– кран, который производит транспортировку тяжелого груза внутри помещения по заданным рельсам. Это сравнительно небольшое приспособление, которое, помимо всего прочего, просто в эксплуатации, не занимает много места, а также за счет дистанционного управления позволяет машинисту контролировать работу даже удаленно. Такой кран оснащен устройствами для захвата груза (это зависит от характера назначения самого крана), оснащены тележками для транспортировки, и, что позволяет производить управление – подвесными пультами.

Машинист контролирует три движения, совершаемых краном: подъем, передвижение тележки, передвижение моста.Машинист должен знать, как при необходимости использовать и где находится кнопка аварийной остановки крана. Пульты также оснащены блокировкой ключом и подводящим кабелем с армированием.

Для работы машинистом крана, управляемого с пола, необходимо:

• быть старше 18-ти лет;
• иметь заключение от медкомиссии;
• располагать хорошим глазомером, а также быть внимательным и аккуратным;
• иметь хорошую координацию движений.

На курсах будущих специалистов научат грамотной строповке грузов, как осуществлять безопасную отгрузку и погрузку грузов, как отслеживать перемещение груза. Машинист также занимается правкой действий крановщиков, осуществляет обслуживание мостового крана и должен быть знаком с техникой безопасности.

Благодаря подобным устройствам, машинист может точно отслеживать перемещение грузов по помещению и более четко выполнять погрузку и разгрузку, сможет также синхронизировать работу нескольких кранов через единый пульт, что упростит задачу по контролю оборудования.

Для чего начинать обучаться или повышать квалификацию?

• Машинист крана – специальность, которая сейчас требуется практически на каждом предприятии и которая не требует высшего или технического образования.
• Повышение квалификации сразу поднимает ценность сотрудника на рынке.
• Быстрое обучение.

Дистанционное обучение позволяет с удобством и так же эффективно, как и при очной форме, получить все необходимые для специальности знания и умения.

• Вы всегда можете сами распланировать свое время обучения, при этом не тратя свои личные часы на поездки по городу.
• Курс знаний предоставляется в том же объеме, как и при не дистанционном обучении.
• Все наши специалисты проходят аттестацию, после которой выдается удостоверение специалиста.

Ознакомиться со списком необходимых для подачи заявления документа Вы можете на нашем сайте! Записаться на дистанционное обучение просто: достаточно заполнить и отправить анкету. Наши менеджеры ответят на любые Ваши вопросы: получить консультацию можно по телефону или через форму обратной связи.

Подробнее о специальности вы можете узнать в ЕТСК (скачать).

БЕЗ ОТРЫВА ОТ ПРОИЗВОДСТВА!

На кого рассчитан курс?

• Рабочие не моложе 18 лет без профильного образования.
• Стропальщики, желающие переквалифицироваться.
• Машинисты крана, желающие повысить квалификацию.

Вид обучения:

К управлению крана с пола допускаются лица, имеющие удостоверение машиниста (оператора) и прошедшие соответствующее обучение.

Формат курса:

• Дистанционный.

В ходе курсов изучаются следующие вопросы:

• Устройство, эксплуатация и принципы работы кранов.
• Грузоподъемность кранов, маркировка тросов и цепей.
• Транспортировка сыпучих грузов.
• Основы электротехники.
• Методы определения массы груза.
• Правила укладки и хранения грузов.

Квалификационный экзамен:

Знания, полученные в ходе курса на профессию «Машинист крана, управляемого с пола», проверяются экзаменационной комиссией образовательного центра «СпецПроф».

Программа курсов на профессию «Машинист крана, управляемого с пола»

Курс включает 72 часа:

• 36 часов теоретический курс;
• 36 часов практика на рабочем месте.

Необходимые документы

• Копия паспорта.
• Копия трудовой книжки (при наличии).
• Копия диплома (при наличии).
• Медицинская справка (при наличии).

По результатам проверки полученных знаний выдается:

• Удостоверения прошедшим аттестацию сотрудникам.
• Протокол комиссии с перечнем прошедших аттестацию сотрудников.

Удостоверение действует 1 год

Повторное обучение необходимо проходить не реже чем 1 раз в год.

Можно ли есть с пола: Правило 5 секунд

Правило пяти секунд гласит: если еда упала на пол, у вас есть пять секунд, пока её не оккупировали микробы. Конечно, это чушь. Бактерии колонизируют пищу сразу. Но в действительности правило недалеко от истины. Большое исследование 2005 года показало, что на кухонном полу в два раза меньше опасных бактерий, чем на столе, за которым вы едите. Если яблоко скатится с блюда на стол, вы просто положите его обратно, но если упадёт на пол, то наверняка понесёте мыть. 

Профессор микробиологии Чарльз Герба в течение четырёх лет исследовал эффективность разных моющих средств против бактерий кишечной палочки. Он сравнивал концентрацию микробов до очистки и после. Что он выяснил:

• Ручка холодильника в два раза грязнее пола, а раковина и губка для мытья посуды — настоящие рассадники бактерий. Здесь их в разы больше, чем на полу.
• Сиденье унитаза считается чуть ли не самым грязным местом в доме. Только в среднем на нём в 8 раз меньше микробов, чем на кухонном полу, в 20 раз меньше, чем на кране в ванной и в 45 раз меньше, чем на ручке сливного бачка.
• Уничтожить все болезнетворные бактерии нельзя. Для этого нужна профессиональная дезинфекция. Но этого и не нужно.
• Все поверхности, которые вы трогаете руками нужно обрабатывать как можно чаще. Руки тоже нужно мыть без фанатизма, но тщательно.

Ещё вы наверняка слышали об исследовании, где говорится: электрическая сушилка для рук только плодит бактерии. Это неправда, исследование проспонсировали производители бумажных полотенец. Так что сушите на здоровье.

Что касается обычных полотенец, их стоит менять как можно чаще, иначе мытьё рук будет бесполезным. Если руки помыть решительно негде, носите с собой спреи и гели для рук. Они не уничтожат всех бактерий, но этого хватит, чтобы обезопасить себя от микробов.

Для чистоты в доме достаточно капли моющего средства на ведро воды. Этого хватит, чтобы уничтожить 99% бактерий. Но что делать с оставшимся процентом?

