Обычная ванна: Ванны купить на OZON со скидкой до 30% и бесплатной доставкой

стандартной, сидячей, угловой, чугунной, стальной, акриловой

Первое, на что мы обращаем внимание заходя в ванную комнату — ванна. Она занимает значительную часть пространства. Должна быть красивой, легкой в уходе и удобной. Удобство использования определяет размер ванны. Вот его и надо правильно подобрать. 

Содержание статьи

Размеры стандартных ванн

Выбор сантехники — один из важных моментов в оформлении ванной комнаты в доме и квартире. Особое внимание уделяют выбору ванны. Этот сантехнический прибор — самый крупногабаритный в небольшом помещении и при планировании в первую очередь решают куда поставить ванну и какого размера она может быть. В продаже есть стандартные и нестандартные варианты. Стандартные хороши тем, что при необходимости можно заказать акриловый вкладыш в ванну и тем восстановить ее внешний вид и продлить срок службы. Для нестандартных такой вариант реставрации недоступен. Их можно обновить только при помощи наливного акрила.

Стандартный размер ванны из стали

Чем еще хороши ванны стандартных размеров — они всегда есть в ассортименте, их можно посмотреть и пощупать. Нестандарт же, чаще всего, привозят под заказ. Его не пощупаешь предварительно. Но стандартные емкости — не всегда лучшее решение, так как не всегда с ними получается оптимально использовать имеющееся пространство.

На рынке встречаются ванны двух стандартов — российского (постсоветского) и европейского «происхождения».  Они не очень отличаются, но эти сантиметры могут оказаться очень кстати.

Наименование	Российский стандарт	Европейский стандарт
Длина	150-170 см	150-180 см
Ширина	70-75 см	70-85 см
Глубина	40-50 см	50-65 см
Угол наклона стенок	50-80°

Как подобрать размер ванны

Выбирают размер ванны исходя из двух параметров: размеров помещения и удобства эксплуатации. С размерами помещения все просто: если ширина ванной комнаты 160 см, более длинную ванну без серьезных переделок в нее не установишь. Тогда подбирают тот размер, который «вписывается» в габариты.

Размер стандартной ванны: разные варианты

Если же помещение более просторное, выбирают по удобству. Идеально, если в воду можно погрузиться почти полностью, «полулежа» с выпрямленными ногами. Есть и другие варианты — вплоть до сидячих. Обратите внимание что чем короче емкость, тем она глубже — чтобы колени и плечи среднего человека находились в воде.

Ширина ванны определяется по размаху плеч — до бортиков должно оставаться не менее пары сантиметров с обоих сторон. Только так можно будет свободно двигаться. Глубина зависит от первых двух параметров: чем длиннее емкость, тем она мельче.

 

Габариты чугунных ванн

Чугунные ванны любят за надежность и долговечность. Они служат десятилетиями, причем в них уверенно себя чувствуют и крупные люди — дно не прогибается под ногами. Что может повредиться, так это эмаль, но ее можно обновить несколькими способами. Еще один плюс чугуна — он массивный и звука падающей воды практически не слышно. Именно эти свойства часто оказываются решающими при выборе.

Недостатки чугуна

Недостатки тоже довольно серьезные. Первый — большой вес. Поднимать тяжеленную махину по лестнице — та еще задача, да и просто передвинуть ее в горизонтальной плоскости нелегко. Второй минус — меньший ассортимент в плане нестандартных форм и размеров. Это связано с особенностями технологии. Ничего супер-оригинального вы не найдете. Третий недостаток — массивность и высокая теплоемкость. Пока нагреется чугун, стоять приходится на холодном металле. Это особенно неприятно зимой.

Отдельно стоящие чугунные ванны — это почти произведение искусства

Есть даже с росписью

Эмаль может быть разноцветной

Маленькая чугунная ванна

Стандартный вариант

Размеры и глубина

Размеры чугунных ванн редко отличаются от стандарта. Еще реже встречаются емкости с особенными формами — подлокотниками, выемками и т.д. Форма чаще всего прямоугольная, отличаться может длинна, глубина и/или наклон стенок. Другие варианты очень дороги и редки. Часто встретить можно три варианта:

• Большие. Длиной 170-180 см, шириной 70-85 см.  В них можно вольготно улечься и отдохнуть. Для удобства пользования часто добавляют поручни.
• Средние. Их длина 140-160 см, ширина 70-75 см. Этот вариант еще называют полусидячими. Лежать в них можно согнув ноги в коленях. Именно этот вариант чаще устанавливают в стандартных квартирах, так как более габаритные просто не становятся без переноса стен.
• Маленькие. Длина этих чугунных ванн — 120-130 см, ширина такая же — 70-75 см. Тут уже взрослый человек может только сидеть. Это вариант для маленьких ванных комнат в хрущевках, в которые надо еще и стиральную машину втиснуть.