Автор книги «Очаровательный кишечник» микробиолог Джулия Эндерс утверждает, что такая незначительная концентрация бактерий в доме даже полезна. Этого мало, чтобы подцепить серьёзное заболевание, но вполне хватает для поддержания иммунитета в норме. Получается естественная вакцинация. Больше того, что жители домов с тотальной чистотой болеют не реже и больше подвержены аллергии.

Подходите к уборке дома с умом и не заливайте все поверхности литрами доместосов. Чаще мойте руки и всё, что ими трогаете. Даже на ручке подъезда может быть больше опасных бактерий, чем на асфальте остановки общественного транспорта.

Сергей Токарев: «Помочь предприятиям поднять деньги с пола»

Региональное информационное агентство Пензенской области, пожалуй, — единственный источник новостей, где публикуются заметки, охватывающие не только Пензу, но и районы. Таким образом, мы представляем полную картину региона.

На сайте РИА ПО публикуются не только новости Пензенской области, но и аналитические статьи, интервью на актуальные темы, обзоры и фоторепортажи.

Ежедневно по будням мы предлагаем читателям дайджест событий, произошедших в Сурском крае за минувший день.

Новостная лента Пензенской области раскрывает жизнь региона в сфере экономики, общества, спорта, культуры, образования, сельского хозяйства, ЖКХ, здравоохранения и медицины. Помимо этого, на наших страницах публикуется информация о предстоящих событиях, концертах и спортивных мероприятиях.

Вместе с тем, РИА Пензенской области размещает новости инвестиционной политики региона, происшествий, криминала, аварий и ДТП.

Ежедневно в режиме онлайн РИА ПО публикует оперативные и последние новости Пензы и районов Пензенской области. Читатели могут узнать об актуальных событиях Пензенского, Башмаковского, Бековского, Бессоновского, Вадинского, Земетчинского, Спасского, Иссинского, Городищенского, Никольскиого, Каменского, Кузнецкого, Нижнеломовского, Наровчатского, Лопатинского, Шемышейского, Камешкирского, Тамалинского, Пачелмского, Белинского, Мокшанского, Неверкинского, Сердобского, Лунинского, Малосердобинского, Колышлейского и Сосновоборского районов.

Новости Пензы и Пензенской области — здесь собраны последние и самые важные публикации о том, что сегодня происходит в городе: культурные, спортивные события, актуальные нововведения в сфере ЖКХ и строительства, происшествия, чрезвычайные ситуации, ДТП, аварии, криминальная хроника.

Мы также не оставляем без внимания достижения земляков: спортсменов, представителей культуры, науки и образования.

На страницах РИА Пензенской области оперативно публикуются не только фотографии с прошедших мероприятий, но и видео, а также инфографика.

Помимо этого, читателям периодически предлагаются тесты на знание Сурского края.

Новости Пензы и Пензенской области сегодня — это около ста ежедневных публикаций о том, что в данный момент актуально для жителей областного центра и региона.

На страницах РИА ПО ежемесячно публикуются материалы о вступающих в силу законах, которые коснутся жителей нашего региона.

Наше информационное агентство предоставляет читателям актуальный прогноз погоды в Пензе и Пензенской области на неделю и каждый день с указанием температуры воздуха, направления ветра и осадков. Прогноз сопровождается комментарием специалиста из регионального ЦГМС.

Riapo.ru – это новости Пензы, главные события, факты и мнения об актуальных и насущных вопросах и проблемах в регионе.

Off The Floor Pittsburgh Обзоры и рейтинги | Питтсбург, Пенсильвания | Пожертвовать, волонтер, Обзор

Обзор некоммерческой организации

Причины : Семейные услуги, Социальные службы

Миссия : Миссия питтсбурга — укрепить семьи и уменьшить боль

Программы : Организация работала с местными агентствами социального обслуживания, партнерскими церквями и волонтерами для управления некоммерческим мебельным банком, обслуживающим район Питтсбурга.В течение 2016 года программа мебельного банка обслуживала более 350 семей. Кроме того, было собрано и доставлено семьям, обслуживаемым организацией, более 9000 единиц мебели и предметов домашнего обихода.

Истории сообщества

Писатель Генеральный представитель общественности 28.01.2018

Рейтинг: 1

Позвонил в эту организацию, чтобы запросить несколько бесплатных предметов мебели на длительный срок e с двумя маленькими детьми, и у них нет ничего, кроме кухонного стола, стульев и каркаса кровати.Вы не можете поговорить с человеком, но кто-то связался со мной через мессенджер. Человек, который связался со мной, сказал, что они не имеют никакого отношения к United Way, но когда вы звоните, чтобы получить направление, записанное сообщение направляет вас по номеру 211 горячей линии округа Аллегейни. Когда я начал расспрашивать этого человека о благотворительности и о том, почему эта девушка не может получить помощь, мне сказали, что у них слишком много людей, и меня направили в другую благотворительную организацию под названием «Кто твой брат». Связался с ними и те же вопросы. Был дан еще один под названием «Доска благословений» и снова тот же выпуск.Я спросил, все ли это связанные благотворительные организации и почему мы не можем получить помощь ни от одной из них. Нам сказали, что нам нужно направление от одного из перечисленных агентств, но единственным указанным в списке было The United Way 211. Я начал сомневаться, а они перестали принимать мои сообщения

Поделитесь этим обзором: Отметить обзор

от пола определение | Словарь английских определений

этаж

1 (также называется) настил внутренняя нижняя поверхность помещения

2 этаж дома
второй этаж

3 плоская нижняя поверхность внутри или на любой конструкции
пол лифта, танцпол

4 нижняя поверхность туннеля, пещеры, реки, моря и т. Д.

5 (Добыча) нижележащий пласт

6 (морской) днище или самые нижние элементы каркаса на дне судна

7 та часть законодательного зала, в которой ведутся дебаты и другие дела

8 право выступать в законодательном или совещательном органе (особенно в фразах получить, иметь или получить слово)

9 помещение на бирже, где проходят торги

10 земля; земля

11 минимальная начисленная или уплаченная цена
минимальная заработная плата

12 ♦ взять слово , чтобы начать танцевать на танцполе
vb

13 для покрытия или устройства пола

14 tr на пол или землю

первый этаж
n

1 (Brit) этаж или этаж здания, находящегося непосредственно над цокольным этажом, (U.S. и канадский термин) второй этаж

2 (США и Канада) другой термин для → цокольный этаж

руководитель этажа
n (правительство США) член законодательного органа, организующий деятельность своей партии

начальник этажа
n

1 Режиссер-постановщик телепрограммы

2 человек, ответственный за один этаж большого магазина или универмага

план этажа
n чертеж в масштабе расположения комнат на одном этаже здания
Сравнить → высота → 5

этаж шоу
n серия развлечений, таких как пение, танцы и комедийные номера, проводимые в ночном клубе

торговая площадка
n торговля посредством личного контакта на торговой площадке или бирже
Сравнить → экран торговля

цокольный этаж
n

1 этаж здания вровень или почти вровень с землей

2 ♦ войти (или начать с) первого этажа
Неофициально

а для входа в бизнес, организацию и т. Д., на самом низком уровне

b быть участником проекта, предприятия и т. Д. С момента его создания

распространение дна океана
n другой термин для → распространение морского дна

второй этаж
n

1 (Брит) этаж здания, расположенного непосредственно над первым и двумя этажами выше земли, (U.S. и канадский термин) третий этаж

2 термин для США и Канады для → первый этаж

цех
n

1 часть фабрики, где находятся машины и люди, непосредственно участвующие в производстве

рабочих, особенно. заводские рабочие организованы в профсоюзы

b (как модификатор)
протест в цехе

«Даллас Маверикс» должны сыграть в центрах «Клипперс» от пола

Лука Дончич vs.Кавай Леонард, несомненно, является заголовком сериала «Маверикс и Клипперс». Тем не менее, Лука против Ибаки Зубац и Серж Ибака — интересная андеркарта, которую стоит изучить.

Зубац — ужас, катящийся до предела после показа Леонарда. Макси Клебер делает свою работу настолько хорошо, насколько можно ожидать, ограничивая Леонарда прыгунами среднего уровня, но Клебер просто недостаточно атлетичен, чтобы пробиваться сквозь ширму и оставаться впереди Кавхи. Таких игроков в лиге не так много. Когда-то вообще помогая крупным живым изгородям (вспомните Кристапса Порзингиса в первой четверти игры 1), Зубак выкатывается изо всех сил и надеется, что финиш будет сильным.

Эта комбинация твердого экрана и жесткого броска с проводником с мячом, который слишком хорош, чтобы его можно было защищать без какой-либо помощи с помощью большой помощи, означает, что Mavericks не в состоянии защитить пик-н-ролл Леонарда / Зубака с двумя защитниками. .

Использование третьего защитника не идеально из-за элитной стрельбы Клипперс. Несмотря на плохие результаты в первой игре, «Клипперс» лидировали в лиге с трехочковым процентом в течение регулярного сезона с 41,1 процента. Зубац — единственный игрок ротации, помимо Ибаки, с процентом на три очка ниже 39.7 процентов. Ибака забил 33,9 процента в этом году и является профессиональным стрелком на 35,9 процента из трех, так что он, по крайней мере, представляет серьезную угрозу.

Леонард в среднем за карьеру набирал максимум передач в каждом из последних двух сезонов. Он улучшился как распасовщик, но его результативная передача на 100 владений все еще заметно выше с Зубаком на паркете, поскольку в этом сезоне оно улучшилось с 6,96 без Зубаца до 8,42 с Зубаком. Жесткие броски Зубака открывают простые пасы на обод, в то время как его вертикальная гравитация открывает более простые пасы для открытых стрелков.Леонард сделал пять результативных передач в первой игре, четыре из которых произошли в течение 19 минут Зубака.

Независимо от того, насколько опасен пик-н-ролл Леонарда / Зубака, он не может повредить Маверикс, когда Зубак находится на скамейке запасных. Луке необходимо наказать Зубака настолько, чтобы он оставался на скамейке запасных. Иногда лучшая защита — это хорошее нападение.

Ибака и Зубак отыграли в общей сложности 32 минуты в первой игре, что означает, что «Клипперс» долго не играли в центр поля.В то время Mavericks были плюс-11. Элитная коллекция защитных крыльев Clippers впечатляет, но внимание, которое требует Лука, означает, что Mavericks всегда сможет создать преимущества для кого-то на площадке. Без защиты обода за ними эти преимущества становятся фатальными для защиты Клипперс.

Ibaka не представляет такой же опасности для бега по ободу, как Zubac, но он предлагает защиту обода и возможность выбора отмычки. Он демонстрирует те же слабые места в обороне «Клипперс», что и Зубак.Лука также может наказать его за переключение или падение покрытия. Если Лука сможет сыграть и то, и другое, «Маверикс» смогут доминировать над краской и, возможно, над серией.

Вот Подкаст предварительного просмотра игры 2 , Mavs Moneyball After Dark. Если вы не видите вставку под «More from Mavs Moneyball», , нажмите здесь . А если вы еще этого не сделали, подпишитесь, выполнив поиск «Mavs Moneyball podcast» в своем любимом приложении для подкастов.

Некоммерческий мебельный банк для нуждающихся семей — Епископальная епархия Питтсбурга

В августе 2004 года женщина почувствовала, что ее призвали остановить машину в переулке Уилкинсбурга, чтобы узнать о потребностях матери и двух маленьких детей. Она обнаружила, что в семье практически не было мебели, и что они буквально ели и спали на полу. Уверенные, что никто не должен жить в таких условиях в этом месте и в это время, она и другие из ее церкви на горе.Ливан нашел необходимые предметы между собой и их друзьями и сформировал караван из различных транспортных средств, чтобы доставить их. Мать сообщила им, что большинство семей в прилегающих к ней домах находятся в таком же тяжелом положении. К тому времени, когда они удовлетворили потребности этих семей в мебели, родился Off the Floor Pittsburgh.