Глубина чугунных ванн обычно стандартна и составляет 65 см, что несколько больше чем у других, так что объем этих емкостей также больше.

Если говорить о чугунных ваннах обычной формы, они могут быть такими

Импортные чугунные ванны могут быть покрыты эмалью изнутри и снаружи. Они используются для открытой установки без экрана, часто они также имеют декоративные ножки. Так что выглядят презентабельно. Но этот вариант больше подходит для просторных помещений. В небольшие лучше вписывается лаконичные, без излишеств модели.

Стальные

Стальные ванны не так долговечны как чугунные, но они и стоят намного меньше (раза в три-четыре обычные и в два раза — из нержавейки). Еще их преимущества — меньший вес, более низкая теплоемкость (быстрее нагреваются), большее количество вариантов форм и размеров. Делают их из черной и нержавеющей стали. Стальные всегда порываются эмалью, которая защищает их от разрушения, нержавеющие — не всегда.

Недостатки существенные. При повреждении эмали обычная сталь быстро разрушается, потому за состоянием покрытия надо тщательно следить. При этом стенки у нее тонкие — до 3 мм толщиной, и при большой нагрузке могут выгибаться, вызывая появление трещин в эмали. Если хотите чтобы стальная ванна служила долго, устанавливать ее надо на надежный каркас поддерживающий дно и стенки (обычно складывают из кирпича или строительных блоков). Второй минус — они очень «громкие». Если ванну при установке не обложить звукоизоляционными материалами, струя воды «звучит» не хуже барабана.

Ванна из нержавеющей стали без эмали

Есть и необычные формы

Это классика

Слив может быть по центру

Стандартный вариант

Размер ванны из стали чаще бывает в двух градациях: большие (длиной 150-180 см) и средние (длина 130-140 см). По форме они чаще прямоугольные но могут быть и несколько необычных форм — в виде овала, трапеции, прямоугольника (почти без скругленных углов), с сиденьем. Металлические сидячие ванны (маленьких размеров) встречаются редко, но при желании найти можно.

Акриловые — размерный ряд и формы

Акрил — прочный химически нейтральный полимер с широкой областью применения. Делают из него и ванны. Причем акриловые ванны выпускают самых разных форм и размеров. Именно они бывают круглыми, овальными, угловыми, сложных форм (в виде фасолины, например). Стенки могут быть не прямыми, а округлыми, с плавными изгибами. Дно может быть со ступеньками, нередко встречаются сиденья, выемки, подлокотники и другие «излишества», которые делают эксплуатацию более удобной. В ванный из акрила встраивают различные распылители и насадки для гидромассажа.

Преимущества и  недостатки

Акрил — намного менее теплоемкий материал, чем сталь и чугун. Это значит, что греется он быстрее. И это — еще один плюс. Следующее положительное качество — он легкий. Ванну любого размера из акрила легко может переносить один человек. Еще один положительный момент: размер ванны из акрила можно заказать. Материал пластичный, ему можно придать любую форму, а технология такова, что можно сделать емкость и большую и маленькую.

Овальная ванна для нестандартных интерьеров

Круглую можно поставить только в просторном помещении

Асимметричные формы тоже распространены

Акрил может быть цветным

Размер ванны устанавливаемой в угол считается по длине стороны

Со встроенным гидромассажем

Плавные изогнутые формы уменьшают вероятность травматизма

Каркас закрывается экраном

Теперь о недостатках. Стенки акриловой ванны тонкие, под нагрузкой прогибаются. Не самое приятное ощущение. Потому любую акриловую ванну устанавливают на каркас из металла или кирпичей (строительных блоков), сам каркас затем закрывают экраном.