Off the Floor Pittsburgh — это местное христианское некоммерческое служение, которое перерабатывает аккуратно использованную мебель и бесплатно доставляет ее бедным семьям, нуждающимся в большой мебели.Семьи, которым была оказана помощь, остались без мебели из-за пожара и наводнения, заражения плесенью и насекомыми, домашнего насилия, наркомании и алкоголя, болезней, развода, лишения свободы и просто длительной бедности. OFP арендует складские помещения в Пресвитерии Питтсбурга, владеет грузовиком для сбора и доставки мебели, имеет двух сотрудников и около 130 активных волонтеров. В 2012 году он получил статус некоммерческой организации IRS.

Те, кто участвует в этом служении, серьезно относятся к учению Христа в Мф.25, когда вы делаете это для одного из этих меньших, братьев мои, вы делаете это для меня. Это не обязанность, а возможность что-то сделать для Христа. Семьи, которые едят и спят на полу, предстали перед нами как остро нуждающиеся люди; они любимы Богом, и мы чувствуем себя призванными сделать все, что в наших силах, для удовлетворения их потребностей. Встречи и поездки с доставкой мебели начинаются с молитвы; получателям рекомендуется связаться с поместной церковью для их духовного роста и поддержки; экземпляр Нового Завета предлагается каждой семье; и мы молимся с ними перед отъездом, восхваляя и благодаря нашего любящего Бога, Который всегда рядом с благодатью и поддержкой.Мы не стремимся быть просто эффективными переработчиками мебели. OFP — это средство, с помощью которого мы свидетельствуем о любви Бога в нашей жизни и, насколько это возможно, распространяем Царство Божье в нашем регионе. По словам преподобного Денниса Мольнара из Мемориальной церкви Уоллеса в Гринсбурге: «Мы не просто доставляем мебель. Мы доставляем утешение и надежду ».

На сегодняшний день OFP доставило мебель более чем 800 семьям, в том числе более 1500 детям в округе Аллегейни. Не все они были в таком отчаянии, как первая семья, но миссия состоит в том, чтобы найти и помочь этим семьям, где это возможно.Более 20 местных агентств социальных услуг в настоящее время сотрудничают с OFP, чтобы найти их среди своих клиентов. В 2012 году мебель была доставлена ​​169 отдельным лицам и семьям, большинство семей помогли в течение одного года, что на 50% больше, чем в 2011 году.

члена правления, волонтеров и сотрудников OFP являются активными членами ряда поместных церквей, преимущественно пресвитерианских. Мы обнаружили, что поместные церкви — наш лучший ресурс для поиска волонтеров, пожертвований мебели и средств для поддержки нашего служения.Их восторженная поддержка нашего служения является еще одним постоянным подтверждением того, что Бог благословляет наши усилия. В настоящее время существует восемь поместных церквей, которые делают ежегодные финансовые взносы в OFP и выставляют группу грузчиков мебели. Два прихода Епископальной епархии Питтсбурга (Сент-Эндрюс в Хайленд-Парке и Церковь Голгофы) на протяжении ряда лет являются полноправными партнерами OFP. В каждом приходе работает команда волонтеров, которые по субботам забирают и доставляют мебель по чередующемуся графику.Члены этих приходов пожертвовали бывшую в употреблении мебель, посетили ежегодный обед по сбору средств и сделали личные финансовые пожертвования. Каждый приход вносил финансовые пожертвования в течение нескольких лет. Кроме того, женщины епископальной церкви и Комитет социальной справедливости и просвещения епархии предоставили гранты OFP.

Поместные церкви сыграли решающую роль в росте и успехе OFP, оказывая финансовую поддержку, предоставляя волонтеров во многих сферах служения, а также проводя акции с мебелью и бельем.Мы надеемся, что еще много приходов в епархии станут церковными партнерами OFP. Добровольцы могут встретиться с приходами, которые хотят изучить возможность участия в этом уникальном местном практическом служении.

Джоан Моррис
412-362-7629
[email protected]

Можно ли положить на пол матрас? Плюсы и минусы

Матрасы чаще всего используются с каркасом кровати или пружинным коробом, чтобы поднять их высоко над землей, хотя это не обязательно.Некоторым людям может показаться немного странным использование матраса на полу, однако другие предпочитают его по экономическим причинам или из-за того, что занимает меньше места.

Пол плоский и твердый, что делает его хорошей опорой для вашего матраса. Некоторые люди с болями в спине могут предпочесть матрас на полу, потому что плоская ровная поверхность не позволяет позвоночнику опускаться вниз или слишком сильно наклоняться.

Матрасы, отмеченные наградами

15,000+ отзывов

Купить матрасы

В нашей статье рассказывается о преимуществах и недостатках сна на полу, а также о мерах, которые следует предпринять, чтобы защитить себя и свой матрас, если вы предпочитаете спать без каркаса кровати.

Плюсы сна на полу

Использование матраса на земле может быть полезно по нескольким причинам, это может быть экономичным и иногда даже способствовать нейтральному выравниванию позвоночника.

Уменьшает боль в спине

Одним из важных аргументов в пользу того, чтобы положить матрас на пол, является потенциальное облегчение боли в спине. Сон на полу может помочь позвоночнику и шее оставаться нейтральными и поддерживать здоровую осанку. Люди, которые спят на земле, также могут видеть улучшение своего радикулита и снижение шансов развития сколиоза.

Из-за того, насколько плотно ваша спальная поверхность находится на полу, лучше спать на спине для максимального комфорта и снятия боли в спине.

Улучшает кровообращение

Ваш матрас становится более жестким, когда вы лежите на полу, а сон на твердом матрасе помогает равномерно распределить вес вашего тела. Таким образом снижается давление на какую-либо конкретную часть тела, что позволяет вашим мышцам и тканям лучше циркулировать в течение ночи. Хорошее кровообращение помогает основным органам тела функционировать должным образом, борется с болезнями и улучшает восстановление мышц.

Экономичный

Когда вы спите на полу, вам не нужно покупать каркас кровати или основу матраса. Каркасы кроватей и фундамент могут быть довольно дорогостоящими, и, если у вас ограниченный бюджет, экономия в несколько сотен долларов огромна. Вместо этого вы можете сделать упор на приобретение поддерживающего матраса в своем бюджете и сократить другие расходы.