Внимание на качество акрила

Долговечность и легкость ухода зависит от качества используемого полимера. Лучший — сантехнический акрил, налитый на основание из стекловолокна слоем не менее 2-3 мм. Но такие экземпляры стоят немало. Часто дороже чем стальные, а цены на некоторые ванны из акрила стоят не меньше чугунных. Зато служат они долго и нормально моются. Кстати, уход за акриловой ванной особый. Ее можно мыть только определенными губками и специальными неабразивными средствами.

Размеры акриловых ванн стоит описывать по формам, так как они бывают разными.

• Стандартная форма. Длина от 140 до 185 см, ширина 75-90 см, глубина 40 — 65 см.
• Круглые. Диаметром от 140 до 200 см, но могут быть и больше.
• Угловые. Тут размеры определяю по длине стороны — от 140 см до 180 см, глубина — 45-65 см.

С размерами необычных форм определиться трудно. Они обычно поставляются под заказ или изготавливаются специально. Так что если вам нужен размер ванны точно под ваше помещение или необычная форма, ваш выбор однозначен — акрил.

 

Сколько в ванне литров, объем ванной

Читайте также: Какой смеситель выбрать для ванны

Сколько литров в стандартной ванне?

Объем ванны напрямую влияет на два фактора:

• Удобство домочадцев;
• Расход воды.

Чтобы понежиться в ванне, человеку необходимо минимум 200 литров воды, из которых 150 литров уходят на наполнение самой емкости, а остальные 50 — на душ после процедуры. Это касается стандартных моделей. В них, как правило, общий объем вмещаемой жидкости составляет 180-240 литров. При этом многое зависит от конструкционных особенностей емкости. Например, при наличии асимметрии или небольшого выступа для сидения объем ванны уменьшится.

Самостоятельно рассчитать точный объем домашней купели трудно. Стандартная формула V = H * L * S (где H — высота/глубина, L — длина, а S — ширина) позволяет вычислить общие данные, которые не учитывают бортики, скругление углов, сужение дна. Такая формула рассчитывает только общий (не полезный) модельный объем параллелепипеда. Например, если использовать ее для расчета литража ванны размерами 160х50х80, то в результате получится 640 литров. По факту же, такая ванна будет вмещать только половину этого объема.

Сколько кубов воды вмещает ванна?

Расчет цены за потребляемую воду производится не по литрам, а по расходуемым кубометрам. Тут-то и может возникнуть путаница, потому что в техпаспорте домашней купели объем указывается, как правило, в литрах. Чтобы узнать его значение в кубометрах, достаточно помнить, что в 1 литре 0,001 кубометр. Соответственно, чтобы определить объем емкости в кубическим метрах, необходимо значение в литрах умножить на 0,001 куб. м. Так, объем в кубометрах для стандартной ванны составит:

180 * 0,001 = 0,18 куб. м.

За одно купание же мы расходуем примерно 150 литров или 0,15 кубометров. Таким образом можно посчитать примерный расход воды в месяц.

Расчет кубометров можно значительно упростить. Для этого воспользуйтесь онлайн-конвертером единиц измерения (можно найти в поисковой системе). Он автоматически переведет литры в кубометры и защитит вас от возможной ошибки.

Объем ванны в зависимости от ее размера

Решающим критерием объема домашней купели являются ее габариты. Современные ванны представлены в широком разнообразии. Их длина варьируется от 90 см (детские модели) до 210 см (овальные модели). Ширина же таких систем варьируется от 70 до 95 см. Самыми распространенными и наиболее часто покупаемыми считаются модели со следующими габаритами:

• 170 х 70 см;
• 150 х 70 см;
• 120 х 70 см;
• 180 х 70 см.

От размеров ванны напрямую зависит то, насколько комфортно вы в ней будете себя ощущать, и сколько воды будет уходить на каждое купание.

Объем при габаритах ванны 170х70 см

Самые популярные модели ванн имеют в длину 170 см, а в ширину — 70 см. Их объем варьируется от 190 до 220 литров или 0,19 и 0, 22 кубометра соответственно. Точная величина зависит от третьего параметра (высота), а также формы емкости и материала, из которого она выполнена.

Объем при габаритах ванны 150х70 см

Купели с габаритами 150х70 см вмещают меньше воды. За раз в такую емкость можно набрать примерно 153 литра жидкости или 0,153 кубометра.

Объем при габаритах ванны 120х70 см

Самыми небольшими моделями считаются емкости с длиной 120 см и шириной 70 см. Вытянуться и полностью расслабиться в такой ванне не выйдет. Но зато у нее есть другие преимущества:

• Занимает мало места в ванной комнате;
• Расходует меньше воды.

В такую емкость можно набрать примерно 110 литров или 0,11 кубометров жидкости. В сравнении с другими моделями, ванна 120х70 является самой экономичной.

Объем при габаритах ванны 180х80 см

Данный размер уже относится к ванной большого размера  и уже может набрать воды 270 литров.

Зависимость литров от материала

Материал ванны играет решающую роль не только в ее долговечности, эстетических характеристиках, но и в количестве вмещаемой жидкости. Объяснений этому два:

1. Толщина стенок. Прочное основание позволяет конструкции выдерживать большие нагрузки (и наоборот).
2. Стандарты. Каждый материал подразумевает определенные стандарты по габаритам готовых ванн, от которых и зависит количество вмещаемой жидкости.

Наиболее распространенными сегодня считаются чугунные, акриловые и стальные ванны. Их объем (даже при одинаковых основных размерах) может различаться.

Чугунная ванна

Резервуары из чугуна имеют толстые стенки. Именно такая особенность обеспечивает долговечность и устойчивость данных моделей к механическим воздействиям, длительной эксплуатации.

Самые минимальные размеры чугунных ванн — 150х65 см. Объем при таких габаритах составляет примерно 140 л. В моделях стандартных размеров же количество вмещаемой жидкости увеличивается до 170-195 л.

Стальная ванна

Производство стальных ванн четко регулируется стандартами. В таких емкостях не может быть каких-либо декоративных выступов, дополнительных раковин, подголовников. Единственное, чем такие модели могут отличаться друг от друга, — это габариты. Стандартными считаются емкости размерами 170х65 см. Их примерный объем составляет около 170 литров. Для сравнения, чугунная купель таких же размеров сможет вместить больше 200 литров.

Акриловая ванна

Труднее всего произвести расчеты вместимости акриловых купелей. Причина — в их многочисленных конфигурациях. Именно такие емкости могут быть выполнены в овальной или треугольной форме, могут быть дополнены декором или выступами и т.д. Количество кубов жидкости, помещаемых в конкретную акриловую купель, напрямую зависит от ее полезной площади. Но в среднем, оно составляет 160-190 литров.

Выбор оптимальной модели в магазине Белый Кит

В магазине «Белый Кит» вы можете подобрать и купить ванну, которая будет полностью соответствовать вашим личным предпочтениям, а также особенностям комнаты, где планируется ее установка. Для удобства выбора каждая модель сопровождается подробными характеристиками (в том числе — объемом). Также за дополнительной помощью вы всегда можете обратиться к менеджеру магазина по номеру телефона +7927-510-2153 или через формы обратной связи.

Преимущества горячих ванн — 8 причин, почему горячие ванны полезны для здоровья

Нет ничего лучше, чем узнать, что что-то вкусное или приятное на самом деле полезно для вас , например, пить виски и кататься на лошадях. И нет лучшего времени, потому что мы живем в эпоху Bathfluence. Долгие заваривания в ванне никогда не были так популярны — или задокументированы — и на то есть веские причины.

Так что приготовьтесь к лучшим новостям, которые вы будете слышать весь день: нежиться в долгой горячей ванне действительно полезно. Наши давние культурные традиции, связанные с купанием, возможно, подсказали вам его разрушительную силу — японская традиция купания, или onsen, например, а также римские бани и даже Крещения. Так что же такого замечательного в том, чтобы залезть в ванну? Вот 8 причин, по которым вам стоит принять ванну сегодня вечером.

1. Ванна может поднять настроение

Гетти

Очевидно, приятно находиться в теплой воде, но это удовольствие имеет стойкость. По словам психолога Нила Морриса, опрошенного 80 человек, купание может уменьшить чувство депрессии и пессимизма, потому что «Ванна дает вам. .. прекрасное сочетание изоляции, тишины и комфорта». Чувство близости, которое мы получаем от погружения в теплую жидкость, «дает нам ощущение пребывания в утробе матери, и это очень утешительно», — предполагает доктор Джон Харкап, председатель Медицинского консультативного комитета Британского спа-фонда. В целом купание вызывает чувство комфорта и легкости, и такая безопасность позволяет вашему разуму, а затем и телу расслабиться.