Занимает меньше места

Часто каркасы кроватей больше фактического размера матраса и занимают много места. Если вы живете на небольшой площади, вам может пригодиться дополнительное пространство.Кроме того, если вы положите матрас на землю, это создаст иллюзию более высоких потолков и большей комнаты.

Без каркаса кровати вы можете легко перемещать матрас с места на место, так как он легкий.

Минусы сна на полу

Хотя некоторым может быть очень полезно спать на земле, есть потенциальные недостатки. Стоит упомянуть об одном важном моменте: оставление матраса на полу может привести к аннулированию гарантии. Это также приближает ваш матрас к постельным клопам, облегчая им проникновение в ваш матрас.

Уязвим к пыли и пылевым клещам

Пыль в основном собирается на земле, и если ваш пол не пылесосить и не чистить регулярно, вдыхание этих частиц может вызвать аллергические реакции и проблемы с дыханием. Это не только нарушает сон, но и может быть опасно для вашего здоровья.

Постельных клопов и пылевых клещей привлекает влага и тепло, и, поскольку ваш матрас лежит на полу, у них теперь есть легкий доступ к вашей кровати и постельным бельям.Другие существа, такие как пауки, муравьи и даже змеи — в зависимости от того, где вы живете, — могут проникнуть в ваш дом и в вашу постель.

Возможное образование плесени и плесени

и решетчатые платформы помогают вашему матрасу получать достаточный воздушный поток и оставаться сухим. На полу вентиляция вашего матраса ограничена, что приводит к горячему сну и потоотделению в ночное время. Скопление влаги из масел и пота, оставшихся на матрасе без надлежащего воздушного потока, может вызвать рост плесени и грибка.

Плесень не только опасна для жилых помещений, но также имеет неприятный запах и вызывает аллергические реакции, такие как затрудненное дыхание или кожный зуд.

Не удается встать с постели

Если у вас проблемы с подвижностью, такие как артрит или хроническая боль, или вы пожилой человек, использование кровати так низко к полу может быть затруднено. Вам нужно будет присесть на корточки, чтобы лечь в постель и подняться, что для некоторых слишком болезненно. Вместо этого рассмотрите возможность использования фундамента под матрасом для увеличения высоты или полностью отказаться от сна на полу.

Неудобно для боковых шпал

На полу матрас, естественно, кажется более жестким и поддерживающим, и это отлично подходит для людей, которым нужна дополнительная поддержка. Однако у людей, которые спят на боку, матрас не будет достаточно хорошо повторять контур и давит на бедра и плечи, что затрудняет комфортный сон.

может привести к аннулированию гарантии производителя

Установка кровати может привести к аннулированию гарантии на матрас.Большинство типов матрасов рассчитаны на то, чтобы сидеть на решетчатой ​​платформе или пружинном блоке, а не на земле. Производители матрасов предостерегают от сна на полу, так как земля является домом для пыли, насекомых и плесени, и все это аннулирует гарантии.

Советы по хранению матраса на полу

Если вы хотите регулярно использовать свой матрас на земле, мы рекомендуем регулярное техническое обслуживание, чтобы защитить его от повреждений. В конце концов, матрасы предназначены для размещения на основании, таком как ящик или решетчатая платформа, и без них они становятся более уязвимыми для ношения.Дополнительные меры могут продлить срок службы матраса.

Регулярно проветривайте матрас

Примерно раз в неделю, возможно, перед школой или работой, вам следует поднимать матрас, чтобы проветрить его. Если матрас складной, вместо этого регулярно переворачивайте его, чтобы предотвратить рост плесени. Кроме того, если вы живете во влажной местности, старайтесь проветривать матрас каждые несколько дней.

Держите пол под матрасом в чистоте

Чтобы предотвратить скопление грязи, всегда пылесосьте, вытирайте пыль и дезинфицируйте область под матрасом и вокруг него.Поддерживая чистоту пола, вы предотвращаете попадание насекомых и пыли в место для сна.

Перед заменой матраса убедитесь, что пол полностью высох. На влажной или даже слегка влажной поверхности на матрасе может развиться плесень.

Избегайте поролоновых матрасов

Когда вы спите на земле, материал вашего матраса влияет на ваш комфорт и качество сна. В частности, не следует использовать поролоновые матрасы на полу. Пена с эффектом памяти и пенополиуретан задерживают влагу и тепло, оставляя вас горячим и способствуя росту плесени и грибка.Кроме того, поролоновые матрасы плохо держатся на земле и изнашиваются быстрее, чем на правильном основании.

Проверьте гарантию на матрас

В некоторых случаях использование матраса на полу приводит к аннулированию гарантии. У компаний часто есть определенные инструкции по установке кроватей, которым вы должны следовать, чтобы сохранить гарантию. Обязательно ознакомьтесь с условиями гарантии на матрас, прежде чем принимать решение спать на земле.

Поместите матрас на готовую поверхность

Лучше всего устанавливать матрас на такие поверхности, как паркетный пол, татами, плитка или синтетические коврики и ковер.Избегайте необработанных полов, ковров из натуральных волокон и ковров из шерсти, хлопка или джута.

Необработанные и натуральные полы сохраняют влагу и вызывают образование плесени, что может вызвать аллергические реакции. Кроме того, старые полы могут содержать споры плесени или пыль, которые загрязняют матрас и делают его непригодным для сна.

Установите барьер между матрасом и полом

В дополнение к тому, чтобы оставлять матрас на готовой поверхности, используйте барьер, например кусок картона, одеяло или поролоновый коврик между матрасом и землей.Это помогает сохранить качество вашего матраса и защищает его от преждевременного износа. Барьер также сохраняет ваш матрас в чистоте, облегчая уход за ним, и может улучшить его изоляционные свойства.

Используйте наматрасник

Всегда используйте наматрасник с матрасом, независимо от того, находится он на каркасе кровати или нет. Ваш матрас особенно уязвим для микробов и пыли на земле, поэтому использование защитных приспособлений еще более важно. Он защищает ваш матрас от скопления пота, грязи, пятен и любых потенциально вредных бактерий.

Типы матрасов для использования непосредственно на полу

Помимо традиционного матраса на полу, есть матрасы, специально разработанные для пола. Как правило, они дешевле обычных матрасов, хотя лучше всего подходят для временного сна, а не для длительного сна. Кроме того, напольные матрасы обычно довольно тонкие — от 3 до 6 дюймов, а традиционные матрасы — от 10 до 14 дюймов.

Матрас складной

Складной матрас может быть матрасом, складываемым в два, три или даже четыре раза. Это позволяет сэкономить место для хранения вещей и легко поместится в вашем автомобиле во время путешествий.Складные матрасы можно использовать для самых разных целей, например, как хороший игровой коврик для детей или шезлонг в течение дня.

Несмотря на то, что они не такие толстые, как традиционный матрас, складные матрасы по-прежнему довольно удобны и полезны в кемпинге или при приеме гостей.

Матрас на роликах

Матрас на колесиках, также известный как японская кровать или татами, легкий и удобный. Когда матрас не используется, вы просто скатываете его и упаковываете в мешок с помощью пылесоса.Это здорово, когда вы путешествуете или принимаете гостей на ночь, так как вам просто нужно развернуть его, и он готов к использованию.

Однако матрас на колесиках не обеспечивает такой же поддержки, как обычный матрас, и может оказывать давление на суставы.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли поставить на пол пружинный блок?

Да, пружинную коробку можно поставить на пол. Фактически, это может даже обеспечить лучшую вентиляцию, а не оставлять матрас прямо на земле.Он также поднимает кровать выше, облегчая безопасное использование менее мобильным людям.

На полу лучше толстый матрас?

Толщина матраса мало влияет на комфорт во время сна на земле. Скорее, толщина вашего матраса должна зависеть от того, как вы спите, от вашего типа телосложения и от того, спите ли вы в одной постели или нет. Более толстые матрасы (от 12 до 14 дюймов) обычно имеют дополнительную амортизацию и лучше всего поддерживают бокового сна и людей больших размеров.Стандартный матрас (от 10 до 12 дюймов) лучше всего подходит для спины, живота и комбинированного сна, а также для пар.

Как не допустить скольжения матраса по полу?

Без основы матрас может не оставаться на месте, особенно на гладких поверхностях, таких как дерево или плитка. Постоянное скольжение матраса может вызывать раздражение и доставлять ненужные хлопоты. Чтобы избежать этого, поместите нескользящую или резиновую прокладку между матрасом и полом.

Имеет ли значение высота вашей кровати?

Высота вашей кровати не влияет на качество вашего сна.Однако, если у вас есть проблемы с подвижностью и вам трудно встать и встать с постели, вам понадобится кровать, к которой вы сможете добраться, не приседая и не прыгая. Кровать высотой от 16 до 24 дюймов, как правило, легче всего достать взрослым.

Кроме того, высота вашей кровати влияет на внешний вид вашего спального места. Низкая кровать создает впечатление более высоких потолков и большего пространства, в то время как высокая кровать лучше всего подходит для большой комнаты с высокими потолками, поскольку из-за нее небольшая комната может казаться переполненной.

Можно ли использовать наматрасник вместо матраса на полу?

Хотя технически да, на полу можно использовать наматрасник, это не лучшая идея.Имейте в виду, что наматрасник и матрас — это не одно и то же и служат разным целям. Топперы предназначены для придания комфортного слоя чрезмерно жесткому матрасу, то есть им не хватает поддерживающих базовых слоев, которые есть у традиционного матраса.

В крайнем случае, вы можете использовать наматрасник в качестве временного снотворного, хотя это не рекомендуется для длительного использования.

Заключение

Сон на полу не для всех, хотя это отличный вариант для некоторых людей, особенно тех, кто страдает от болей в спине.

Если вы собираетесь использовать матрас на полу, примите необходимые меры предосторожности, чтобы обезопасить себя и свой матрас. Вы всегда должны проверять гарантию на матрас, прежде чем класть кровать на пол, так как это может привести к аннулированию гарантии.

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять совет вашего врача или другого медицинского работника.

Об авторе

Митчелл Толлсен — аспирант и писатель-фрилансер, в течение трех лет работавший в блоге Early Bird.Митчелл всегда был очарован наукой о сне и восстановительными процессами, которым подвергается наш организм в состоянии покоя. Одноименный «Эксперт по сну» всегда ищет способы улучшить свою бессонницу, и на протяжении многих лет реализовал множество изменений в образе жизни и опробовал десятки устройств, способствующих сну, чтобы определить лучшие способы по-настоящему лучше отдохнуть.

Off The Floor 01 | Плитка

«Первый выпуск празднования 20-летия Tiles» Off the Floor 01 «содержит одиннадцать выступлений основных инструментов из концертных сетов группы плюс одну специальную бонусную песню.Список треков составлен из каждого из пяти студийных альбомов группы и дает слушателю больше, чем точные копии студийных версий со здоровой дозой импровизации, небольшим переосмыслением и даже парой новых басовых интерлюдий.

Особый интерес представляют две песни с участием в качестве приглашенных гостей давнего соавтора Мэтью Парментера на скрипке, вокале и меллотроне; и флейтист Motor City Horns Кейт Камински. Бонус-трек — это новая аранжировка The Wading Pool — отстаиваемая Джеффом и аранжированная Крисом, чтобы придать дополнительную глубину и красочность строгости оригинала.

«Off the Floor 01» дает свежий взгляд на некоторые старые песни, добавляет несколько новых вещей и дает фанатам Tiles что-то, чем можно заняться до тех пор, пока следующий студийный релиз не появится в 2015 году …

Вся музыка микшируется Терри Брауном (Раш), а на диске есть обложки Хью Сайма «.

** Поддержка знаменитостей ** Ян Андерсон из Jethro Tull любезно говорит следующее: «TILES удается сочетать презентационные навыки и богатую музыкальность прогрессивного рока семидесятых с современным жестким реализмом.Острый и точный вокал рассказывает сказки и декорации. Грохочущие барабаны и басовые партии соединяют плетеные мелодии. Крепкая штука … ».