2 . Они могут помочь вам лучше спать

Польза качественного сна широко известна, но для многих остается неясным, как на самом деле получить эффективные восемь часов сна. Одна устойчивая теория утверждает, что более низкая внутренняя температура тела помогает уснуть, поэтому некоторые ученые рекомендуют ложиться спать в холодной комнате. Но теплая ванна перед сном может дать аналогичные результаты. Ночью температура нашего тела естественным образом падает, что сигнализирует о выработке мелатонина или гормона сна. Погружение в теплую ванну повысит температуру вашего тела, а выход из нее быстрее охладит ее, тем самым стимулируя выработку мелатонина и лучше подготавливая вас ко сну.

3. Горячая ванна может облегчить боль в мышцах

Тепло активизирует вашу кровь, что не только улучшает кровообращение (подробнее об этом позже), но также помогает расслабить воспаленные или напряженные мышцы. Было доказано, что добавление английской соли в теплую ванну помогает уменьшить воспаление в суставах, вызванное артритом или другими мышечными заболеваниями. Противовоспалительные свойства солевых ванн также оказывают положительное влияние на людей, страдающих метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа.

4. Ванна может сделать ваше сердце здоровым

Гетти

Согласно некоторым исследованиям, регулярное принятие теплой ванны может помочь снизить кровяное давление. Это важно, потому что снижение артериального давления может помочь предотвратить более серьезные сердечные заболевания, такие как сердечный приступ или инсульт. Используя тепло для улучшения кровотока и кровообращения, вы даете своему телу мини-тренировку. Что приводит нас к…

5. Они сжигают калории

Конечно, замачивание не может сравниться с аквааэробикой или активной гидротерапией, но хороший пот, вызванный горячей ванной, может сжечь столько же калорий, сколько и прогулка. .

6. Ванны облегчают симптомы простуды и гриппа

Пар из горячей ванны творит чудеса при заложенности носа и сильном кашле. Заложенность вызвана воспалением в носовых ходах, а пар приводит в движение кровеносные сосуды на лице и в носу, тем самым ослабляя закупорку слизью. Умеренная ванна также может помочь вашей иммунной системе лучше бороться с вирусами.

7. Ванны могут успокоить раздраженную кожу

Getty

В то время как обжигающие ванны могут усилить раздражение кожи, теплая ванна — в сочетании с некоторыми эфирными маслами, такими как кокосовое, оливковое или лавандовое, а также овсяными хлопьями— может лучше увлажнять и лечить сухую или раздраженную кожу. Кроме того, ароматерапия отлично подходит для регулирования настроения или снижения стресса.

8. Ванны помогают бодрствовать

Основатель Pursoma Шэннон Вон объясняет, что когда вы принимаете горячую ванну, вы начинаете потеть. «Это своего рода деятельность сама по себе, поэтому после этого люди, как правило, чувствуют себя отдохнувшими». И даже лучше: если вы чувствуете усталость, ванна не вызовет у вас сонливости, но когда вы заснете, она поможет вам уснуть более глубоким сном.

Как нарисовать идеальную лечебную ванну

Температура воды не должна слишком сильно превышать температуру вашего тела. В то время как горячая ванна приятна, теплая ванна лучше для вашей кожи и иммунной системы. Добавьте масла, такие как роза, лаванда, календула, алоэ, масло или кокос, а также овсянку для вашей кожи. Английская соль отлично подходит для ваших мышц и снижает вероятность заражения. Держите часть тела, например лицо, подальше от воды, чтобы предотвратить перегрев. Полежите 10-15 минут, подышите, расслабьтесь.