плитки:
Пол Рарик — вокал
Джефф Уиттл — бас-гитара, клавишные, бэк-вокал
Крис Херин — гитара, мандолина, клавишные, бэк-вокал
Марк Эванс — Ударные и перкуссия

Специальные гости:
Мэтью Парментер — Скрипка и бэк-вокал на «Changing the Guard»
и меллотрон на «Вейдинг Пул»
Кейт Камински — Флейта на тему «Вяленький пруд»

Произведено Tiles & Bob Phillips
Записано Бобом Филлипсом
Смешано Терри Брауном, Торонто, Канада
Освоено Питером Дж.Мур в зале «E», Торонто, Канада

Обложка Хью Сайма

Tiles с гордостью использует:
Mesa / Boogie Amplification, струны Elixir, басы и струнные Ken Smith,
Eden Усилители, Барабанные пластики Aquarian

Связь:
Standing Pavement Entertainment, P.O. Box 75, Трентон, Мичиган 48183 США
[email protected] | www.tiles-music.com

Вся музыка издана Standing Pavement Publishing (BMI).
© 2012 Запись на тротуар.Все права защищены.
Обложка © 2012 Хью Сайм.
Tiles ® — зарегистрированная торговая марка ™.

С пола: митинги по гимнастике во Флориде за звание чемпиона NCAA

Старшая из Флориды Гаторс Меган Скаггс сказала это лучше всего в понедельник:

Подумать только о том, как в 2019 году мы плакали на регионале. В 2021 году мы еще плакали перед регионалом. Просто другой вид. Я так горжусь. И мы еще не закончили.

* слезы в Твиттере *

— Меган Скаггс (@MeganSkaggs_) 5 апреля 2021 г.

Несмотря на травмы, ошибки и тяжелую борьбу со стороны Денвера и штата Северная Каролина, «Флорида Гаторз» все же смогли выиграть свой региональный финал в Афинах и вместе с Миннесотой выйти на чемпионат NCAA.

В субботу вечером Gators начали опорный прыжок с двумя полезными фуллами Юрченко от Джазимна Фоберга и Элли Лаццари за 9,775 и 9,825 соответственно. На третьем месте Скаггс снова заработала еще 9.900, продолжив недавнюю серию отличных результатов.

Поднявшись на четвертое место, Шенхерр сохранила момент с другой клюшкой на 1,5 и набрала 9,925. В итоге это хранилище стало вторым по результативности за весь вечер.

На пятом месте «Аллигаторы» совершили свою первую ошибку за ночь — и очень серьезную.Рид побежала к столу опоры для своего 1.5, но остановилась, прежде чем коснуться трамплина. (Мне показалось, что она не посчитала свои шаги.) Она вернулась на взлетно-посадочную полосу и снова побежала к своему убежищу, на этот раз бегом по коврику и трамплину, но не выполняя прыжок через стол.

После того, как она коснулась снаряжения во второй попытке, ей следовало помешать снова прыгнуть, но Рид избежала этой участи, так как казалось, что судьи не были готовы ко второй попытке, и ей дали третью попытку, которую она выполняла только поверхностно, выполняя таймер раскладки Юрченко и намеренно перекатываясь, чтобы мягко приземлиться на ее спину.За все это Рид получил 7,950 балла, а это означало, что Аллигаторам придется на 100% считать результат Баумана.

Рида, которая длилась несколько минут, значительно задержала Баумана, нарушив обычный ритм хранилищ Флориды. Но когда у нее наконец появился шанс на прыжок, Бауманн выполнила свою работу, выполнив прыжок назад, чтобы завершить вращение. Она набрала 9,800 баллов.

Gators завершили вращение с результатом 49,225, поставив их на четвертое место после трехсторонней ничьей за первое место, где Денвер, Миннесота и штат Северная Каролина были завязаны на 49.325.

Это могло быть то место, где начались воспоминания, но не должно было быть поводов для серьезных опасений, основанных на этой оценке. С четырьмя из пяти опорных пунктов, начиная со значения 9,95, Gators находились в невыгодном положении в опорном прыжке в течение всего года, и им почти гарантировалось относительно низкое количество очков на старте соревнований. Но результат Баумана означал, что падение не учитывается — или, что еще хуже, балл, соответствующий баллу Рида, истинному сценарию бедствия, — а общее количество 49,225 во Флориде было всего лишь на 0,05 ниже, чем у Gators 49.275 выступлений в хранилище в пятницу вечером — тогда как в любом случае они почти опубликовали 198+.

Тем не менее, Gators придется откатиться с четвертого места, начиная с баров.

Пэйтон Ричардс начала ротацию со своей обычной рутины — последовательной, но с ошибками в форме — за 9,800. Затем Лаццари выполнил еще одну хорошую программу на 9.8750. Ее успехи на этом турнире в этом сезоне были поистине впечатляющими. Скэггс, заняв третье место, поставил еще одну отличную оценку Gators — 9.900, показывая, почему на этом мероприятии она выступает из Америки.

На четвертом месте Шенхерр пробилась сквозь рутину после очень изогнутой стойки на руках. Она смогла соскочить и уйти, не потеряв слишком много десятых за 9,85. Томас снова выполнил свою работу, идеально отработав на брусьях; испорченный прыжком назад при ее соскоке, он все еще был хорош для 9.900.

В качестве якоря первокурсница Гэбби Галлентин показала, почему она специалист по брусьям, сочетая красивую стойку на руках и разгибание с застрявшим соскоком для еще 9.95, чтобы возглавить Gators на этом мероприятии. Первокурсники действительно стали намного сильнее на брусьях, и я не удивлюсь, если мы увидим, что Галлентин бросает вызов подиуму на Национальных соревнованиях.

The Gators выставили 49,475 на брусьях, что было очень полезным результатом, несмотря на то, что он не был таким выдающимся, как 49,675, которые они набрали в пятницу вечером. Таким образом, Gators направились к своему лучшему событию, лучу, заняв третье место (98,700) и сразу после Миннесоты (98,825) и Денвера (98.800).

Но тут же Аллигаторы обнаружили больше неприятностей. Ричардс начала вращение с очень шаткой процедуры с проверкой баланса в своей серии и нарушением связи в прыжковой серии; она выглядела очень взволнованной и набрала 9,525 балла. Аллигаторы знали, что они не захотят считать эту программу, чтобы продвинуться к чемпионату NCAA.