Best Bath Soaks and Oils

G.Nite Bedtime Bath Soak

$35 at GOOP

Pursoma Hot Tub Bath

$36 at The Detox Market

Shiva Rose Venus Milk Bath

$65 at Anthropologie

Fur Bath Drops

34 доллара США на furyou.com

Bathing Culture Dipsea Soak

30 долларов США на Bathingculture.com

Минеральная ванночка для ног Hinoki Onsen Hot Springs

60 долларов США на amayori.com

Super Soak 9 Elemis Aching Muscle Aching0072

$66 в Amazon

Aromatherapy Associates Revive Morning Bath & Shower Oil

$73 в NET-A-PORTER

Susanne Kaufmann Mallow Blossom Bubble Bath

$70 в NET-A-PORTER 50005

Bamford Oil

,

$75 в NET-A-PORTER

Laura Mercier Миндально-кокосово-медовая ванна

$55 в Sephora

Therapie Protect Bath & Oil Oil

£63 на roquesoneil. com

10 научно доказанных преимуществ принятия ванны для здоровья0001

Купание имеет долгую и подробную историю. Погружение в воду, будь то в емкости для купания или в естественном водоеме, — это то, что мы делаем как для личной гигиены, так и для отдыха и здоровья. Нет ничего приятнее, чем искупаться в океане в теплый день или принять горячую ароматную ванну в прохладные месяцы.

Гидротерапия применялась веками. Как горячая, так и холодная вода благотворно влияют на организм. Кипящая вода может быть получена естественным путем из горячих источников, и во многих местах, таких как Новая Зеландия и Исландия, есть естественные горячие бассейны, которые люди могут использовать, чтобы воспользоваться водой, богатой минералами. Точно так же криотерапия или ледяные ванны могут помочь уменьшить мышечное напряжение, и многие спортсмены, включая бегунов, погружаются в ледяную воду, чтобы противодействовать повреждению или напряжению, вызванному физическими упражнениями.

Независимо от температуры, польза принятия ванны была научно доказана и может обеспечить оптимальное здоровье души и тела.

Купание может улучшить здоровье сердца

Хотя купание при высоких температурах может вызвать ненужную нагрузку на ваше сердце, особенно если у вас уже есть сердечное заболевание, принятие теплой ванны заставит ваше сердце биться быстрее и даст ему здоровую работу вне.

Принятие ванны поможет вам легче дышать

Погружение в воду по грудь с высунутой головой может оказать хорошее влияние на объем легких и потребление кислорода. Этому способствуют два фактора; температура воды и давление воды на грудь и легкие. Когда вода теплее и ваше сердце бьется быстрее, потребление кислорода может улучшиться, а образующийся пар может очистить носовые пазухи и грудную клетку.

Купание полезно для мозга и нервной системы

Погружение в воду может уменьшить боль и воспаление, а также успокоить нервную систему, снизить уровень стресса и беспокойства в организме и улучшить настроение. Гидротерапия может помочь людям, страдающим рассеянным склерозом, поскольку температура и давление воды мягко снимают боль и дискомфорт в позвоночнике.

Купание полезно для ваших мышц, суставов и костей

Растяжка и движение в воде оказывают незначительное воздействие на суставы, мышцы и кости, но очень эффективно обеспечивают адекватную тренировку за счет сопротивления. Также меньше шансов получить травму у людей, подверженных риску падений, что делает водные упражнения идеальными для пожилых людей.

Позаботьтесь о своей крови и иммунитете с помощью ванны

Теплая ванна не только облегчает кровоток, но и насыщает ее кислородом, позволяя дышать глубже и медленнее, особенно при паре. Принятие горячей ванны или спа может убить бактерии и улучшить иммунитет. Он может облегчить симптомы простуды и гриппа.

Сбалансируйте свои гормоны с помощью купания

При таких состояниях, как синдром хронической усталости и некоторые проблемы с фертильностью, можно помочь купаться при более низких температурах. Гормоны, выделяемые гипофизом, такие как адренокортикотропный гормон или АКТГ, и другие гормоны, такие как бета-эндорфин и кортизол, могут стать более сбалансированными. В качестве альтернативы, купание в теплой воде может повысить уровень серотонина — химического вещества, вырабатываемого мозгом и отвечающего за счастье и благополучие.

Купание очищает и увлажняет кожу, волосы и глаза

Воздействие жидкости во время купания и пропаривания — отличный способ обеспечить гидратацию организма во всех аспектах. Человеческое тело состоит в основном из воды, поэтому нам рекомендуется пить ее в больших количествах. Но замачивание в нем также чрезвычайно полезно. Мы можем улучшить это, добавляя определенные масла или соли в ванну или купаясь в естественном водоеме или бассейне, богатом природными минералами.

Благодаря купанию температура тела будет оптимальной

Нет более быстрого и приятного способа отрегулировать температуру тела, чем купание. В холодный день горячая ванна или спа обязательно согреют вас.