И нас, фанатов, нахлынули воспоминания о Корваллисе-2019, когда Гаторам приходилось рассчитывать падение на балке и не выходить на чемпионат.

Хорошо, что Скэггс оказался на втором месте, чтобы изменить повествование. В 2019 году Скэггс был одним из двух спортсменов, которые упали на бревно в региональном финале, чтобы не допустить их к чемпионату. В сокращенном сезоне 2020 года во Флориде Скаггс ни разу не соревновался на бревне. Но в 2021 году Скэггс вернулся к снаряду — и на нем выглядел как другой спортсмен. Это выступление соответствовало этой форме, так как она сохраняла хладнокровие и сосредоточилась на текущей работе, чтобы выполнить свой распорядок с контролем и застрявшим соскоком.Она набрала 9,875 — и я действительно думаю, что это немного заниженный результат.

Скэггса — от того, что он редко может показать полную результативность, до стабильных двух равных, которые не могли пробиться в другие составы, до самого последовательного универсального исполнителя в составе Gators. . Она действительно достигла своего пика в старшем сезоне.

Лаццари и Бауманн продолжили ралли, добавив еще два 9.900 к общему количеству Gators. Оба способны набрать 9 очков.95+, но в субботу были небольшие ошибки, которые не позволили им попасть в эти цифры.

Клэппер стала лучшим бомбардиром вечера с отличным контролем в своей серии и чистым поворотом с результатом 9,95. Она также действительно выросла в этом сезоне, став спортсменкой, на которую «Аллигаторы» могут рассчитывать каждый раз, когда она сильно ударит по балке.

В точке привязки на Шенхерр оказывалось давление, чтобы она заменила счет Ричардс, и она выполнила свою работу, оставаясь на бревне, и набрала 9,825.

В то время как Gators привыкли набирать очки выше 49,450, которые они набрали на луче, этого все же было достаточно, чтобы вытолкнуть их на передний план (148,100), опередив Денвера (148,075), который не смог пробиться в 9,9 балла. в опорном прыжке, Миннесота (147,975), которая боролась на паркете, и штат Северная Каролина (147,375), которая вылетела из состязания через три ротации.

Но ночь невзгод Аллигаторов еще не закончилась. В период разминки на паркете случилась катастрофа: и Тейлор, и Джонсон-Шарпф упали с травмами, выбив Джонсон-Шарпф из состава и не позволив Тейлор, которая, как ожидалось, будет запасным, занять ее место.Gators необходимо было показать свою умственную игру и оставить все это позади, чтобы закончить встречу.

Клэппер стала лидером Gators, показав лучший в своей карьере распорядок на паркете. Она хорошо контролировала свои передачи и не выходила за пределы площадки, с чем у нее были проблемы, набрав 9.900 баллов на паркете. Скаггс последовал за ней еще одним отличным выступлением, которое позволило ей соответствовать ее рекордным показателям 9,925, установленным в ее самой первой трассе маршрута еще в 2018 году.

Лаццари продолжил эту блестящую ротацию с высшим за карьеру 9.925 собственных.

На четвертой позиции Ричардс получила призыв вмешаться и добавила к ночи, которую она полностью захочет забыть. Она хорошо контролировала свой двойной расклад, но совершила огромный прыжок за пределы своей двойной группировки, и ей пришлось довольствоваться 9,65, еще одним баллом, который Gators не хотели бы засчитывать.

Итак, новое давление после этой ошибки упало на Рида, у которого была основная ошибка в хранилище. Тем не менее, юниорка не показала никаких признаков нервозности или каких-либо проблем, оставшихся после опоры, с огромной, хорошо контролируемой двойной схемой, отличным контролем при ее комбинированном пасе и контролем над двойной копией.Это было одно из ее лучших упражнений в прекрасном сезоне, который она проводила, и он получил 9,95 балла, включая 10,0 от одного судьи.

Хотя Аллигаторы этого еще не знали, 9,95 балла Рида было достаточно, чтобы передать их гражданам страны. Но на всякий случай Бауманн завершила встречу хорошей программой — она ​​немного оторвалась от двойной группировки — и набрала 9,85.

Gators завершили встречу с результатом 197,700, опередив Миннесоту (197,425), Денвер (197.275) и штат Северная Каролина (196.150).

Это был момент празднования — и облегчения — для команды и болельщиков, последним опытом которых стала поездка в Корваллис в 2019 году.

региональных индивидуальных награды были вручены по итогам полуфиналов в пятницу. Скаггс занял третье место в очень сложном многоборье (39,650), уступив Лекси Рамлер из Миннесоты (39,775) и Линнзи Браун из Денвера (39,725). Томас был первым на брусьях (10,0), Галлентин и Скэггс разделили второе место с Рамлером (9.95). Бауманн финишировал первым на луче (9,975), Лаццари и Клэппер разделили второе место с Рамлером (9,95). Рид делил первый этаж с Брауном и Оной Лопер из Миннесоты (9,95).

В целом, это были очень успешные региональные соревнования для Gators, которые показали, что они все еще могут быть лучшей командой даже с Томасом на трех турнирах. Однако, если они хотят побороться за титул чемпиона страны, им, вероятно, придется надеяться, что Томас сможет вернуться еще на несколько турниров в Форт-Уэрте — без нее Флорида из возможного фаворита превратится в аутсайдера.

Как будто для того, чтобы усилить хрупкость элитной студенческой гимнастики, после соревнований мы узнали, что Джонсон-Шарпф порвала ахиллес, и будет отсутствовать до конца сезона. У нас пока нет обновленной информации о травме Тейлора.

The Gators завершат свой сезон на чемпионате NCAA 16-17 апреля в Форт-Уэрте, штат Техас, и это будет первый раз, когда эпический класс Флориды 2019 года — Клэппер, Джонсон-Шарпф, Рид, Шенхерр, Тейлор и Томас — будет когда-либо соревноваться в команде на национальных чемпионатах NCAA.Из всего состава Gators только пожилые люди — Бауманн, Фоберг и Скэггс — когда-либо соревновались в команде на национальных чемпионатах NCAA, хотя Шенхерр и Томас соревновались по отдельности в 2019 году.

The Gators начнут свой чемпионат NCAA во второй половине дня в 13:00.